देश दो कदम कैसे करें
वहाँ दो हैं नृत्य दो कदम बुलाया, जिसमें से एक देश दो-चरण है! स्विंग नृत्य में जड़ों के साथ, यह साथी नृत्य में सबसे लोकप्रिय देश नृत्य शैलियों है. दो-चरण के लिए कई भिन्नताएं हैं, लेकिन सबसे बुनियादी एक साधारण पैटर्न का अनुसरण करता है जो नर्तकियों को जल्दी से उठा सकता है!
कदम
3 का भाग 1:
शुरू करना
1. देश को दो-चरण नृत्य करने वाले लोगों के वीडियो देखें. देश दो-चरण, या टेक्सास दो-कदम, सीखने के लिए एक काफी सरल नृत्य है, लेकिन आपको उन आंदोलनों के प्रकार से परिचित होना चाहिए जो आप बना रहे हैं. नृत्य ही मॉडल पर आधारित है "शफल कदम" न्यूनतम ऊपरी शरीर आंदोलन के साथ फुटवर्क.
- यूट्यूब जैसी साइटें देश को दो-चरण नृत्य करने वाले लोगों के निर्देशक वीडियो की पेशकश करती हैं. यदि आपके मन में एक नृत्य साथी है, तो उन्हें अपने साथ वीडियो देखने के लिए प्राप्त करें.
- यह चरणों के बारे में निर्देश पढ़ने, या फुटवर्क की तस्वीरों को देखने में भी मदद कर सकता है.
2. हरा खोजें. एक देश के गीत को चुनें जिसे आप पसंद करते हैं और इसे सुनो. लय पर ध्यान दें. देश संगीत में एक भारी, आसान खोजने में आसान होता है, आमतौर पर 4/4 समय में. आपको 1, 2, 3, 4 को गिनने में सक्षम होना चाहिए या आसानी से अपने हाथों को क्लैप करना चाहिए.
3. हरा तोड़. अपने पैर को हराकर टैप करें. जब आपका पैर गिरता है, तो यह है "1." जब आपका पैर बढ़ता है, तो यह एक है "तथा." संगीत में, यह के रूप में जाना जाता है "उपखंड."
4. चरणों का अभ्यास करें. मूल दो-चरण निम्नानुसार है "त्वरित, त्वरित, धीमी, धीमी," पैटर्न जहां पहले दो चरणों (त्वरित) पिछले दो चरणों (धीमा) के रूप में दोगुनी होते हैं.
5. अभ्यास करने के लिए एक गीत खोजें. मन में कदमों के साथ, यह उन्हें संगीत में रखने का समय है. जबकि लगभग किसी भी देश के गीत का अभ्यास करना संभव है, डेल वाटसन ने एक गीत जारी किया "त्वरित, त्वरित, धीमी, धीमी" विशेष रूप से लोगों को दो-चरण सीखने में मदद करने के लिए.
3 का भाग 2:
दो-चरण नृत्य
1. अपना फ्रेम स्थापित करें. नृत्य में, "ढांचा" आपके और आपके साथी को आकार देने के लिए संदर्भित करता है. अच्छी तरह से नृत्य करने के लिए, आपको एक ठोस फ्रेम होना चाहिए. दो कदम के लिए, सबसे आम फ्रेम एक पारंपरिक बंद स्थिति है.
- यदि आप अग्रणी हैं, तो अपने दाहिने हाथ को अपने साथी के बाएं कंधे ब्लेड पर रखें, और अपनी बाएं हाथ को तरफ से बाहर रखें.
- यदि आप अनुसरण कर रहे हैं, तो अपने बाएं हाथ को अपने साथी के दाहिने बाइसप के चारों ओर रखें. अपने बाएं हाथ को अपने दाईं ओर ले जाएं.
- आप और आपके साथी के बीच की कुछ इंच की जगह छोड़ दें.
2. संगीत में ले जाएँ. एक साथी के साथ दो-कदम नृत्य अकेले अभ्यास से दूर नहीं है. एकमात्र अंतर यह है कि अनुयायी चरणों को उलट देगा. जैसे ही नेता आगे बढ़ता है, अनुयायी बस पीछे की ओर कदम उठाएगा.
3. अपनी भूमिका जानें. दो-कदम का एक बड़ा हिस्सा, और सामान्य रूप से नृत्य, या तो एक नेता, या एक अनुयायी है. नेता ने अनुयायी को डांस के माध्यम से मार्गदर्शन किया. यदि नेता अपने बाएं पैर के साथ आगे बढ़ते हैं, तो अनुयायी उनके साथ पीछे की ओर कदम रखेगा.
4. चलते रहने दो! अभी, ऐसा लगता है कि आप सिर्फ संगीत में चल रहे हैं. इन आंदोलनों को एक नृत्य में बदलने के लिए, इसे फर्श पर चलते रहें. नृत्य करते समय, डांस फ्लोर के आसपास वामावर्त प्रगति.
3 का भाग 3:
उन्नत दो-कदम और विविधताओं की कोशिश कर रहा है
1. मोड़ और झूलों को शामिल करें. दो-चरण से बहुत सारे संकेत होते हैं जोरों नृत्य. इस प्रकार, सभी स्पिन, स्विंग, और स्विंग नृत्य से मोड़ दो कदमों पर लागू किया जा सकता है.
- अपने साथी को स्पिन करने के लिए, बस अपने बाएं हाथ को ऊपर और दाईं ओर थोड़ा उठाएं. विचार है कि आप अपने साथी को अपनी बांह के नीचे मार्गदर्शन करें.
2. छाया फ्रेम का अभ्यास करें. छाया नृत्य में दोनों नर्तकियों का सामना उसी दिशा का सामना करना पड़ता है जिसके सामने लीड के सामने खड़े होते हैं.
3. रैप फ्रेम का अभ्यास करें. लपेटें छाया के समान होती हैं, सिवाय नर्तकियों को छोड़कर साइड-बाय-साइड. अग्रणी अनुयायी के पीछे अपनी दाहिनी भुजा गुजरती है, जो अनुयायी के कूल्हे पर अपना बाएं हाथ रखती है. अनुयायी उनके सामने अपनी बाहों को पार करते हैं, जिससे उनके दाहिने हाथ को लीड के बाईं ओर रखा जाता है.
4. प्रोमेनेड फ्रेम का अभ्यास करें. नृत्य प्रोमेनेड शैली पारंपरिक बंद स्थिति के समान है, केवल एक दूसरे को देखकर प्रत्येक नर्तक की बजाय, वे बाएं देख रहे हैं.
5. सब मिला दो! एक बार जब आप बुनियादी दो-चरण करने में सहज महसूस करते हैं तो डांस फ्लोर पर प्रयोग करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें. बॉलरूम नृत्य, या स्विंग नृत्य पर लगभग किसी भी मुद्रा को लागू किया जा सकता है, दो कदमों पर लागू किया जा सकता है. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मज़ा है!
वीडियो
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टिप्स
ध्यान रखें कि नृत्य का सबसे महत्वपूर्ण पहलू लय महसूस कर रहा है.
एक नृत्य सीखने का सबसे अच्छा तरीका एक वर्ग लेना है.
आप नृत्य के रूप में उछालने की कोशिश नहीं करते. कदम एक शफल पर आधारित हैं, इसलिए अपने पैरों को स्लाइड करने का प्रयास करें. अपने आंदोलनों को चिकनी रखने की कोशिश करें.
नृत्य के लिए मांसपेशी यादों के निर्माण की आवश्यकता होती है. आपको अभ्यास करना चाहिए.
चेतावनी
देश के नृत्य एक महान सौदा क्षेत्रीय रूप से भिन्न होते हैं. होल्ड अलग हो सकता है, पैटर्न अलग हो सकता है, और यहां तक कि यह धीमी या त्वरित रूप से शुरू हो सकता है.स्थानीय नर्तकियों के साथ जाँच करें.
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