एक साथी के साथ कैसे नृत्य करें

एक साथी के साथ नृत्य एक अद्भुत मजेदार और रोमांटिक गतिविधि हो सकती है. धीमी नृत्य बहुत सरल है, और स्कूल नृत्य और प्रोम में आम है. बॉक्स स्टेप वाल्ट्ज थोड़ा और जटिल है, लेकिन शादियों के लिए जानना अच्छा है. एक बार आपको बुनियादी कदम मिलने के बाद, आप अन्य नृत्य रूपों का पता लगा सकते हैं और इसे स्पिन और डुबकी के साथ मसाला कर सकते हैं.

कदम

3 का विधि 1:
धीमी नृत्य
  1. एक साथी के साथ नृत्य नामक छवि 1.jpeg
1. किसी के पास जाओ और कहो, "क्या आप मेरे साथ नृत्य करना चाहेंगे?"आप अपने क्रश, या सिर्फ एक दोस्त से पूछ सकते हैं. यदि आप किसी तारीख के साथ एक स्कूल नृत्य में हैं, तो अपनी तारीख से पूछें. यदि नहीं, तो किसी से पूछें! घबराहट होना सामान्य है, लेकिन इसके बारे में सोचें: यदि आप नहीं पूछते हैं तो आप उनके साथ कभी नृत्य नहीं करेंगे!
  • अगर वे कहते हैं, तो इसका सम्मान करें. अपने दोस्तों के साथ नृत्य करके या किसी अन्य व्यक्ति को नृत्य करने के लिए खुद को खुश करने की कोशिश करें. याद रखें, एक अस्वीकृति आपके बारे में कुछ भी बुरा नहीं कहती है. इसका मतलब है कि दूसरा व्यक्ति मूड में महसूस नहीं कर रहा था.
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    2. अपने नृत्य साथी का हाथ लें, और उन्हें डांस फ्लोर पर ले जाएं. यदि आप जिस व्यक्ति से पूछते हैं, तो हाँ, अगले गीत को शुरू करने की प्रतीक्षा करें, और अपना हाथ लें. उन्हें डांस फ्लोर पर ले जाएं, अधिमानतः एक अनजान स्थान पर जहां आपके पास जगह होगी.
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    3. एक पैर (30 सेमी) के बारे में अपने साथी का सामना करना पड़ रहा है. यदि आप पहले से ही अपने नृत्य साथी से डेटिंग कर रहे हैं तो आप एक साथ खड़े हो सकते हैं. लेकिन यह शुरू करने के लिए एक अच्छी दूरी है यदि आपने किसी को नृत्य करने के लिए कहा है जिसे आप वास्तव में नहीं जानते हैं. फिर वे असहज महसूस नहीं करेंगे..
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    4. अपने साथी के कमर या कंधों पर अपने हाथ रखें. परंपरागत रूप से, एक आदमी धीरे-धीरे लड़की की कमर पर अपने हाथों से खड़ा होगा. एक लड़की अपने हाथों को लड़के के कंधों पर रखेगी. लेकिन, आपको उस परंपरा का पालन करने की आवश्यकता नहीं है! एक लड़की एक लड़की के साथ नृत्य कर सकती है, या एक आदमी एक आदमी के साथ नृत्य कर सकता है.
  • यदि आप अपने साथी से बहुत कम हैं, और अपने कंधों तक नहीं पहुंच सकते हैं, तो बस अपनी बाहों को अपनी ऊपरी बाहों पर रखें. या, अपने tiptoes पर खड़े हो जाओ.
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    5. यदि आप दोनों आरामदायक हैं, तो अपनी उंगलियों को इंटरलस करें. यदि आप अपने नृत्य साथी से डेटिंग कर रहे हैं, तो आप अपनी गर्दन के पीछे अपनी उंगलियों को अलग कर सकते हैं या उनकी पीठ के पीछे उन्हें करीब रखने के लिए. यदि आप अपने से अधिक लम्बे हैं, तो आप अपने सिर को अपने कंधे के खिलाफ दुबला कर सकते हैं.
  • यदि आप अपने नृत्य साथी को नहीं जानते हैं, तो यह आपके बीच एक और अधिक दूरी बनाए रखने के लिए सम्मानजनक है.
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    6. संगीत की लय के लिए साइड की तरफ से. आपको अपने पैरों को भी हिलाना नहीं है. बस अपने साथी के रूप में एक ही समय में धीरे से तरफ से आगे बढ़ें. यदि संगीत पर्याप्त शांत है कि आप एक-दूसरे से बात कर सकते हैं, चैट करने में संकोच न करें.
  • धीमे गीतों में अक्सर जोर से, तेज़, डंबेट नहीं होता है, लेकिन उनके पास अभी भी एक लय होती है. यदि आप गीत के साथ स्नैप करने जा रहे थे, तो प्रत्येक स्नैप एक हरा होगा.
  • चिंता न करें यदि आप लय के लिए पूरी तरह से बहते नहीं हैं, हालांकि. आपका साथी आपके swaying समायोजित करने में सक्षम हो सकता है, और वैसे भी, बिंदु एक दूसरे की कंपनी का आनंद लेना है.
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    7. आराम करो और संगीत का आनंद लें. यदि आप अपने क्रश के साथ नृत्य कर रहे हैं तो घबराहट महसूस करना सामान्य बात है, इसलिए हल्के ढंग से चैट करके अपने दिमाग को दूर करें. आप अपने साथी के संगठन की तारीफ कर सकते हैं, या पूछ सकते हैं कि वे जो खेल रहे हैं उसके बारे में वे क्या सोचते हैं. लेकिन अगर आप कुछ भी कहने के बारे में नहीं सोच सकते हैं तो बात करने का कोई दबाव नहीं है. बस बोलो और मुस्कुराओ.
  • यह पूरे गीत के लिए अपने नृत्य साथी की आंखों में घूरना बहुत गहन है. थोड़ी देर के लिए अपने कंधे और कमरे के चारों ओर देखने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, जब तक आप उन्हें अक्सर देखने के लिए वापस आते हैं.
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    8. नृत्य के लिए अपने साथी को धन्यवाद. एक बार गीत समाप्त होता है, मुस्कुराता है और नृत्य के लिए अपने साथी को धन्यवाद देता है. आपने ऐसा किया - तुम बस धीमी गति से नृत्य किया!
  • यदि आप अपने नृत्य साथी के साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं, तो आप पूछ सकते हैं कि क्या वे फिर से नृत्य करना चाहते हैं, या यदि वे पेय या स्नैक पाने के लिए आपसे जुड़ना चाहते हैं.
    • 3 का विधि 2:
    बॉक्स स्टेप वॉल्टज़ सीखना
    1. एक साथी चरण 9.jpeg के साथ नृत्य शीर्षक वाली छवि
    1. अपने साथी से पूछें कि वे किस भूमिका को नृत्य करना पसंद करते हैं. परंपरागत रूप से, एक आदमी एक "लीड" है और महिला एक "अनुवर्ती है."लेकिन आप भूमिका-उलट, या दो पुरुष या दो महिलाएं नृत्य कर सकते हैं. अपने नृत्य साथी से पूछें कि वे किस भूमिका को पसंद करेंगे.
    • यदि आपका साथी नहीं जानता कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं, क्योंकि वे कभी भी वॉल्टज़ नहीं करते हैं, तो शायद यह सबसे अच्छा है अगर आप नेतृत्व करते हैं, और वे साथ चलते हैं.
    • मूल बॉक्स चरण जानें, और फिर एक सीसा या अनुसरण के लिए एक अलग पैर पर बॉक्स चरण शुरू करें.
    • एक बार बॉक्स स्टेप सीखने के बाद, आप इसे अपने साथी के साथ नृत्य करके एक साथ रख सकते हैं.
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    2. बॉक्स चरण शुरू करने के लिए अपने बाएं पैर के साथ सीधे कदम रखें. बॉक्स स्टेप वॉल्टज़ वाल्ट्ज का सबसे सरल रूप है, जिसमें आप अपने पैरों के साथ जमीन पर एक बॉक्स का पता लगाते हैं. अपने पैरों के साथ हिप चौड़ाई के अलावा खड़े होकर शुरू करें. यदि आप अग्रणी हैं, तो अपने बाएं पैर के साथ सीधे कदम रखें.
  • यदि आप आगे बढ़ रहे हैं तो यह पैर है. लेकिन अगर आप अनुसरण कर रहे हैं, तो आप पूरे बॉक्स चरण को सीख सकते हैं और फिर बाद में एक अलग पैर शुरू करना चुन सकते हैं.
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    3. अपने दाहिने पैर के साथ पक्ष में कदम, जब तक कि यह आपके बाएं पैर के समानांतर न हो. आपके पैरों को कूल्हे की चौड़ाई के अलावा, एक तरफ होना चाहिए. आप पहले से शुरू होने के सामने थोड़ा खड़े रहेंगे.
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    4. अपने बाएं पैर को अपने दाहिने पैर को छूने के लिए लाएं. इस लुक को सुंदर बनाने के लिए अपने बाएं पैर को हल्के से फर्श पर स्लाइड करें. यदि फर्श वास्तव में चिपचिपा या चीख है, तो आपको वास्तव में अपने पैर को स्लाइड नहीं करना पड़ता है.
  • वॉल्ट्ज एक बहुत ही सुंदर नृत्य है, इसलिए जब आप अपने पैरों को ले रहे हों तो उच्च कदम न करें. उन्हें जमीन पर कम रखें और आप एक समर्थक की तरह दिखेंगे.
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    5. अपने दाहिने पैर के साथ पिछड़े कदम, फिर अपने बाएं. अपने दाहिने पैर के साथ सीधे वापस कदम. अपने बाएं पैर के साथ वापस कदम, ताकि आपके दो पैर समानांतर हों. यह मिररिंग है कि आपने बॉक्स के पहले भाग के लिए क्या किया है.
  • चिंता मत करो अगर आप इसे पहले नहीं मिलता है. अभ्यास करते रहें, और यह आसान हो जाएगा!
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    6. बाईं ओर छूने के लिए अपने दाहिने पैर को स्लाइड करें. आपने अब एक "बॉक्स" पूरा कर लिया है. इस बॉक्स को तब तक अभ्यास करें जब तक आप इसे वॉल्टज़ गीत की 3-गिनती लय पर आसानी से नहीं कर सकते.
  • बॉक्स के उस हिस्से से शुरू होने का अभ्यास जहां आप अपने दाहिने पैर के साथ वापस कदम रखते हैं. यही वह जगह है जहाँ शुरू होता है.
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    7. अपने दाहिने पैर पर स्टेपिंग के साथ शुरू होने वाले बॉक्स को नृत्य करें. सभी एक ही चरण जारी रखें. यदि आप आगे बढ़ रहे हैं, तो अपने बाएं पैर के साथ आगे बढ़कर बॉक्स शुरू करें. तब तक अभ्यास करें जब तक आप बॉक्स कदम करने में सहज हैं. अब यह आपके नृत्य साथी की बाहों में कदम रखने का समय है!
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    8. लीड के लिए फॉलो के बाएं कंधे ब्लेड पर अपना दाहिना हाथ रखें. अपनी दाहिनी कोहनी को पकड़ो ताकि आपकी भुजा काफी कठोर हो. अपने बाएं हाथ में अनुवर्ती दाहिना हाथ लें. अपनी बाहों को मजबूती से पकड़ो, सीमित नहीं. यह एक मजबूत फ्रेम बनाए रखेगा, ताकि आप स्पष्ट रूप से नेतृत्व कर सकें.
  • यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो अपने बाएं हाथ को लीड के दाहिने कंधे पर रखें. आपकी बाएं हाथ को लीड की बांह पर आराम करना चाहिए. लीड को अपना दाहिना हाथ पकड़ना चाहिए.
  • अनुवर्ती थोड़ा ऑफसेट होना चाहिए, लीड के बाईं ओर थोड़ा सा, ताकि जब अनुवर्ती कदम आगे बढ़ें तो उनके दाहिने पैर आगे के दो फीट के बीच में जाता है.
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    9. 1-2-3 के टेम्पो में एक साथ वॉल्टज़. 1 गिनती तब होती है जब लीड बाएं पैर के साथ आगे बढ़ता है और दाईं ओर पीछे के चरणों का पालन करता है. 2 तब होता है जब लीड दाएं पैर के साथ आगे बढ़ता है और बाईं ओर पीछे के चरणों का पालन करता है. 3 तब होता है जब लीड का बायाँ पैर सही को छूने के लिए आता है, और अनुवर्ती दाहिना पैर बाईं ओर स्पर्श करने के लिए आता है. बधाई! तुम waltzing हो.
  • सीधे उस स्थान पर कदम रखने से डरो मत जहाँ आपका साथी खड़ा है. वे उस समय से बाहर होंगे जब आप वहां कदम उठाएंगे!
  • डाउन-अप-अप आंदोलन के साथ, आपके 1-2-3 का समय. अपने घुटनों को पहले से नीचे की ओर थोड़ा डुबकी लगाने के लिए मोड़ें, और फिर दूसरे दो गिनती पर लंबा खड़े रहें. यह वाल्ट्ज को एक सुंदर वृद्धि और गिरावट देगा.
    • 3 का विधि 3:
    अन्य नृत्य रूपों की खोज
    1. एक साथी चरण 18.jpeg के साथ नृत्य नामक छवि
    1. बिग बैंड और रॉक एंड रोल संगीत के लिए नृत्य स्विंग करना सीखें. जबकि वॉल्टज़िंग धीमी, रोमांटिक संगीत के लिए बहुत बढ़िया है, स्विंग नृत्य बिग बैंड, जैज़ और रॉक एंड रोल के लिए बिल्कुल सही है. जोरों एक ऊर्जावान, आनंदमय नृत्य है. जब आप स्विंग नृत्य करते हैं तो मुस्कुराना असंभव नहीं है!
    • मूल चरण बहुत आसान है: अपने दाहिने पैर के साथ दाईं ओर कदम, फिर अपने बाएं पैर को इसे छूने के लिए लाएं.
    • अपने बाएं पैर के साथ कदम छोड़ दिया, और इसे छूने के लिए अपने दाहिने पैर लाओ.
    • अपने दाहिने पैर के साथ रॉक वापस, अपने वजन को अपने बाएं पैर में शिफ्ट करें, और अपने अधिकार के साथ आगे बढ़ें.
    • ये लो! बस "साइड-एंड-साइड-एंड-रॉक-स्टेप" जारी रखें.
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    2. एक जीवंत, कामुक, नृत्य के लिए साल्सा का अभ्यास करें. सालसा नृत्य आमतौर पर क्यूबा और प्यूर्टो रिकन संगीत के लिए किया जाता है, और इसमें एक साधारण बुनियादी कदम शामिल होता है, जिसमें बहुत सारे फैंसी ट्वर्ल और डुबकी होती हैं. एक बार जब आप साल्सा सीखते हैं, तो आप दुनिया भर में सलसा नाइट क्लबों में नृत्य कर सकते हैं!
  • मूल चरण के लिए: अपने बाएं पैर के साथ आगे बढ़ें.
  • अपने वजन को अपने दाहिने पैर पर शिफ्ट करें.
  • अपने बाएं पैर को अपने दाहिने पैर के साथ समानांतर बनें.
  • अपने दाहिने पैर के साथ वापस कदम, अपना वजन शिफ्ट करें, और इसे वापस केंद्र में लाएं.
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    3. स्पिन और डुबकी के साथ अपने नृत्य को बदलें. एक बार जब आप वॉल्टज़, स्विंग, साल्सा या किसी अन्य साझेदार नृत्य के बुनियादी कदमों को जानते हैं, तो आप अपने नृत्य को कुछ सरल स्पिन और डुबकी के साथ मिला सकते हैं. नृत्य की विभिन्न शैलियों में अलग-अलग पसंदीदा चालें होंगी, लेकिन वे अक्सर नृत्य शैलियों के बीच विनिमेय होते हैं.
  • एक बाहरी मोड़ का नेतृत्व करने के लिए, अपने बाएं हाथ को ऊंचा बढ़ाएं और अपने साथी को नीचे भेजें.
  • अंदरूनी मोड़ का नेतृत्व करने के लिए, अपने बाएं हाथ को अपने शरीर में लाएं और इसे अपने साथी के सिर पर एक हेलो की तरह स्पिन करें.

    • टिप्स

    यदि आप शादी में नृत्य करने की तैयारी कर रहे हैं, तो कुछ हफ्तों पहले से ही अभ्यास करना शुरू करें, इसलिए यह बड़े दिन पर आसान और आरामदायक महसूस करेगा. आप वॉल्ट्ज की कोशिश कर सकते हैं,फ़ाक्सत्रोट या किसी अन्य प्रकार का बॉलरूम नृत्य.
  • यदि आप गड़बड़ करते हैं, तो इसे हंसें! नृत्य मजेदार होने के बारे में है, इसलिए अगर आप गलत तरीके से चिंता न करें. बस मुस्कुराओ और एक अच्छा समय है.
  • यदि यह वाल्ट्ज के लिए बहुत मुश्किल है, तो आप हमेशा धीमे-नृत्य पर वापस जा सकते हैं! सरल स्लो-डांस में कोई शर्म नहीं है. यदि यह प्रोम के लिए काफी अच्छा है, तो यह आपके लिए काफी अच्छा है!
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