स्पेनिश संगीत के लिए नृत्य करने के 3 तरीके

साल्सा, टैंगो, और मेरेंगु सबसे आम नृत्य शैलियों में से 3 हैं जो लोग स्पैनिश संगीत में नृत्य करने के लिए उपयोग करते हैं. साल्सा सभी शैलियों का सबसे जटिल है, जिसमें मेरेंगु सबसे आसान है. अभ्यास सही बनाता है, खासकर यदि आपने इनमें से कोई भी शैलियों का प्रदर्शन नहीं किया है. आप अपने आप से मेरेंगू और टैंगो का अभ्यास कर सकते हैं. तेजी से सुधार करने के लिए एक साथी के साथ साल्सा का अभ्यास करें.

कदम

3 का विधि 1:

मेरेंज्यू का प्रदर्शन

1. प्रत्येक गिनती पर छोटे मार्चिंग चरणों को करके चाल का अभ्यास करें. जब आप इस कदम को निष्पादित कर रहे हों तो अपने फुटवर्क पर ध्यान दें. प्रत्येक गिनती पर 8 और 1 मार्च तक की गणना करें. अपने पैरों को ऊंचा न उठाएं और उन्हें टिकट न दें.

फुटवर्क सही पाने के लिए प्रत्येक गिनती पर सरल, छोटे कदम करें.

2. हर दूसरी गिनती पर एक घुटने बड़ें. एक बार जब आप फुटवर्क को पूरा कर लेते हैं, तो यह घुटनों पर जाने का समय है. प्रत्येक गिनती के लिए, आपके घुटनों में से 1 को दूसरी चलती पीठ के साथ आगे बढ़ना चाहिए.

उदाहरण के लिए, गिनती 1 पर, अपने दाहिने घुटने को आगे लाएं. गिनती 2 के लिए, अपने बाएं घुटने को आगे लाएं और जब आप ऐसा करते हैं, तो अपने दाहिने घुटने को वापस ले जाएं.

3. एक ही समय में कदम और घुटने की गतिविधियों का प्रदर्शन करें. अब जब आपने बुनियादी कदम और घुटने के आंदोलनों को पूरा किया है, तो आप उन्हें दोनों को एक साथ करने का अभ्यास कर सकते हैं. प्रत्येक गिनती और वैकल्पिक पर कदम जो आप आगे बढ़ते हैं.

यह पहले थोड़ा अजीब महसूस कर सकता है लेकिन इसका अभ्यास करते रहो. याद रखें छोटे कदम कुंजी हैं.

4. हर दूसरी गिनती पर एक हाथ उठाओ. जबकि आप अपने पैरों और घुटनों के साथ नृत्य करते हैं, मिश्रण में कुछ ऊपरी शरीर आंदोलन को जोड़ना महत्वपूर्ण है. 1 की गिनती पर, अपनी छाती के केंद्र की ओर अपना हाथ लाने के लिए अपनी सही कोहनी को मोड़ें. 2 की गिनती पर, अपनी दाहिनी भुजा नीचे लाएं और अपनी बाएं हाथ को अपनी छाती के केंद्र में ले जाएं.

आप अपने सिर के ऊपर अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर भी उठा सकते हैं ताकि कदम बढ़ाना.

5. अपने साथी के साथ एक तरफ खड़े हो जाओ. एक बार जब आप मूल चाल को परिपूर्ण कर लेते हैं, तो एक साथी को अंदर जोड़ें. डांस की शुरुआत में अपने साथी के साथ खड़े रहें. अभ्यास के लिए, आप अपने साथी के साथ आमने-सामने खड़े हो सकते हैं ताकि आप दोनों एक-दूसरे की मदद कर सकें.

6. एक दूसरे के साथ सिंक में अपने साथी के चारों ओर नृत्य करें. जबकि आप अपने साथी के साथ-साथ शुरू करते हैं, सुनिश्चित करें कि आप मेरेंगू को नृत्य करते समय पूरे नृत्य मंजिल का उपयोग करें. जब आप कूल्हों पर जाते हैं या झुकते हैं तो आप धीरे-धीरे बदल सकते हैं. आप उसी स्थान पर नृत्य कर सकते हैं जबकि आपका साथी नृत्य करता है और आपके चारों ओर घूमता है.

इसे मिश्रण करने और कुछ नई चालों की कोशिश करने से डरो मत.

3 का विधि 2:

टैंगो को नृत्य करना

1. टैंगो के लिए मूल गणना और टेम्पो को कदम रखने का अभ्यास करें. टैंगो में 5 चरणों में 5 चरण शामिल हैं. ये कदम धीमे, धीमे, त्वरित, त्वरित, धीमे हैं. आप पत्र कहकर टेम्पो को गिन सकते हैं "टी, ए, एन, जी, ओ" जब आप आगे बढ़ते हैं तो आपके सिर में. आप भी सोच सकते हैं "चलना, चलना, तन, जाओ, करीब" लय रखने के लिए.

धीमी, धीमी, त्वरित, त्वरित, धीमी गति में गिनती पर आगे बढ़कर टेम्पो में जाने का अभ्यास करें.

2. यदि आप आगे बढ़ रहे हैं तो लीड डांसर के 5 चरणों को निष्पादित करें. सबसे पहले, अपने बाएं पैर के साथ धीरे-धीरे आगे बढ़ें. इसके बाद, धीमे आंदोलन में अपने बाएं पैर से आगे अपने दाहिने पैर को लाएं. एक और त्वरित आंदोलन में अपने दाहिने पैर के साथ चौड़ा कदम से पहले अपने बाएं पैर को एक तेज आंदोलन में फिर से आगे बढ़ाएं.

धीरे-धीरे कदम को खत्म करने के लिए अपने बाएं पैर को अपने दाईं ओर लाएं.

3. निम्नलिखित नर्तक के 5 चरणों का पालन करें यदि आप अनुसरण कर रहे हैं. अनुयायी ने नेता के विपरीत कदम शुरू करना चाहिए. पहले चरण के लिए, अपने दाहिने पैर को धीरे-धीरे वापस लाएं. फिर अपने बाएं पैर को अपने अगले धीमे कदम में अपने दाहिने पैर के पीछे वापस लाएं. अपने बाएं पैर के पीछे अपने बाएं पैर के पीछे अपने बाएं पैर के पीछे अपने बाएं पैर के साथ कदम उठाएं.

कदम को पूरा करने के लिए अपने दाहिने पैर को अपने बाएं पैर में लाएं.

4. जब आप अपने पैरों को ले जाते हैं तो एक STACCATO कार्रवाई का उपयोग करें. इस प्रकार का कदम टैंगो की प्राथमिक विशेषताओं में से एक है. अपने पैरों को उठाएं और उन्हें एक त्वरित, तेज, staccato चाल में फर्श पर नीचे रखें.

5. प्रत्येक आंदोलन की शुरुआत और अंत में अपने घुटनों को फ्लेक्स करें. फ्लेक्स किए गए घुटने टैंगो का एक और मुख्य घटक है. टैंगो देखने के लिए है सुंदर और स्टाइलिश. जब आप आगे बढ़ते हैं तो अपने घुटनों को सीधा न करें.

एक लचीली स्थिति में शुरू करें और अपने घुटनों के साथ खत्म करें.

3 का विधि 3:

साल्सा कर रहा है

1. साल्सा नृत्य के लिए गिनती और टेम्पो का अभ्यास करें. नृत्य टेम्पो और साल्सा पर निर्भर करता है. अधिकतर साल्सा नृत्य में आप कर रहे हैं, आपको गिनती 1, 2, 3, 5, 6, और 7 पर कदम उठाना होगा. एक टेम्पो में नृत्य जहां आप इन गणनाओं में से प्रत्येक के लिए तेजी से, तेज़, धीमी, तेज़, तेज़, धीमे चलते हैं. अपने पैरों को टैप करके या गिनती पर आगे बढ़कर टेम्पो अधिकार प्राप्त करने का अभ्यास करें.

कारण आप 4 और 8 गिनती पर नृत्य नहीं करते हैं क्योंकि आपको धीमे कदम उठाना होगा. 4 और 8 की गिनती को छोड़कर आपको धीमा कदम उठाने के लिए अधिक समय लगता है.

छवि का शीर्षक नृत्य स्पेनिश संगीत चरण 13

2. गिनती 1 या गिनती 2 पर दिशा बदलें. साल्सा में दिशा के परिवर्तन को भी ब्रेकिंग स्टेप कहा जाता है. आप या तो 1 की गिनती पर या 2 की गिनती पर अपना ब्रेकिंग स्टेप कर सकते हैं.

यदि आप 1 पर ब्रेकिंग स्टेप करने का फैसला करते हैं, तो इसे 5 पर भी करें. यदि आप 2 पर ब्रेकिंग स्टेप करना चुनते हैं, तो आप इसे 6 पर कर रहे होंगे.

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप समय पर हैं, ब्रेकिंग स्टेप का उपयोग करें. यदि आप गलत गिनती पर ब्रेकिंग स्टेप कर रहे हैं, तो आप लय से बाहर हैं.

छवि शीर्षक के लिए स्पेनिश संगीत चरण 14 शीर्षक

3. अपने शरीर में अपने साथी का नेतृत्व करने का अभ्यास करें. इसे भी कहा जाता है "क्रॉस बॉडी लीड." 3 की गिनती पर, आपको क्रॉस बॉडी लीड करना शुरू करना चाहिए. लीड डांसर को 1 पर अपने पैर को आगे बढ़ाने की जरूरत है, उनके पैर को वापस ले जाने वाले नर्तक के साथ. 2 पर, लीड डांसर को अपने अन्य पैर के साथ पक्ष में कदम रखना पड़ता है. 3 पर, लीड को अपने शरीर को खोलने के लिए अपने दूसरे पैर को स्थानांतरित करने की जरूरत है. यह अनुसरण करने के लिए लीड डांसर के शरीर में जाने की अनुमति देता है.

4 पर रोकें. अपने समय को सही रखने के लिए अपने पैर को 5 पर रखें. 5 पर, लीड उन्हें गाइड करने के दौरान फॉलो नर्तक चलता है.

6 पर, लीड डांसर अपने बाएं पैर के साथ कदम पीछे हटने के सामने वापस जाने के लिए कदम. 7 पर, लीड अपने शरीर को चारों ओर वापस लाता है ताकि वे अनुवर्ती के साथ आमने-सामने हों.

4. 4, 5, और 6 की गणना पर जगह के परिवर्तन का प्रदर्शन करें. जगह का परिवर्तन एक उपयोगी कदम है क्योंकि यह दोनों नर्तकियों को स्थिति में आने की अनुमति देता है. नेता को 1 पर अपना शरीर खोलना चाहिए, और अनुयायी को 2 पर अंदर की ओर खींचना चाहिए. नेता और अनुवर्ती विपरीत हाथों को पकड़े रहना चाहिए. जब अनुयायी चलता है, तो 2 नर्तकियों को अपने हाथ उठाकर और मोड़कर मोड़ के परिवर्तन को निष्पादित करना चाहिए.

गिनती 4, 5, और 6 पर, नेता को अनुयायी के साथ स्थानों को बदलना चाहिए क्योंकि अनुयायी मोड़.

5. जगह की चाल के परिवर्तन के बाद कंधे पकड़ को आगे बढ़ाना. अनुयायी और नेता को इस कदम के लिए विपरीत हाथ रखने की जरूरत है. अनुयायी को नेता से दूर जाने की जरूरत है, नेता और अनुयायी एक दूसरे की उंगलियों को पकड़े हुए. अनुयायी को नेता को लंबवत स्थिति में रखना चाहिए.

चूंकि अनुयायी मोड़ता है, नेता पीछे और अनुयायी के पक्ष में कदम उठाता है, जब वे मोड़ खत्म करते समय समर्थन प्रदान करने के लिए अपनी पीठ पर हाथ रखते हैं.

6. गिनती 1 या 5 पर शुरू होने वाले ओचो डांस मूव को करें. ओचो साल्सा नृत्य में एक बहुत ही लोकप्रिय और अधिक फ्रीस्टाइल चाल है. ओचो करने के लिए, गिनती 1 या 5 पर एक कदम वापस लें और 2, 3, 6, और 7 की गणना पर 2 चरणों को आगे बढ़ाएं.

ओचोस की संख्या की कोई सीमा नहीं है जो आप एक पंक्ति में कर सकते हैं.

टिप्स

अपने स्थानीय क्षेत्र में एक नृत्य क्लब में शामिल हों. आप एक नृत्य क्लब में बहुत कुछ सीख सकते हैं और आप नए दोस्त बना सकते हैं जो नृत्य का भी आनंद लेते हैं.

नृत्य जूते की एक जोड़ी प्राप्त करें. इससे नृत्य करना और डांस फ्लोर पर घूमना आसान हो जाएगा.

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