नृत्य करने के 3 तरीके Kizomba

किज़ोम्बा एक अफ्रीकी शैली का नृत्य है जो चिकनी चरणों का पालन करता है जो भारी ड्रम बीट्स और धीमी, रोमांटिक लय और गीतों का पालन करता है जो अंगोला में उत्पन्न होता है. किज़ोम्बा में कदम तरल पदार्थ हैं और नर्तक की व्यक्तिगत शैली पर निर्भर हो सकते हैं, लेकिन आप आसानी से मूल आंदोलनों को सीख सकते हैं और अपनी खुद की फ्लेयर जोड़ सकते हैं. Kizomba आमतौर पर एक साथी के साथ नृत्य किया जाता है, इसलिए एक दोस्त को पकड़ो और अपने नृत्य जूते पर डाल दिया!

कदम

3 का विधि 1:

मूल चाल सीखना

1. अपने पैरों के साथ सीधे खड़े हो जाओ. अपने पैरों को सीधे अपने शरीर के नीचे रखें, और सुनिश्चित करें कि आपकी रीढ़ की हड्डी आराम से और सीधे दिखाई दे रही है. अपने बाएं पैर के पैर की अंगुली को बदल दें ताकि यह आपके शरीर के बाईं ओर थोड़ा बाहर की ओर इशारा कर रहा हो. यह मदद करेगा क्योंकि आप नृत्य के पहले चरणों को लेने के लिए शुरू करते हैं.

यदि आप एक साथी के साथ नृत्य कर रहे हैं, तो एक दूसरे का सामना करें ताकि आपके पैर घिरे हों.

टिप: यदि आप एक नृत्य साथी की तलाश में हैं, तो विपरीत लिंग के किसी व्यक्ति को खोजने के बारे में चिंता न करें. हालांकि तकनीकी रूप से एक है "नेता" तथा "पालन करने वाला" किज़ोम्बा नृत्य में, उन भूमिकाओं को मर्दाना या स्त्री नहीं होना चाहिए. परंपरागत रूप से, किज़ोम्बा एक लिंग रहित नृत्य है!

2. अपने वजन को साइड से ले जाएं क्योंकि आप अपने पैरों को उठाते हैं और अपने कूल्हों को शांत करते हैं. संगीत सुनें, और अपने बाएं पैर को थोड़ा उठाएं क्योंकि आप अपने कूल्हे को बाईं ओर ले जाते हैं. फिर, अपने दाहिने पैर को थोड़ा उठाएं क्योंकि आप अपने कूल्हे को दाईं ओर ले जाते हैं. इसे तब तक दोहराएं जब तक कि आप संगीत के बीट और टेम्पो के लिए अच्छा महसूस न करें.

जैसे ही आप यह कर रहे हैं, आप अपनी बाहों को अपनी कोहनी पर मोड़ सकते हैं और अपने हाथों और बाहों और संगीत की धड़कन को छोटे गोलाकार गति को स्थानांतरित कर सकते हैं.

3. पहले बास पर बाईं ओर कदम. जब आप पहले कम, भारी ड्रम को गीत में हरा देते हैं, तो एक बीट के लिए अपने बाएं पैर के साथ अपने बाईं ओर एक कदम उठाएं. फिर, अगले बीट पर इसे पूरा करने के लिए अपने दाहिने पैर को लाएं, और अपने कूल्हों को संगीत में नृत्य करें.

एक बार आपके पैर एक साथ होते हैं, तो आप अगली बीट पर दाईं ओर वापस आ सकते हैं, या आगे या पीछे के चरण में स्थानांतरित कर सकते हैं.

बास के गीत में आने से पहले आप कुछ वाद्य संगीत सुन सकते हैं.

4. अपने बाएं पैर के साथ अग्रणी 3 कदम उठाएं. जब आप आगे बढ़ने के लिए तैयार हों, तो एक हरा पर अपने बाएं पैर के साथ एक छोटा कदम उठाएं. अगली बीट पर, अपने दाहिने पैर के साथ आगे बढ़ें, और फिर अपने बाएं पैर के साथ एक और कदम के साथ पालन करें. आंदोलन को पूरा करने के लिए अपने बाएं पैर से मिलने के लिए अपना दाहिना पैर लाएं.

वहां से, आप अपने बाएं पैर से शुरू होने के लिए उन आंदोलनों को फिर से स्थानांतरित करने के लिए नकल कर सकते हैं.

यदि आप एक साथी के साथ नृत्य कर रहे हैं, तो याद रखें कि अनुयायी विपरीत दिशा में विपरीत दिशा में आगे बढ़ेगा. जब नेता अपने बाएं पैर के साथ आगे बढ़ता है, तो अनुयायी आंदोलन से मेल खाने के लिए अपने दाहिने पैर के साथ पीछे हट जाएगा.

5. संगीत की ध्वनि, गति, और हरा का पालन करें. वाद्ययंत्रों को सुनें और संगीत में गायन करें, और जब आप बास बीट्स सुनते हैं तो केवल तरफ, आगे या पीछे की ओर कदम उठाएं. अन्य वाद्य संगीत के दौरान, अपने साथी या अकेले के साथ एक स्थान पर नृत्य करें.

विभिन्न प्रकार के किज़ोम्बा संगीत

जबकि किज़ोम्बा के लिए बुनियादी कदम हमेशा समान रहते हैं, आप संगीत के प्रकार के आधार पर अपनी चालों को अलग कर सकते हैं जो खेल रहा है.

रेट्रो / पारंपरिक किज़ोम्बा: 1 9 50 के दशक में अंगोला में इस शैली का आविष्कार किया गया था और पारंपरिक किज़ोम्बा नृत्य के साथ जोड़े. यह तरल, उद्देश्यपूर्ण आंदोलनों को प्रेरित करने के लिए भारी धड़कन और कामुक लय के साथ पारंपरिक अंगोलन संगीत का आधार है.

सेम्बा: सेम्बा एक संगीत शैली है जो अधिक कामुक संगीत के साथ मूल किज़ोम्बा चरणों को जोड़ती है. इस संगीत के नृत्य के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक अपने साथी के लिए काफी करीब है कि आपके चेस्ट या पेट पूरे गीत में स्पर्श कर सकते हैं.

Upbeat Kizomba: इस प्रकार का नृत्य किजोम्बा के चरणों को तेज, संगीत की अधिक इलेक्ट्रॉनिक शैली के साथ मिश्रित करता है. कदम समान हैं, लेकिन संगीत के साथ बने रहने के लिए बस थोड़ा तेज़!

ज़ौक किज़ोम्बा: ज़ौक एक त्वरित गति और मजेदार, सिंकोपेटेड बीट्स के साथ एक कैरेबियन शैली पार्टी संगीत है. Kizomba की इस शैली में तेज आंदोलन है, जिसके लिए आपके साथी के साथ निकट समन्वय की आवश्यकता होती है.

3 का विधि 2:

एक साथी के साथ नृत्य

1. अपने वजन को थोड़ा आगे देखें ताकि आपकी चेस्ट करीब हों. अपने पैरों के साथ अपने साथी का सामना करना पड़ा, अपने वजन को अपने पैरों की गेंदों पर ले जाएं. आपकी छाती बहुत करीबी या उसे छूना चाहिए, लेकिन आपको अपने किसी भी वजन को झुकाव नहीं करना चाहिए.

कुछ किज़ोम्बा प्रशिक्षकों ने अपने साथी पर अपने वजन का 20% आराम करने के लिए कहा, लेकिन यह शुरुआती लोगों के लिए मुश्किल हो सकता है. अपने वजन को पकड़कर शुरू करें, और जब आप अपने साथी के साथ अधिक आरामदायक हो जाते हैं, तो आप उन पर दुबला कर सकते हैं.

2. यदि आप आगे बढ़ रहे हैं तो अपने दाहिने हाथ को अपने साथी की कमर पर रखें. अपने हाथ की स्थिति ताकि यह आपके साथी के कंधे के ब्लेड और उनके कमर के नीचे के बीच आराम कर सके. अपने कंधों को पकड़ो ताकि वे आपके साथी के समानांतर हों, और अपने हाथ को आराम से रखें.

अपने साथी को निचोड़ना या उन्हें बहुत करीब रखना प्रतिबंधित हो सकता है और नृत्य करने की तुलना में अधिक कठिन हो सकता है.

आपकी वरीयता के आधार पर आपका हाथ आपके साथी की पीठ या उनके पक्ष में आराम कर सकता है.

3. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो अपने बाएं हाथ को अपने साथी के कंधे पर रखें. धीरे-धीरे अपने हाथ को अपने साथी की कंधे की रेखा में ले जाएं क्योंकि आप अपने कंधों को उनके समानांतर रखते हैं. आपका साथी कितना लंबा है, इस पर निर्भर करता है कि आपका हाथ उनके कंधे के ऊपर या उनकी गर्दन के पीछे के करीब आराम कर सकता है. अपने हाथ को आराम और ढीला रखें.

अपने साथी के कंधे पर निचोड़ने या लटकने से बचें, क्योंकि तनाव उन्हें अपने कंधों में से एक को छोड़ने का कारण बन सकता है.

4. कंधे की ऊंचाई के नीचे अपने मुफ़्त हाथों को एक साथ पकड़ो. किज़ोम्बा में आपके खाली हाथ की स्थिति आमतौर पर आपके कोहनी झुकने के साथ बहुत आराम से होती है. ऐसी स्थिति पर निर्णय लें जो आप दोनों के लिए सबसे अच्छा काम करता है क्योंकि आप अपने हाथों को अपने कमर और आपके कंधों के बीच कहीं रखते हैं.

यह अन्य पारंपरिक बॉलरूम नृत्य से अलग है, क्योंकि आप किज़ोम्बा में अपनी बांह के साथ नहीं जा रहे हैं.

3 का विधि 3:

किज़ोम्बा नृत्य में माहिर

1. गाने के परिचय और आउट्रो के दौरान नृत्य फ्रीस्टाइल. अधिकांश किज़ोम्बा गीतों में लगभग 15-30 सेकंड नरम परिचयात्मक संगीत होते हैं. अपनी अनूठी नृत्य शैली को प्रदर्शित करने के लिए इस समय का उपयोग करें, या यदि आप लोगों के एक बड़े समूह में नृत्य कर रहे हैं तो एक नृत्य भागीदार खोजें. जैसा कि गीत नीचे की तरफ है, आप अपने साथी या फ्रीस्टाइल से उनके साथ तोड़ सकते हैं.

यदि आप एक क्लब या डांस हॉल में नृत्य कर रहे हैं, तो गीतों के बीच भागीदारों को स्विच करने से डरो मत. इससे आपको विभिन्न नृत्य शैलियों वाले भागीदारों के साथ संबंध बनाकर अपने नृत्य कौशल में सुधार करने में मदद मिलेगी!

2. आगे और पीछे के चरणों के दौरान फर्श के चारों ओर ले जाएं. भारी बास बीट्स के साथ गीत के कुछ हिस्सों के दौरान एक समय में 3-4 कदम उठाएं. नेता को यह तय करने दें कि आपकी जोड़ी किस दिशा में आगे बढ़ेगी. कुछ स्पिन में तिरछे या फेंककर चीजों को बदलने से डरो मत!

जोड़ी के नेता चरणों की लंबाई को निर्धारित करेगा. यदि आपके नेता के पास लंबे पैर हैं, तो कदम लंबे हो सकते हैं.

जब भी आप नृत्य करते समय आगे बढ़ते हैं, तो आपको अपने गंतव्य तक पहुंचने के बाद कम से कम 1-2 चरणों को पीछे हटने की भी योजना बनाना चाहिए.

3. अपने साथी से दूर करो "सैदास"."किज़ोम्बा में, यदि आप अपने साथी से दूर हो जाते हैं तो आप एक सैदा, या एक फ्रीस्टाइल चाल कर सकते हैं. एक करने के लिए, दूर खींचें, और छोटे कदम उठाएं जैसे आप एक सर्कल में हराकर स्पिन करते हैं. जब आप अपने साथी को वापस जाने के लिए तैयार हों, तो हाथों से जुड़ें और अपने दोनों पैरों के साथ अपने शरीर के बाईं ओर एक कदम उठाएं, और फिर अपने शरीर के दाईं ओर एक और कदम करें.

ये आपके साथी के साथ बहुत अभ्यास, संचार और समन्वय लेते हैं. यदि आप इसे पहली बार नहीं मिलते हैं तो निराश न हों!