एक मध्य विद्यालय नृत्य में कैसे नृत्य करें

फिल्मों और टेलीविजन के वर्षों ने ऐसे समय के रूप में नृत्य दिखाए हैं जहां हर कोई अपने सर्वश्रेष्ठ पर है, इसलिए यह सोचने के लिए स्वाभाविक है कि आपको अपने मध्य विद्यालय नृत्य के लिए ऊपर और परे जाना पड़ सकता है. अच्छी खबर यह है कि आपके मित्र और सहपाठियों एक ही बात सोच रहे हैं. आप नृत्य और नृत्य को पहचानकर वक्र से एक कदम आगे हो सकते हैं जो वास्तव में यह है - अपने दोस्तों के साथ समय बिताने और नए बनाने के लिए एक मजेदार घटना!

कदम

4 का भाग 1:
धीमी नृत्य की कोशिश कर रहा है
  1. एक मध्य विद्यालय नृत्य चरण 6 में नृत्य शीर्षक
1. जिस दृष्टिकोण से आप नृत्य करना चाहते हैं और सिर्फ पूछें कि क्या वे आपके साथ नृत्य कर सकते हैं. कई धीमे नृत्य गीतों को एक नृत्य पार्टनर की आवश्यकता होगी, जो कि पहली बार एक छोटी तंत्रिका-विकृत हो सकती है. आपको बस इतना करना है कि "मेरे साथ नृत्य करना चाहते हैं?"कुछ भी अक्सर अनावश्यक होता है.
  • यदि दूसरा व्यक्ति नृत्य करने के लिए आपके प्रस्ताव को स्वीकार करता है, तो फर्श पर जो भी खुला स्थान उपलब्ध है उसे चुनें.
  • अगर कोई आपके प्रस्ताव को नृत्य करने के लिए अस्वीकार करता है, तो क्यों नहीं धक्का. बस "ठीक है" या "कोई समस्या नहीं" कहें और आगे बढ़ें. कई कारण हो सकते हैं कि वह व्यक्ति क्यों नृत्य नहीं करना चाहता है, और कई अन्य लोग उपलब्ध हैं.
  • यदि आप एक लड़की हैं, तो लड़कियों के लिए लोगों को उनके साथ नृत्य करने के लिए कहने के लिए अभ्यास स्वीकार किया जाता है. वास्तव में, आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि कितने लोग इसे पसंद करते हैं!
  • एक मध्य विद्यालय नृत्य चरण 7 में नृत्य शीर्षक
    2. अपने हाथों को अपने धीमे नृत्य साथी पर रखें. जबकि कुछ धीमे नृत्य हैं कि आप बस हाथ पकड़ रहे हैं, इन गीतों को आमतौर पर "पुराने फैशन" के रूप में देखा जाता है."आजकल, जहां आप अपने हाथ डालते हैं, आपके नृत्य साथी के लिंग पर निर्भर करता है.
  • लड़कियां अक्सर अपनी बाहों को अपने नृत्य साथी के कंधों के चारों ओर रखती हैं या साथी की गर्दन के चारों ओर अपनी बाहों को लटकती हैं.
  • लड़कों को अपने नृत्य साथी की कमर या उनकी पीठ के आसपास हाथ रखना चाहिए.
  • यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नृत्य कर रहे हैं जो एक ही लिंग या गैर-नामांकित व्यक्ति है, तो यह इस पर निर्भर करेगा कि उनके हाथ पहले कौन रखेंगे. दूसरा नर्तक पहले के नेतृत्व का पालन करेगा.
  • एक मिडिल स्कूल डांस स्टेप 8 में नृत्य शीर्षक
    3. नृत्य करते समय आपके और आपके साथी के बीच की दूरी को ध्यान में रखें. यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप अपने नृत्य साथी के साथ कितने दूर या करीब होना चाहिए, तो सबसे अच्छी बात यह है कि उन्हें जल्दी से पूछें. एक सरल "यह ठीक है?"ठीक रहेगा और आपको कुछ शर्मिंदगी बचाने में मदद कर सकता है.
  • अपने साथी के पैर कहाँ पर देखने के लिए एक पल लें. धीमी नृत्य करते समय आपको ज्यादा नहीं बढ़ना पड़ेगा, इसलिए किसी के पैर की उंगलियों पर कदम नहीं रखना सरल होगा.
  • डांस पार्टनर्स के बीच की दूरी के संदर्भ में "ओके" के बारे में अलग-अलग स्कूलों के बारे में अलग-अलग विचार हैं. यदि आप अपने स्कूल के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो देखें कि अन्य नर्तकियों को खुद को अलग कर रहे हैं.
  • एक मध्य विद्यालय नृत्य चरण 9 में नृत्य शीर्षक
    4. गीत खत्म होने के बाद अपने नृत्य साथी को धन्यवाद. उनके साथ समय बिताने का मौका के लिए अपने नृत्य साथी को धन्यवाद देना आम बात है. फिर, क्या कहना है इसके बारे में बहुत कुछ मत सोचो, एक साधारण "जो मजेदार था" या "मेरे साथ नृत्य के लिए धन्यवाद" पर्याप्त होगा.
  • जबकि यह एक ही व्यक्ति को दूसरे गीत में नृत्य करने के लिए कहने के लिए वर्जित नहीं है, यह सही नहीं है. तब तक, अन्य लोगों के साथ नृत्य करने की कोशिश करें.
    • 4 का भाग 2:
    अपनी चाल दिखा रहा है
    1. एक मिडिल स्कूल नृत्य चरण 1 में नृत्य शीर्षक
    1. अपने पहले नृत्य के दौरान चीजों को सरल रखें. यदि यह आपका पहला समय नृत्य है, तो जटिल चालों को आजमाएं जो आपने संगीत वीडियो में देखा होगा. कोई भी आपको ऐसा करने की उम्मीद नहीं कर रहा है, और आपके कई सहपाठी शायद इस बारे में बहुत सोच रहे हैं कि वे खुद को कैसा दिखते हैं.
    • अपने सहपाठियों के आंदोलनों की नकल करके मिश्रण करने की कोशिश करें. आपके मध्य विद्यालय नृत्य में अधिकांश डीजे शायद एक पहचान योग्य लय के साथ सरल, उच्च ऊर्जा गीत खेलेंगे.
    • यदि कोई गीत आता है जिसमें इसके साथ एक निश्चित नृत्य होता है, तो घबराओ मत! एक कदम वापस लें और अपने सहपाठियों को अपने सहपाठियों को प्रदर्शन करें. यदि ऐसा लगता है कि एक बार में बहुत ज्यादा लगता है, तो इसे बाहर करने में कुछ भी गलत नहीं है.
  • एक मध्य विद्यालय नृत्य चरण 2 में नृत्य शीर्षक
    2. दो-चरण के साथ नृत्य करने के लिए गर्म. दो-चरण नृत्य में सबसे बुनियादी चालों में से एक है. आप शायद अपने सहपाठियों को दो-चरण के बिना भी देखेंगे कि यह क्या है.ज्यादातर लोगों के लिए, दो-चरण पर्याप्त नृत्य करने के लिए नहीं है.
  • अपने दाहिने पैर को दाईं ओर ले जाएं, और फिर अपने बाएं पैर को तब तक ले जाएं जब तक यह दाएं पैर से मिलता है. फिर, बाएं पैर के साथ रिवर्स में गति दोहराएं. अपने पैरों को संगीत की लय में ले जाएं.
  • चीजों को स्विच करने के लिए, आप त्रिकोण दो-चरण को आजमा सकते हैं, जहां आपका पैर एक त्रिभुज बनाने के लिए वापस चला जाता है, फिर अपनी मूल स्थिति में आगे बढ़ता है. दूसरे पैर के साथ दोहराएं, फिर गीत की लय के लिए.
  • एक मध्य विद्यालय नृत्य चरण 3 पर नृत्य शीर्षक
    3. अपने पैरों को लगाएं और बाउंस के साथ लय पर ध्यान दें. यदि डांस फ्लोर थोड़ा भीड़ है - या आप बस किसी के पैर की उंगलियों पर कदम नहीं रखना चाहते हैं - आप बाउंस के साथ नृत्य रख सकते हैं. बाउंस दो-चरण की तुलना में आसान है, आपको बस इतना करना है कि आपके शरीर को बीट पर बॉब करें.
  • एक बार जब आप बाउंस की आदत डाल लेते हैं, तो आप इसे बढ़ाकर इसे मिश्रण कर सकते हैं कि बाउंस कितना तीव्र है, आप अपनी बाहों को कितना बढ़ा सकते हैं, और अपने सिर को थोड़ा और अधिक बॉब कर सकते हैं.
  • एक मिडिल स्कूल डांस चरण 4 में नृत्य शीर्षक
    4. अपनी बाहों को आगे और पीछे की ओर ले जाएं. कई नए नर्तकियों को यकीन नहीं है कि उनकी बाहों के साथ क्या करना है भले ही उनके पास लय नीचे हो. अनुसरण करने के लिए एक आसान नियम हमेशा एक हाथ को उठाते हुए रखता है, दूसरे ने उठाया.
  • हर हराकर, आपकी बाहों को स्थिति बदलनी चाहिए. यदि आपकी बाएं हाथ ऊपर है और आपका दायाटा नीचे है, तो अपनी बाईं ओर अपनी दाहिनी भुजा को अगली बीट पर ले जाएं.
  • सुनिश्चित करें कि आपकी बाहें आपके शरीर से अलग हो गई हैं! आप उन्हें अपनी छाती के बहुत करीब नहीं रखना चाहते हैं, अन्यथा आप कठोर दिखेंगे.
  • छवि शीर्षक एक मिडिल स्कूल डांस चरण 5 में
    5. अगर आप पहले से ही जानते हैं कि कैसे नृत्य करने के बारे में पता चलता है. जबकि यह हर किसी के सामने एक फ्लिप खींचने के लिए बहुत अच्छा महसूस कर सकता है, फिर भी आपके कई सहपाठी भयभीत महसूस कर सकते हैं जब आप स्पॉटलाइट चुरा लेते हैं.
  • एक अनुभवी नर्तक के रूप में, आपके पास दूसरों को आपके साथ नृत्य करने के लिए प्रोत्साहित करने का अवसर है. यह आपके सहपाठियों को-स्पॉट को सही करने के लिए मोहक हो सकता है, लेकिन ऐसा करने से उन्हें हतोत्साहित करने की अधिक संभावना है. दूसरों के नृत्य के प्रति प्रशंसा हर किसी के लिए एक और मजेदार रात के लिए कर सकते हैं.
    • 4 का भाग 3:
    स्कूल नृत्य में मज़ा आ रहा है
    1. एक मध्य विद्यालय नृत्य चरण 10 में नृत्य शीर्षक
    1. अपने दोस्त समूह के साथ नृत्य करें. मिडिल स्कूल डांस में बहुत से लोग किसी ऐसे व्यक्ति के साथ नृत्य करने की कोशिश करेंगे, लेकिन अपने दोस्त समूह को मत गिनें! कभी-कभी, अपने दोस्तों के साथ फर्श पर मिलना एक मजेदार रात के लिए पर्याप्त है.
    • अपने आस-पास के बारे में जागरूक रहें, और अन्य लोगों के लिए विनम्र रहें. इतना फैला नहीं है कि दूसरों के पास नृत्य करने का कमरा नहीं है.
  • एक मध्य विद्यालय नृत्य चरण 11 में नृत्य शीर्षक
    2. जब आप थके हुए महसूस करते हैं तो नृत्य से ब्रेक लें. आपका स्कूल नृत्य शायद कई घंटों तक चलेगा, और आप अपने आप को जल्दी खत्म नहीं करना चाहते हैं. अपने आप को नृत्यों के बीच कुछ आराम देना सुनिश्चित करें ताकि आप ऊर्जा बनाए रख सकें.
  • जब यह आपकी देखभाल करने की बात आती है तो हाइड्रेशन सबसे महत्वपूर्ण है. आपके स्कूल में पास के टेबल होना चाहिए जहां आप मुफ्त में पानी के चश्मे प्राप्त कर सकते हैं.
  • यदि आपको लोगों के आस-पास होने से ब्रेक की आवश्यकता होती है, तो एक चैपरोन से पूछें कि आप बाहर जा सकते हैं और कुछ ताजा हवा सांस ले सकते हैं. कभी-कभी थोड़ा अकेला समय आपको वापस लूव में वापस जाने की आवश्यकता होती है!
  • एक मिडिल स्कूल डांस स्टेप 12 में नृत्य शीर्षक
    3. जब आप नृत्य कर रहे हों तो महसूस करने के बारे में चिंता न करें. यह दोहराता है कि कमरे में लगभग हर कोई सिर्फ स्कूल नृत्य के दौरान घबराहट होने जा रहा है. यदि अन्य लोग आपको नृत्य देखते हैं, तो वे अक्सर इसमें शामिल होने के इच्छुक होते हैं जब वे देखते हैं कि यह कितना मजेदार है!
  • दुर्लभ मौके पर कि कोई स्कूल नृत्य के दौरान परेशानी पैदा कर रहा है, तुरंत एक चैपरोन को सूचित करें. यह संभावना है कि वे अन्य लोगों को भी परेशान कर रहे हैं.
  • अपने आप पर भरोसा रखें और दूसरों को आपको नीचे न जाने दें. यदि आप अपने आप को नकारात्मक रूप से सोचते हैं, तो उन नकारात्मक विचारों को सकारात्मक के साथ बदलें.
    • 4 का भाग 4:
    अपने नृत्य के लिए ड्रेसिंग
    1. एक मिडिल स्कूल डांस स्टेप 13 में नृत्य शीर्षक
    1. एक पोशाक या वर्दी चुनें जो आपके लिए आरामदायक है. यहां तक ​​कि यदि मध्य विद्यालय नृत्य को औपचारिक या अर्ध-औपचारिक के रूप में था, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप एक संगठन चुनें जिसे आप आराम से आगे बढ़ रहे हैं. प्रशंसनीय पोशाक या tuxedo का मतलब अधिक नहीं होगा जब यह बहुत कठोर या भारी महसूस करता है.
    • एक औपचारिक घटना के लिए तैयारी कर रहे लड़कियां मिलान जूते के साथ फॉर्म फिटिंग कपड़े, सनड्रेस, मैक्सी-स्कर्ट और स्कर्ट का चयन कर सकती हैं. ध्यान रखें कि वर्दी बहुत खुलासा नहीं है, क्योंकि मध्य विद्यालय नृत्य चैपरोन आपको प्रवेश करने से रोक सकता है.
    • जो लड़के औपचारिक दिखना चाहते हैं वे ढेर, पोशाक पैंट और ड्रेस जूते पहन सकते हैं. सुनिश्चित करें कि संगठन बहुत तंग नहीं है और जूते संकुचित नहीं हैं, अन्यथा आपके पैर जल्दी से गले लगाएंगे.
    • यदि ड्रेस कोड आकस्मिक है, तो दोनों लड़के और लड़कियां एक साधारण शर्ट और जीन कॉम्बो के साथ आरामदायक जूते जैसे लोफर्स, स्नीकर्स, या नाव के जूते के साथ मिल सकती हैं.
    • ऐसा महसूस न करें जैसे कि आप अपने लिंग के साथ फंस गए हैं जब कपड़े की बात आती है. यदि स्कूल इसे अनुमति देता है, तो लड़कियां टक्सिडोस पहन सकती हैं और लड़के स्कर्ट पहन सकते हैं यदि ऐसा करने से बेहतर लगता है.
  • एक मध्य विद्यालय नृत्य चरण 14 में नृत्य शीर्षक
    2. ग्राफिक टीज़, ओपन-टूड जूते, और कपड़े जो बहुत अधिक त्वचा दिखाते हैं से बचें. ऐसे कुछ संगठन या कपड़े हैं जिन्हें नृत्य नियमों के बावजूद केवल अनुमति या सलाह नहीं दी जाती है. उदाहरण के लिए, यदि आप खुले रंग के जूते पहनते हैं, तो कोई गलती से आपके पैर की उंगलियों पर कदम उठा सकता है, जो चोट पहुंचाएगा!
  • यदि आप वास्तव में एक ग्राफिक टी पहनना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह आक्रामक नहीं है. यदि आप इसे स्कूल में नहीं पहनेंगे, तो इसे नृत्य के लिए न पहनें.
  • कई नृत्यों में एक ड्रेस कोड है. यह पता लगाने के लिए कि यह पता लगाने के लिए अपने स्कूल के साथ डबल-चेक करें.
  • एक मध्य विद्यालय नृत्य चरण 15 में नृत्य शीर्षक
    3. अपने बालों को अपनी नज़र को पूरा करने के लिए स्टाइल करें. अच्छा लग रहा है सिर्फ सही कपड़े पहनने के बारे में नहीं है - आपके बाल भी एक बड़ी भूमिका निभाते हैं. धोने, स्थिति और शैली के लिए समय लेना आपके बाल नृत्य में आपके आत्मविश्वास को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं.
  • यदि आपके छोटे बाल हैं, तो इसे कुछ पोमेड के साथ स्टाइल करें, जबकि यह अभी भी नमी है, बस अपने स्नान को पूरा करने के बाद.
  • यदि आपके पास लंबे बाल हैं, तो ऐसी शैली चुनें जो आपके बालों को एक बुन में टक कर सके ताकि आपको और अधिक स्वतंत्रता मिल रही हो.

    • टिप्स

    एक साथी के साथ नृत्य करते समय आंखों के संपर्क और मुस्कान को बनाए रखने के लिए मत भूलना. इस मामले में, कहा जाता है कि "नकली इसे जब तक आप इसे बनाते हैं".
  • यदि किसी भी समय आप नृत्य करने के लिए बहुत अजीब या परेशान महसूस करते हैं, तो यह याद रखने में मदद कर सकता है कि लगभग हर कोई उसी तरह महसूस करता है. एक बार जब आप महसूस करते हैं कि ज्यादातर लोग इस बात परवाह नहीं करते हैं कि नृत्य करते समय आप कैसे देखते हैं, यह कूदने में आसान महसूस कर सकता है.
  • यदि आप मानते हैं कि आप नृत्य के बारे में सामान्य से अधिक परेशान या चिंतित महसूस कर रहे हैं, या नृत्य के विचार के बारे में जमे हुए महसूस कर रहे हैं, तो यह संभव है कि आपके पास चोरोफोबिया हो सकता है. यह स्थिति - जो नृत्य का मनोवैज्ञानिक भय है - बहुत दुर्लभ है, लेकिन मौजूद है. यदि आप मानते हैं कि यह आप पर लागू होता है तो अपने परिवार के डॉक्टर से परामर्श लें.
  • याद रखें कि यदि आप ऐसा करने में सहज महसूस नहीं करते हैं तो आपको किसी के साथ नृत्य करने की ज़रूरत नहीं है.

    • चेतावनी

    जबकि यह आपके क्रश के साथ नृत्य करने के लिए रोमांचक हो सकता है, तुरंत इसे एक संकेत के रूप में न लें कि वे एक रिश्ते में रहना चाहते हैं. वहां पहुंचने के लिए एक नृत्य से अधिक समय लगेगा.
  • कूदने, फ़्लिपिंग, और लात मारने जैसी नृत्य की चाल से बचें. ये क्रियाएं केवल नर्तकियों के लिए हैं, और यहां तक ​​कि उन्हें ऐसी चाल करने के लिए बहुत सारे कमरे की आवश्यकता होती है.
  • यदि आपके माता-पिता आपको नृत्य में ले जाने की पेशकश करते हैं, तो उन्हें अस्वीकार करना बेहतर है. जबकि आप पहले असभ्य महसूस कर सकते हैं, यह आपके और आपके सहपाठियों के लिए एक रात है.
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