उत्पादक कैसे बनें

हम सब वहाँ हैं: बहुत सी चीजें करने के लिए, लेकिन खुद को विचलित, floundering, procrastinating, और चीजों को करने में असमर्थ खोजने के लिए. क्या आप समय बर्बाद करने से थक गए हैं? यदि हां, तो यह आपके लिए उत्पादक प्राप्त करने का समय है!

• जितना संभव हो सके अपने कार्यों के बारे में ठोस, विशिष्ट और उचित रहें. उदाहरण के लिए, बस लिखें "घर को साफ करें." इसके बजाय "लिविंग रूम उठाओ," "वैक्यूम गलीचा" या "कचरा बाहर करें"-स्मैलर, अधिक असतत कार्य बेहतर हैं.
• अपने आप को अपनी सूची से डरावना या विचलित न होने दें. यदि आप अपनी सारी चीजों के बारे में सोच रहे हैं, तो आपको अपनी सूची में रखने की आवश्यकता है, जो कि उतनी ही खराब हो सकती है. एक बैठने में अपनी टू-डू सूची बनाने का प्रयास करें और जब तक आपको तब तक पूरे दिन में शामिल न होने दें.

• अपना ईमेल और सोशल मीडिया साइटें बंद करें. किसी भी सूचना को बंद करें जो आपके काम को बाधित कर देगा. यदि आपको अपने इनबॉक्स और अपडेट के लिए अपने इनबॉक्स और अपडेट की जांच करने के लिए अपने दिन में कुछ मिनट का बजट करना चाहिए, लेकिन जब आप काम करते हैं तो उन्हें खोलने के लिए निश्चित रूप से आपके उत्पादकता को कम करना सुनिश्चित होता है.
• समय-बर्बाद वेबसाइटों को अवरुद्ध करने के लिए ब्राउज़र एक्सटेंशन का उपयोग करें. इंटरनेट दिलचस्प चित्रों से भरा है, .जीआईएफ, वीडियो और लेख जो आपके दिन में खाएंगे यदि आप सावधान नहीं हैं. जैसे ब्राउज़र एक्सटेंशन इंस्टॉल करें स्टेफोकस, लीकब्लॉक या दाई यह आपके समय को विचलित करने वाली वेबसाइटों पर सीमित करेगा या आपको दिन के दौरान कुछ अवधि के लिए जांचने से रोक देगा. आप भी कर सकते हैं अपने iPhone पर विचलित साइटें ब्लॉक करें. खबरों की जांच करने के लिए प्रलोभन डालने के लिए आप जो भी कर सकते हैं, अपने पसंदीदा ब्लॉग ब्राउज़ करें या कैट वीडियो को पहुंच से बाहर देखें.
• अपना फोन बंद कर दो. कॉल का जवाब न दें, टेक्स्ट संदेशों की जांच न करें, कुछ भी नहीं. इसे अपने पास न रखें. यदि यह महत्वपूर्ण है, जो भी कॉल कर रहा है वह एक संदेश छोड़ देगा. यदि आप आपात स्थिति के बारे में चिंतित हैं, तो हर घंटे अपने फोन की जांच करने के लिए एक मिनट को अलग करें.
• दोस्तों और परिवार को आपको बाधित न करें. अपने पालतू जानवरों को कमरे से बाहर रखें यदि वे एक समस्या होने जा रहे हैं.
• कष्टप्रद शोर और विकृतियों को अवरुद्ध करने के लिए पृष्ठभूमि शोर का उपयोग करें. सफेद, गुलाबी या भूरे रंग के शोर जैसे लगातार पृष्ठभूमि शोर लेकिन बारिश या नदी की आवाज जैसे प्राकृतिक शोर भी आपको ध्यान केंद्रित करने और अपनी उत्पादकता को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं. जैसे उपकरणों का उपयोग करें नारक.
• टीवी या रेडियो बंद करें. आपके कार्य और आपके कार्य की प्रकृति के आधार पर, थोड़ा पृष्ठभूमि शोर गीत के बिना ठीक-विशेष रूप से संगीत हो सकता है- लेकिन आपके आस-पास के किसी भी प्रकार का मीडिया आमतौर पर आपकी उत्पादकता को कम करेगा यदि आपके कार्य को मानसिक ध्यान देने की आवश्यकता है.

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