शांतिपूर्ण कैसे बनें

लोग स्वाभाविक रूप से शांति की स्थिति की ओर प्रयास करते हैं, एक तनाव और चिंता से मुक्त होते हैं. शांतिपूर्ण होने के नाते एक बाहरी और एक आवक स्थिति है और अभिनय. यदि आप अधिक शांतिपूर्ण होने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप अपने भीतर शांति पाकर शुरू कर सकते हैं. अपने शांतिपूर्ण प्रकृति को दूसरों के साथ अपनी बातचीत में लाकर और अपने पर्यावरण को शांतिपूर्ण बनाकर.

• किताब पढ़ें.
• शांत समय या चुप्पी का आनंद लेना.
• रचनात्मक कला में संलग्न होना.
• महासागर तरंगों, मौसम ध्वनियों, या जानवरों की आवाज़ जैसे शांत ध्वनि सुनना.

• जो आप अपने जीवन में व्यक्तियों के लिए सराहना करते हैं या आभारी हैं उसकी एक सूची लिखने का प्रयास करें.
• अपने आप को याद दिलाएं कि हर किसी के पास त्रुटियां हैं. कोई भी एकदम सही नहीं होता.

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