एक योगी कैसे बनें: 6 कदम (चित्रों के साथ)

योगा पारंपरिक शारीरिक और मानसिक विषयों को संदर्भित करता है जो भारत में पैदा हुए थे. यह शब्द हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म और जैन धर्म में ध्यान प्रथाओं से जुड़ा हुआ है. हिंदू दर्शन में योग की प्रमुख शाखाओं में राजा योग (पतंजलि, ध्यान और सकारात्मक सोच) शामिल हैं, कर्म योग (अच्छा करते हैं), ज्ञान योग (अपने बारे में सोचें), भक्ति योग (भगवान, गुरु या अपने भीतर के स्वयं के लिए प्रार्थना), और हठ योग (शारीरिक व्यायाम और ध्यान).

संस्कृत शब्द "योग" कई अर्थ हैं, और संस्कृत रूट से लिया गया है "युज", जिसका अर्थ है "नियंत्रण करने के लिए" (आत्म अनुशासन), "योक करने के लिए" (egolessess) या "एक करना" (एक वैश्विक चेतना में रहते हैं). कोई भी जो योग का अभ्यास करता है या उच्च स्तर की प्राप्ति के लिए योग दर्शन का अनुसरण करता है उसे योगी या योगिनी कहा जाता है. योगिनी स्त्री रूप है. निम्नलिखित चरणों में, आप सीखेंगे कि एक योगी या योगिनी बनने के लिए अपनी यात्रा कैसे शुरू करें.

कदम

1. अभ्यास योग स्वास्थ्य, आंतरिक शांति, या ज्ञान के लिए. यदि आप स्वास्थ्य, सौंदर्य, ताकत, विश्राम, या उपचार के लिए योग का अभ्यास करते हैं तो आप एक योगी या योगिनी हैं. यदि आप आंतरिक शांति, खुशी और ज्ञान के लिए योग का अभ्यास करते हैं तो आप एक योगी या योगिनी हैं. यदि आप प्रबुद्ध हैं तो आप एक योगी या योगिनी हैं. प्रबुद्धता का अर्थ है कि भगवान में, प्रकाश में, एक वैश्विक चेतना में.

2. एकवादी या नास्तिक हो. आधुनिक योग में, आपका धर्म आपकी प्राथमिकता हो सकती है. योग सभी धर्मों की एकता सिखाता है. आप एक योगी और एक हिंदू, एक ईसाई, एक मुस्लिम, एक बौद्ध या नास्तिक हो सकते हैं. एक नास्तिक एक योगी हो सकता है, अगर वह आंतरिक शांति और खुशी का एहसास करना चाहता है.

यदि आप चाहें तो आप एक ईसाई योगी हो सकते हैं. सबसे महत्वपूर्ण ईसाई योगी रेगिस्तान पिता और माताओं थे . उनका प्रबुद्ध मास्टर पवित्र एंटोनियस था .

3. योग का अभ्यास करें, ध्यान, और सकारात्मक सोच. योग की तीन महान किताबें पतंजलि, गोरक्ष से हठ-योग-प्रदीपिका, और कृष्ण से भगवत गीता से योग-सूत्र हैं।. इसलिए मूल योग तकनीक सकारात्मक सोच (पतंजलि), ध्यान (पतंजलि), बॉडी वर्क (गोराक्ष) हैं, प्रार्थना करना (कृष्ण), और सभी प्राणियों (कृष्ण) से प्यार.

4. पांच बुनियादी विशेषताएं जानें: सत्य, शांति, प्यार, आत्म-अनुशासन और खुशी. महत्वपूर्ण आधुनिक योग स्वामी श्री श्री रवि शंकर, जगगी वासुदेव, स्वामी शिवानंद, आनंदमयी मा, साईं बाबा, अमृतंदमयी (अम्मा), और मदर मीरा हैं. वे बुनियादी सुविधाओं को सिखाते हैं.

5. एक दीक्षा प्राप्त करें. एक प्रबुद्ध मास्टर से दीक्षा प्राप्त करना एक अच्छा विचार है. वह या वह आपके ज्ञानवर्धक ऊर्जा (कुंडलिनी-ऊर्जा) के दरवाजे खोल देगा. हालांकि, एहसास है कि आपको अपने प्रबुद्धता का अभ्यास करना और महसूस करना है. और धैर्य है - प्रबोधन तब दिखाई देगा जब समय आपके लिए सही है.

6. अपने आप को शुद्ध करें और बनें शुभ स. आध्यात्मिक रूप से, मनुष्यों की तुलना प्याज से की जा सकती है. तनाव और संघर्ष परत द्वारा परत को भंग कर दिया जाना चाहिए. जब एक परत को छील दिया जाता है, तो अगली जल्दी सतह पर दिखाई देती है जब तक कि आंतरिक कोर प्रकट न हो जाए. इस बिंदु पर, एक स्थायी आंतरिक खुशी मिलती है, और योगी या योगिनी प्रकाश में रहती है (वास्तविकता के बावजूद कि अभी भी बहुत कुछ किया जाना है).

वीडियो.

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टिप्स

एक बार एक महिला थी जिसके दो बच्चे थे. उसका पति दिन के दौरान काम करने गया, और उसने घर को साफ किया, भोजन पकाया और बच्चों की देखभाल की. उसके पास एक अच्छा जीवन था. लेकिन यह उसे पूरा नहीं किया. उसके जीवन के लिए एक गहरे अर्थ की कमी थी. आखिरकार, उसके जीवन में गहरी खुशी की कमी थी. खुद के लिए कुछ करने के लिए, उसने एक योग कक्षा में भाग लिया. उसने एक योगी पुस्तक पढ़ी और सीखा कि योग द्वारा हम अपनी आंतरिक खुशी को जागृत कर सकते हैं. बहुत सारे योग का अभ्यास करके, हम प्रकाश और स्थायी खुशी के जीवन में आ सकते हैं. महिला ने योगिनी के रूप में रहने का फैसला किया. तब से, उन्होंने आध्यात्मिक अभ्यास करने के लिए अपने गृहिणी जीवन में सभी स्वतंत्रता ली. सफाई करते समय, उन्होंने मंत्रों को सोचा. खरीदारी करते समय, उसने एक चलने का ध्यान किया. उसके बच्चों के साथ खेलना उसने कर्म योग का अभ्यास किया. सोने से पहले, उसने ध्यान किया. इस प्रकार उसने नींद के दौरान आगे के तनाव को जन्म दिया. इसे नींद योग कहा जाता है. हर सुबह, उसने अपने प्रबुद्ध मास्टर से प्रार्थना की. उसने हर दिन एक घंटे का योग किया. उसने अपनी बात को अवरुद्ध कर दिया और अपनी आध्यात्मिक ऊर्जा को रोक दिया. यह मौनी योग है. उसने अपने आध्यात्मिक मार्ग पर लगातार हर दिन अभ्यास किया. बारह वर्षों के बाद वह प्रबुद्ध थी.

चेतावनी

हमेशा सत्य, प्यार, शांति, ताकत और खुशी में रहें. अपने आध्यात्मिक मार्ग को ओवरटैक्स या टैक्स के तहत न करें. अभ्यास के रूप में आप सहज महसूस करते हैं.

योग के समर्थक यह दावा कर सकते हैं कि कई विश्वास प्रणालियों और विश्वदृश्यों के साथ संगत हो, लेकिन यह जरूरी नहीं है. सुनिश्चित करें कि आप जांच और समझें कि आप जो पहले से ही विश्वास करते हैं, उसके साथ योगी समझौते बन रहे हैं या नहीं.

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