आलसी कैसे हो (चित्रों के साथ)

आलसी होने के कारण एक नकारात्मक अर्थ है, लेकिन क्या आपने कभी विचार करना बंद कर दिया है क्यों? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि उन सभी तनावग्रस्त वर्कहोलिक्स को लगता है कि अगर वे एक मिनट का सांस लेने के लिए एक मिनट का सांस लेते हैं तो दुनिया अलग हो जाएगी!-कुछ नहीजी? या यह इसलिए है क्योंकि आपका विश्वास आपको बताता है कि आलस्य एक पाप है? या यह है क्योंकि यह सिर्फ एक बहुत बार दोहराया जाता है "पाप" सात घातक पापों से ("आलस") जिसे जन्म से आप में ड्रम किया गया है "कोई नहीं कर सकता"? यह एक कदम वापस लेने का समय है और देखता है कि आलस्य यह सब कुछ नहीं है. वास्तव में, अब आलसी होना और फिर खुशी, विश्राम और यहां तक कि सफलता का मार्ग भी है. याद रखें, कभी-कभी किए जाने पर आलसी गलत नहीं होता है!

कदम

2 का भाग 1:

अपनी मानसिकता को समायोजित करनासमर्थन विकीहो और विज्ञापन मुक्त करें

1. किस पर प्रतिबिंबित करें "आलसी" आप के लिए मतलब है. आपकी पृष्ठभूमि और मान्यताओं के आधार पर, का आयात "आलसी होना" संभवतः भिन्न होगा, लेकिन आखिरकार, यह एक ऐसा शब्द है जो किसी के वजन को खींचने या चीजों को करने के बारे में नकारात्मक निहितार्थ लेता है जब अन्य लोग बहुत कुछ कर रहे हैं- यह भी इसका मतलब यह है कि एक व्यक्ति खुद को या उनके जीवन को बेहतर बनाने के लिए बहुत कम करता है मानकों. हालांकि, एक अलग प्रकाश में आलसी देखने के बारे में क्या? ऐसा करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

आलसी को देखने के बारे में कि आपका मन और शरीर आराम करना चाहता है? बहुत से लोग बहुत कम होंगे पर बल दिया और बहुत खुश और अपने असली शरीर की गति से जुड़े हुए अगर उन्होंने शरीर के और दिमाग की रोने के लिए कहा "आलसी" अब और तब.
आलसी का मतलब है कि आप शायद कुछ थक गए हैं जो कि सांसारिक और है सामान्य. और किसने कहा कि हमें जीवन की सांसारिक और दिनचर्या से प्यार करना है? निश्चित रूप से, हम अपने आस-पास के लोगों के लिए आभारी हो सकते हैं और हमारे आस-पास के लोगों के लिए, लेकिन इसे सुस्त दिनचर्या के लिए आभारी होने की आवश्यकता नहीं है!
आलसी इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको एक आंतरिक संघर्ष मिल गया है जो आप सोचते हैं कि आप क्या सोचते हैं चाहिए कर रहे हो और तुम क्या कर रहे हो. यह संभव है कि वे "होना" बाहरी दबावों द्वारा आप पर दौरा किया जाता है.
आलसी का मतलब यह हो सकता है कि कोई और ऐसा नहीं कर रहा है जो आप चाहते हैं या इसके विपरीत. यह आवश्यक रूप से आलसी नहीं है- इसे नियंत्रण मुद्दों में बांधा जा सकता है (छेड़खानी लोगों को काम करने में) या स्पष्ट रूप से संवाद करने में असमर्थता, और व्यवहार को आलसी करना एक आसान बहाना है.
आलसी का मतलब है कि आपको कुछ सही मायने में मिला है आराम मन में. कुछ भी नहीं, पूरी तरह से कुछ भी नहीं, जिसमें व्यंजनों के उस अवांछित ढेर को छोड़कर... मैला. यह इतना बुरा है जब यह एक अनियमित, सहज घटना है? नवीनीकृत शक्ति और कल्याण की भावना जैसे लाभों के बारे में क्या?

2. इस पर प्रतिबिंबित करें कि आपका आलसी स्वयं आपको कम करने के लिए कैसे ला सकता है. चूंकि कम प्रयास के साथ किया गया काम एक उपाध्यक्ष बन गया है? क्या आप हर समय चीजों को कठिन तरीके से करना पसंद करते हैं? यदि हां, तो जो भी हो? यदि एक ही परिणाम कम प्रयास के साथ हासिल किया जा सकता है, तो उस पथ को क्यों न लें और अपनी आलस्य सुनें? एक शुद्धता प्रतिक्रिया के लिए छलांग से पहले इस वास्तविकता के बारे में सोचें: आज प्रौद्योगिकी में सभी प्रगति के बारे में आलस्य का परिणाम है. यहां कुछ चीजों के बारे में सोचने के लिए यहां दिए गए हैं:

हम चलने के बजाय कारों को चलाते हैं क्योंकि हम चलने के लिए बहुत आलसी हैं. हम अपने कपड़े धोने के लिए वॉशिंग मशीनों का उपयोग करते हैं क्योंकि हम उस स्क्रबिंग प्रयास में डालने के लिए बहुत आलसी हैं. हम कंप्यूटर का उपयोग करते हैं क्योंकि हम इसे हाथ से लिखने के लिए बहुत आलसी हैं (और इसके अलावा, टाइपिंग तेज है, इसलिए यह जल्द ही हो गई है, इसलिए हम तेजी से आराम कर सकते हैं) इसलिए हम तेजी से आराम कर सकते हैं).

आलस्य के लिए अच्छी तरफ यह है कि कम तनाव, कम ऊर्जा, और कम समय के साथ चीजों को करने के बेहतर तरीके से काम करने में कुछ भी गलत नहीं है. फिर भी पारंपरिक चुनौतियों को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है जिन्हें आप आलसी होने के सकारात्मक रूप से गले लगाने के बारे में महसूस कर सकते हैं और फिर.

3. व्यस्त, कभी-कभी काम करने से कौन या क्या लाभ मानते हैं. हर बार जब आप शिकायत करते हैं कि आपकी नौकरी आपकी आत्मा का उपभोग करती है और टाइम्सशीट द्वारा आपके जीवन को चलाती है, तो आप वास्तव में शिकायत कर रहे हैं कि आपके पास वास्तव में स्विच करने का समय नहीं है. एक सामान्यीकरण के रूप में, आलसी लोगों का विचार व्यापार और निर्णय के लिए अच्छा नहीं है जैसे कि "करने के लिए bUMs", "अच्छा के लिए nothings", "ब्लूडर्स", तथा "समय गवांने वाले", उन लोगों को दिया जाता है जो अपने वजन को पर्याप्त आकर्षित नहीं करते हैं. हम लगातार चिंता करते हैं कि कोई हमें इस तरह से लेबल कर सकता है, भले ही हम दूसरों को आलसी लेबल करने की हिम्मत करें जब भी हम अधिक काम कर रहे हों.

और एक विश्रामकर्ता वास्तव में एक अधिक उत्पादक और खुशहाल है, विडंबना यह है कि कई लोग लंबे समय तक घंटों की तुलना में अधिक समय तक काम करते हैं क्योंकि फोकस को समय की छोटी जगह में उत्पादक होने के बजाय व्यस्त माना जाता है।.

आखिरकार, एक ऐसा समाज जो कार्य-जीवन संतुलन को प्रोत्साहित करता है और यह जानने की भावना पर्याप्त होती है कि पर्याप्त होने की संभावना अधिक है, कम, उत्पादक.

4. पता है कि काम से दूर समय बिताया गया समय आपकी ऊर्जा और आत्मा को नवीनीकृत कर सकता है. "गुण" से मिलान किया "उपाध्यक्ष" स्लॉथ का है "लगन". कुछ के लिए, कड़ी मेहनत के मूल्य में एक उत्साही और निर्विवाद विश्वास के साथ हाथ में कार्य करने के लिए खुद को लागू करने की कला अधिक पैसा कमाने और दूसरों को प्रभावित करने के लिए लंबे समय तक काम करने के बारे में अधिक बन गई है. फिर भी, यह नहीं है कि हर कोई दुनिया को देखता है- वास्तव में, दान 37 घंटे सप्ताह काम करते हैं, करों द्वारा उपभोग किए गए अधिकांश मजदूरी (उत्कृष्ट सामाजिक लाभों के बदले), और औसतन छह सप्ताह की छुट्टी है, फिर भी वे लगातार पृथ्वी पर सबसे खुश राष्ट्रों में से एक के रूप में स्कोर करें.

कई लोगों के लिए, काम से दूर अतिरिक्त समय अन्य चीजों का आनंद लेने में व्यतीत होता है और यह एक मान्यता है कि सभी काम और कोई नाटक एक सुस्त आबादी के लिए बनाता है. शायद परिश्रम स्लॉथ से थोड़ा सीख सकता है, जिसमें मन और शरीर को आराम करने की अनुमति दी गई ताकत और प्रेरणा सुनिश्चित होती है.

आलस्य को शांत किया जाता है, जैसे परिश्रम होता है - न ही पूरी तरह से अच्छा और न ही बुरा होता है और प्रत्येक में उनकी जगह होती है. जोर देकर कहा कि एक अच्छा है और एक बुराई बहुत सरल है और सरासर की शांति के क्षणों को देने का अवसर नकारता है.

5. उत्पादकता को फिर से परिभाषित करें. आलसी होने का कितना सरल है (जैसा कि होना चाहिए). सबसे पहले, यह आपके लिए विरोधाभासी प्रतीत हो सकता है कि कम कर रहा है (उर्फ आलसी) का मतलब यह हो सकता है कि आप अधिक उत्पादक हैं. हालांकि, वास्तव में यहां क्या चल रहा है आपकी परिभाषा में एक बदलाव है "उत्पादकता". यदि आप उत्पादक के रूप में देखते हैं "अधिक कर रहा है", "अधिक हो रहा है", या शायद चरम "कभी कुछ नहीं कर पकड़ा नहीं", फिर आलसी होने का विचार शायद आपको बाहर निकाल देगा.

दूसरी ओर, यदि आप परिभाषित करते हैं "उत्पादकता" आप जो करते हैं, उसमें से अधिकतर बनाने के साधन के रूप में, जितना समय आप काम करने के लिए अलग-अलग होते हैं (या कुछ भी करने के लिए), और जितना संभव हो उतना प्रभावी होने के बारे में आप के पैरामीटर के भीतर हो सकते हैं आपके द्वारा आवंटित समय और ऊर्जा, फिर कम या आलसी होना वास्तव में उत्पादक होने का सबसे अच्छा तरीका है.

विचार करें: आप पूरे दिन उन्माद गतिविधि के झुकाव में काम कर सकते हैं, केवल बहुत कम प्राप्त करने के लिए, विशेष रूप से जब यह स्थायी उपलब्धि के संदर्भ में मूल्यांकन किया जाता है.

या, आप प्रत्येक घंटे में केवल कुछ चीजें कर सकते हैं लेकिन उन्हें महत्वपूर्ण कार्यवाही करते हैं जिसके परिणामस्वरूप वास्तविक उपलब्धि होती है. दूसरे उदाहरण में, आपने कम किया, लेकिन आपके द्वारा खर्च किए गए समय के लिए गिना जाता है. इस बिंदु पर, अपनी कार्य विधि पर एक लंबा कठिन नज़र डालें और ईमानदार रहें कि क्या आप के बारे में आधे हैं या नहीं "व्यस्त दिख रही है" बजाय "उत्पादक होना".

6. जब आप उत्पादक नहीं हो रहे हैं तो रुकने के लिए जानें. आपके पास मानसिकता हो सकती है कि यदि आप अपने डेस्क पर बैठे हैं, तो इसका मतलब है कि आप काम कर रहे हैं, या यदि आप एक काउंटर को स्क्रब कर रहे हैं जो पहले से ही साफ है, तो आप घर का काम कर रहे हैं. हालांकि, अगर आप आलसी बनना चाहते हैं, तो आपको यह पहचानने में सक्षम होना चाहिए कि आप अब कुछ भी नहीं कर रहे हैं और आगे बढ़ने के लिए. यह आपको ऊर्जा बचाने में मदद कर सकता है, जो आपको वास्तव में करने की आवश्यकता है, और प्रक्रिया में अधिक आलसी होना चाहिए.

यदि आप पहले से ही एक परियोजना को काम पर लपेट चुके हैं और बस अच्छे दिखने के लिए बैठे हैं, तो या तो कुछ उत्पादक मांगें या घर जाएं. अपने डेस्क पर बैठकर ईमेल की जाँच करना और व्यस्त दिखने की कोशिश करना किसी भी पक्ष में आप या किसी को भी नहीं कर रहा है.

मान लीजिए कि आप एक उपन्यास लिखने की कोशिश कर रहे हैं. आपने कंप्यूटर के सामने अपने पहले दो घंटों के लिए कुछ वाकई अच्छी चीजें लिखी होंगी, लेकिन अब आप खुद को एक खाली चित्रित करते हैं. यदि आपको पता चलता है कि आपके पास अभी वास्तव में ताकत या प्रेरणा नहीं है, तो स्क्रीन पर घूरना बंद करें और अगले दिन फिर से काम करने से पहले खुद को कुछ समय दें.

7. जानें कि लोगों के साथ गुणवत्ता का समय बिताना ठीक है. सब कुछ मल्टी-टास्किंग या जितना संभव हो उतना काम करने के बारे में नहीं होना चाहिए. यदि आपका पति / पत्नी, सबसे अच्छा दोस्त, चचेरे भाई, या नया परिचित आपके साथ कुछ समय बिताना चाहता है, तो उस भावना को पूरी तरह से दें. अपने दोस्त से मत पूछो कि क्या वह आपके साथ किराने की खरीदारी करना चाहती है या परिवार की फिल्म रात के दौरान काम ईमेल भेजती है- इसके बजाय, उन समय का आनंद लेने के साथ ठीक रहना सीखें, भले ही इसका मतलब है कि आप ऐसा नहीं करेंगे काम का चाटना.

लोगों के साथ समय बिताने और अपना पूरा ध्यान देने से आपके रिश्तों में सुधार होगा, आपको खुश कर देगा, और आपको जो भी काम आप करते हैं, उससे डिकंप्रेस करने का समय देगा.

केवल कुछ मज़ा लेने के लिए देने के लिए अपने आप में निराश न हों- यह आपके लिए अच्छा है!

8. सभी योजना को रोकें. यद्यपि यह संगठित होना और आपके द्वारा किए जाने वाले कार्यों की भावना है, यदि आप आलसी बनना चाहते हैं, तो आप अपने पूरे जीवन को मिनट में बदलने की कोशिश नहीं कर सकते. निश्चित रूप से, बैठकों को निर्धारित करना, कार्य की समयसीमा को पूरा करने की योजना बनाना, या अपने सामाजिक कैलेंडर को कुछ हफ्तों पहले भी योजना बनाना बहुत अच्छा है, लेकिन यदि योजना वास्तव में आपको किसी भी अज्ञात के बारे में अधिक तनावपूर्ण कर रही है, तो आपको इसकी आवश्यकता हो सकती है एक कदम वापस लें और नियंत्रण की आवश्यकता को छोड़ दें.

यदि आपको लगता है कि जुनूनी योजना आपको बाहर निकाल रही है, तो अब आपके शेड्यूल में कुछ अज्ञात होने के साथ ठीक होने के लिए सीखने का समय है. यह आपको थोड़ा आराम करने में मदद कर सकता है और हां, यह थोड़ा आलसी होने के लिए भी ठीक हो सकता है!

इसके अलावा, यदि आप मिनट में सबकुछ की योजना नहीं बनाते हैं, तो आप कुछ अप्रत्याशित सहज मजेदार होने का अंत कर सकते हैं, जो आपको आराम करने और आपके आगे किसी भी काम के लिए तैयार होने में मदद कर सकता है.

2 का भाग 2:

की जा रहा कार्रवाईसमर्थन विकीहो और विज्ञापन मुक्त करें

कम करने के बारे में होशियार हो. यदि आप आलसी हैं, तो पसंद सरल है. कम करो. लेकिन यह बुद्धिमानी से करें: आलसी व्यक्ति हर दूसरी गिनती करता है जब वे कुछ कर रहे होते हैं. यदि कार्रवाई गिनती नहीं जा रही है, तो समय को छोड़ने और जल्द ही आपको मुक्त करने के लिए नहीं जा रहा है, तो या तो ऐसा न करें, या यह काम करें कि यह समय और दर्द को कम करने के तरीके में कैसे किया जा सकता है आपको कम करने की अनुमति देने के लिए इनपुट. यहां ऐसा करने के कुछ तरीके दिए गए हैं:

कम ईमेल भेजें, लेकिन उन लोगों को बनाएं जो आप अधिक महत्वपूर्ण भेजते हैं. ऐसा करने के लिए एक अतिरिक्त लाभ के रूप में, जब आप उन्हें भेजते हैं और उन्हें अधिक आयात के साथ उनका इलाज करते हैं तो लोग ध्यान देंगे और यदि आप हमेशा ईमेल भेज रहे हैं तो अपनी पीठ और बी को कवर करें) साबित करें कि आप काम कर रहे हैं.
इस संदेश को अपने माथे पर टिकटें (ठीक है, बस इसे पोस्ट पर लिखें और इसे कहीं स्पष्ट रूप से रखें): आलस्य का मतलब यह नहीं है कि कम है- आलस्य का मतलब है कि कम बेहतर है.

2. प्रकृति का आनंद लें. पिछली बार जब आप एक खुले मैदान में बैठे थे और आपके आस-पास की सुंदरता को देखते थे? यदि उत्तर है "जब मैं एक बच्चा था" या यहां तक कि, "कभी नहीं," तो प्रकृति में आपका समय लंबा अतिदेय है. यहां तक कि यदि आप आउटडोर प्रकार नहीं हैं, तो बस एक सुंदर क्षेत्र, झील, समुद्र तट, जंगल, बगीचे, या पर्वत श्रृंखला द्वारा लटकने वाले कुछ घंटों खर्च करने से आप आसानी से महसूस कर सकते हैं और आपके दिमाग और शरीर को फिर से जीवंत कर सकते हैं.

एक दोस्त लाओ, कुछ पढ़ने की सामग्री, एक स्नैक, या बस कुछ और जो आपको आराम करने में मदद करेगा. काम के लिए आपको कुछ भी न लें या बहु-कार्य करने की कोशिश करें. बस बहुत ज्यादा नहीं करने के साथ सामग्री हो.

3. अपने आप को सप्ताहांत झूठ-इंस की अनुमति दें. इसके बारे में बहुत सारा नींद शोध है जो नियमित नींद के पैटर्न को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए आपकी नींद की आदतों में अचानक परिवर्तन की सिफारिश नहीं की जाती है. हालांकि, झूठ बोलने के बारे में नहीं है- यह है बिस्तर पर रहने और अपने आप को शामिल करने के बारे में. एक अच्छी किताब पढ़ें, खाओ बिस्तर में नाश्ता, बिस्तर में खींचे हुए बिस्तर पर खींचें, या जो कुछ भी आप बिस्तर पर शांत हो जाते हैं.

पालतू जानवरों और बच्चों को अपने साथ रखने के लिए आमंत्रित करें- सबसे पहले, पालतू जानवर सभी सही समय पर आलसी होने पर प्राकृतिक होते हैं, और दूसरा, आप कभी भी बच्चों को बहुत छोटे नहीं सिखा सकते हैं कि शांत और स्वस्थ होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है.

कुछ पुराने दोस्तों को बुलाओ और देखें कि वे कैसे कर रहे हैं.

यदि पूरे दिन बिस्तर पर होना आपको बहुत सुस्त बना रहा है, तो आप कुछ ताजा हवा पाने के लिए टहल सकते हैं. हालांकि, इससे भी ज्यादा मत करो.

कम दुकान. कम खरीदारी आपको आनंददायक चीजें करने के लिए और अधिक समय देती है, जैसे कि अपने दोस्तों, पति या बच्चों के साथ समय बिताना, या समुद्र तट के चारों ओर घूमना. एक सूची, एक योजना है, और जरूरत पड़ने पर केवल अपनी खरीदारी करें. और कम खर्च करने का मतलब है कि आप कम हासिल करते हैं, तो फिर आपके पास कम है, जिसका अर्थ है कि आपके पास बनाए रखने और साफ करने के लिए कम है, और आप अव्यवस्था के बिना बेहतर वित्तीय आकार में हैं. कैसे आलस्य के लिए?

यदि आप प्रति माह केवल एक या दो बड़ी किराने की खरीदारी यात्रा करने की योजना बना रहे हैं, उदाहरण के लिए, तो यह आपको बहुत समय बचाएगा और आपको आलसी होने के लिए और अधिक समय देगा.

आप अपने परिवार के अन्य सदस्यों को आपके लिए कुछ खरीदारी करने के लिए भी कह सकते हैं, या इसे ऑनलाइन करें.

5. अपने भीतर के व्यस्त-मधुमक्खी को आश्रय दें. व्यस्तता एक आदत है (अक्सर निर्विवाद), सफलता का मार्ग नहीं. देखने और व्यस्त होने की आवश्यकता हर समय नाटकीय रूप से आपकी उत्पादकता को कम कर देगी क्योंकि आपका ध्यान व्यस्त पर है, उपलब्धि नहीं. बहुत सारी चीजों को करने के बजाय, धीमा. कम करो और एक शांत, अधिक शांतिपूर्ण जीवन जीते हैं. कुछ भी करने के लिए, बैठने के लिए सामग्री हो. थोड़ा आराम. मुस्कुराओ और खुश रहो.

अपने "टू डू" सूची को देखें और पूछें कि सूची में कितनी चीजें वास्तव में करने की आवश्यकता है. कुछ चीजें करें, लेकिन उस पर जोर न दें या इसे अपने खाली समय को लेने दें.

6. अपनी ज़िंदगी को आसान बनाएं. अपने कम कपड़े, कम कारें, कम सामान, कम कुछ भी जो रखरखाव, समय, ध्यान और कोहनी ग्रीस की आवश्यकता होती है. अपने रसोईघर अलमारियाँ को साफ करने के लिए, अपने रसोईघर अलमारियों को साफ करने के लिए, अपने रसोईघर के अलमारियाँ को साफ करने के लिए, जो कपड़े पहनने या देने का प्रयास करें, और जब भी आप अपने जीवन को आसान बना सकें. हालांकि यह आगे और अधिक प्रयास करेगा, यह आपको बाद में अधिक आलस्य के लिए समय छोड़ देगा.

अपने आप से पूछें कि क्या आपने बहुत सी गतिविधियों के लिए साइन अप किया है, तो बहुत से दोस्तों की मदद करने के लिए स्वयंसेवी, ने कहा कि आप बहुत जटिल भोजन पकाएंगे, या सिर्फ इतना पतला फैला होगा कि आलस्य के लिए कोई समय नहीं है. देखो कि आप बस आराम करने और कुछ भी नहीं करने के लिए अधिक समय खोलने के लिए वापस कटौती कर सकते हैं.

7. किसी और को ऐसा करने दो. यह हेरफेर के बारे में नहीं है- यह कार्य के लिए सही व्यक्ति को देने के बारे में है. यदि वे काम पर तैयार, खुश, और सबसे सक्षम हैं, तो उन्हें छोड़ दो और नहीं दखल नामा. हम में से कई लोग किसी को किसी चीज के साथ आने देने के बारे में अपराध करते हैं, यहां तक कि उस व्यक्ति ने यह स्पष्ट कर दिया है कि वे अपने आप को सबसे अच्छा कर रहे हैं, क्योंकि हम मदद करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं- कभी-कभी हमारी सहायता बाधा से अधिक नहीं होती है, और पर अन्य बार, इसे ओवरबियरिंग और अवांछित के रूप में देखा जा सकता है.

प्रबंधन पदों में उन लोगों के लिए, विश्वास करें कि आपके कर्मचारी, बच्चे या स्वयंसेवक सक्षम हैं और उन्हें अधिक प्रबंधित या अधिक माता-पिता नहीं करते हैं.

कम प्रबंधन करने से कर्मचारियों, बच्चों, या स्वयंसेवकों को स्वतंत्रता, अपनी रचनात्मकता का पता लगाने, अपने आप को सीखने का मौका, और सफल होने की जगह है और विफल.

जितना कम आप करते हैं, उतना ही दूसरों को पता चलता है कि चीजें कैसे करें. आप मार्गदर्शन और सिखा सकते हैं लेकिन हस्तक्षेप नहीं कर सकते हैं.

सफाई को साझा करना सबसे अच्छा है, खाना बनाना, आयोजन, और कचरा हटाने के कर्तव्यों. ज्यादातर लोग आमतौर पर उन्हें स्वाभाविक रूप से थकाऊ पाते हैं, इसलिए कम से कम एकता की भावना के लिए उन्हें साझा करें और कुछ और आनंददायक करने के लिए तत्काल प्रगति. यह काफी संभव है कि घरेलू कर्तव्यों आलस्य के खिलाफ क्रोध का मूल स्रोत हैं!

प्रतिनिधि और अपने प्रतिनिधिमंडल पर भरोसा करें. कई हाथ सभी के लिए हल्के काम करते हैं. हर किसी को बोझ को एक टीम या समूह के रूप में साझा करके पहले घर जाने का मौका दें, चाहे वह काम कर रहा हो, स्थानीय चर्च गाला, या एक बड़ी विकी मीटिंग.

8. संचार बंदोबार बंद करो. अपने इनपुट पर सीमाओं को डालने के बिना लगातार ऑनलाइन इंटरैक्शन मजेदार या उत्पादक होने के बजाय समय-चूसने वाले काम को समाप्त कर सकते हैं. कम संवाद और अपने आप को आलसी जगह दें. कम बात करना, कम दृढ़, कम चिल्लाना, कम बहस, कम ईमेल, कम im, कम फोन कॉलिंग, कम जांच. यदि आप ऐसा करने का प्रयास करते हैं, तो आप आश्चर्यचकित होंगे कि आप कितनी जल्दी "आलसी" और आराम से महसूस करेंगे.

हम ऐसी दुनिया में रह रहे हैं जहां कई लोग नहीं जानते हैं या नहीं जानना चाहते हैं कि अब संचार करने के लिए सीमाएं कहां रखनी हैं, इतना ही कि यदि एक कोर, एक दायित्व की तरह महसूस होता है, और यदि हम इसे नहीं रखते हैं , हम विचित्र अपराध महसूस करते हैं या यहां तक कि अगर हम लोगों को वापस ले कर छोटे हैं. फिर भी इस बात का बहुत कुछ नहीं है, लेकिन एक दूसरे पर जांघी के अलावा, बहुत कम के साथ सुन. यह शोर है.

अपने जीवन में चुप्पी दें. स्थिरता को अपने मन में फैलाएं. अपने आप को अपने ऑनलाइन, सोशल मीडिया, और टेक्स्टिंग के बारे में आलसी होने दें "दायित्वों".

हर ईमेल गिनती करें. केवल त्वरित संदेश जब आवश्यक हो.

फोन पर कम समय बिताएं ट्विटर, ब्लैकबेरी, एंड्रॉइड, और आईफोन पर, और अधिक समय के साथ... अपने साथ, आपकी पसंदीदा पुस्तक, और वर्तमान में मनुष्य.

9. चीजें करते हैं जब उन्हें करने की आवश्यकता होती है. यह काम की तरह लगता है! वास्तविकता यह है कि बाद में अधिक प्रयास को बचाने के लिए कई चीजें पूरी तरह से की जाती हैं. कम करने और आलसी भीड़ होने का एक सच्चा भक्त बहुत पहले महसूस होगा कि बहुत से सच्चे काम के परिणाम शुरू होने से कुछ अच्छा नहीं करते हैं. यह कहते हुए याद रखें, "समय में एक सिलाई नौ बचाता है."यहां पहली बार काम करने के द्वारा समय बचाने के कुछ तरीके दिए गए हैं:

वास्तव में पहले से पहले ड्राफ्ट लिखना सीखें. यह अभ्यास के साथ किया जा सकता है.

अपने कपड़े मोड़ो उन्हें ड्रायर से हटाने या उन्हें लाइन से बाहर निकालने के बाद. वे तुरंत दूर करने के लिए तैयार हैं और अगर वे अंत में दिनों के लिए ड्रायर या कपड़े की टोकरी में बैठने के लिए छोड़ देते हैं तो वे बहुत कम काम करेंगे.

पहली बार घर को पेंट करें. यदि आप नहीं करते हैं, तो आप बॉट नौकरी को ठीक करने में कई घंटे बिताएंगे. अधिकांश नवीनीकरण और निर्माण नौकरियों में बिल्कुल वही सिद्धांत है जो उन्हें अंतर्निहित करते हैं- क्या इसके साथ शुरू करने का अधिकार है और आपके पास बहुत कम रखरखाव और बाद में काम ठीक करने के लिए होगा.

अपने ईमेल पढ़ें और फिर उन पर कार्य करें जैसे वे पहुंचते हैं. जब आप उन्हें चारों ओर बैठते हैं "बाद में निपटने के लिए", अनिवार्य रूप से यह एक हरक्यूलेन कार्य में बदल जाता है जिसे आप सामना नहीं करना चाहते हैं, फिर आप नाराज हैं, और फिर आप में फंस गए हैं. यदि वे आपके ध्यान के लायक नहीं हैं, तो उन्हें तुरंत हटा दें- उन लोगों के लिए जिन्हें तुरंत जवाब दिया जा सकता है, ऐसा करें. ईमेल को अपने इन-बॉक्स के कम से कम 5 प्रतिशत तक बैठने की कोशिश करें, और ऐसा करने के लिए बहुत अच्छा कारण है (जैसे कि सही उत्तर ढूंढना, या क्रोधित प्रतिक्रिया पर सोना).

पहले दिन के पहले से ही अपने मौसमी या उत्सव उपहार खरीदें. आप कम हो जाएंगे और आपको परेशान नहीं होगा- आलसी व्यक्ति के पास दौड़ने से बचने का समय है.

10. विचित्र विलाप. आलसी लोग नहीं शिकायत- सबसे पहले, यह बहुत अधिक ऊर्जा और दूसरा लेता है, शिकायत अनुचितता की भावना से प्राप्त किया जाता है, गायब हो जाता है, और जमीन में पहना जाता है. कम शिकायत और आलोचना समय और अधिक के लिए समय और मानसिक स्थान मुक्त रचनात्मक सोच और परिस्थितियों के लिए अधिक संसाधन प्रतिक्रियाएं, जिसमें आपकी समस्याओं को हल करने के अधिक उत्पादक तरीकों को हल करने के अधिक उत्पादक तरीके शामिल हैं और समाधान पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं और समाधान पर अधिक ध्यान देते हैं.

हर कोई अब और आलोचना करता है. बस इसे एक आदत न होने दें और इसे अपने आप को पकड़ने और अपने आप को बर्बाद करने के लिए उपयोग करने के लिए उपयोग करें और इसे बर्बाद करने के लिए उस समय का उपयोग करके आप अधिक उत्पादक रूप से कैसे हो सकते हैं और जो भी आपको परेशान कर चुके हैं, उससे आगे बढ़ सकते हैं.

यदि आपके पास शिकायत करने का एक बड़ा कारण है, तो आप अपने स्थानीय प्रतिनिधि को एक पत्र लिखने के बजाय कुछ रचनात्मक करने के लिए समय व्यतीत कर सकते हैं, जैसे कि अपने स्थानीय प्रतिनिधि को एक पत्र लिखना या एक आरामदायक कुशन पर बैठने के लिए अपने विशाल विरोध संकेत को चित्रित करना.

करुणा की खेती, स्वीकृति, प्यार और समझ. वे शिकायत करने के लिए एंटीडोट हैं.

रोकना बंद करो. यह कभी नहीं हो सकता है और यहां तक कि अगर यह करता है, तो क्या आपकी चिंता करना इसे बेहतर बना देगा? शायद यह सिर्फ इतना है कि आप सही साबित होना पसंद करते हैं ताकि आप अपनी उंगली हिला सकें और कह सकें "मैंने कहा था ना" लेकिन इसके बारे में चिंता करने और झगड़ा करने के बजाय भविष्य से निपटने के बेहतर तरीके हैं.

प्रवाह के साथ जाना सीखें, के लिए देखो अवसरों, चीजों का प्राकृतिक मार्ग खोजें, और इस समय क्या आवश्यक है. आप परिणामों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन यदि आप तरल पदार्थ से काम करना सीखते हैं और घटनाओं के लिए खुद को तैयार करते हैं (जैसे कि आपातकालीन किट को जगह में रखना), तो आप परिणाम के प्रभाव के प्रभाव को संशोधित कर सकते हैं.

1 1. होना अनायास आलसी. एक बार थोड़ी देर में, चीजों को अलग तरह से करें. अपने सभी कपड़ों में सोफे पर सो जाओ (और न सिर्फ इसलिए कि आप आगे बढ़ने के लिए थक गए हैं). अपने बच्चों के साथ कंबल से एक तम्बू बनाएं और अंदर क्रॉल करें और बस एक साथ ढेर में सो जाओ. घास पर लेटें और बादलों या सितारों की गिनती करें जब तक कि आप परेशान न हों, और बस बंद हो जाए. यदि आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं तो सभी रविवार को तैयार न हों- पड़ोसियों के बारे में चिंता न करें.

प्रवाह के साथ जाओ. बस चीजों को होने दें. कदम वापस और चीजों को तुम्हारे बिना होने दें.

चीजों को मजबूर न करें. उस पानी की तरह रहें जो कम से कम प्रतिरोध का मार्ग पाता है और जिस तरह से बहता है, उसे चिकना करता है.

जीवन के दबाव बिंदुओं को ढूंढें और ईंट की दीवारों को धक्का देने के बजाय उन्हें धक्का दें. पता लगाएं कि कम से कम दबाव के साथ चीजें कहां दें. यह स्मारक लेता है, जिम्मेदारी का उल्लंघन नहीं करता है.

12. बस अपने पैरों को ऊपर रखो. यदि आपके पास एक लंबा दिन है, या आप बस कुछ भी नहीं कर रहे हैं, तो इसे गर्व के साथ करें. जहां भी आप सबसे आरामदायक महसूस करते हैं, अपने पैरों को ऊपर रखें, वापस दुबला करें, और पूरी तरह से कुछ भी करने की सनसनी का आनंद लें. उन सभी चीजों के बारे में मत सोचो जिन्हें आपको बाद में करना है या इस बारे में चिंता न करें कि आपको कितना निर्णय लिया जा रहा है- उस चीज़ के बारे में सोचें जो आपको मुस्कुराता है, या कुछ भी नहीं.

अपने पैरों को ऊपर रखने से पहले, अपने जूते और मोजे उतार दें. अगर अच्छा लगता है, खासकर जब आपके पास स्कूल या काम पर एक कठिन दिन या सप्ताह हो.

आलस्य कंपनी को प्यार करती है. यदि आपके पास एक अच्छा दोस्त है जो अपने पैरों के साथ बैठने से ज्यादा कुछ नहीं करना चाहता है, तो उसे या उसे आमंत्रित करें और आप दो एक साथ आलसी हो सकते हैं.

आप अपने पसंदीदा संगीत को सुन सकते हैं, अपने पालतू जानवर को पालतू कर सकते हैं, खा सकते हैं, या करें जो आप वहां बैठे रहते हुए करना चाहते हैं.

टिप्स

एक सप्ताह में आलसी होने के लिए एक बार सेट करने पर विचार करें. शायद आपका रविवार, शायद एक दोपहर या शाम. बस इसे आपके लिए, ठंडा करने के लिए, और जवाब नहीं देने के लिए एक समय बनाओ कुछ भी, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह शुरू में कितना अपराध पैदा करता है. आप इस जगह में समय के साथ बढ़ेंगे और संतुलन की भावना के लिए इसे अपने जीवन में पुनर्स्थापित करने के लिए तैयार करने के लिए आएंगे.

आलसी होने के नाते हर समय एक लागत के साथ आता है यदि आप कम करने के बारे में स्मार्ट नहीं हैं.

कई शिकारी और गठबंधन जनजातियों में कम से कम संभव करने वाले पैटर्न होते थे, जिसके अलावा उनकी बुनियादी जरूरतों को बनाए रखने की आवश्यकता होती है. बुनियादी जरूरतों को चीजों को कम करना गतिविधियों के लिए अपने समय को मुक्त करने और सोचने के लिए आप करने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं.

ऐसी चीजें करना जो आप कर रहे हैं वह आलस्य को तोड़ता नहीं है. यदि आप ऑनलाइन सामाजिककरण कर रहे हैं और पक्षियों या मॉडल जहाजों के बारे में चैट का आनंद ले रहे हैं, तो यह वर्कहोलिक नहीं है. विभिन्न लोगों के पास विभिन्न प्रकार के विश्राम होते हैं. नृत्य अभी भी बैठने के रूप में कम हो सकता है. यह मन की स्थिति है - आप इसमें से अधिकतर ऐसा करने में हैं क्योंकि आप किसी भी परिणाम के बारे में चिंता करने के बजाय इसका आनंद लेते हैं.

चेतावनी

स्थायी स्लोवेड के साथ आलस्य को समान न करें या तिलचट्टे आपके नए निवासियों बन जाएंगे. कभी-कभी अवांछित व्यंजन और सुगंधित तौलिए ठीक होते हैं- यह तब होता है जब आप रसोईघर के दरवाजे को खोल रहे हैं ताकि अवांछित व्यंजनों की बदबू को छोड़ दिया जा सके कि आपको एक प्रमुख स्वच्छता और आत्म-देखभाल समस्या है जो आपके साथ कम करने की तलाश में है समय...

अपने आप को मत मारो द्रुतशीतन- इसकी अनुमति है! इसका नाम बदलें "आत्मा बहाली" यदि आपको जरूरी है, लेकिन ऐसा नहीं लगता कि आपको कम करने और जीवन से अधिक प्राप्त करने के लिए क्षमा चाहते हैं.

कुछ लोग पैदा होते हैं "तनाव-बनीज़" व्यस्त रखने और व्यस्तता की कमी पर टिप्पणी करने की आवश्यकता है. ऐसे लोगों के लिए, व्यस्त होना एक आदत है और एक नैतिक निर्णय है. आप उन्हें सबसे अधिक दिन एक विस्तृत बर्थ देना चाहते हैं.

दूसरों को आपके लिए चीजों को करने के लिए दूसरों को हेरफेर या ब्लैकमेल करने से बचें. यह आलस्य नहीं है, यह हेरफेर और ब्लैकमेलिंग है, जो लोगों को नियंत्रित करने की कोशिश करने के बारे में है. और सभी चीजों के साथ जो नियंत्रण के बारे में हैं, यह एक ऐसी क्रिया है जो योजना बनाने और बनाए रखने के लिए बहुत सारी ऊर्जा लेती है. तो यह आलसी व्यक्ति का तरीका नहीं है और यह भी सड़ा हुआ कर्म है.

यदि आप वर्षों से ड्राइंग की तरह शौक के साथ जाते हैं, तो आप कौशल के एक बिंदु तक पहुंच सकते हैं जहां लोग आपको पेशेवर बनने की उम्मीद करते हैं. गंभीरता से खुद से पूछें कि क्या आप इसे नौकरी में बदलना चाहते हैं और अपने जीवन में अपनी जगह बदलना चाहते हैं. यदि आप एक ऐसे शौक का पालन करने के लिए करियर बदलते हैं जो एक सपने में बदल गया है, तो एक नया शौक लेना महत्वपूर्ण है कि आप किसी भी अच्छे होने के बारे में चिंता किए बिना अपने स्थान पर जा सकते हैं! हालाँकि, अपने सामग्रियों के लिए भुगतान करने के लिए अपने शिल्प और शौक के पर्याप्त विपणन बस सुरुचिपूर्ण है जब यह बजट की बात आती है, आपके जीवन को सरल रखने का हिस्सा.

सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें: