कैसे चिकन स्तन ब्रोइल करने के लिए

चिकन एक पौष्टिक और बहुमुखी भोजन है जो किसी भी पक्ष के साथ अच्छी तरह से जोड़े जो आप सोच सकते हैं. चिकन स्तनों को विभिन्न प्रकार के विभिन्न स्वाद, बनावट और प्रस्तुतियों को प्राप्त करने के कई तरीकों से तैयार किया जा सकता है. चिकन स्तनों को तैयार करने के सबसे आसान और सबसे सरल तरीकों में से एक उन्हें ब्रोइल करना है. यह आपके और आपके परिवार या दोस्तों के आनंद लेने के लिए एक कुरकुरा, निविदा, और स्वादपूर्ण भोजन पैदा करता है.

सामग्री

• 4 चिकन स्तन
• 5 बड़ा चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
• 3 चम्मच नमक
• 2 चम्मच जमीन काली मिर्च

• रेफ्रिजरेटर का उपयोग अन्य विकल्पों की तुलना में अधिक सुरक्षित है क्योंकि यह चिकन को बैक्टीरिया के संपर्क में आने से रोकता है जो गर्म तापमान में बढ़ सकता है. यह चिकन को अपने स्वाद को बनाए रखने में भी मदद करता है.
• यदि आपने अपने चिकन स्तन ताजा (enfrozen) खरीदा है, तो आप defrosting कदम को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं.

• चिकन स्तन मोटा, आगे वे ब्रोइलर से होना चाहिए. इसलिए, यदि आपके पास बड़े चिकन स्तन हैं, तो आप अतिरिक्त मोटाई को समायोजित करने के लिए रैक को कुछ इंच कम करना चाहते हैं.

क्या आपने यह नुस्खा बनाया?

वीडियो.

टिप्स

चेतावनी

चीजें आप की आवश्यकता होगी

• कटोरा
• नापने वाले चम्मच
• आटे के बने हुए पदार्थ का ब्रुश
• नॉनस्टिक स्प्रे
• खाना पकाने की चादर
• विवाद करनेवाला
• मेटल टोंग्स
• उंगलियों का बुना हुआ दस्ताना
• एल्यूमीनियम पन्नी (वैकल्पिक)