ऐप्पल वॉच पर कसरत कैसे जोड़ें

2. एक कसरत का चयन करें.सभी वर्कआउट्स को देखने के लिए ऊपर और नीचे स्क्रॉल करें.इसे चुनने के लिए एक कसरत टैप करें.वर्कआउट में शामिल हैं- इनडोर और आउटडोर रन, वॉक, साइकिल, और अधिक.यदि आप सूची में अपना कसरत नहीं देखते हैं, तो बस चयन करें "अन्य".

3. नल टोटी ⋯.यह तीन हरे बटन के साथ बटन है.यह बटन आपको अपने चयनित कसरत के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने की अनुमति देता है.

4. लक्ष्य प्रकार का चयन करने के लिए बाएं और दाएं स्वाइप करें.लक्ष्य प्रकारों में कैलोरी, दूरी, समय और गति शामिल है.

5. दबाएँ + या - लक्ष्य मीट्रिक को बदलने के लिए.उपयोग "+" तथा "-" अपनी वांछित कैलोरी, दूरी, गति, या अवधि को बढ़ाने या घटाने के लिए बटन.

6. नल टोटी शुरू.यह स्क्रीन के नीचे बड़ा बटन है.तीन-सेकंड की उलटी गिनती के बाद आपका वर्कआउट शुरू होता है.ऐप्पल वॉच स्क्रीन पर आपकी प्रगति को ट्रैक करता है.