एक सेब कैसे खाएं

सेब मीठे, कुरकुरे, और फाइबर और विटामिन के साथ पैक हैं, जो उन्हें दुनिया में सबसे लोकप्रिय फल स्नैक्स में से एक बनाते हैं. शाब्दिक रूप से सैकड़ों किस्पों की सैकड़ों किस्त हैं और उन्हें खाने के कई अलग-अलग तरीके हैं. जानें कि सर्वश्रेष्ठ सेब का चयन कैसे करें, उन्हें स्टोर करें, और इसे कैसे पढ़कर कच्चे खाने के लिए कुछ मजेदार विचार उठाएं.

• यदि आपको मीठे सेब पसंद है, फ़ूजी, जैज़, गोल्डन स्वादिष्ट, और मैकिंटोश सभी मलाईदार और मीठे विकल्प हैं.
• यदि आप कुरकुरे सेब, गुलाबी महिला, शहद कुरकुरा, और गाला आपको पसंद करेंगे, तो आप जिस दांत को देख रहे हैं.
• यदि आप अपने सेब के साथ सेंकना चाहते हैं, या टार्ट सेब, दादी स्मिथ, ब्रेबर्न, और जोना के सोने की तरह सभी ठोस विकल्प हैं.

• कुछ व्यावसायिक रूप से उपलब्ध सेब को खाद्य ग्रेड मोम की पतली परत में शामिल किया गया है, अगर यह पेड़ को छिड़क दिया गया है. जबकि लोगों को खाने से जुड़े खाद्य सुरक्षा मुद्दों के बारे में अलग-अलग राय हैं, यह आमतौर पर खपत के लिए उपभोग और तकनीकी रूप से अनुमोदित है.
• यदि आपने अपनी सेब की त्वचा के चारों ओर मोम में कीटनाशकों के बारे में चिंतित है, तो ऐप्पल की त्वचा को हटा दें. करने के लिए एक पारिंग चाकू का उपयोग करें सेब की त्वचा को हटा दें ध्यान से, जितना संभव हो उतना सफेद मांस छोड़कर.
• ऐप्पल की त्वचा फाइबर में सबसे ज्यादा है और यूआरएसओलिक एसिड नामक एक यौगिक है, जो वजन घटाने, श्वसन स्वास्थ्य, और रक्त शर्करा विनियमन से जुड़ा हुआ है.

• अपने कच्चे सेब को काटने के आकार के टुकड़ों में धोकर शुरू करें. मध्यम-कम गर्मी पर एक मध्यम पॉट में, सेब को स्कॉर्टिंग से रखने के लिए सेब और पानी की एक छोटी मात्रा में जोड़ें. जब तक यह वांछित स्थिरता तक नहीं पहुंच जाता, तब तक सेबसौस को नियमित रूप से हलचल करने दें. अपने स्वाद के अनुरूप भूरे रंग की चीनी और दालचीनी को नियमित रूप से जोड़ना.
• आप ताजा सेबसौस को गर्म खा सकते हैं या इसे कमरे के तापमान में ठंडा कर सकते हैं, फिर इसे ठंडा संस्करण के लिए ठंडा कर सकते हैं. यदि आप इसे सहेजना चाहते हैं तो रेफ्रिजरेटर में सेबसौस स्टोर करें.

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