माइक्रोवेव में एक मीठे आलू कैसे पकाएं

क्या आप समय पर कम हैं? एक स्वादिष्ट भोजन की तलाश में जल्दी? इस आसान माइक्रोवेव पाक कला विधि के साथ एक शराबी मीठे आलू में काटें. माइक्रोवेविंग मीठे आलू जल्दी, आसान है, और आप एक ही मीठा, कारमेलिज़ेशन प्राप्त करेंगे जो आपको अपने आलू को ओवन में पकाने से मिलेगा. मीठे आलू की पतली त्वचा एक कुरकुरा खत्म हो जाएगी और अंदर आप एक मीठे तकिए का मांस खोज लेंगे. अपने स्वादिष्ट मीठे आलू के मैदान को खाएं, या हर बार एक अलग स्वाद मीठा आलू बनाने के लिए रोमांचक टॉपपिंग की लगभग अंतहीन विविधता का प्रयास करें!

कदम

2 का विधि 1:
माइक्रोवेविंग अपने प्यारे आलू
1. अपने प्यारे आलू को धोएं. अपने मीठे आलू को ठंडा चलने वाले पानी के नीचे साफ करें और एक उत्पाद स्क्रबिंग ब्रश के साथ स्क्रब करें. अपने आलू को अच्छी तरह से साफ करना सुनिश्चित करें. अपने आलू को एक पेपर तौलिया के साथ सूखा दें.
  • यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप मीठे आलू की त्वचा खाने का आनंद लेते हैं.
  • 2. एक कांटा के साथ त्वचा को छेदें. अपने मीठे आलू की त्वचा को छह से आठ बार चारों ओर छीन लें. जब आप अपने मीठे आलू को माइक्रोवेव में गर्म करते हैं, तो यह तेजी से गर्म हो जाता है और भाप अंदर के अंदर और त्वचा के बीच में इकट्ठा होता है. यदि आप भाप से बचने के लिए त्वचा में छेद नहीं करते हैं, तो आपका आलू माइक्रोवेव में विस्फोट करेगा.
  • आपको केवल त्वचा में छोटे छेद खोलने की जरूरत है, इसलिए अपने कांटा के साथ अपने आलू को गहराई से न रखें.
  • वैकल्पिक रूप से, आप एक उथले काट सकते हैं "एक्स" एक चाकू का उपयोग करके आलू के शीर्ष पर.
  • मेरा विश्वास करो, आप इस कदम को छोड़ना नहीं चाहते हैं!
  • 3. खाना पकाने के लिए अपने प्यारे आलू को लपेटें. एक पूर्ण आकार का पेपर तौलिया लें और इसे ठंडे पानी से नम करें. धीरे से अतिरिक्त पानी को निचोड़ें और देखभाल करें कि तौलिया को चीर न दें. एक माइक्रोवेव योग्य प्लेट पर तौलिया फ्लैट रखें और पेपर तौलिया के केंद्र में अपने मीठे आलू को रखें. पेपर तौलिया के किनारों को ढीला करके आलू को ढककर रखें.
  • गीले पेपर तौलिया आपके मीठे आलू को माइक्रोवेव करते समय एक भाप प्रभाव प्रदान करेगा.
  • यह आलू नम रखने और इसे कम करने से रोकने में भी मदद करेगा, और इसके परिणामस्वरूप नरम त्वचा भी होगी.
  • माइक्रोवेव खाना पकाने के लिए कभी भी एल्यूमीनियम पन्नी का उपयोग न करें! माइक्रोवेव में खाना पकाने के दौरान अपने मीठे आलू को धातु के पन्नी में लपेटें. इससे स्पार्किंग का कारण होगा और एक संभावित आग का खतरा है. ऐसा करने से आपके माइक्रोवेव भी टूट जाएगा.
  • माइक्रोवेव चरण 4 में एक मीठे आलू कुक शीर्षक
    4. प्लेट को माइक्रोवेव में रखें और एक खाना पकाने का समय चुनें. खाना पकाने के समय आलू के आकार और माइक्रोवेव की शक्ति के आधार पर अलग-अलग होंगे. बड़े आलू के लिए अधिकांश माध्यम पूर्ण शक्ति पर पकाए जाने के लिए 8-12 मिनट के बीच ले जाएगा.
  • आलू को शुरू करने के लिए 5 मिनट तक डालने का प्रयास करें, फिर इसे बाहर निकालें और इसे चालू करें ताकि दोनों पक्ष समान रूप से पकाते हैं. यह एक और 3-5 मिनट के लिए माइक्रोवेव में वापस रखें, इस पर निर्भर करता है कि यह पहले से ही कितना नरम है.
  • उसके बाद, यदि यह अभी भी पूरी तरह से पकाया नहीं है, तो इसे 1 मिनट के विस्फोटों में माइक्रोवेव जारी रखें, प्रत्येक मिनट के बाद जांच करें.
  • यदि आप एक साथ कई आलू खाना बना रहे हैं, तो आपको खाना पकाने का समय लगभग दो-तिहाई तक बढ़ाने की आवश्यकता होगी. उदाहरण के लिए, यदि एक बड़े आलू को पकाने में 10 मिनट लगते हैं, तो दो बड़े आलू 16-17 मिनट के बीच लगेंगे.
  • यदि आप कुरकुरी चमकीले मीठे आलू पसंद करते हैं, तो आप 5-6 मिनट के लिए माइक्रोवेव में आलू पका सकते हैं, फिर अपने स्वीप आलू को खोल सकते हैं और इसे बेकिंग शीट में स्थानांतरित कर सकते हैं और 400 ° F (204 डिग्री सेल्सियस) के लिए पहले से गरम किए गए ओवन में सेंकना 20 मिनट. यह विधि बहुत अच्छी है यदि आप ओवन-कुरकुरा आलू की खाल चाहते हैं, आधे से भी कम सामान्य खाना पकाने के समय में!
  • 5. दान के लिए अपने मीठे आलू की जाँच करें. माइक्रोवेव से मीठे आलू को हटाते समय सावधान रहें. आलू और प्लेट दोनों गर्म हो जाएगा! आलू को दृढ़ दबाव के लिए उपज देना चाहिए, लेकिन बहुत मश नहीं होना चाहिए. यदि आलू बहुत दृढ़ है, तो पकाए जाने तक 1 मिनट की वृद्धि के लिए फिर से माइक्रोवेव. आप जांच सकते हैं कि केंद्र में एक कांटा चिपकाने के द्वारा एक आलू पकाया जाता है- यदि कांटा आसानी से जाता है, लेकिन केंद्र अभी भी एक छोटी फर्म है, तो आलू तैयार है.
  • जब संदेह में, अंडरक्यूकिंग के पक्ष में गलती करना सबसे अच्छा है, क्योंकि एक अतिरंजित आलू माइक्रोवेव में जला या विस्फोट कर सकता है.
  • माइक्रोवेव चरण 6 में एक मीठे आलू कुक शीर्षक
    6. अपने मीठे आलू को ठंडा होने दें. अपने आलू को पूरी तरह से खोल दें और नम पेपर तौलिया को छोड़ दें. अपने मीठे आलू को लगभग पांच मिनट तक ठंडा करने के लिए यह एक अच्छा विचार है. यह आलू के मूल को आंतरिक परतों में फंसने वाली गर्मी का उपयोग करके खाना पकाने को खत्म करने की अनुमति देता है. यह बाहर की तरफ बिना सूखने के अंदर पर फुफ्फुसी बनने में भी मदद करता है.
  • यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए आलू बचा रहे हैं जो देर से चल रहा है, तो एल्यूमीनियम पन्नी में आलू को लपेटना इसे उल्लेखनीय रूप से लंबे समय तक गर्म रखेगा. जितनी जल्दी हो सके उतनी गर्मी को बचाने के लिए, बस माइक्रोवेव से बाहर आने के लिए यह करना सुनिश्चित करें.
  • 7. आलू की सेवा करें. आलू को आधे में काटें और आनंद लें.

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    2 का विधि 2:
    एक टॉपिंग जोड़ना
    1. एक स्वादिष्ट मीठे आलू बनाएँ. कार्यों की एक क्लासिक खुराक के साथ अपने मीठे आलू से ऊपर. पिघला हुआ मक्खन, नमक का एक चुटकी, काली मिर्च का छिड़काव, खट्टा क्रीम का एक स्कूप, और थोड़ा सा कसा हुआ chives.
    • बेकन या कटा हुआ सॉसेज के छोटे टुकड़े इस के साथ अच्छी तरह से जाते हैं, अगर आप थोड़ा मांस लालसा कर रहे हैं.
  • 2. एक मीठा मीठा आलू बनाएँ. ब्राउन शुगर, मक्खन और नमक की धूल के साथ अपने मीठे आलू को छिड़कें. यह मीठा आलू एक रेगिस्तान होने के लिए पर्याप्त स्वादिष्ट है!
  • आप शीर्ष पर एक छोटे मेपल सिरप को भी छिड़क सकते हैं.
  • यदि आप साहसी और लालसा मिठाई महसूस कर रहे हैं, तो व्हीप्ड क्रीम का एक डैश जोड़ने का प्रयास करें.
  • माइक्रोवेव चरण 10 में एक मीठे आलू कुक शीर्षक
    3. प्रयोग. आप उपरोक्त टॉपिंग का एक संयोजन जोड़ सकते हैं या चीजों को आजमा सकते हैं:
  • कटा हुआ एवोकैडो
  • साल्सा
  • पीली सरसों
  • तला हुआ अंडा
  • Diced प्याज या cilantro.
  • आप अपने प्यारे आलू को अपने पसंदीदा मसालों जैसे सरसों, केचप, या स्टेक सॉस के साथ भी आनंद ले सकते हैं.
  • माइक्रोवेव चरण 11 में एक मीठे आलू कुक शीर्षक
    4. एक पक्ष के साथ परोसना. आपके मीठे आलू के भोजन के लिए कई विकल्प हैं. एक त्वरित रात्रिभोज सलाद को चाबुक करें, AppleSauce का एक पक्ष जोड़ें, या एक कप दही के साथ आनंद लें. या, स्टेक, ग्रील्ड चिकन, या एक सब्जी मेडली के एक पूरी तरह से पके हुए भोजन में जोड़ें!

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    टिप्स

    कुछ माइक्रोवेवों में ए "उबला आलू" बटन- संदेह होने पर इसका उपयोग करें.
  • यदि आप एक भीड़ में हैं, तो आप माइक्रोवेव स्टॉप के तुरंत बाद आलू को खोल सकते हैं, अपने टॉपिंग (या नहीं) को जोड़ें, और उसके बाद माइक्रोवेव में अंतिम खाना पकाने में 30 से 60 सेकंड तक करें.
  • मज़े करो और अपने लालसा को संतुष्ट करें. मीठे आलू के लिए कोई टॉपिंग बहुत अजीब नहीं है! यदि आप किसी विशेष स्वाद को तरस रहे हैं, तो अपने मीठे आलू के भोजन में थोड़ा सा जोड़ने का प्रयास करें. अपने स्वयं के मीठे आलू संयोजनों के निर्माण के दौरान बहुत मज़ा आता है.
  • मीठे आलू और यम अलग-अलग सब्जियां हैं. अधिकांश मीठे आलू की किस्में एक ही आकार और आकार होती हैं- वे पतला सिरों हैं और वे yams से काफी छोटे हैं. मीठे आलू के रूप में नहीं हैं या याम के रूप में सूखे नहीं होते हैं, हालांकि दोनों कंदों का एक समान स्वाद होता है. यदि आपने गलती से यम खरीदी है, तो आप उन्हें उसी तरह पका सकते हैं- संभावना है कि आप अंतर नहीं जान पाएंगे.
  • सार्वजनिक हित में विज्ञान केंद्र (सीएसपीआई) # 1 सबसे पौष्टिक सब्जी के रूप में मीठे आलू की दरें.

    • चेतावनी

    यदि आप उन्हें खरीदने के ठीक बाद मीठे आलू को पकाने की योजना नहीं बनाते हैं, तो आपको उन्हें एक शांत, अंधेरे और सूखी जगह में स्टोर करना चाहिए. उन्हें रेफ्रिजरेटर में स्टोर न करें या वे सूख जाएंगे.
  • थोड़ी अतिरिक्त वसा आलू में निहित बीटा कैरोटीन का सेवन बढ़ाएगी. यदि आप इसे किसी और चीज के साथ सेवा करने की योजना नहीं बनाते हैं तो आप आलू को एक बड़ा चम्मच (15 मिलीलीटर) अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ सकते हैं.

    • चीजें आप की आवश्यकता होगी

    • माइक्रोवेव ओवन
    • माइक्रोवेव सुरक्षित खाना पकाने पकवान
    • चाकू
    • पेपर तौलिए (वैकल्पिक)
    • कपड़ा रसोई तौलिया
    • कांटा
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