एक संहिता रिश्ते को कैसे समाप्त करें

एक संहिता संगत संबंध कई तरीकों से प्रकट हो सकता है: आप अपने साथी के शराब में भोजन कर सकते हैं या एक लोग खुश हो सकते हैं जो कहने से डरते हैं. कोडितता दवाओं या पदार्थों, भावनात्मक, शारीरिक, या यौन दुर्व्यवहार, पुरानी दर्द, या मानसिक बीमारी के आसपास घूम सकती है. संहिताएं रिश्ते तब होती हैं जब एक व्यक्ति सहायता देने के माध्यम से प्यार देता है, जबकि अन्य व्यक्ति सहायता प्राप्त करके प्यार महसूस करता है. जबकि यह विनिमय एक समय के लिए अच्छा महसूस कर सकता है, इसे अंतिम रूप से डिजाइन नहीं किया गया है, और किसी बिंदु पर, एक व्यक्ति दुखी होगा. अक्सर, एक कोडपेन्डेंट रिश्ते के लिए सबसे अच्छा समाधान इसे समाप्त करना है.

• रिश्ते महसूस हो सकते हैं कि यह दूसरे व्यक्ति की सेवा कर रहा है जितना आप की सेवा कर रहे हैं. क्या इस व्यक्ति की देखभाल करना आपकी ज़िम्मेदारी है? इस बारे में सोचें कि आपके पास कौन से विकल्प हैं, और दूसरा व्यक्ति भी विकल्प बनाने में सक्षम है.

• उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप ऐसा महसूस कर सकते थे कि आपके पास किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करके उद्देश्य की भावना थी या जो एक प्रमुख चिकित्सा स्थिति थी. आप "आवश्यक होने" या नियंत्रण में महसूस कर सकते हैं.

• आप इस व्यक्ति से भावनात्मक दूरी भी बना सकते हैं. धीरे से व्यक्ति को यह बताएं कि आप ग्रंथों, ईमेल, या फोन कॉल का जवाब देने के लिए तैयार नहीं हैं. कहो, "मैं चाहता हूं कि यह संबंध पूरा हो जाए. मैं नहीं चाहता कि यह भ्रमित हो और मुझे लगता है कि हम दोनों को प्रक्रिया के लिए समय की आवश्यकता है. इसी कारण से, मैं ग्रंथों, फोन कॉल, या ईमेल का जवाब देने की योजना नहीं बना रहा हूं."