हर समय सकारात्मक कैसे हो

क्या आपने कभी अपने आप को किसी ऐसे व्यक्ति के आसपास पाया है जो हमेशा चीजों में अच्छा लगा सकता है? यदि आप चाहें तो आप एक और आशावादी व्यक्ति बन सकते हैं, यह महसूस करें कि आपके दृष्टिकोण में एक बड़ा बदलाव करने के लिए आप छोटे कदम उठा सकते हैं. अपने बारे में नकारात्मक विचारों को लक्षित करने और पुन: प्रसारित करके, आप एक सकारात्मक मानसिकता तैयार करेंगे. यह सकारात्मक दृष्टिकोण दर्दनाक या नकारात्मक स्थितियों से निपटने के तरीके को बेहतर बना सकता है.

• मैं आज की चीजों को पाने के लिए सक्षम और सुसज्जित हूं.
• मेरे पास इस बुरे परिस्थिति को दूर करने की शक्ति है और इसे चारों ओर मुड़ें.
• मैं एक मजबूत और संसाधनपूर्ण व्यक्ति हूं, और मैं जा रहा हूं.

• शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि दिमागीपन तनाव को कम कर सकती है. यह तनाव से जुड़े चिंता, कम मनोदशा, और कम ऊर्जा को कम करके सकारात्मक सोच में सुधार करता है.