वयस्क सिबलिंग धमकाने से कैसे निपटें

बच्चों के भाई-बहन जो एक दूसरे के साथ लड़ते हैं, अक्सर बढ़ते समय पाठ्यक्रम के लिए बराबर होते हैं. अक्सर, जब वे वयस्क बन जाते हैं तो लड़ाई बंद हो जाती है, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है. कभी-कभी, बदमाशी जारी है और भी कठोर हो सकती है. एक धमकाने का शिकार होने के नाते तनावपूर्ण और दर्दनाक है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने उम्र के हैं. आप इस प्रकार के व्यवहार से निपट सकते हैं, हालांकि, यदि आप समझते हैं कि धमकाने क्यों होता है, तो अपने भाई-बहन का सामना करें, और खुद को सुरक्षित रखें.

• अपने माता-पिता या अन्य भाई-बहनों के साथ बात करने से आपको यह पता चल सकता है कि क्या आपके भाई आपके बारे में इस तरह महसूस करते हैं. वे आपको वह विवरण और जानकारी देने में सक्षम हो सकते हैं जो कोई और नहीं कर सकता.

ध्यान रखें कि मामूली चीजों पर तर्क आमतौर पर गहरी जड़ें होती हैं. भाई चिकित्सा के साथ, छोटी चीजों पर संघर्ष वास्तव में बड़ी चीजों के बारे में होता है. वे मुद्दे तुलना की भावनाओं पर आधारित होते हैं. उदाहरण के लिए, शायद एक भाई परिवार को अन्य की तुलना में अधिक जिम्मेदारी महसूस करता है, या किसी को दूसरे से अधिक लाभान्वित किया गया है. यह शायद ही कभी है, `आपको माँ को उसके जन्मदिन के लिए एक कार्ड नहीं मिला,` लेकिन इसके बारे में, `आप कभी भी अच्छे भाई नहीं रहे.`

• आंखों में अपनी धमकाने और कहकर, "क्षमा करें?"जब वे कहते हैं कि कुछ असभ्य अपना ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका है. यह सरल, लेकिन प्रभावी, कार्रवाई उनके हमले को जारी रखने से रोकने के लिए पर्याप्त हो सकती है. ऐसा करने से यह भी पता चलता है कि आप आक्रामक कार्रवाई को स्वीकार करते हैं और इसे होने के लिए तैयार नहीं हैं.

इस सूत्र के साथ अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का प्रयास करें: अगर कोई आपके लिए कुछ करता है जो हानिकारक है, तो बताएं कि उन्होंने क्या किया है. उन्हें बताएं कि यह आपको कैसे महसूस हुआ और भविष्य में आप क्या करना चाहते हैं, और उन्हें बताकर समाप्त करें कि क्या होगा यदि वे अपना व्यवहार नहीं बदलते हैं.

• एक त्वरित इंटरनेट खोज आपको अपने क्षेत्र में किसी भी मुखरता प्रशिक्षण कक्षाओं के बारे में सूचित कर सकती है. यदि आप किसी भी स्थानीय रूप से नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो आप एक ऑनलाइन ढूंढ पाएंगे. आप अपनी दृढ़ता विकसित करने के लिए एक परामर्शदाता के साथ भी काम कर सकते हैं.

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