अधिक सहज कैसे हो

आपके जीवन में कुछ संरचना सुकूनित हो सकती है, लेकिन जब आप इसे आदेश देने से पहले बारिस्ता अपना पेय बनाना शुरू कर देते हैं, तो शायद यह चीजों को थोड़ा सा हिला देने का समय है. अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना और अपने दिनचर्या में कुछ सहजता इंजेक्शन करना चीजों को अप्रत्याशित और मजेदार रख सकता है.

• जब आप सुबह उठते हैं तो शुरू करें. पहली चीज क्या है जो आप सुबह करना चाहते हैं? आपकी दिनचर्या कब शुरू होती है?
• एक सामान्य दिन पर एक नोटबुक रखें और हर बार एक नोट बनाएं जो आप कुछ ऐसा करते हैं जो नियमित महसूस करता है. यदि आप काम करने के लिए चलते हैं, तो क्या आप हर दिन उसी तरह से चलते हैं? क्या आप कक्षाओं के दौरान एक ही डेस्क में बैठते हैं? दोपहर के भोजन के लिए एक ही तरह की चीजें लाएं? हमेशा एक रेस्तरां में एक ही भोजन का आदेश दें? हमेशा एक ही बस की सवारी करें? आपके कपड़ों के बारे में क्या?

• हाँ, आप एक यात्रा पर ले जा सकते हैं. बस सोचो, क्या आप जानते हैं कि आप कल क्या करने जा रहे हैं? यदि आप अवसर के लिए खुले हैं, तो कुछ भी हो सकता है.

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