खुले दिमागी होने के 12 तरीके

यदि आप एक ही पुराने तरीके से दुनिया को देखकर थक गए हैं, तो यह आपके क्षितिज को विस्तृत करने का समय हो सकता है. अधिक खुले दिमागी बनने से आप एक रोमांचक, जिज्ञासु जीवन जीने में मदद कर सकते हैं जिसमें आप कभी भी सीखना या बढ़ते नहीं. अपने दैनिक दिनचर्या में कुछ ही बदलाव करके, आप अपने दिमाग को खोल सकते हैं और अपने पुराने करीबी तरीकों से अलविदा कह सकते हैं.

कदम

12 का विधि 1:

अज्ञात को गले लगाओ.

1. आप अपने जीवन में हर चीज के प्रभारी नहीं हो सकते. निश्चित रूप से, यह थोड़ा व्यापक लग सकता है, लेकिन अनजान वास्तव में काम करने के लिए एक अलग मार्ग लेने के रूप में कुछ आसान हो सकता है, अंत में अपने पड़ोसी के साथ कॉफी तिथि स्वीकार कर रहा है, या एक निर्देशक द्वारा एक फिल्म देख रहा है जिसे आपने कभी नहीं सुना है. यदि आप अधिक खुले दिमागी बनना चाहते हैं, तो पहली चीज जो आपको करना है वह है जो आपके लिए पूरी तरह से विदेशी है.

क्या आपने कभी शहर में उस नए रेस्तरां की जांच नहीं की है क्योंकि आप नहीं जानते कि यह वहां कैसा है? अब इसे जांचने का समय है.
क्या आपने उस अंग्रेजी वर्ग के लिए साइन अप करने से परहेज किया है जिसमें आप रुचि रखते हैं क्योंकि आप रोमांटिक कविता के बारे में कुछ भी नहीं जानते हैं? इसका लाभ उठाएं.
क्या आपने अपने योग स्टूडियो में बैरे कक्षाओं से परहेज किया है क्योंकि आप डरते हैं कि आप नहीं जानते कि आप क्या कर रहे हैं? अपने पैरों को डुबोने के लिए एक शुरुआती वर्ग लें.

12 का विधि 2:

इससे पहले कि आप इसे आजमाने से पहले कुछ मत करो.

1. उन चीजों के बारे में एक खुले दिमाग रखें जिन्हें आपने पहले कभी नहीं किया है. करीबी दिमागी लोग उन चीजों की नकारात्मक राय बनाने के लिए प्रसिद्ध हैं जिन्हें उन्होंने कभी भी कोशिश नहीं की है. वे दरवाजे में पैर को सेट किए बिना शहर में अन्य पिज्जा स्थान से नफरत कर सकते हैं, या उन्हें लगता है कि शाकाहारी आंदोलन पूरी तरह से मूर्खतापूर्ण नहीं है. तो, अगली बार जब आप अपने आप को किसी चीज़ के बारे में नकारात्मक राय देने के लिए पकड़ते हैं, तो अपने विचारों से पूछें कि आपको अपने विचारों का समर्थन करने के लिए क्या सबूत हैं.

इसके बारे में अधिक जानने के लिए एक विषय पर शोध करने का प्रयास करें. यदि, उदाहरण के लिए, आप सुनिश्चित नहीं हैं कि लोग vegans क्यों हैं, ऑनलाइन खोज करने या इसके बारे में एक पुस्तक की जांच करने का प्रयास करें.
यदि आप पाते हैं कि आपके मामले को साबित करने के लिए बिल्कुल कोई सबूत नहीं है, तो आपको कुछ और कहने से पहले उस चीज़ को आजमाएं.

12 का विधि 3:

अधिक निमंत्रण स्वीकार करें.

1. एक नए दोस्त के साथ एक पार्टी या दोपहर के भोजन के लिए सिर. यद्यपि आपको हर निमंत्रण के लिए हां कहने की ज़रूरत नहीं है, आप हां 50% अधिक कहने की आदत डाल सकते हैं और पार्टियों या स्थानों पर जा सकते हैं जहां आपने कभी नहीं सोचा था कि आप समाप्त हो जाएंगे. यह आपके पड़ोसी के घर पर एक पोटलक हो सकता है, आपकी चाची का वार्षिक बारबेक्यू जो आप हमेशा छोड़ते हैं, या यहां तक कि एक कविता भी आपके दोस्त को पढ़ने के लिए आपको महीनों तक जाने की कोशिश कर रही है. विभिन्न प्रकार की घटनाओं के लिए खुद को उजागर करने से आपको अधिक खुले दिमाग लगेंगे.

विभिन्न प्रकार की घटनाओं में निमंत्रण स्वीकार करने का प्रयास करें. बस यह कहते हुए कि पार्टी के निमंत्रणों के लिए हां अपने क्षितिज को सीमित नहीं कर सकते हैं यदि आप सब कुछ नहीं कहते हैं.
अगली बार जब आप कुछ नहीं कहेंगे, तो अपने आप से पूछें कि इस आवेग के पीछे क्या है: यह अज्ञात का डर है? अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने की अनिच्छा? नए लोगों से मिलने के बजाय अपने पजामा में बिस्तर में लटकने की इच्छा? भावना का सामना करें और इससे लड़ने का एक तरीका खोजें.

12 का विधि 4:

कई दृष्टिकोणों से चीजें देखें.

1. स्वीकार करें कि अन्य लोगों के पास भी राय हैं. आप इसे अपने जीवन में लगभग कुछ भी कर सकते हैं: राजनीति, धर्म, शिक्षा, व्यक्तिगत मान्यताओं, आदि. आपको अपने दिमाग को बदलने या अपने किसी भी नैतिकता को मोड़ने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन दूसरी तरफ से चीजों को देखने की कोशिश करें. आप अधिक खुले दिमागी बन जाएंगे और जानें कि खुद को किसी और के जूते में कैसे रखा जाए.

मान लें कि आप एक बहुत ही भक्त ईसाई हैं. क्या आप अन्य धर्मों को पढ़ने की कोशिश कर सकते हैं, या कारणों को समझ सकते हैं कि कोई भगवान पर विश्वास क्यों नहीं कर सकता है? इन कारणों की एक सूची बनाएं और देखें कि क्या आपके लिए अपने अलग-अलग दृष्टिकोण को समझना आसान है. इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपना दिमाग बदलना है, लेकिन इससे आपको अधिक खुले दिमागी दृष्टिकोण की मदद मिलेगी.

12 का विधि 5:

सकारात्मक पर ध्यान दें.

1. कई करीबी-दिमागी लोग चीजों को नकारात्मक प्रकाश में देखते हैं. अगली बार जब आप अपने मस्तिष्क को पार करते हुए नकारात्मक विचार को पकड़ते हैं-या यहां तक कि अगली बार कोई भी आपके होंठ से बच निकलता है - इसे सकारात्मक विचार के साथ काउंटर करता है. यह आपके पास हर 1 नकारात्मक विचार के लिए 3 सकारात्मक चीजों के बारे में सोचने में मदद कर सकता है.

मान लें कि आप खुद को पकड़ते हैं, "आज ठंड है. यह मौसम बेकार है."क्या आप ठंड के दिन के बारे में कुछ भी अच्छा सोच सकते हैं? कोशिश करें: "लेकिन बाहर ठंडा होने पर अपने पसंदीदा कैफे में एक कद्दू स्पाइस लेटे पीने जैसा कुछ भी नहीं है."या:" शायद यह बाद में बर्फ होगा. मुझे बर्फ़ पसंद है."
आप लगभग किसी भी स्थिति में अच्छा पा सकते हैं. हो सकता है कि आप अपने 2-घंटे की यात्रा से नफरत करें, लेकिन आप अपने पसंदीदा ऑडियोबुक को सुनने के लिए अकेले समय से प्यार करते हैं.

विधि 6 में से 12:

अपना दिनचर्या मिलाएं.

1. कुछ नया प्रयास करें और अपनी पुरानी आदतों को तोड़ दें. यह कुछ भी बड़ा नहीं होना चाहिए: शायद आपके पास अंडे और टोस्ट के बजाय नाश्ते के लिए एक बैगेल और क्रीम पनीर है. हो सकता है कि आप सबवे लेने के बजाय अपनी बाइक को काम पर सवारी करें. रट से बाहर निकलना वास्तव में आपके दिमाग को खोलने में मदद कर सकता है और आपको नई आदतों को शुरू करने में मदद कर सकता है.

रूटीन आपके जीवन में आदेश और स्थिरता लाने का एक अच्छा तरीका है, और उनके साथ कुछ भी गलत नहीं है. लेकिन अगर आप अधिक खुले दिमागी रहना चाहते हैं, तो इसे एक बार में मिलाकर आपको दिखाएंगे कि आपके जीवन जीने के लिए एक से अधिक तरीके हैं.
मान लें कि आपने सभी सप्ताहांत में रहने की योजना बनाई है और देखो कि `कानून और व्यवस्था` `मैराथन आप लालसा कर रहे हैं. आपका मित्र आपको आखिरी मिनट में अपने बीच हाउस में आमंत्रित करता है - यदि आप अपने जीवन को बेहतर के लिए बदलना शुरू करना चाहते हैं और नए अनुभवों के लिए अधिक खुले रहना चाहते हैं, तो आप हाँ कहना चाहेंगे.

विधि 7 की 12:

अधिक पढ़ें.

1. पढ़ने के लिए विभिन्न चीजों को चुनें और बस गोता लगाएँ. आपको व्यापक रूप से पढ़ना चाहिए: गैर-कथा, साहित्यिक कथा, पत्रिकाएं, समाचार पत्र, ब्लॉग, या बीच में कुछ भी. किसी ऐसे देश के बारे में एक पुस्तक पढ़ें जिसे आपने कभी नहीं किया है, या एक राजनीतिक आंदोलन के बारे में एक पुस्तक जिसे आप इसके बारे में ज्यादा नहीं जानते हैं. जितना अधिक आप जानते हैं, उतनी अधिक शक्ति आपको शिक्षित निर्णय लेने और अधिक खुले दिमागी होने की आवश्यकता होगी.

एक गुड्रेड खाता शुरू करें और एक महीने में कम से कम 3 किताबों से निपटने की कोशिश करें. देखें कि अन्य लोग क्या पढ़ रहे हैं और प्रेरित हो गए हैं.
एक बुकशॉप या लाइब्रेरी पर घंटों बिताएं जब तक आप एक पुस्तक नहीं ढूंढ लेते. फिर, सप्ताहांत तक इसे खत्म करने का एक लक्ष्य बनाएं.
एक ऑनलाइन या अपने क्षेत्र में एक पुस्तक क्लब में शामिल हों. यह आपको विभिन्न प्रकार के साहित्य के लिए और भी खुला बना देगा और आपको कई नई राय के लिए उजागर करेगा.

12 की विधि 8:

जितना हो सके उतना यात्रा करें.

1. नए अनुभवों और संस्कृतियों के लिए अपना मन खोलें. हालांकि कई लोगों के पास सीमित बजट है, लेकिन आपको पैसे मिलने पर यात्रा करने की आदत बनाना चाहिए. यदि आपके पास केवल थोड़ा पैसा है, तो बस अपने गृहनगर से कुछ घंटे दूर एक मजेदार गंतव्य की यात्रा करें और कुछ नया सीखने का प्रयास करें. यदि आपके पास काम करने के लिए अधिक पैसा है, तो मेक्सिको में माया खंडहरों को देखें, पेरिस में संग्रहालयों की प्रतिलिपि देखें, या मॉन्ट्रियल में एक सप्ताहांत बिताएं.

यदि आप यात्रा करने के लिए बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो यात्रा नेटवर्क देखें. हालांकि यह वास्तविक चीज़ के रूप में रोमांचक नहीं होगा, लेकिन यह आपको अन्य देशों में कैसे रहते हैं, यह आपको और अधिक परिप्रेक्ष्य देगा.

12 का विधि 9:

अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलें.

1. ऐसा कुछ चुनें जिसे आप डरते हैं और इसे आज़माते हैं. शायद आप ऊंचाइयों से डरते हैं. एक इमारत की छत पर खड़े हो जाओ (यदि इसकी अनुमति है). शोर रेस्तरां में जाने से नफरत है? डिनर डेट करें और देखें कि यह कैसे जाता है. नए लोगों से मिलने का डर? अपने शहर में एक एकल `मिक्सर या एक बैठक के लिए जाएं या अपने दोस्त को आपको पार्टी में खींचें. जितनी बार आप कर सकते हैं, ऐसा करने की आदत बनाएं और आप धीरे-धीरे अपने दिमाग को खोल देंगे.

5 चीजें लिखें जो आपको वास्तव में असहज बनाती हैं. जितना संभव हो उतना करने के लिए एक रास्ता खोजें. इसमें समय और साहस होगा, लेकिन आप इसके लिए बेहतर महसूस करेंगे!

12 में से विधि 10:

किसी व्यक्ति को तब तक मत आंकिए जब तक आप उन्हें नहीं जानते.

1. पूर्व-न्याय करने से पहले कोई रिश्ते को बंद कर सकता है. अपनी राय तटस्थ को तब तक रखने की कोशिश करें जब तक कि आप वास्तव में किसी के साथ चैट करें और उन्हें और अधिक जानें. यहां तक कि यदि आपने उनके बारे में किसी मित्र से सुना है, तो आप वास्तव में उनके बारे में बहुत कुछ नहीं जानते हैं जब तक आप उनसे बात नहीं करते.

अगली बार जब आप एक नए व्यक्ति से मिलते हैं, तो वास्तव में समझने की कोशिश करें कि वे किसी भी तरह की राय बनाने से पहले कहां से आ रहे हैं. अगर वे जोर से बात करते हैं, तो शायद उन्हें अनदेखा या देखा जा रहा था. यदि वे स्टैंडऑफिश लगते हैं, तो वे सिर्फ चिंतित या शर्मीले हो सकते हैं.
जब आप किसी मित्र के मित्र से मिलते हैं, तो इसे इस तरह देखने की कोशिश करें: यदि आपका मित्र इस व्यक्ति को पसंद करता है, तो उनके बारे में कुछ अच्छा होना चाहिए. इसे देखने की कोशिश करें.

12 की विधि 11:

लोगों से बहुत सारे प्रश्न पूछें.

1. आप जो हर किसी से मिलते हैं उससे कुछ नया सीखें. आप इसे एक पुराने दोस्त या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कर सकते हैं जिसे आप पहले कभी नहीं मिले थे. उनसे पूछें कि वे क्या कर रहे हैं, अगर उन्होंने हाल ही में कुछ भी अच्छा पढ़ा है, या उनकी आखिरी छुट्टी कैसे थी. आप अन्य लोगों के जीवन में जितना अधिक रुचि रखते हैं, उतना ही आप उनसे सीखेंगे.

यदि आप व्यक्ति को अच्छी तरह से जानते हैं, तो उनसे पूछें कि उनके बचपन की तरह क्या था. आप कुछ वाकई दिलचस्प विवरण सुन सकते हैं और कुछ नया सीखेंगे.
उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं, "आपके माता-पिता कैसे हैं?"" शहर का जीवन कैसा व्यवहार करता है?" "आप मस्ती केलिए क्या करते हो?"" क्या आप यहां चारों ओर बढ़ रहे थे?"

12 की विधि 12:

जीवन के विभिन्न क्षेत्रों से लोगों के साथ दोस्त बनाएं.

1. विभिन्न दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए अपने दोस्ती को बढ़ाएं. अपने करीबी दोस्तों को रखने के लिए यह ठीक है कि आप 10 साल के लिए जानते हैं, लेकिन आपको थोड़ा बाहर निकलने की कोशिश भी करनी चाहिए. दोस्तों को काम, अपने सिरेमिक वर्ग, अपने पसंदीदा पड़ोस बार, या स्कूल में विभिन्न वर्गों से भी बनाएं.

यद्यपि आपको अपने दोस्तों को अपनी विविधता के आधार पर नहीं चुनना चाहिए, लेकिन उन लोगों के साथ घूमने की कोशिश करें जिनके पास विभिन्न प्रकार की नौकरियां, रुचियां और पृष्ठभूमि हैं.