कैसे स्वीकार करें और असहमति को गले लगाओ

असहमति को स्वीकार करना और गले लगाना कुछ लोगों के लिए मुश्किल है जो हर समय सद्भाव और सहयोग चाहते हैं. फिर भी, असंतोष और भिन्न विचारों के बिना, दुनिया एक बहुत ही ब्लेंड और अनुरूपतावादी जगह होगी. असहमति को गले लगाने से नए विचारों को सीखने का एक मूल्यवान तरीका है, व्यावहारिक परिणामों में अपने विचारों को संपन्न करना, और समाधानों तक पहुंचने से हर कोई लाभ उठा सकता है. जानें कि असहमति के बारे में अपने परिप्रेक्ष्य को कैसे बदलें और दूसरों के साथ आपकी बातचीत बहुत सुधार करेगी.

कदम

3 का भाग 1:
असहमति को व्यक्त करना और प्रतिक्रिया देना
  1. शीर्षक वाली छवि अपने आप को दर्द चरण 5 से desensitize
1. अभिव्यक्ति असहमति सम्मानपूर्वक. चिल्लाने से असहमति व्यक्त करना "तुम बहुत गलत हो!" सम्मान से असहमत होने का कोई शानदार तरीका नहीं है. न तो ऐसा लगता है कि आपका विकल्प केवल एक ही है, जैसे कि कह रहा है "यह एक ब्रेनर नहीं है." ऐसा करने से ऐसा लगता है कि आपकी राय एकमात्र है और दूसरों की राय अप्रासंगिक हैं. इसके बजाय, एक बनाना चाहते हैं "निरस्त्रीकरण" अपनी खुद की राय व्यक्त करने से पहले प्रारंभिक विवरण:
  • "दिलचस्प - ऐसा लगता है कि हमारे पास अलग-अलग दृष्टिकोण हैं. क्या आप बुरा मानते हैं अगर मैं समझाता हूं कि मैं कहां से आ रहा हूं?"
  • "सच में? मैंने अलग-अलग अवलोकन किए हैं, शायद इसलिए कि मेरे पास अलग-अलग अनुभव थे..."
  • "मैं इस मामले पर आपके विचारों को महत्व देता हूं और मैं देख सकता हूं कि आप एक अलग तरीके से कोशिश करने के बारे में क्यों चिंतित हैं. शायद हम एक नए दृष्टिकोण को देख सकते थे?"
  • "मैं सिर्फ आपके द्वारा एक अलग विकल्प चलाने के लिए चाहता था. यदि आप रुचि रखते हैं तो मुझे अधिक जानकारी देने में खुशी होगी..."
  • एक ईसाई चरण 1 के रूप में अपने बारे में देखभाल शीर्षक
    2. सक्रिय सुनवाई का अभ्यास करें. एक बार जब आप अपनी राय बता चुके हैं, तो दूसरे व्यक्ति के कमरे को ऐसा करने के लिए सुनिश्चित करें. इसका मतलब यह है कि इस व्यक्ति की राय को सम्मान के साथ सक्रिय रूप से और सावधानीपूर्वक सुनना. सक्रिय सुनने के सिद्धांतों में शामिल हैं:
  • स्पीकर का सामना करना और यह पता लगाना कि उनके पास आपका अविभाजित ध्यान है.
  • जब तक स्पीकर ने पूरी तरह से बात करना समाप्त नहीं किया है तब तक बटेकिंग से.
  • स्पीकर को प्रोत्साहित करना या संकेत देना जारी रखना (ई).जी. "तथा?").
  • यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप संदेश को समझते हैं (ई.जी. "तो, अगर मैंने आपको सही तरीके से सुना, तो आप कह रहे हैं ..."
  • स्पीकर के संदेश को प्रतिबिंबित करना कि वे क्या महसूस करते हैं (ई).जी. "ऐसा लगता है कि यह आपके लिए एक गंभीर विश्वास है.").
  • संदेश पर अपने विचारों के बारे में एक गैर-न्यायिक तरीके से प्रतिक्रिया साझा करना.
  • शीर्षक वाली छवि एक बेहतर हो गई
    3. दूसरे व्यक्ति की ओर सहानुभूति दिखाएं. किसी भी असहनीय चर्चा को एक गर्म तर्क में बढ़ाने से रोकने के लिए, उस क्रम में अवलोकन, भावनाओं, आवश्यकताओं और अनुरोधों को बताते हुए सहानुभूतिपूर्वक संवाद करें.
  • सहानुभूतिपूर्ण एकजुटता दिखाने के लिए, अपने पिछले अनुभव की व्याख्या करके इस मुद्दे की अपनी समझ को व्यक्त करने पर विचार करें. उदाहरण के लिए, ऐसा कुछ कहें: "मैं अतीत में समान कुछ के माध्यम से किया गया है और मुझे लगा जैसे अब आप करते हैं." बेशक, यह एक वास्तविक संबंध होना चाहिए- कुछ भी मत बनाओ.
  • जब आप डॉन करते हैं तो खुद को पता है
    4. सामान्य हितों से बात करें. जब आप किसी के साथ असहमति में हैं, तो अपने अलग-अलग एजेंडा में पकड़े जाने और समग्र बिंदु को भूल जाना आसान है. असहमति में रील करने के लिए जो इसके उद्देश्य को खो रहा है, दूसरे व्यक्ति को यह बताएं कि आप दोनों को इस मुद्दे के बारे में क्या आम है. ऐसा करने से आपको वापस चर्चा तालिका में लाता है और वास्तव में आपको उसी तरफ होने की अनुमति देता है.
  • आप कुछ कह सकते हैं जैसे "आइए हमारे साझा लक्ष्य पर विचार करें. हम दोनों ___ चाहते हैं.हम यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकते हैं कि हमारी आपसी जरूरतों को पूरा किया जाए? इस लक्ष्य को पूरा करने के लिए हम किस उपकरण का उपयोग कर सकते हैं?"
  • स्टेप 1 को समायोजित करने के लिए शीर्षक वाली छवि
    5. असहमत को स्वीकार करें जो असहमत हो जाता है. यदि आपको असहमत होने के लिए कहा गया था, तो उनकी राय व्यक्त करने के लिए साहस रखने के लिए दूसरे व्यक्ति को धन्यवाद देना सुनिश्चित करें. असहमति का मतलब है कि जिस व्यक्ति से आप व्यवहार कर रहे हैं वह मिश्रण में एक अलग परिप्रेक्ष्य ला रहा है और आपको अपने क्षितिज को विस्तृत करने का मौका देता है.
  • इसका मतलब यह भी है कि व्यक्ति आपको पर्याप्त मानता है और आपको अपनी उपस्थिति में राय का अंतर देने के लिए पर्याप्त भरोसा करता है (आप इस तरह की खुलेपन को बढ़ावा देने के लिए भी बधाई देना चाहेंगे). इस व्यक्ति के साहस के लिए सराहना दिखाएं कि कुछ कहकर:
  • "आप जानते हैं, जबकि मुझे अभी भी लगता है कि हमारे पास अलग-अलग दृष्टिकोण हैं, मैं अब आपके बारे में थोड़ा बेहतर समझता हूं. मेरे साथ चर्चा करने के लिए धन्यवाद."
  • "मैं वास्तव में सराहना करता हूं कि आपने मुझे स्पष्ट रूप से समझाने के लिए समय लिया कि आप इस मामले को कैसे देखते हैं. मैंने इसे इस परिप्रेक्ष्य से पहले नहीं देखा था और उसने मुझे विचार के लिए बहुत खाना दिया है. मैं निश्चित रूप से आपके द्वारा उठाए गए अंकों को ध्यान में रखूंगा जब मैं इसकी समीक्षा करता हूं."
  • छवि में प्रदर्शन में सुधार शीर्षक चरण 1
    6. असहमति को हल करने के आसान तरीके खोजें. जब आपके पास अपनी याददाश्त को कॉल करने के लिए त्वरित संक्षिप्त शब्द होता है, तो आप बाद में असहमति को जल्द से जल्द हल करने में कूद सकते हैं. लीप नामक संघर्ष संकल्प में उपयोग किया जाने वाला एक सामान्य संक्षिप्त शब्द है.जब आप असहमति के बीच में होते हैं और इसे अधिक तेज़ी से और प्रभावी ढंग से हल करना चाहते हैं तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं. यह मिश्रण है:
  • L: दूसरे व्यक्ति के संदेश को सुनो
  • ई: दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण के साथ सहानुभूति- इस बारे में सोचें कि संदेश कहां से आ रहा है
  • ए: आम जमीन खोजने के लिए व्यक्ति के संदेश के कुछ पहलू से सहमत हैं
  • पी: पारस्परिक रूप से लाभकारी और व्यावहारिक समाधान खोजने के लिए दूसरे व्यक्ति के साथ साथी
    • 3 का भाग 2:
    संकल्प के लिए झटके लगाना
    1. शीर्षक वाली छवि एक बेहतर हो गई
    1. लोगों को बताने से बचें कि आपकी राय है "अपने खुद के लिए." यह उस व्यक्ति का इलाज कर रहा है जिसकी आप असहमत हैं, जैसे कि वे बच्चे हैं. इस बारे में सोचें कि जब आप इसे बच्चे को अच्छी तरह से उपयोग करते हैं, तो यह एक वयस्क पर भी कम प्रभावी होता है! यह मूल रूप से कहता है: "आप यहां के आसपास की चीजों को करने के लिए सबसे अच्छा समाधान या तरीका जानने के लिए भी गूंगा हैं. मैं बेहतर जानता हूं और मैं तुम पर अपनी इच्छा को लागू करने जा रहा हूं." यह quell के बजाय एक असहमति को बढ़ा सकता है.
    • फिर से इस वाक्यांश का उपयोग करके खुद को रोकें. इसके बजाय, स्वीकार करें कि दूसरा व्यक्ति कैसे सोच रहा है, ध्यान दें कि वे पहले से ही क्या कर रहे हैं और अपनी इच्छा को कुछ करने के लिए अपनी इच्छा को लागू करने की इच्छा को प्रतिस्थापित करें: "मैं प्रशंसा करता हूं कि आप क्या करते हैं और मैं आपके लिए क्या काम करता हूं पुनर्व्यवस्थित नहीं करना चाहता हूं. मैं सिर्फ अपने अनुभव को साझा करना चाहता था जब मैंने पहले कुछ ऐसा किया था, अगर आपको चेरी-एक या दो विचारों को चुनना पसंद हो, जो आपके लिए उपयोगी हो सकते हैं."
  • छवि शीर्षक वाले लोग अपने पक्षियों को खरीदने के लिए आकर्षित करते हैं चरण 3
    2. एक माफी का उपयोग करके अपनी असहमति को व्यक्त न करें. "मुझे माफ कर दो" क्या आपने गलत किया है या किसी व्यक्ति को चोट पहुंचाने के लिए माफ़ी मांगने के लिए है- यह एक लेटडाउन से पहले या अपने पसंदीदा बिंदु को अपने पसंदीदा बिंदु से घुमावदार करने के लिए नहीं है.
  • उदाहरण के लिए, "मुझे खेद है कि मैंने आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाई" ठीक है, जबकि "मुझे खेद है लेकिन आप गलत हैं" या "मुझे आपकी असुविधा के लिए खेद है" स्वीकार्य नहीं है. बाद के वाक्यांशों में, स्पीकर खुद को श्रोता से दूर कर रहा है और कार्रवाई या निष्क्रियता को बहाना करने का प्रयास कर रहा है.
  • इसके बजाय, अपनी असहमति व्यक्त करते समय निम्नलिखित वाक्यांशों को आज़माएं: "मुझे खेद है कि आपको यह पसंद नहीं है कि मुझे क्या कहना है, लेकिन..." हो जाता है "मुझे बुरा लग रहा है कि मैंने हमारे बीच गलतफहमी का कारण बना. मैं इस स्थिति को सही बनाने के लिए क्या कर सकता हूं?"
  • ह्यूमनेस चरण 10 के माध्यम से महानता प्राप्त की गई छवि
    3. जानें कि असहमत होने के लिए कब सहमत है. यदि चर्चा एक प्रकार की एक स्टेचमेट में आती है, तो शायद आपके बारे में बात करने के लिए आगे बढ़ना बेहतर होता है कर पर सहमत. दरअसल, जितना कठिन आप अपने एजेंडा को धक्का देते हैं, उतना ही गहरा व्यक्ति आपके साथ असहमत हो जाता है, उनकी ऊँची एड़ी में खोदने की संभावना है. यदि आप बहुत कठिन धक्का देते हैं, तो दूसरा व्यक्ति असहमत होने के लिए असहमत हो सकता है, बस होने से बचने के लिए "निगल लेना" अपनी इच्छा से या स्वयं की अपनी भावना का बचाव करना.
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    4. मान लें कि दूसरे व्यक्ति को आपके मार्गदर्शन की आवश्यकता है. याद रखें कि श्रोता स्वयं के लिए चीजों को काम करने में सक्षम है, बशर्ते आप वापस कदम उठाए. अपनी प्राथमिकताओं को ज्ञात करें, लेकिन इसे दूसरे व्यक्ति के लिए खुला छोड़ दें कि वे एक रचनात्मक परिणाम तक कैसे पहुंचना चाहते हैं.
  • उदाहरण के लिए, कहने के बजाय: "आप इस विचार के बारे में भी काम कर रहे हैं. मुझे आपको दिखाने दो कि यह कैसे किया जाना चाहिए", कहो "मैं देख सकता हूं कि यह आपको परेशान क्यों कर रहा है. अगर आपको समाधान सोचने में मदद की ज़रूरत है तो कृपया मुझे बताएं.
    • 3 का भाग 3:
    असहमत होने के लाभ सीखना
    1. शीर्षक वाली छवि पहचान चोरी चरण 4 का शिकार बनने से बचें
    1. याद रखें कि असहमति के बराबर नहीं है. कभी-कभी असहमति से संघर्ष हो सकता है, लेकिन यह चर्चा और सीखने का भी कारण बन सकता है. बशर्ते आप चर्चा में शामिल होने के इच्छुक हैं, ऐसा लगता है कि आपकी खुद की राय या परिप्रेक्ष्य के बारे में सीखना आपके मुद्दे की आपकी समझ को विस्तृत करेगा.
  • एक होम स्टेप 12 खरीदते समय गलतियों से बचें
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    एक खुले दिमाग का प्रयोग करें. खुले दिमागी होने का मतलब है कि खुद को उन विचारों या मान्यताओं को सुनने और स्वीकार करने की अनुमति देना जो आपके स्वयं से अलग हैं. खुले दिमाग रखने के कई फायदे हैं, जिनमें कम पूर्वाग्रह शामिल हैं, बेहतर समस्या-सॉल्वर, और अधिक दिलचस्प होने के नाते. और, चूंकि खुले दिमागी लोग बदलने के लिए अधिक ग्रहणशील हैं, इसलिए वे भी कम तनाव से पीड़ित हैं.
  • असहमति के सामने खुले दिमागी होने के लिए, बहुत सारे प्रश्न पूछें. समझने की कोशिश करें कि क्यों और कैसे व्यक्ति ने निष्कर्ष निकाला कि आप असहमत हैं. आप पाएंगे कि उन्होंने उन चीजों का अनुभव किया है जिन्हें आपने नहीं किया था, और उन अनुभवों को आपकी मान्यताओं पर प्रकाश डाला जा सकता है.
  • ओपन-एंडेड प्रश्न पूछना और सक्रिय रूप से सुनना अन्य व्यक्ति क्या जानता है यह जानने के सर्वोत्तम संभव तरीके हैं. इसके अलावा, ये रणनीतियां आप दोनों को किसी भी असहमति से सांस दे सकती हैं.
  • शीर्षक वाली छवि लोग चरण 1 द्वारा छेड़छाड़ से बचें
    3. विविधता के रूप में असहमति देखें. जॉर्ज एस द्वारा एक प्रसिद्ध उद्धरण है. पैटन जो जाता है, "अगर हर कोई समान रूप से सोच रहा है, तो कोई सोच नहीं रहा है." अधिक विविधता और परिवर्तनीय राय के लिए उद्घाटन के रूप में असहमति देखने का प्रयास करें - जैसे कि आप अपने रोजगार कर्मचारियों, दोस्ती, या अपने स्टॉक पोर्टफोलियो को विविधता देने की आवश्यकता देखेंगे.
  • यह समझें कि विभिन्न पृष्ठभूमि और संस्कृतियों के लोगों के पास उनके पालन-पोषण और अनुभवों के परिणामस्वरूप बहुत अलग विचार हो सकते हैं. उनके अनुभव सिर्फ आपके रूप में मान्य हैं. मतभेदों को खेलने के बजाय इंटरकनेक्शन का पता लगाने की तलाश करें. अपने विभिन्न दृष्टिकोणों को संयोजित करके, केवल एक आदेश को लागू करने की तुलना में अधिक सार्वभौमिक और टिकाऊ समाधान ढूंढना संभव है जो केवल अपने और अपने जीवन के अनुभव के लिए सही महसूस करता है.

    • टिप्स

    अपनी खुद की सीमाओं को जानें और आपको क्या ट्रिगर करता है "इसे खोना" जब असहमति में. कई लोगों के लिए जो असहमति से बचते हैं, वे बहुत आसानी से अपराध करना आसान हो सकते हैं और भावनात्मक रूप से चिल्लाए जाने के लिए आसान हो सकते हैं, क्योंकि असहमति से बचने से आपको यह सीखने से रोका गया है कि कैसे असहमति से असहमति से निपटने के लिए यह सीखने से रोका गया है. यदि ऐसा है, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप गैर-हिंसक संचार तकनीकों पर ऐसी चीजों पर स्वयं सहायता मार्गदर्शिकाओं के साथ समय बिताते हैं या रचनात्मक वाक्यांशों को सीखने के लिए असहमति से निपटने के लिए एक कोर्स में भाग लेते हैं और जब भी आप असहमति के दौरान बहुत दबाव महसूस करते हैं तो प्रतिक्रिया देते हैं.

    चेतावनी

    किसी अन्य व्यक्ति के विचारों को कम करने के लिए एक बहाने के साथ असहमति को भ्रमित न करें. हमेशा उनके विचारों और विचारों के लिए सम्मान दिखाएं, भले ही आपके पास उनके साथ सहमत होने का कोई इरादा न हो.
  • कभी असहमति को व्यक्त नहीं करना दूसरों में निष्क्रियता या असंतोष का संकेत नहीं हो सकता है. निष्क्रिय होने के नाते आपके जीवन में ऐसी समस्याएं हैं जैसे कि लोग-सुखकर्ता या उपयोग किया जा रहा है.
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