माता-पिता से निपटने के लिए आपको गलत समझना
आप पाते हैं कि जैसे ही आप एक युवा वयस्क बन जाते हैं, आप अपने माता-पिता के साथ अधिक संघर्ष करना शुरू करते हैं. अधिकांश बच्चे अपने माता-पिता द्वारा किसी बिंदु पर या किसी अन्य व्यक्ति द्वारा गलत समझते हैं. माता-पिता भी अपने बच्चों को समझने के लिए संघर्ष करते हैं और जानते हैं कि उन्हें कब समर्थन करना है और कब हस्तक्षेप करना है जो वे सोचते हैं कि बुरे विकल्प हैं. सौभाग्य से, माता-पिता और बच्चे बेहतर संवाद कर सकते हैं यदि दोनों पक्ष अपने परिप्रेक्ष्य को साझा करने और एक-दूसरे को सुनने के इच्छुक हैं.
कदम
3 का भाग 1:
अपने माता-पिता के साथ बातचीत शुरू करना1. जानें कि आप बातचीत से क्या चाहते हैं. अपने बिंदु को पूरा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि वह बिंदु क्या है. वार्तालाप के परिणामस्वरूप बातचीत करने से पहले कुछ समय बिताएं जो आप बातचीत के परिणामस्वरूप बदल जाएंगे. अगर आपको लगता है कि आपको अपने बिंदुओं को याद रखने या इस पल की गर्मी में ट्रैक पर रहने में परेशानी होगी, तो स्पष्ट रूप से बताए गए लक्ष्यों का एक सेट लिखें जो आप बातचीत के साथ प्राप्त करने की उम्मीद करते हैं. आप दर्पण के सामने बातचीत का अभ्यास करने का भी प्रयास कर सकते हैं.
- उदाहरण के लिए, बहुत से लोग चाहते हैं कि वे अपने माता-पिता को बाद में बाहर रहने दें, एक अलग आफ्टरस्कूल गतिविधि करें, अपने कॉलेज प्रमुख, आदि को बदलें. अन्य बार, आप बस अपने माता-पिता को कम निर्णय के साथ सुन सकते हैं. इन चीजों में से एक से अधिक खेल में हो सकता है, इसलिए उन्हें एक सूची के रूप में लिखें. उदाहरण के लिए:
- मैं अपने फैसलों के लिए कम नकारात्मक निर्णय महसूस करना चाहता हूं.
- मैं टेनिस खेलना शुरू करना चाहूंगा.
- मैं खुद को सुबह में स्कूल में ले जाना चाहता हूं.
2. सही जगह चुनें. आपके द्वारा चुने गए स्थान ने नाटकीय रूप से वार्तालाप बदल सकते हैं. उदाहरण के लिए, यदि आप इसे अपने माता-पिता के कार्यालय में लाते हैं, तो उन्हें पहुंचे जाने की संभावना है. उन्हें यह भी महसूस हो सकता है कि उन्हें अपने सहकर्मियों से बचने के लिए लोहे की मुट्ठी के साथ शासन करना होगा कि वे आप पर बहुत नरम हैं.
3. दिनांक सेट करें. इस बातचीत के लिए कुछ समय बंद करें. अपने माता-पिता को बताएं कि आपको उनके साथ कुछ गुणवत्ता का समय बिताने की जरूरत है, और एक रात के खाने के बाद ऐसा करने की योजना है (या जो भी आपका शेड्यूल अनुमति देगा). एक समय निर्धारित करना सुनिश्चित करेगा कि दोनों पक्ष एक ही समय में एक ही स्थान पर होने के लिए तैयार हैं. यह आपके माता-पिता को बमबारी करने से बेहतर काम करता है जब वे दरवाजे में चलते हैं.
4. स्थिति को शांत रखें. इस बातचीत के दौरान भावनाओं को बढ़ाने की संभावना है. जितना संभव हो उतना शांत रहना महत्वपूर्ण है. यदि आपके माता-पिता को शांत रहने में कठिनाई हो रही है, तो ब्रेक लें या किसी अन्य दिन बात खत्म करें.
5. अपनी चिंताओं को लाओ. एक बार जब आप सही समय पर और सही जगह पर वार्तालाप शुरू कर देते हैं, तो आप अपना मुख्य बिंदु ला सकते हैं. यथासंभव स्वाभाविक रूप से ऐसा करने की कोशिश करें. यदि आप अचानक शिकायतों को दूर करना शुरू करते हैं और मांग करता है कि आपके माता-पिता को यह महसूस हो सके कि वे हमला कर चुके हैं.
3 का भाग 2:
अपने माता-पिता के साथ स्पष्ट रूप से संचार करना1. अपने माता-पिता से अक्सर बात करें. अपने माता-पिता से बात करना अक्सर एक मजबूत संबंध बनाने का एक शानदार तरीका है. यह एक अधिक संवेदनशील मुद्दे पर चर्चा करने की आवश्यकता होने पर भी तालमेल बनाता है. यदि आपके माता-पिता का उपयोग आपके साथ खुले और ईमानदार होने के लिए किया जाता है, तो जब आप इस मुद्दे को संबोधित करते हैं तो उन्हें सुनने की अधिक संभावना होगी. यदि आप आम तौर पर बंद या बेईमान होते हैं, तो वे महसूस नहीं कर सकते कि वे उन सभी को विश्वास कर सकते हैं जो आप उन्हें बता रहे हैं.
- अपने माता-पिता से आपके दिन के जीवन में होने वाली चीजों के बारे में बात करने का एक बिंदु बनाएं. अपने जीवन में कुछ चीजों पर उन्हें अद्यतित रखें और वे ज्यादातर समय इसकी सराहना करेंगे.
2. अपने माता-पिता के दृष्टिकोण पर विचार करें. प्रत्येक माता-पिता का काम यह सुनिश्चित करना है कि आप समाज के खुश और उत्पादक सदस्य हैं. उनके लिए कोई स्पष्ट कट रोडमैप आपको जन्म से वयस्कता के बिना हिचकी तक लाने के लिए मौजूद नहीं है, और उन्हें अक्सर अपने आंत के साथ जाना पड़ता है. अपने माता-पिता के जूते में होने की कल्पना करने की कोशिश करें और जहां से वे आ रहे हैं. या यहां तक कि एक बच्चे के साथ माता-पिता के रूप में खुद को चित्रित करने का प्रयास करें जिसे आप पसंद करते हैं और रक्षा करना चाहते हैं, और इसके साथ आने वाली सभी कठिनाइयों. अपने माता-पिता को दिखाते हुए कि आप उनकी दुविधा को समझते हैं, परिपक्वता का संकेत हो सकता है जो उन्हें आपको अधिक भरोसा करने में मदद करता है.
3. यथासंभव प्रत्यक्ष हो. यदि आप अपने माता-पिता के साथ अस्पष्ट और सामान्य हैं, तो वे समझ नहीं सकते कि आप क्या बदलने की कोशिश कर रहे हैं. यह निराशाजनक हो सकता है और आमतौर पर उत्पादक नहीं है. इसके बजाय, अपने मुख्य बिंदु स्पष्ट रूप से उल्लिखित हैं (या तो आपके सिर में या कागज पर) और सीधे बिंदु पर जाएं.
4. एक जिम्मेदार तरीके से असहमति को संभालना. जब आप अपने माता-पिता के आसपास जिम्मेदारी से खुद को संचालित करते हैं, तो उन्हें आपकी चिंताओं को बचाने के लिए कठिन समय होगा. कंप्रार्माइज करने के लिए रोना, बहस करना और इनकार करना आपको परिपक्व, सक्षम वयस्क की तरह दिखाई देने में मदद नहीं करेगा, बल्कि एक बच्चा की तरह अधिक है. शांत रहें, अपनी चिंताओं पर चर्चा करें, और जब आपके माता-पिता भी ऐसा करते हैं तो सम्मानजनक रहें.
3 का भाग 3:
परिपक्वता का प्रदर्शन1. जिम्मेदारी लें. अपनी समस्याओं या गलतियों के लिए दूसरों को दोषी ठहराना बचाना व्यवहार है. यदि आप अपने माता-पिता को यह मानना चाहते हैं कि आप अपने फैसलों पर भरोसा करने में सक्षम हैं, तो उन्हें आपको जिम्मेदारी स्वीकार करने की आवश्यकता होगी. कदम उठाएं और घर के चारों ओर कुछ करने की पेशकश करें, और सुनिश्चित करें कि जब भी आप जो भी कहते हैं उससे कम हो जाते हैं, आप इसे स्वीकार करते हैं और इसे ठीक करते हैं.
- उदाहरण के लिए, आप सप्ताह में कुछ रातों में रात का खाना बनाना शुरू कर सकते हैं. कुछ रातों पर इसे करने के लिए प्रतिबद्ध, और हर बार ऐसा करें. यह आपके माता-पिता को दिखाएगा कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं.
2. जरूरत पड़ने पर सलाह लें. जिम्मेदार वयस्कों को पता है कि उनके पास सभी उत्तर नहीं हैं. इसके शीर्ष पर, सलाह मांगना आपको अपने माता-पिता के साथ बात करने और तालमेल बनाने का अवसर प्रदान करता है. आपको दी गई सलाह के हर टुकड़े का पालन करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन ध्यान से सुनें और सम्मानजनक रहें. यह आपके माता-पिता को दिखाएगा कि आप अपने फैसलों के माध्यम से अच्छी तरह से सोच रहे हैं, और आप अभी भी उन्हें इनपुट करने के लिए तैयार हैं.
3. दोष देने से बचें. दोष देना जिम्मेदारी लेने के विपरीत है. यदि आपने ऐसा कुछ नहीं किया है जो आपको करना चाहिए था कि आपकी गलती है और कोई और नहीं है. स्थिति को ठीक करने के लिए गलती और काम को स्वीकार करें जितना आप कर सकते हैं. यह आपके माता-पिता को दिखाएगा कि आप जिम्मेदारियों को स्वीकार करने के लिए तैयार हैं.
4. बनाना समझौता अपने माता-पिता के साथ. यह एक वयस्क होने का हिस्सा है. अपने मामले को अपने लिए बनाएं और वकील करें, लेकिन एक अच्छे सौदे से दूर न करें. यदि आपके माता-पिता आपके साथ काम कर रहे हैं, तो पक्ष वापस करें. वे इसकी सराहना करेंगे और भविष्य में आपके साथ काम करना जारी रखेंगे.
5. मुकाबला तंत्र खोजें. यदि आपको अच्छी तरह से संवाद करने के आपके प्रयासों के बावजूद बहुत सारे संघर्ष का अनुभव होता है, तो आपको तनाव से निपटने में आपकी सहायता के लिए एक और आउटलेट की आवश्यकता हो सकती है. ऐसा कुछ ढूंढें जिसे आप करना चाहते हैं, जैसे journaling या संगीत सुनना, और इसे करने के लिए हर दिन अपने आप को समय दें. आपको इसे लेने का एक बिंदु भी बनाना चाहिए गहरी, धीमी साँसें जब आप परेशान हैं या तनावग्रस्त हैं.
6. एक समर्थन प्रणाली बनाएँ. जब आपके माता-पिता के साथ चीजें तनावपूर्ण होती हैं, तो दोस्तों या अन्य परिवार के सदस्यों को होना जरूरी है. आपको उन लोगों की पहचान करनी चाहिए जिन्हें आप भरोसा करते हैं, और जब आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं तो उनसे बात करें. एक व्यापक समर्थन प्रणाली सबसे अच्छी है- इस तरह आप चुन सकते हैं कि कौन सा व्यक्ति किसी भी मुद्दे के बारे में बात करना है.
टिप्स
इसके आसपास के भाई-बहनों या दोस्तों के साथ ऐसा करने से बचें.
जब वे आपका जवाब देते हैं तो अपने माता-पिता को बाधित न करें.
चेतावनी
आप वही नहीं प्राप्त कर सकते हैं जो आप चाहते हैं.
यदि आप वार्तालाप को एक तर्क के लिए आगे बढ़ने देते हैं तो आपको परेशानी हो जाएगी.
सामाजिक नेटवर्क पर साझा करें: