एक स्वस्थ INTP बनने के 3 तरीके

Intp, MyERS-Briggs व्यक्तित्व वर्गीकरण प्रणाली में 16 प्रकारों में से एक, "अंतर्निहित, अंतर्ज्ञान, सोच, सोच और अनुभव के लिए खड़ा है."इंटप्स उनके अतृप्त जिज्ञासा, अंतहीन विचारों, और असाधारण दिमाग के लिए जाने जाते हैं. फिर भी, सबसे असामान्य प्रकारों में से एक के रूप में, यदि आप एक intp हैं, तो आप दुनिया में अपनी जगह खोजने के लिए संघर्ष कर सकते हैं. शुक्र है, हमें एक पूर्ण जीवन जीने में मदद करने के लिए टन युक्तियां मिल गई हैं.

कदम

3 का विधि 1:

व्यक्तित्व प्रकार मूल बातें

1. एक प्रतिष्ठित ऑनलाइन परीक्षण से अपने एमबीटीआई परिणाम प्राप्त करें. कई ऑनलाइन परीक्षण आपके व्यक्तित्व प्रकार को निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं. "एमबीटीआई टेस्ट" खोजें (मायर्स-ब्रिग्स टाइप इंडिकेटर) और कई विकल्प दिखाई देंगे. एक प्रतिष्ठित साइट से एक के लिए देखो जो मजबूत स्रोतों पर निर्भर करता है और मायर्स-ब्रिग्स अनुसंधान का हवाला देता है. यदि आप शुल्क का भुगतान करने के इच्छुक हैं, तो आधिकारिक मायर्स-ब्रिग्स प्रकार संकेतक लें.

जानें कि आधिकारिक एमबीटीआई परीक्षण के परिणामों को सही होने की गारंटी नहीं दी गई है. मायर्स एंड ब्रिग्स फाउंडेशन 63% की एक स्थिरता दर देता है.

2. देखें कि क्या आपकी प्राथमिकताएँ INTP वरीयताओं के साथ संरेखित करती हैं. Intps इंट्रोवेशन, अंतर्ज्ञान, सोच, और निष्कासन, संवेदन, भावना, और न्याय करने के लिए समझते हैं. क्या यह आपकी अपनी प्राथमिकताओं के साथ संरेखित करता है?

यदि आप अंतर्मुखी हैं, तो आप बड़ी सभाओं में अकेले समय को पसंद कर सकते हैं.

यदि आप सहज हैं, तो आप शायद बड़ी तस्वीर को देखें और संभावनाएं देखें.

एक विचारक के रूप में, आप भावनाओं के बजाय निर्णय लेने के लिए तर्क और तथ्यों का उपयोग करते हैं.

एक पेरिएवर के रूप में, आप अनुकूलनीय और संभावनाओं के लिए खुले हैं.

3. अपने स्वयं के साथ एक INTP के गुणों की तुलना करें. जो लोग एंटपी के रूप में वर्गीकृत होते हैं वे अक्सर तार्किक, उद्देश्य, तर्कसंगत, शांत, प्रतिबिंबित, सामरिक, उत्सुक, लचीला, अनौपचारिक, और भविष्य उन्मुख होते हैं. क्या वह आवाज आपको पसंद करती है?

4. ध्यान दें कि अंतर्निहित सोच (टीआई) के साथ intps नेतृत्व. यह आपके व्यक्तित्व के लिए "फ़ंक्शन स्टैक" का पहला तत्व है. टीआई के साथ अग्रणी आपको बहुत तार्किक बनाता है और आप सीखने के लिए सीख सकते हैं. आप सटीकता, मिनट विवरण, और सब कुछ एक साथ फिट बैठने की संभावना है. आप भी बहुत धुंधला हो सकते हैं, सत्य को इंगित करते हुए भी जब यह आहत हो सकता है.

चूंकि टीआई एक व्यक्तिपरक कार्य है, इसलिए आपको दूसरों को अपनी विचार प्रक्रिया और विचारों को समझाने में परेशानी हो सकती है.

फ़ंक्शन स्टैक में 4 कार्य हैं, और प्रत्येक आपके व्यक्तित्व प्रकार की मूल मूल्यों और विशेषताओं का वर्णन करता है.

5. समझें कि आपका सहायक समारोह, ne, extraverted अंतर्ज्ञान है. यह फ़ंक्शन आपको अत्यधिक रचनात्मक बनाता है. यदि आप एक INTP हैं, तो आप संभवतः विचारों के साथ फटकार रहे हैं और पैटर्न और संभावनाओं को देखने की प्रवृत्ति है. आप खुले दिमाग में हैं, लेकिन निर्णय लेने में कठिनाई हो सकती है.

एक नी के रूप में, आप प्रतीत होता है असंबंधित विचारों के बीच संबंध बना सकते हैं.

6. पहचानें कि आपका तृतीयक फ़ंक्शन अंतर्निहित सेंसिंग (SI) है. Si के साथ किसी के रूप में, आप संभवतः दिनचर्या और चीजों का आनंद लेते हैं जो परिचित हैं. आप एक न्यूनतम और कोई भी हो सकता है जो खर्च करने के बजाय बचाने के लिए पसंद करता है.

उदाहरण के लिए, आप पुरानी तस्वीरों को देखने, पसंदीदा पुस्तक को फिर से लाने या एक गीत सुनने का आनंद ले सकते हैं जो एक विशेष अर्थ रखता है.

7. पता है कि आपका अवर समारोह extraverted महसूस कर रहा है (fe). Fe फ़ंक्शन आपको महसूस कर सकता है जैसे कि आपकी भावनाओं का अपना मन हो सकता है. सामाजिक मुठभेड़ों भी आपके लिए अजीब या असहज हो सकते हैं. अवर फे के साथ, आपके पास दूसरों के साथ शांति बनाने और टकराव से बचने की प्रवृत्ति होगी.

चूंकि Fe एक निम्न कार्य है, इसलिए आपको अपनी भावनाओं को समझने और व्यक्त करने में कठिन समय हो सकता है.

8. डिबंक एमबीटीआई स्टीरियोटाइप. रास्ते में आने के लिए स्टीरियोटाइप की अनुमति देना आपकी टाइपिंग प्रक्रिया को पूर्वाग्रह कर सकता है. आपने सुना होगा कि इंटप्स अनौपचारिक रोबोट हैं, लेकिन यह सच नहीं है. एक Intp के रूप में, आप भी अत्यधिक संवेदनशील हो सकते हैं और तीव्र भावनाओं का अनुभव कर सकते हैं.

आप यह भी सोच सकते हैं कि आईएनटीपी वैज्ञानिक या गणितज्ञ हैं जो चश्मा पहनते हैं. यह हमेशा मामला नहीं है! एक Intp के रूप में, आप गणित या विज्ञान से संबंधित कला, दर्शन, और कई अन्य गतिविधियों का आनंद ले सकते हैं.

साथ ही, याद रखें कि कोई वरीयता या प्रकार दूसरे से बेहतर नहीं है. सभी लोग दुनिया को मूल्य लाते हैं.

3 का विधि 2:

आत्म-देखभाल और भावनात्मक विकास

1. अपने शरीर का ख्याल रखें. यदि आप किसी विचार या प्रोजेक्ट में व्यस्त हैं, तो आप ब्रेक खाने या लेने के लिए भूल सकते हैं. अपने फोन या अलार्म पर अनुस्मारक सेट करें ताकि आप अपने शरीर के साथ जांच करने के लिए समय कमा सकें. यह देखें कि आपकी सभी जरूरतों को दैनिक आधार पर पूरा किया जाता है ताकि आप अपने सर्वश्रेष्ठ हो सकें! पर्याप्त नींद लें, अच्छी तरह से खाएं, और अपनी अन्य शारीरिक जरूरतों का ख्याल रखें.

अधिकांश वयस्कों को लगभग 7-9 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है. किशोरों को लगभग 8-10 घंटे की आवश्यकता होती है.
CUES के लिए अपने शरीर को सुनो! अपने आप में जांच करें ताकि आप पहचान सकें कि क्या आप भूखे, प्यासे, थके हुए हैं, या एक और जरूरत है.
इसे अच्छी स्वच्छता भी बनाए रखने के लिए एक बिंदु बनाओ.

2. पर काम अपनी भावनाओं को समझना. एक Intp के रूप में, आप अपनी भावनाओं को समझने या समझ नहीं सकते हैं. आपकी भावनाएं अन्य-सांसारिक और रहस्यमय लग सकती हैं. जब आप एक निश्चित तरीका महसूस कर रहे हैं, तो रोकें और स्टॉक करें. क्या आपकी भावना भय, क्रोध, आश्चर्य, घृणा, उदासी, या खुशी में आधारित है? अभ्यास के साथ, आप अपनी भावनाओं को पहचानना और प्रबंधित करना सीख सकते हैं.

अपनी भावनाओं को अनदेखा करने से बचें क्योंकि वे अजीब लगते हैं. उन्हें महसूस करने और उन्हें सॉर्ट करने के लिए समय निकालें- आप लंबे समय तक बेहतर हो जाएंगे!

दूसरों से बात करें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं. एक विश्वसनीय मित्र या परामर्शदाता आपकी भावनाओं के माध्यम से काम करने में आपकी मदद कर सकता है.

3. अपने आत्मविश्वास का विकास. आपका व्यक्तित्व प्रकार आपको विश्लेषणात्मक और महत्वपूर्ण दोनों बनाता है. यदि आप अपने आप को आलोचना करने में बहुत अधिक समय बिताते हैं, तो आप अपने आत्मसम्मान को नुकसान पहुंचा सकते हैं. अपने सकारात्मक गुणों को याद दिलाने के लिए समय निकालें.

अपने घर के आसपास या अपने डेस्क पर प्रोत्साहित करने के लिए अपने डेस्क पर प्रोत्साहन के साथ पोस्ट करें!

4. चीजों को व्यवस्थित रखें और प्रयास करें विलंब करने के लिए नहीं. एक Intp के रूप में, आप उन कार्यों को पूरा करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं जो आपकी रूचि नहीं रखते हैं. टिडिंग जैसे कार्य भी रास्ते के किनारे गिर सकते हैं. अपनी प्रवृत्तियों से अवगत रहें और अपने जीवन और कार्य रिक्त स्थान को साफ और व्यवस्थित करने के लिए समय दें. इसे उन परियोजनाओं से निपटने के लिए एक बिंदु बनाएं जो आप बंद कर रहे हैं.

एक योजनाकार या टू-डू सूचियों का उपयोग करने से आप ट्रैक पर बने रहने में मदद कर सकते हैं.

5. अपनी ताकत को गले लगाओ. आपके intp दिमाग की वजह से, आप दूसरों की तुलना में अलग महसूस कर सकते हैं. वह ठीक है! मोल्ड फिट करने की कोशिश करने के बजाय, अपनी विशिष्टता को स्वीकार करें और अपने सकारात्मक गुणों पर ध्यान दें.

आपके पास कुछ शक्तियां शामिल हो सकती हैं: अत्यधिक कल्पनाशील, बौद्धिक, ईमानदार, उत्साही, और खुले दिमागी होने के नाते.

3 का विधि 3:

संचार और समाजीकरण

1. समय बनाओ सामूहीकरण. क्योंकि सामाजिक कार्य अजीब हो सकते हैं, इसलिए आप अपने आप को उनसे बच सकते हैं. यदि आप शर्मीली हैं, तो आप उन लोगों से बात करने से बच सकते हैं जिन्हें आप नहीं जानते हैं. हालांकि, हम सभी को सामाजिक बातचीत की आवश्यकता है, इसलिए इसे अपने दोस्तों और परिवार के साथ पकड़ने के लिए एक बिंदु बनाएं. सभाओं को निमंत्रण स्वीकार करें और अपने आस-पास के लोगों से जुड़ने की कोशिश करें.

यदि आप सामाजिककरण के तरीकों को ढूंढना चाहते हैं, डेटिंग पर विचार करें, विशेष रुचि समूहों में शामिल हों, उन लोगों के साथ बंधन, जिन्हें आप पहले से जानते हैं, और यहां तक कि यादृच्छिक लोगों से भी बात करते हैं.
यदि आप लोगों को अपने हितों को साझा करने वाले लोगों को नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो आप अपनी रुचियों को समर्पित ऑनलाइन मंच पर पोस्ट करने का प्रयास कर सकते हैं.

2. अन्य लोगों की भावनाओं से अवगत रहें. आपके पास शायद ब्लंट होने की प्रवृत्ति है, जो दूसरों को बंद कर सकती है. सामाजिक परिस्थितियों में, अन्य लोगों की भावनाओं के बारे में जागरूक होने के लिए विशेष देखभाल करें. उनके शरीर की भाषा और चेहरे की अभिव्यक्ति देखें, और वास्तव में वे जो कह रहे हैं उसे सुनें.

आप अपनी राय को बता सकते हैं और अन्य लोगों को नीचे रखे बिना दूसरों के साथ असहमत हो सकते हैं.

3. अपने संघर्ष समाधान कौशल को बढ़ाएं. एक Intp के रूप में, आप शायद एक शांति निर्माता होने की प्रवृत्ति है. या, आप अपने बिंदु को साबित करने के लिए बहस करने के लिए प्रवण हो सकते हैं. यहां एक संतुलन के लिए उद्देश्य - पूरी तरह से टकराव से बचें, लेकिन उन्हें अनावश्यक रूप से शुरू न करें. एक विनम्र, सम्मानजनक तरीके से बोलने पर काम करते हैं जब कुछ आप परेशान करते हैं. दूसरों को यह बताने के लिए "मैं" कथन का उपयोग करें कि उन्हें दोष देने से बचने के दौरान आप कैसा महसूस करते हैं.

स्वस्थ बहस और रचनात्मक आलोचना ठीक है, लेकिन याद रखें कि एक चिल्लाने वाला मैच या ब्लॉग पोस्ट किसी और को नहीं है.

वापस कदम रखने और सोचने की कोशिश करें कि आपके शब्दों को कैसे माना जाएगा और यदि वे आवश्यक हैं.

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