एक चिकित्सक कैसे चुनें

एक चिकित्सक का चयन करना मुश्किल हो सकता है. समय हम अपने सबसे अच्छे, सबसे बुद्धिमान, और सबसे समझदार आमतौर पर महसूस करते हैं नहीं समय हम खुद को कुछ परामर्श प्राप्त करना चाहते हैं.और जब हम अपनी पूरी कोशिश नहीं कर रहे हैं, तो यह किसी भी व्यक्ति को खोजने, अनुभवी और कौशल की एक अच्छी श्रृंखला के कब्जे में किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने के लिए नामों और परामर्श शैलियों के माध्यम से निकलने के लिए निराशाजनक हो सकता है. निम्नलिखित एक प्रक्रिया है जिसे प्रक्रिया को आसान बनाना चाहिए और परिणाम अधिक विश्वसनीय हैं.

• एक समझ और सहायक श्रोता बनें.
• जीवन की कठिनाइयों से निपटने की आपकी क्षमता विकसित करने में आपकी सहायता करें.
• आपको अपने कुछ जीवन-कौशल विकसित करने में सहायता करें: अधिक प्रभावी संचार, बेहतर समस्या सुलझाने, बेहतर आवेग-नियंत्रण, आदि.
• विभिन्न तरीकों से और एक अलग परिप्रेक्ष्य के साथ आपकी समस्याओं को देखने में आपकी सहायता करें.
• अपने व्यवहार, विचारों और भावनाओं में अधिक अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में आपकी सहायता करें.
• आप कैसे काम करते हैं और महसूस करते हैं इसमें बदलाव करने में आपकी सहायता के लिए आपके साथ काम करते हैं.
• उन सेवाओं को खोजने के तरीके पर सलाह दें जिन्हें वे प्रदान करने में सक्षम नहीं हैं.

• चिकित्सक से इस बारे में पूछें कि वे संघर्ष को कैसे संभालते हैं: चिकित्सक जो संबंधों में टूटने की मरम्मत करने में सक्षम हैं जब संघर्ष होने पर उनके संघर्ष से बचने वाले सहयोगियों की तुलना में बेहतर परिणाम होता है.
• जब आप चिकित्सक से बात करते हैं तो आप कैसा महसूस करते हैं, इस पर ध्यान दें. यदि यह आपके लिए एक अच्छा फिट महसूस नहीं करता है, तो उस व्यक्ति के साथ नियुक्ति न करें, भले ही आप उस व्यक्ति के बारे में अच्छा महसूस न करें, इस बारे में एक तार्किक स्पष्टीकरण नहीं दे सकते हैं. अपनी भावनाओं पर भरोसा करें.

टिप्स

चेतावनी

• चिकित्सक आपको समझाता नहीं है कि आपके अधिकार क्या हैं.
• चिकित्सक आपको अपनी समस्या की व्याख्या करने में रुचि नहीं लगती है- वे एजेंडा को पूरा करने में अधिक रुचि रखते हैं.
• चिकित्सक एक `एक आकार फिट बैठता है` दृष्टिकोण लेता है. यही है, उन्हें `कठोर कार्यक्रम` लगता है कि हर किसी को अनुसरण करने की जरूरत है.
• चिकित्सक ने `निश्चित इलाज` या `आध्यात्मिक परिवर्तन` का विज्ञापन या दावा किया.
• चिकित्सक एक तरह से बॉसी या टकराव लगता है जो आपको भयभीत या असहज महसूस करता है.
• चिकित्सक आपको सत्रों की एक निश्चित संख्या के लिए प्रतिबद्ध करने की कोशिश करता है, या आपको `प्रोग्राम` के लिए अनुबंध पर हस्ताक्षर करने की कोशिश करता है.
• चिकित्सक का दावा है कि जीवन जीने या जीवन को देखने का कुछ कट्टरपंथी नया तरीका है, जिसे वे आपको सिखाने जा रहे हैं.
• चिकित्सक एक `व्यक्तित्व की पंथ` या रहस्य की खेती करता है जो वे हैं या वे क्या करते हैं.
• चिकित्सक आपके कुछ सवालों के जवाब देता है "आप यह समझने में सक्षम नहीं होंगे कि यह सब क्या है जब तक आप पर्याप्त प्रगति नहीं कर लेते." उनका काम आपको अपनी भावनाओं के बारे में बताना है!
• चिकित्सक आपके अतीत के बारे में `अंतर्दृष्टि` प्रदान करता है जो जोड़ने के लिए प्रतीत नहीं होता है - जो सच नहीं लग रहा है.
• चिकित्सक आपके प्रति किसी तरह का यौन अग्रिम बनाता है.