असली कैसे हो

शब्द "सत्यता" नया buzzword है. जीन्स से आलू चिप्स से ऐतिहासिक पर्यटन में सब कुछ लेबल दिया जाता है "विश्वसनीय," जो वास्तव में असली का मतलब है. लेकिन प्रामाणिकता, या वास्तविकता की अवधारणा के पीछे कुछ है. हमारी व्यस्त, बहुत सतही दुनिया में, बहुत सारे फेकरी, धोखाधड़ी, और पूर्णता है- हम सभी कुछ छवियों और आदर्शों तक जीने की कोशिश कर रहे हैं और प्रक्रिया में हमारे कुछ खो देते हैं "सच्चा." लेकिन अपने आप को और आपके आस-पास के लोगों के लिए यह संभव है और प्रक्रिया में उन गन्दे, वास्तविक और प्रामाणिक भागों का जश्न मनाएं जो आपको बनाते हैं कि आप कौन हैं.

• वास्तविक होने का पहला कदम तब शुरू होता है जब आप सक्रिय रूप से वास्तविक होने का फैसला करते हैं. यह एक सचेत निर्णय होना चाहिए. आपको इसके अनुसार अभिनय करने के लिए भी प्रतिबद्ध करना होगा कि आप कौन हैं, भले ही यह चुनौतीपूर्ण होगा और आप कमजोर महसूस करेंगे।. वास्तविकता के लिए आपको ऐसी चीजें करने की आवश्यकता हो सकती है जो अन्य लोगों के साथ अलोकप्रिय होंगी. आपको अपने आप के पहलुओं को भी स्वीकार करना पड़ सकता है जो कम अनुकूल हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आप जो मूल्य मानते हैं या अपने बारे में महत्व नहीं देते हैं, वह आपको खुले, ईमानदार और अधिक वास्तविक जीवन जीने के लिए प्रेरित करता है.
• वास्तविक होने के कारण आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभ होता है. शोध से पता चला है कि प्रामाणिक लोग अपने बारे में बेहतर महसूस करते हैं और व्यक्तिगत चुनौतियों के मुकाबले लचीलापन दिखाने की अधिक संभावना रखते हैं और शराब के दुरुपयोग या अन्य जोखिम भरा व्यवहार जैसे आत्म विनाशकारी मुकाबला तंत्र में संलग्न होने की संभावना कम होती है. प्रामाणिक लोग भी अपने विकल्पों में अधिक उद्देश्य प्रदर्शित करते हैं और अधिक लक्ष्य-निर्देशित होते हैं और सफलता के माध्यम से चीजों को देखने के लिए प्रतिबद्ध होते हैं.

• शायद, उदाहरण के लिए, जब आप 13 वर्ष के थे, तो आप शादी करना चाहते थे और 26 साल की उम्र के बच्चे हैं ताकि आप एक युवा माँ हो सकें. हालांकि, अगर अब आप 30 हैं और न तो विवाहित और न ही माता-पिता, आपको उस लक्ष्य और विश्वास का पुनर्मूल्यांकन करने की आवश्यकता हो सकती है. शायद आपने फैसला किया कि आपकी शिक्षा और करियर आपकी शीर्ष प्राथमिकताएं हैं, या शायद आपको सही साथी नहीं मिला. या शायद आपकी मान्यताओं में बदलाव आया और अब आप शादी की संस्था में विश्वास नहीं करते हैं. अपने जीवन और आपके इंटीरियर स्व (उन विचारों और भावनाओं के भीतर) पर प्रतिबिंबित करने से आप इसे फिर से परिभाषित करने में मदद कर सकते हैं कि आप क्या मानते हैं और आपके जीवन में विभिन्न चरणों में आपकी पहचान.
• ध्यान दें कि यह वास्तविक होना कठिन है किसी भी उम्र में यदि आप नहीं जानते कि आपकी मौलिक इच्छाओं, चाहती है, आवश्यकताएं, और मूल्य क्या हैं! आपको यह समझने के लिए तैयार होना चाहिए कि चीजें बदलती हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप समय के साथ बदलते हैं.

• किसी को या कुछ ऐसा करने का नाटक करना सिर्फ दूसरों के साथ फिट होने के लिए न केवल उस फेकरी की भावना को बढ़ावा देता है जिसे आप लड़ने की कोशिश कर रहे हैं. इसके अलावा, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ज्यादातर लोगों को लगता है कि वे अधिक से अधिक मित्रों के साथ समाप्त होते हैं जब वे स्वयं होते हैं और वे अधिक सफलता प्राप्त करते हैं जब वे उन चीजों से चिपके रहते हैं जो वे करना चाहते हैं. जब आप उन चीजों को फिट करते हैं, तो आप उन चीजों को फिट करते समय अपने सामाजिक सर्कल और करियर में ट्रुअर संतुष्टि पाते हैं.
• सहकर्मी दबाव एक बहुत ही वास्तविक और खतरनाक घटना हो सकती है. याद रखें कि कई हानिकारक चीजें हैं जो लोगों ने खुद को और दूसरों के साथ किया है (धूम्रपान से बदमाशी से नरसंहार करने के लिए) क्योंकि उन्होंने दूसरों की राय के बारे में बहुत कुछ किया और महसूस किया कि उनके प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचाया जाए।. ऐसा कुछ भी न करें जो आप नहीं करना चाहते हैं. याद रखें कि दिन के अंत में, केवल आपको हर समय अपने साथ रहना होगा. अपनी आंतरिक आत्मा को सुनें और उनका पालन करें.

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