मुट्ठी से लड़ने के लिए कैसे अच्छा हो

हालांकि आमतौर पर किसी और से लड़ने से बचने के लिए सबसे अच्छा होता है, ऐसे समय हो सकते हैं जहां आपके पास कुछ पेंच फेंकने के अलावा कोई अन्य विकल्प नहीं है. यदि आप एक मुट्ठी लड़ाई में आते हैं और आप इससे बाहर निकलने में सक्षम नहीं हैं, तो ऐसी तकनीकें हैं जिनका उपयोग आप जीतने की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं. विभिन्न पेंच फेंकने का अभ्यास करें ताकि आप बेहतर तरीके से बेहतर हो सकें, और अपनी बाहों को बनाए रखें ताकि आप अपने प्रतिद्वंद्वी को अवरुद्ध करने के लिए तैयार हों. ज्ञान और अभ्यास के साथ, आप ज्यादातर झगड़े में अपना खुद का पकड़ पाएंगे.

कदम

2 का विधि 1:
आक्रामक लेना
  1. शीर्षक वाली छवि मुट्ठी लड़ाई चरण 1 पर अच्छा हो
1. एक सक्रिय रुख में जाओ ताकि आप आसानी से घूम सकें. अपने अधिकांश वजन को अपने पैरों की गेंदों पर रखें और अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें ताकि आप जल्दी से घूम सकें. अपने शरीर को तरफ मुड़ें ताकि आपका प्रमुख पक्ष आपके प्रतिद्वंद्वी से सबसे दूर हो. अपने गाल के साथ अपने हाथों के स्तर को रखें ताकि आप खुद को बचाने में सक्षम होने के दौरान जल्दी से पेंच फेंक सकें.
  • आप अपने हाथों को खुले हथेलियों में रखने या अपने तटस्थ रुख में मुट्ठी बनाने के लिए चुन सकते हैं.
  • जब से आप प्रभावी रूप से हस्तक्षेप करने में सक्षम नहीं होंगे, तब से आप अपने शरीर को झुकाव से बचें.
  • आप अपने प्रतिद्वंद्वी के निकटतम अपने प्रमुख पक्ष के साथ भी खड़े हो सकते हैं, लेकिन आप एक पंच भी फेंकने में सक्षम नहीं हो सकते हैं.
  • शीर्षक वाली छवि मुट्ठी लड़ाई चरण 2 पर अच्छा हो
    2. तंग मुट्ठी बनाएं जो आपके कोहनी के अनुरूप हों जब आप पंच करते हैं. अपनी उंगलियों को कर्ल करें ताकि टिप्स अपनी हथेली के केंद्र में खोदें. अपने मुट्ठी के सामने के रूप में फ्लैट बनाने की कोशिश करें क्योंकि आप सक्षम हैं जब आप एक पंच फेंकते समय खुद को चोट नहीं पहुंचाते हैं. अपने मुट्ठी के नीचे अपने अंगूठे को लपेटें और अपने मुट्ठी को तंग करने के लिए दबाव लागू करें. कलाई को बंद रखने के लिए अपने अग्रभाग के साथ एक सीधी रेखा में अपने हाथ के पीछे रखें.
  • अपने अंगूठे के चारों ओर अपनी अंगुलियों को लपेटें क्योंकि जब आप एक पंच फेंकते हैं तो आप खुद को चोट पहुंचा सकते हैं.
  • अपनी कलाई को झुकाव से बचें जब आप मुट्ठी बनाते हैं या नहीं तो आपका पंच उतना शक्तिशाली नहीं होगा जब यह उतरता है और आप एक मस्तिष्क प्राप्त कर सकते हैं.
  • शीर्षक वाली छवि मुट्ठी लड़ाई चरण 3 पर अच्छा हो
    3. अपने प्रतिद्वंद्वी को अधिक चोट पहुंचाने के लिए कमजोर क्षेत्रों के लिए लक्ष्य. चेहरे पर सबसे कमजोर स्थानों में आंखें, कान और नाक शामिल हैं. यदि आप जल्दी से खत्म होने की लड़ाई चाहते हैं, तो अपने प्रतिद्वंद्वी को चोट पहुंचाने के लिए इन क्षेत्रों की ओर अपने पेंच को निर्देशित करें और उन्हें प्रभावी ढंग से वापस लड़ने में कम सक्षम करें. यदि आपको अपने प्रतिद्वंद्वी को चेहरे पर मारने में परेशानी है, तो उन्हें अपनी गर्दन या गले के लिए जाने का प्रयास करें.
  • आपको हमेशा अपने प्रतिद्वंद्वी का सम्मान करना चाहिए - किसी भी अपमानजनक चाल का उपयोग न करें, गंदे मत लड़ो और उन्हें पीछे से कभी हमला न करें. सुनिश्चित करें कि यह एक उचित लड़ाई है.
  • अपने प्रतिद्वंद्वी को क्रॉच या उनके घुटनों में लात मारने का प्रयास करें ताकि उन्हें तेजी से नीचे ले जाया जा सके ताकि आप दूर हो सकें.
  • शीर्षक वाली छवि मुट्ठी लड़ाई चरण 4 में अच्छा हो
    4. फेंको एक प्रहार हाथ के साथ जो आपके प्रतिद्वंद्वी से सबसे दूर है. अपनी मुट्ठी को पकड़कर शुरू करें ताकि वे आपके गालों के साथ हों. जब आप पंच फेंकते हैं, तो जल्दी से अपने प्रमुख हाथ को बढ़ाएं और अपनी हथेली को घुमाएं ताकि यह सामना कर सके. जैसे ही आपकी बांह आगे बढ़ती है, अपने पंच से अधिक शक्ति प्राप्त करने के लिए अपने प्रमुख कंधे को आगे घुमाएं. अपने प्रतिद्वंद्वी की नाक, आंखों, या जबड़े के लिए उन्हें रोकना.
  • वैकल्पिक जो आप कई, तेजी से हिट प्राप्त करने के लिए जाब करते हैं.
  • अपने दूसरे हाथ को अपने चेहरे के सामने रखें ताकि आप अपने प्रतिद्वंद्वी को अवरुद्ध कर सकें यदि वे आपको मारने की कोशिश करते हैं.

    • टिप: जब आप गति को बढ़ाने और आपको ढीला महसूस करने में मदद करने के लिए आपको फेंकते हैं, जल्दी से निकालें.

  • शीर्षक वाली छवि मुट्ठी लड़ने के चरण 5 पर अच्छा हो
    5. अभ्यास हुक फेंकना तो आपके प्रतिद्वंद्वी को पंच नहीं दिखता है. हुक शक्तिशाली पेंच हैं जिन्हें आप अपने प्रतिद्वंद्वी को गार्ड से पकड़ने के लिए तरफ से फेंक देते हैं. जब आप पंच फेंकते हैं तो अपने प्रतिद्वंद्वी के गाल या जबड़े के लिए लक्ष्य. अपनी कलाई को लॉक करना सुनिश्चित करें ताकि आपके हाथ की पीठ सबसे अधिक शक्ति प्राप्त करने के लिए अपनी कोहनी के अनुरूप रहती है.
  • अपने हाथों को खुले हथेलियों के साथ रखें ताकि आप इसे देख सकें कि आप जिस हाथ से बाहर हैं, उसके साथ एक हुक फेंकने से पहले अब और लड़ना नहीं चाहते हैं. यह आपके प्रतिद्वंद्वी को आश्चर्यचकित करने और उन्हें स्टन करने का एक शानदार तरीका हो सकता है.
  • फिस्ट फाइटिंग चरण 6 पर अच्छी छवि अच्छी हो
    6. अपने प्रतिद्वंद्वी को स्टन करने के लिए एक हेडबट का प्रयास करें. यदि आप अपने प्रतिद्वंद्वी के पास पर्याप्त हैं, तो आप उन्हें डेज करने के लिए एक हेडबट को लैंड करने में सक्षम हो सकते हैं. अपने प्रतिद्वंद्वी की नाक या उनकी आंखों के बीच की जगह में आगे बढ़ने से पहले अपनी गर्दन को जल्दी से झुकाएं. अपने माथे के शीर्ष का उपयोग करें क्योंकि यह सबसे मजबूत स्थान है और आपको कम से कम चोट पहुंचाएगा.
  • मिश्रित मार्शल आर्ट्स जैसे अधिकांश आधिकारिक झगड़े में हेडबूट अवैध हैं.
  • हेडब्यूटिंग किसी को भी उन्हें बेहोश कर सकता है.
    • 2 का विधि 2:
    खुद का बचाव
    1. शीर्षक वाली छवि FIST Fighting चरण 7 पर अच्छा हो
    1. अपने प्रतिद्वंद्वी को देखें ताकि आप उनके आंदोलनों की उम्मीद कर सकें. हमेशा अपनी आंखों को अपने प्रतिद्वंद्वी पर रखें, विशेष रूप से उनकी आंखें और उनकी बाहों को देखकर. अपने आंदोलनों पर ध्यान दें ताकि आप अनुमान लगा सकें कि वे आपको पंच करने की योजना बनाते हैं. यदि आपको कहीं और देखने की ज़रूरत है, तो अपने प्रतिद्वंद्वी को वापस देखने से पहले जल्दी से नज़र डालें.
    • हालांकि हमेशा अपने प्रतिद्वंद्वी को देखना महत्वपूर्ण है, अपने परिवेश से अवगत रहें ताकि आप किसी को कोने में वापस न आएं या किसी चीज़ पर यात्रा न करें.
  • शीर्ष शीर्षक वाली छवि मुट्ठी लड़ाई चरण 8 में अच्छा हो
    2. अपने शरीर के साथ खड़े रहें ताकि आप हिट करना कठिन हो. खड़े होकर अपने शरीर के गैर-प्रभावशाली पक्ष को आपके प्रतिद्वंद्वी के सामने अपने कंधे के साथ सामना करना पड़ता है. अपनी छाती और कूल्हों को पक्ष की ओर रखें क्योंकि इससे आपके प्रतिद्वंद्वी को आपको पंच करने के लिए कम अवसर मिलते हैं. अपने वजन को अपने पैरों की गेंदों पर शिफ्ट करें ताकि आप आसानी से घूम सकें और अगर आपको आवश्यकता हो तो हिट चकमा दें.
  • अपने प्रतिद्वंद्वी को अपने शरीर के वर्ग के साथ खड़े होने से बचें क्योंकि वे आसानी से आपकी छाती या पेट को पंच करने में सक्षम होंगे.
  • अपने प्रतिद्वंद्वी के लिए आपको हिट करने के लिए थोड़ा मुश्किल बनाने के लिए थोड़ा सा झुकाव. हालांकि, ध्यान रखें कि जब आप कूड़े हुए हैं, तो आपका प्रतिद्वंद्वी आपको चेहरे में आसान या घुटने में सक्षम हो सकता है.
  • शीर्ष शीर्षक वाली छवि मुट्ठी लड़ाई चरण 9 पर अच्छा हो
    3. अपने चेहरे को अपने हाथों और बाहों से गार्ड करें ताकि आप पेंच को ब्लॉक कर सकें. अपने हाथों को अपने गालों के पास रखें ताकि आप एक पंच फेंकने पर जल्दी प्रतिक्रिया दे सकें. जब आप अपने सिर की ओर एक पंच देखते हैं, तो अपने मुट्ठी को अपने मुट्ठी को अवरुद्ध करने के लिए अपने चेहरे के सामने अपने अग्रदूतों को बढ़ाएं. अपने हाथों को अपने आप को बेहतर बनाने के लिए मजबूर करें और उन्हें ठोस संपर्क बनाने से रोकें.
  • सुनिश्चित करें कि आप अभी भी अपने प्रतिद्वंद्वी को अवरुद्ध कर रहे हैं या फिर वे एक पंच प्राप्त कर सकते हैं जिसे आप उम्मीद नहीं कर रहे हैं.
  • जब आप अपनी आंखों और नाक की तरह संवेदनशील क्षेत्रों की रक्षा में मदद करने के लिए एक पंच की उम्मीद कर रहे हैं तो अपने सिर को नीचे टक करें.
  • शीर्षक वाली छवि मुट्ठी लड़ने वाले चरण 10 में अच्छा हो
    4. अपने प्रतिद्वंद्वी को अपने बीच अधिक दूरी पाने के लिए धक्का दें. जब आपका प्रतिद्वंद्वी पेंच के बीच या एक पंच भूमि के बाद होता है, तो अपनी मुट्ठी खोलें और अपने प्रतिद्वंद्वी को जितना कठिन हो सके उतना कठिन करें. यह आपको एक इष्टतम रुख में वापस आने में मदद कर सकता है और अगले पंच के लिए तैयार हो सकता है जबकि आपका प्रतिद्वंद्वी ठीक होने की कोशिश करता है.
  • अपने प्रतिद्वंद्वी को उनके कंधों या छाती से धकेलने का लक्ष्य रखें ताकि आप उन्हें संतुलन से दूर कर सकें.
  • अवसर लें जबकि अपने प्रतिद्वंद्वी को एक और पंच करने के लिए पुनर्प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं ताकि आप लड़ाई पर एक पैर प्राप्त कर सकें.
  • शीर्षक वाली छवि मुट्ठी लड़ने के चरण 11 में अच्छा हो
    5. इसे हटाने में मदद के लिए अपने शरीर को एक पंच से दूर रोल करें. आप हर हिट को ब्लॉक करने में सक्षम नहीं होंगे, इसलिए आपको करना होगा कुछ पेंच लें. जब आप हिट हो जाते हैं, तो अपने शरीर को अपने प्रतिद्वंद्वी की छिद्रण दिशा में घुमाएं ताकि आप कड़ी मेहनत न करें और उनकी मुट्ठी आपके शरीर को बंद कर दें. हमेशा अपने शरीर को इसके बजाय हिट से दूर करें, अन्यथा आप लड़ाई के दौरान अधिक बार चोट पहुंचाएंगे.
  • यदि आप पूरी तरह से दूर करने में असमर्थ हैं, तो आप अपने प्रतिद्वंद्वी के लिए आपको हिट करने के लिए कठिन बनाने के लिए साइड से डकिंग करने का प्रयास कर सकते हैं.

    • टिप: यदि आपके प्रतिद्वंद्वी का लक्ष्य आपके सिर के लिए है और आप इसे रास्ते से बाहर नहीं ले जा सकते हैं, तो अपनी ठोड़ी को अपनी छाती के करीब लाएं ताकि आपका प्रतिद्वंद्वी आपके माथे के कठिन हिस्से को पेंच करे. यह अभी भी चोट पहुंचाएगा, लेकिन यह चेहरे पर हिट होने के रूप में ज्यादा चोट नहीं करेगा.

  • फिस्ट फाइटिंग स्टेप 12 में अच्छी छवि अच्छी हो
    6. कभी एक कायर की तरह भागो. इसके बजाय, अपने प्रतिद्वंद्वी से लड़ने से बात करें और उन्हें अपने जीवन को बदलने के लिए विश्वास करें - वे भविष्य में भी आपका मित्र बन सकते हैं, इसलिए सम्मानजनक रहें.
  • यदि आपको इसकी आवश्यकता हो तो मदद के लिए चिल्लाना या कॉल करना ठीक है. यदि आप लड़ाई के बाद आपकी सुरक्षा के बारे में चिंतित हैं तो पुलिस या कानून प्रवर्तन से संपर्क करें.

    • टिप्स

    जब आप सांस से बाहर निकल सकते हैं और एक लड़ाई में कम प्रभावी हो सकते हैं और बहुत जल्दी चल सकते हैं.
  • यदि आप लड़ रहे हैं तो क्या आप ईमानदार रहना चाहते हैं. यदि आप नीचे खटखटाए जाते हैं, तो अधिक चोट लगने से बचने के लिए जितना संभव हो सके अपने सिर की रक्षा करें.

    • चेतावनी

    एक लड़ाई शुरू न करें जब तक आपको बिल्कुल जरूरत हो. यदि वे आत्मरक्षा के बाहर कारणों के लिए किए जाते हैं तो मुट्ठी झगड़े आपको कानून प्रवर्तन के साथ परेशानी में डाल सकती हैं. हमेशा मदद के लिए कॉल करने की कोशिश करें या यदि आप सक्षम हैं तो दूर हो जाएं.
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