स्कूल में एक लड़ाई में अपने आप को बचाने के 3 तरीके

स्कूल में एक लड़ाई में शामिल होने से अक्सर परेशानी हो सकती है, लेकिन यह जानकर कि आप अपने आप को सही तरीके से कैसे बचाने के लिए आपको घायल होने से रोक सकते हैं. खुद को बचाना एक मानसिक और शारीरिक गतिविधि दोनों है, और कुछ कदम हैं जो आप एक लड़ाई के लिए तैयार करने के लिए कर सकते हैं बस अगर आपको कभी भी रक्षात्मक कौशल का उपयोग करने की आवश्यकता है. यह भी याद रखना महत्वपूर्ण है कि हिंसा लगभग किसी भी संघर्ष का उत्तर नहीं है और आपको केवल बाहर जाने और झगड़े शुरू करने के बजाय खुद को बचाव करना चाहिए.

कदम

3 का विधि 1:

अपने आप को नुकसान से बचाना

1. अपने प्रतिद्वंद्वी को लड़ाई शुरू करने दें. अगर किसी और ने लड़ाई शुरू की, तो आपको दोस्तों, परिवार और कानून के साथ कम परेशानी हो जाएगी. एक धमकाने से खुद को बचाने के लिए कोई भी आपको नहीं देखेगा, लेकिन यदि आप झगड़े को उत्तेजित कर रहे हैं तो आपको अपने कार्यों के परिणामों की अपेक्षा करनी चाहिए.

शीर्षक वाली छवि स्कूल में एक लड़ाई के दौरान खुद को बचाने के दौरान

2. खुद को मौखिक रूप से बचाव करें. इससे पहले कि यह शुरू होने से पहले एक लड़ाई समाप्त करने का सबसे अच्छा तरीका बुली से नीचे बात करना है. उन्हें लड़ने के लिए उन्हें भयावह महसूस करने की कोशिश करें. उन्हें इस तरह की अपरिपक्वता और कमजोरी का सहारा लेने के लिए शर्म आती है या बस उनके साथ तर्क करने की कोशिश करती है. उन्हें कभी न दिखाएं कि आप डरते हैं- लंबा खड़े रहें और आंखों के संपर्क को बनाए रखें.

इसके बजाय उन्हें एक बौद्धिक लड़ाई के लिए चुनौती देने पर विचार करें.

याद रखें कि आप मजबूत और सक्षम हैं.

3. उनकी चाल, हमलों, और चकमा का निरीक्षण करें. यदि आप एक पैटर्न पा सकते हैं, तो वापस लड़ने की कोशिश करें, लेकिन आपको अग्रिम में मदद करने के लिए पैटर्न का उपयोग करें. जिस तरह से वे आगे बढ़ते हैं उस पर ध्यान देना आपको अपने अगले कदम की भविष्यवाणी करने में मदद कर सकता है, और आपको लड़ाई में लाभ दे सकता है. सतर्क रहें!

स्कूल चरण 4 में एक लड़ाई के दौरान खुद को परिभाषित करें

4. कोशिश न करने की कोशिश मत करो. अपने पेंच को अपने आप को एक विशेषज्ञ सेनानी की तरह दिखने के लिए चकमा दें. यदि वे संपर्क करते हैं, तो उनके शिन्स, ग्रोइन, या पेट के लिए एक किक एक और हड़ताल को होने से रोक सकता है.उन्हें पसलियों के लिए एक शक्तिशाली कोहनी से मारना भी लड़ाई समाप्त कर सकता है.

अपने चेहरे की रक्षा करें, क्योंकि आपका सिर आप का सबसे संवेदनशील हिस्सा है. अपनी बाहों को मोड़ें और उन्हें अपने चेहरे के सामने रखें. अपने हाथों को मुट्ठी में रखें ताकि आप यदि आवश्यक हो तो पंच करने के लिए तैयार हो सकें.

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5. आत्म-चोट से बचने के लिए सही ढंग से पंच. सीधे अपनी मुट्ठी के साथ पंच करें, और अपनी कलाई को मजबूत रखें या अन्यथा आपकी कलाई टूट सकती है. अपने अंगूठे को अपनी मुट्ठी के अंदर न रखें, या यह भी टूट जाएगा. यदि आप एक संभावित लड़ाई की उम्मीद कर रहे हैं, तो पहले से लड़ने का अभ्यास करें. शरीर को पंच करना और यदि आवश्यक हो तो हथेली के हमलों का उपयोग करना सबसे अच्छा है. YouTube पर वीडियो देखें या अपने कौशल को पॉलिश करने के लिए बॉक्सिंग उठाएं.

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6. उन्हें सबसे अच्छा आप कर सकते हैं. हालांकि, अगर स्कूल के मैदानों पर लड़ाई हो रही है, तो आपको लगभग तुरंत जाने देना चाहिए. किसी भी मामले में, उन्हें जल्दी से जाने दें ताकि वे बाहर निकल न जाएं और आप पर दोष पिन करें. उनमें से जाने के बाद, यह सुनिश्चित करने की कोशिश करें कि वे जमीन पर गिर जाए और जब वे करते हैं तो उन्हें नीचे पिन करें.

3 का विधि 2:

संघर्ष से बचें

1. अपमान करने से बचें. अंडे में कुछ भी मत कहो (खतरों, नस्लवादी शब्दों, या व्यंग्यात्मक टिप्पणियों सहित). यह लड़ाई को बढ़ा सकता है, और आपका लक्ष्य पूरी तरह से लड़ाई को समाप्त करना है. यदि उनके दोस्त वहां हैं, तो वे आपके खिलाफ आपके शब्दों का उपयोग करके समाप्त कर सकते हैं. या, अगर लड़ाई बनी रहती है, तो प्रतिद्वंद्वी जीतने को समाप्त कर सकता है और फिर उन शब्दों को वापस आ जाएगा जो आपको परेशान करेगा.

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2. यदि आप अधिक हो गए हैं तो भागो. यदि उनके दोस्त या सहयोगी लड़ाई में शामिल हो जाते हैं और आप अधिक मात्रा में हैं, दौड़ने के दौरान दौड़ने और खुद को बचाने की कोशिश करें. वहां हर किसी की शरीर की भाषा पर सावधानीपूर्वक देखें, ताकि आप तेजी से प्रतिबिंबों के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए तैयार हो सकें. किसी भी वस्तु को चकमा दें कि वे आप पर फेंकने की कोशिश कर सकते हैं. जरूरत पड़ने पर मदद के लिए कॉल करें.

3. उन विशिष्ट लोगों से बचें जो आपको नुकसान पहुंचाने की इच्छा रखते हैं. कुछ लोग सिर्फ सादे क्रूर हैं, और उन्हें पूरी तरह से टालना सबसे अच्छी योजना हो सकती है. उन क्षेत्रों को साफ़ करें जहां एक धमकाने को आमतौर पर लटकता है, और इसके बजाय आपको जाने की आवश्यकता के लिए एक नया मार्ग मिलता है. आप टकराव से बचने और अपने जीवन में शांति बनाए रखने के लिए डरावना नहीं हैं.

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4. स्थायी क्षति के कारण बचना. लड़ाई में दूर न जाएं, और कभी भी किसी अन्य व्यक्ति को स्थायी शारीरिक नुकसान पहुंचाने की कोशिश न करें. उदाहरण के लिए, उनके चेहरे के लिए लक्ष्य नहीं है. लड़ने के लिए वस्तुओं का उपयोग न करें- बस अपने आप को बचाने के लिए अपने हाथों का उपयोग करें. एक बार जब आप अपने आप को नुकसान से बचाते हैं, तो लड़ाई से पीछे हट गए.

आप निश्चित रूप से एक ढाल के रूप में वस्तुओं का उपयोग कर सकते हैं, जैसे ब्लो को ब्लॉक करने के लिए एक पुस्तक पकड़ना. हालांकि, यदि आप अपने प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ ऐसी वस्तुओं का उपयोग करते हैं तो आप अपने साथियों का सम्मान खो देंगे और बाधाएं असमान और अनुचित हो जाती हैं.

3 का विधि 3:

मदद ढूंढना

1. एक परामर्शदाता से बात करें. यदि आप एक विचलन में हैं, तो एक प्राधिकरण के लिए पहुंचने से आपको परेशानी से बाहर रखा जा सकता है. अपने परामर्शदाता के साथ एक नियुक्ति निर्धारित करें और उन्हें सलाह के लिए पूछें. आप नकली नामों का उपयोग करके अपनी स्थिति की व्याख्या कर सकते हैं यदि इससे आपको खोलने के बारे में अधिक सहज महसूस करने में मदद मिलती है. आप जितना अधिक चुनते हैं उतना ही प्रकट कर सकते हैं. कुल मिलाकर, आपका काउंसलर सिर्फ यह सुनिश्चित करना चाहता है कि आप सुरक्षित हैं.

स्कूल स्टेप 12 में एक लड़ाई के दौरान खुद को परिभाषित करें

2. सहायता के लिए एक दोस्त से पूछें. यदि आप परेशानी में हैं तो मदद के लिए अपने साथियों से पूछने में कोई शर्म नहीं है. एक दोस्त को कॉल करें जिसे आप भरोसा करते हैं. अगर आपको लड़ाई के दौरान उनकी आवश्यकता हो तो एक दोस्त भी आपकी पीठ हो सकती है. आप दोनों के बीच एक सिग्नल शब्द के साथ आते हैं ताकि यदि आप परेशानी में हों तो आपके मित्र को तुरंत पता चल जाएगा.

3. समूहों में या एक दोस्त के साथ यात्रा. यदि आप एक लड़ाई की उम्मीद कर रहे हैं और इससे बचने की उम्मीद है, तो लोगों के एक बड़े समूह के साथ या एक भरोसेमंद दोस्त के साथ घूमें. यदि आप धमकाने से अधिक हैं या यदि कोई बड़ा दर्शक है, तो वह आपको धमकी देने या डराने के लिए कम महसूस करेगा.

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4. माता-पिता, एक कोच, या एक सलाहकार से बात करें. विश्वसनीय वयस्क आपको एक बदमाशी को संभालने के तरीके या लड़ाई से बचने के तरीके पर उपयोगी सलाह दे सकते हैं. एक वयस्क से पूछें कि यदि वे कभी भी एक लड़ाई में आ गए हैं, और पूछें कि वे आपके जूते में होने पर स्थिति को कैसे संभालेंगे. कोच, माता-पिता और अन्य सलाहकार आपको अपने आप को बचाने के सर्वोत्तम तरीकों पर सुझाव दे सकते हैं और यदि आप डरते हुए महसूस करते हैं तो आप का न्याय नहीं करेंगे. अपने जीवन को तनाव मुक्त रखें और एक वयस्क से सहायता प्राप्त करें जो आपके कल्याण की परवाह करता है.

याद रखें कि पूरी तरह से लड़ाई से बचने की कोशिश करने के लिए यह ताकत और बहादुरी है.