लहसुन के साथ एक ठंड का इलाज कैसे करें

जब आप एक ठंड के उन परिचित लक्षणों को महसूस कर रहे हैं तो आप सोच सकते हैं कि आप इसे रोकने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं. हालांकि, अपने शासन में कुछ लहसुन जोड़ना सिर्फ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बीमारी के प्रभाव को कम करने की आवश्यकता को बढ़ावा दे सकता है. जबकि "इलाज" एक असाधारण का थोड़ा सा हो सकता है, आप अपने आप को ठंड या फ्लू के माध्यम से तेजी से और कम दुख के माध्यम से प्राप्त करने के लिए लहसुन का उपयोग कर सकते हैं!

• एक और अध्ययन में, जो लोग लहसुन लेते थे, उन्हें ठंड के कम लक्षण होते थे और जल्द ही बेहतर महसूस किया जाता था, संभवतः क्योंकि प्रतिरक्षा कोशिकाओं का सबसेट उन लोगों में बढ़ी थी.प्रतिदिन लहसुन पूरक के 56 ग्राम.
• अधिकांश शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि लहसुन, एलिसिन में सल्फर युक्त यौगिक, विरोधी सामान्य ठंडे प्रभावों के लिए जिम्मेदार हैं. हालांकि, लहसुन में कई अन्य तत्व हैं, जैसे सैपोनिन और एमिनो एसिड डेरिवेटिव्स, जिन्हें वायरल लोड को कम करने में एक भूमिका निभाने के लिए माना जाता है, हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि वे यह कैसे कर सकते हैं.

• ऊष्मायन अवधि आमतौर पर कम होती है, वायरस के संपर्क में केवल 12-72 घंटे. एक्सपोजर आमतौर पर किसी ऐसे व्यक्ति के अपेक्षाकृत निकटता में होता है जो पहले से ही ठंडा होता है और जो खांसी या छींकता है.