एक स्कूल लक्ष्य कैसे पूरा करें
लक्ष्य निर्धारित करने से आप अपने अध्ययन के शीर्ष पर रहने और अच्छे ग्रेड अर्जित करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन सही प्रकार के लक्ष्यों को निर्धारित करना महत्वपूर्ण है. अवास्तविक लक्ष्यों को निर्धारित करने से आपको निराशा और निराशा के लिए सेट किया जा सकता है, जबकि लक्ष्यों को निर्धारित करना जो बहुत आसान हैं, आपको अपनी पूरी क्षमता के लिए चुनौती नहीं देंगे. वह कहाँ है.म.ए.आर.टी. (विशिष्ट, मापनीय, क्रिया-उन्मुख, यथार्थवादी, समयबद्ध) लक्ष्यों में मदद मिल सकती है. प्राप्य लक्ष्यों को बनाने और काम करने के लिए सीखना सीखने से आपको स्कूल और जीवन में सफल होने में मदद मिल सकती है.
कदम
3 का भाग 1:
सफलता के लिए खुद को स्थापित करना
1. यह निर्धारित करें कि आप किस प्रकार का लक्ष्य सेट करना चाहते हैं. आपके द्वारा सेट किए जा सकने वाले कई संभावित लक्ष्य हैं, लेकिन लक्ष्य का प्रकार यह दर्शाता है कि आप अपनी प्रगति और सफलता को कैसे मापेंगे. दो मुख्य प्रकार प्रक्रिया लक्ष्य और परिणाम लक्ष्यों हैं.
- प्रक्रिया लक्ष्य उस कार्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो आप किसी दिए गए समय अवधि के भीतर करेंगे. एक प्रक्रिया लक्ष्य का एक उदाहरण इस सप्ताह में अपने सभी असाइनमेंट को पूरा करना और जमा करना होगा.
- परिणाम लक्ष्य आपके काम के परिणामों पर ध्यान केंद्रित करते हैं. एक परिणाम लक्ष्य का एक उदाहरण आपके अगले परीक्षण पर कम से कम 90% ग्रेड अर्जित करना होगा.
2. कारणों की पहचान करें कि आपका लक्ष्य महत्वपूर्ण क्यों है. एक लक्ष्य होने से आपको प्रेरित करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है. यदि ऐसा है, तो यह जानना महत्वपूर्ण हो सकता है कि यह लक्ष्य आपके लिए सार्थक क्यों है, और आप इसे प्राप्त करने की उम्मीद क्यों करेंगे. उस लक्ष्य के नतीजे पर प्रतिबिंबित - यदि आप सफल होते हैं तो सकारात्मक परिणाम और नकारात्मक परिणाम यदि आप नहीं करते हैं - तो आप अधिक ध्यान केंद्रित करने और समय के साथ संचालित होने में मदद कर सकते हैं.
3. प्रेरित रहने के लिए एक इनाम प्रणाली स्थापित करें. कुछ लोग सबसे अच्छे काम करते हैं जब वे जानते हैं कि कुछ प्रकार का इनाम होना चाहिए. एक आत्मनिर्भर इनाम प्रणाली होने से आपको प्रेरित रहने और आपकी प्रगति को ट्रैक करने में मदद मिलती है ताकि आप जान सकें कि आप अपने लायक हैं या नहीं "इलाज" दिन, सप्ताह, महीना, या सेमेस्टर के लिए.
3 का भाग 2:
एक स्मार्ट लक्ष्य निर्धारित करना
1. अपने लक्ष्य को यथासंभव विशिष्ट बनाएं. एक अस्पष्ट परिभाषित लक्ष्य होने से आपके प्रयासों के माध्यम से पालन करना और आपकी प्रगति को ट्रैक करना मुश्किल हो सकता है. हालांकि, एक स्पष्ट, अच्छी तरह से परिभाषित लक्ष्य होने से आपको प्रेरित रहने में मदद मिलेगी और पता है कि आप कितने दूर आए हैं.
- आपका लक्ष्य यथासंभव स्पष्ट और क्रियाशील होना चाहिए.
- एक प्रक्रिया लक्ष्य या एक परिणाम लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना याद रखें. ध्यान रखें, हालांकि, आप एक ही समय में कई लक्ष्यों की ओर काम कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, आपके पास अंग्रेजी में "ए" प्राप्त करने का एक परिणाम लक्ष्य हो सकता है, और जिस तरह से आपको "ए" कमाने में मदद मिलती है."
- उदाहरण के लिए, यह कहने के बजाय कि आपका लक्ष्य अपने गणित वर्ग से गुजरना है, यह पता लगाने के लिए कि आप क्या हासिल करेंगे. क्या आप गणित (एक प्रक्रिया लक्ष्य) में अधिक कुशल बनना चाहते हैं, या एक अच्छा ग्रेड कमाते हैं (एक परिणाम लक्ष्य)?
2. सुनिश्चित करें कि आपकी प्रगति मापनीय है. जब भी आप अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि आपने इसकी ओर काम करने में कैसे प्रगति की है. यही कारण है कि आपको हमेशा स्पष्ट, मापनीय प्रगति चिह्नों के साथ लक्ष्य निर्धारित करना चाहिए और रास्ते के हर कदम को अपने प्रयासों का ट्रैक रखना चाहिए.
3. अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए कार्रवाई-उन्मुख चरणों पर निर्णय लें. यहां तक कि एक अच्छा, अच्छी तरह से परिभाषित लक्ष्य एक स्पष्ट कार्य योजना के बिना हासिल करना मुश्किल हो सकता है. जब आप अपना लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने लक्ष्य के विकास के रूप में कार्य-उन्मुख चरणों को शामिल करें. इस तरह आप जान लेंगे कि आप क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप वहां कैसे पहुंचे.
4. सुनिश्चित करें कि आपका लक्ष्य यथार्थवादी है. बड़ा सपना देखना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि आप वास्तव में आपके द्वारा किए गए सामग्रियों के साथ वास्तविक रूप से पूरा कर सकते हैं और आपके द्वारा दिए गए समय सीमा. जितना आप चबाने से ज्यादा काटते नहीं हैं, लेकिन एक ही समय में खुद को एक ऐसा कार्य न दें जो बहुत आसान हो.
5. अपने आप को एक उचित समय सीमा दें. यदि आप स्कूल कैलेंडर के भीतर काम कर रहे हैं, तो उस सेमेस्टर का अंत आपके समय सीमा का अंत हो सकता है. हालांकि, क्या किया जा सकता है और जब इसे करने की आवश्यकता होती है तो अभी भी बहुत सारी लचीलापन है.
3 का भाग 3:
अपने लक्ष्य की ओर काम करना
1. अपनी समय सीमा से अवगत रहें. एक अच्छी तरह से योजनाबद्ध, स्मार्ट लक्ष्य व्यर्थ है यदि आप अपनी समयसीमाओं का ट्रैक नहीं रखते हैं और रास्ते में आवश्यक काम करते हैं. यदि आप उस लक्ष्य को पूरा करने की उम्मीद करते हैं, लेकिन उचित नियोजन के साथ आपको बहुत सारे प्रयास करना होगा, तो आपको उस काम को बहुत आराम से संतुलित करने में सक्षम होना चाहिए.
- यदि आपके पास समय सीमा है, तो रास्ते में चेकपॉइंट्स को शेड्यूल करना सुनिश्चित करें. यदि आप अपने ग्रेड में सुधार करना चाहते हैं, तो अपनी प्रगति की निगरानी कैसे करें, जैसे प्रगति रिपोर्ट और असाइनमेंट ग्रेड पर ध्यान देना.
- अपने कार्य समय और अपने कैलेंडर पर अपनी समयसीमा निर्धारित करें. प्रत्येक दिन काम और अध्ययन के समय को अलग करने और अपने दिनचर्या के लिए चिपकने की आदत डालें.
- विकृतियों को हटा दें, या खुद को विचलित करने वाली स्थितियों से हटा दें. यदि आप घर पर (या अपने डॉर्म रूम में) काम नहीं कर सकते हैं, तो वहां विचलन के कारण, पुस्तकालय में अध्ययन करें और अपना फोन बंद रखें.
- अपने दोस्तों को यह बताएं कि आप सामाजिक घटनाओं के लिए जितना अधिक उपलब्ध नहीं हो सकते हैं, जबकि आप अपनी समयसीमा को पूरा करने के लिए काम करते हैं. आपको उन सामाजिक घटनाओं को पूरी तरह से टालने से प्रलोभन से बचने की आवश्यकता होगी जो आपके अध्ययन को बाधित करेगा.
2. किसी भी संभावित बाधाओं की पहचान करें. यहां तक कि सबसे अच्छी योजनाएं भी रास्ते में नुकसान के लिए अतिसंवेदनशील हैं. आपके द्वारा सामना की जाने वाली अधिकांश संभावित बाधाएं आपकी खुद की सृष्टि की संभावना है, लेकिन पहले से ही उनके बारे में जागरूक होने के कारण आप विफलता के जोखिम को कम कर सकते हैं.
3. अपने काम को ट्राइएज करें. कभी-कभी यह आपके काम को शुरू करने के लिए सबसे अधिक समझ में आता है जहां यह सबसे आसान है. हालांकि, यदि आप अपने समय के बजट के बारे में चिंतित हैं, तो आप इसे पहले से बचाने के बजाय सबसे कठिन या समय लेने वाले कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने में सहायक हो सकते हैं. वैकल्पिक रूप से, आप अपने तनाव को कम करने के लिए पहले तरीके से आसान असाइनमेंट प्राप्त करना चाह सकते हैं. बस अधिक मांग वाले कार्यों को पूरा करने के लिए पर्याप्त समय आवंटित करना सुनिश्चित करें.
4. दोस्तों, परिवार और शिक्षकों से समर्थन पाएं. समर्थन रखने से आपकी सफलता दर में एक बड़ा अंतर हो सकता है. न केवल आपके समर्थन नेटवर्क में लोग आपको प्रेरित रहने में मदद करेंगे, वे आपके लक्ष्य को पूरा करने के बाद भी आपके साथ मना सकते हैं.
टिप्स
हार मत मानो. अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए कड़ी मेहनत और धैर्य की आवश्यकता होगी, लेकिन सही दृष्टिकोण और आपके काम के लिए एक समर्पण के साथ, आपको रोक नहीं होगा. अपना लक्ष्य लिखें और इसे अक्सर देखें. यह आपको ट्रैक पर रखने में मदद करता है.
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