एक अच्छा फुटबॉल स्ट्राइकर कैसे बनें
फुटबॉल के खेल में, आगे एक बेहद महत्वपूर्ण स्थिति है. आगे बढ़ने के लिए, आपको गति, अच्छा फुटवर्क, एक शक्तिशाली शॉट, और एक चालाक फुटबॉल दिमाग होना चाहिए. जबकि एक स्ट्राइकर को केवल कुछ मौके मिलते हैं, आपको उन्हें लक्ष्यों में बदलने की आवश्यकता होगी! एक अच्छा फुटबॉल स्ट्राइकर होने के लिए, स्थिति के लिए प्रशिक्षण से शुरू करें. फिर, खेल को पढ़ने का तरीका जानें ताकि आप अपना नाटक समायोजित कर सकें.
कदम
3 का विधि 1:
एक आगे के रूप में प्रभावी ढंग से प्रशिक्षण
1. सटीकता बनाए रखने के दौरान जल्दी से शूट करना सीखें. तेजी से आप एक शॉट खींच सकते हैं, जितना अधिक घातक आप ऊपर होंगे. आपको दो-स्पर्श शॉट पर काम करना चाहिए. आपका पहला स्पर्श आपके पैर को स्विंग करने के लिए जगह बनाता है, या तो एक डिफेंडर के पक्ष में या जैसा कि आप गेंद प्राप्त करते हैं. दूसरा स्पर्श शॉट ही है. यदि आप इन दो स्पर्श शॉट्स ले सकते हैं, तो आप गेंद को एक डिफेंडर के पक्ष में धक्का दे पाएंगे और एक शॉट से पहले भी प्रतिक्रिया दे सकते हैं.
- एक बार जब आप इन त्वरित शॉट्स पर अच्छा महसूस करते हैं, अंतरिक्ष बनाते हैं और तेजी से हड़ताली करते हैं, दौड़ पर काम करते हैं, लक्ष्य की ओर ड्रिब्लिंग करते हैं, एक स्पर्श करते हैं, और शूटिंग करते हैं.
2. हवा से तुरंत नेट पर गेंद डालने का अभ्यास करें. आमतौर पर, यह लक्ष्य या ए पर एक शीर्षलेख है "फ़ायर," जब आप जमीन पर हिट करने से पहले गेंद को हड़ताल करते हैं. मुश्किल लेकिन आवश्यक है, एक महान आगे गेंद को निपटाने के बिना लक्ष्य की ओर एक हवाई गेंद को पुनर्निर्देशित कर सकता है, जो प्रतिरोध करने के लिए रक्षा समय देता है. आप अपने क्रॉस और कोने किक्स को मारने वाले दोस्त के साथ आसानी से इसका अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन कुछ चीजों को ध्यान में रखें.
3. अपने पूरे शरीर के साथ हवा से गेंद को नियंत्रित करने पर ध्यान केंद्रित करें. आपको हवा से गेंद को नियंत्रित करने में अच्छा होना होगा, जिसका अर्थ है कि गेंद को हवा से जमीन पर आसानी से लाएं. ऐसा इसलिए है क्योंकि आगे के लिए बहुत सारे गेम लंबी गेंदों और हवाई क्रॉस से आते हैं. आप अपने स्पर्श को अपने सामने एक पैर के बारे में गेंद के साथ समाप्त करना चाहते हैं ताकि आपका अगला स्पर्श तुरंत पास हो सके, शूट या ड्रिबल हो सके. अभ्यास करने के अच्छे तरीके में शामिल हैं:
4. एक पर एक चुनौतीपूर्ण रक्षकों का अभ्यास करें. आप टीम के साथी से मदद के बिना उनके आसपास पहुंचने में सक्षम होना चाहिए. एक बार जब आपके पास गेंद हो, तो आप विभिन्न प्रकार के विभिन्न प्रकार का उपयोग करके रक्षकों और लक्ष्य के आसपास ड्रिबल करने में सक्षम होना चाहिए "चाल" जैसे माराडोना, कदम-ओवर, या कैंची. कुछ अच्छे ड्रिबल चाल कंधे feint और कदम है. सभी को मेस्सी की तरह रेशमी, तकनीकी सॉकर खेलने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको एक डिफेंडर के आस-पास कुछ तरीकों की आवश्यकता है ताकि उन्हें कदम उठाने और वापस लटकने और आपके पास जाने की प्रतीक्षा करने के बजाय आपका सम्मान करने की आवश्यकता हो.
5. स्कोरिंग के खतरनाक हथियारों में दोनों पैर विकसित करें. कुख्यात आर्जेन रॉबन एक तरफ, कुछ खतरनाक आगे हैं जो केवल एक पैर का उपयोग कर सकते हैं. अपने बाएं और दाएं पैर दोनों पर सहज महसूस करना आपके टूलकिट का विस्तार करता है, क्योंकि अच्छे रक्षकों आपको दंडित करेंगे यदि आपके पास केवल क्षेत्र का उपयोग करने के लिए एक तरफ है. जब भी ड्रिल करते हैं, तो उन्हें दोनों चरणों के साथ करें, और अपने शूटिंग और अपने शूटिंग और गुजरने के कौशल को विकसित करने में अतिरिक्त समय बिताएं "खराब" पैर. यह आपके प्रमुख पैर के रूप में कभी भी उतना ही अच्छा नहीं होगा, लेकिन आप रक्षकों को फिट बैठेंगे यदि आप दूसरी दिशा में कटौती कर सकते हैं और अपने कमजोर पैर के साथ एक साफ पास कर सकते हैं.
3 का विधि 2:
खेल को आक्रामक रूप से पढ़ना
1. हर समय शॉट के लिए देखो, एक लक्ष्य के लिए भूखे रहना. एक आगे का नंबर-एक लक्ष्य गेंद को लक्ष्य पर रखना है. यहां तक कि यदि वे स्कोर नहीं करते हैं, तो लक्ष्य पर शूटिंग कोनों, विक्षेपण, और रिबाउंड्स पैदा करता है जो लक्ष्यों को जन्म देता है और दबाव में सुरक्षा डालता है. आपकी मानसिकता हमेशा आपके लिए या आपके साथियों के लिए शूट को खींचने के लिए आवश्यक स्थान बनाना चाहिए.
- ध्यान दें कि आप चाहते हैं कि आपकी टीम शूट करे, न केवल आप. कुछ आगे के लिए बहुत सी प्रत्यक्ष संभावनाएं मिलेंगी, अन्य लोग अपने साथी को अच्छी संभावनाओं के साथ आगे बढ़ाएंगे और केवल कुछ ही खुद को ले जाएंगे.
2. रक्षात्मक अराजकता बनाने के लिए खुली जगह में डार्ट, बुनाई, और स्प्रिंट. एक मोबाइल स्ट्राइकर सबसे खतरनाक है. यहां तक कि यदि आपको हर बार गेंद नहीं मिलती है, तो अच्छे आगे के बारे में पता है कि उन्हें अपने पैर की उंगलियों पर 90 मिनट तक रक्षा रखने की जरूरत है, क्योंकि यह तब होता है जब वे गलतियां करते हैं और गोलों के प्रकार को प्रकट करते हैं जो लक्ष्य बनाते हैं. जब आपकी टीम में गेंद है, तो खुली जगह के लिए देखें और एक रन बनाएं.
3. अपने दृष्टिकोण को पार करने के लिए समय दें ताकि आप उन्हें पूर्ण गति के पास मारा. यदि आप बस बॉक्स में खड़े हैं, तो गेंद के आने की प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो आप चिह्नित करने के लिए अविश्वसनीय रूप से आसान हैं. इसके बजाय, अपने रनों का समय दें ताकि आप गेंद पर पहुंच सकें, गेंद को एक डिफेंडर तक पहुंचने से पहले इसे काट दें और किसी भी कूदते हेडर के लिए रनिंग स्टार्ट प्राप्त करें. अपनी आंख को गेंद पर रखें और इसे आसानी से पहुंचने के लिए उपलब्ध हो जाएं और आप कई और हेडर, वॉली, और लंबी गेंदों को जीतेंगे.
4. हमेशा से दूर भागने के बजाय गेंद की जाँच करें. जांच का मतलब है कि गेंद के साथ टीम के साथी की ओर बढ़ना, अंतरिक्ष खोलना और पास छोटा करना. एक और स्ट्राइकर के साथ काम करते समय यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि जिस स्थान से आप भाग गए हैं, वह अब उनके लिए खुला है यदि आपका डिफेंडर आपके चेक का पालन करता है. यदि आपको गेंद नहीं मिलती है और एक डिफेंडर आप पर अभी भी है, तो आगे बढ़ते रहें. यदि आप गेंद को प्राप्त करते हैं, तो लक्ष्य का सामना करने की कोशिश करें - रक्षा को काफी दबाव डालें.
5. जब आपके पास दौड़ने की जगह है, तो रक्षा को एक पर चुनौती दें. एक स्ट्राइकर स्वार्थी नहीं हो सकता है, लेकिन वे भी निष्क्रिय नहीं हो सकते. आपको गेंद के साथ एक डिफेंडर में दौड़ने में सक्षम होने की आवश्यकता है, उसे हरा करने के लिए एक कदम फेंकना, एक बड़े स्पर्श के साथ घूमना, या एक अंतिम-दूसरे पास बनाने के लिए रक्षा में चूसना. महान आगे रक्षा को उनके प्रति प्रतिक्रिया करने के लिए मजबूर करता है, जो आपकी बाकी टीम के लिए जगह बनाता है. हमला करने का सबसे अच्छा समय तब होता है जब आपके पास गति में रक्षा होती है, खासकर जब वे पिछड़े ट्रैक करते हैं. उन पर जाएं, उन्हें निर्णय लेने के लिए मजबूर करना.
6. सभी शॉट्स का पालन करें और लक्ष्य में पार हो जाएं. यह युवा खिलाड़ियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि अनुभवहीन रक्षकों और गोलियां गलतियाँ करेगी जो आसान लक्ष्यों का कारण बनती हैं. जब आप या एक टीममेट शूट करता है, तो गेंद के पीछे गेंद के बाद भागो, किसी भी रिबाउंड, विक्षेपण, या आंशिक बचत को जल्दी से फिर से शूट करने के लिए तैयार.
7. रक्षा पर मध्यभूमि पर वापस आओ, पीछे के डिफेंडर को पकड़े हुए. एक निकासी या एक पंट से गेंद को प्राप्त करने के लिए प्रतीक्षा करें. यदि आप बस ऊपर बैठते हैं और प्रतीक्षा करते हैं तो आप रक्षा या अपराध पर आपकी टीम के लिए अच्छा नहीं हैं. डिफेंडर को गेंद को निपटाने और बिना दबाव में आसान क्रॉस खेलने के लिए मिडफील्ड पर वापस आएं. सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि काउंटर-हमलों पर जांच या स्प्रिंट करने के लिए तैयार रहें. यदि गेंद को पार या साफ़ किया जा रहा है, तो आपकी टीम को आक्रामक स्थिति में नहीं आने के बावजूद कब्जे पर रखना आपका काम है.
3 का विधि 3:
आगे की स्थिति के आधार पर अपने नाटक को समायोजित करना
1. अपनी टीम की आक्रामक प्रणाली के आधार पर अपनी रणनीति और चलती है. सभी आगे भी एक ही शैली के साथ नहीं खेल सकते हैं. सबसे बड़ा चर यह है कि आप कितने अन्य स्ट्राइकर खेल रहे हैं, क्योंकि यह वास्तव में बदल जाता है कि आप खुद को कैसे संभालते हैं. यदि आप केवल एक शीर्ष हैं, तो आप अपनी टीम के लिए क्षेत्र को फैलाते हुए रक्षा पर उच्च रहना चाहते हैं. यदि तीन स्ट्राइकर हैं, तो आपको निश्चित रूप से समय पर रक्षा पर वापस आना होगा.
- उच्च आगे, क्षेत्र के बीच में पकड़ने और अंतरिक्ष बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, अक्सर एक कहा जाता है सेंटर फॉरवर्ड. वे बड़े लक्ष्य हैं जो गेंद को पकड़ते हैं और दूसरों के लिए आक्रामक स्थान बनाते हैं.
- विंग आगे, या विंगर मूल रूप से मध्यस्थों के बाहर आक्रामक हैं. वे महान गति और क्रॉसिंग क्षमता के साथ उत्कृष्ट एक-एक-एक ड्रिब्लर्स होना चाहिए.
- स्ट्राइकर अक्सर एक केंद्र के नीचे रहते हैं जो गेंद को अपने लक्ष्य के साथ वापस नियंत्रित करता है. उनका लक्ष्य गेंद को एक खतरनाक स्थिति में एक स्ट्राइकर को प्राप्त करना है, जिससे आपके सबसे तेज़ गेंद-हैंडलर और शूटर को स्ट्राइकर बनाना है.
2. जहां तक रक्षा की अनुमति होगी, अंतरिक्ष को ऊपर रखें. केंद्र स्ट्राइकर के रूप में, आपको बाकी टीम के लिए जगह बनाने की ज़रूरत है, इसलिए ऑफ-साइड लाइन को गहराई से रखें क्योंकि रक्षा आपको देगी. जब आप गेंद को प्राप्त करते हैं, तो लक्ष्य का सामना करने की कोशिश करें, लेकिन पता है कि यह आवश्यक नहीं है- आप बस गेंद को पकड़ना चाहते हैं क्योंकि आपके साथियों को आप का समर्थन करने के लिए स्प्रिंट हो जाता है. आपका लक्ष्य रक्षा को चूसना है, ताकि उन्हें आपको खेलने के लिए मजबूर किया जा सके ताकि वे पंखों के साथ अंतरिक्ष के oodles खोल सकें.
3. नियंत्रण और क्षेत्र के मध्य को जल्दी और कुशलता से निर्देशित करें. एक स्ट्राइकर के रूप में, आपको शॉट्स की तलाश करनी होगी. चाहे 2-व्यक्ति या 3-व्यक्ति प्रणाली के हिस्से के रूप में, आगे बढ़ने के बाद जब भी संभव हो गेंद को लक्ष्य का सामना करना चाहते हैं. स्ट्राइकर एक शॉट पाने के लिए पर्याप्त जगह बनाने की कोशिश कर रहे हैं, जो चूक और आलस्य के लिए रक्षा को दंडित करते हैं. आपकी रोटी और मक्खन जल्दी होने वाला है, एक-स्पर्श पास और एक-दो संयोजन, या एक त्वरित कैंची फेंकने और अंतरिक्ष के साथ एक शॉट को तेज करने जा रहा है. गेंद के साथ खड़े मत हो - इसे आगे बढ़ें और हमेशा शॉट्स की तलाश करें, जल्दी, स्लॉट किए गए पास और शॉट्स के लिए रक्षा के माध्यम से 10-20 यार्ड स्प्रिंट्स बनाएं.
4. विंगर स्थिति में गुणवत्ता पार और खतरनाक विकर्ण चलाने पर ध्यान केंद्रित करें. निर्दयतापूर्वक अंत रेखा पर हमला करें, रक्षकों पर ड्राइविंग करें और उन्हें उन टैकल बनाने के लिए मजबूर करने के लिए मजबूर करें जो कोनों और गहरे फेंक-इन के लिए नेतृत्व करते हैं. आपका लक्ष्य अंत रेखा के पास गेंद को नीचे ले जाना है और फिर इसे बॉक्स में रखना, अधिमानतः डिफेंडर अपने लक्ष्य की ओर चल रहे हैं. इसके अलावा, अपनी आंख को मैदान के बीच में रखें. यदि केंद्र रक्षकों को आलसी हो रहा है या आपके बारे में भूलने के लिए प्रतीत होता है, तो लक्ष्य पर सीधे एक तेज विकर्ण चलने वाला रन आपको गेंदों और शॉट्स के माध्यम से पार करने के लिए खुल जाएगा.
5. पेशेवर आगे देखें. ध्यान दें कि वे गेंद के बिना क्या करते हैं. अगली बार जब आप एक पेशेवर गेम देखते हैं, तो उस पर ध्यान दें जहां वे गेंद को छू नहीं रहे हैं. ध्यान दें कि आगे भी हमेशा आगे बढ़ रहे हैं, जो रक्षा को लगातार देखता है और समायोजित करता है. जैसा कि आप अधिक देखते हैं, ध्यान दें कि दो या तीन आगे कैसे एक साथ काम करते हैं, अपने स्थान को पकड़ते हैं और रक्षकों को अंतरिक्ष बनाने में कुशल बनाने के लिए crisscrossing.
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टिप्स
यदि आप अभ्यास नहीं करते हैं, तो आपको कोई बेहतर नहीं मिलेगा. कठिन प्रशिक्षण सफलता का एकमात्र तरीका है.
मैदान पर चुप मत बनो. लगातार अपने साथियों को यह बताएं कि आप किस क्षेत्र में हैं ताकि वे आपको आसानी से गेंद को प्राप्त कर सकें.
गोलकीपर आने पर कभी भी एक गेंद पर हार न मानें. आप कभी नहीं जानते, वह एक गलती कर सकता है
आपका पहला स्पर्श बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए इसे अच्छा बनाएं.
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