कैंची सॉकर मूव कैसे करें (चित्रों के साथ)

फुटबॉल में सबसे आम लेकिन प्रभावी चाल में से एक कैंची है. जूनियर वर्सिटी से विश्व कप तक खेलों में उपयोग किया जाता है, यह द्रव चाल आपके पैरों के बाहर नकली के लिए दूसरी तरफ काटने से पहले एक तरफ जा रही है. और क्या है, विविधताएं और जोड़ों को और भी उपयोगी और मुश्किल तरीके से बढ़ाया जाता है, खासकर यदि एक डिफेंडर मूल चाल के लिए बुद्धिमान हो जाता है.

कदम

2 का विधि 1:

एक कैंची का प्रदर्शन

1. भागों में डाइविंग करने से पहले कुल कदम को समझें. एक अच्छा कैंची सरल और तरल पदार्थ है, और एक बार जब आप कुल लक्ष्य को जानते हैं तो छोटे चरणों को समझना बहुत आसान है. एक दाहिने पैर की नकली के लिए, आप अपने दाहिने पैर को गेंद के चारों ओर लाते हैं, अपने पैर के बाहर के साथ एक स्पर्श को दाईं ओर लाते हैं. स्पर्श करने के बजाय, हालांकि, आप गेंद के सामने के चारों ओर लूप करते हैं, अपने दाहिने पैर पर उतरते हैं, फिर डिफेंडर के बाईं ओर जाने के लिए अपने बाएं पैर के बाहर का उपयोग करें.

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ध्यान दें: ये कदम एक समझाते हैं सही टांगों कैंची, जहां आप अपने दाहिने पैर के साथ गेंद पर कदम रखते हैं, फिर बाईं ओर धक्का. उलटा के लिए, बस पैरों को उलट दें.

2. गेंद के साथ एक पैर या तो अपने सामने, थोड़ा अपने दाहिनी ओर से शुरू करें. यदि यह पहली बार चाल चल रहा है, गेंद के बिना या बहुत धीमी जॉग पर अभ्यास करें. यदि जॉगिंग, एक हल्का स्पर्श लें ताकि गेंद आगे बढ़ सके क्योंकि आप इसे संपर्क कर सकें. आप गेंद को पूरे कदम के करीब रखना चाहते हैं.

जबकि आप अभी भी पहले कुछ खड़े अभ्यास का अभ्यास कर सकते हैं, आपको अभी भी दोनों पर काम करना चाहिए और कैंची को एक खेल में प्रभावी होने के लिए चलाना चाहिए.

3. अपने पैरों की गेंदों पर रहो. आप कभी भी अपने पैरों पर भारी लैंडिंग के साथ नीचे नहीं आना चाहते हैं. आपको एक पल में किसी भी दिशा में वसंत करने में सक्षम होना चाहिए.

4. अपने बट को थोड़ा एथलेटिक क्रॉच में कम करें. आपके घुटने मुड़े हुए हैं और आप कमर पर थोड़ा आगे झुक रहे हैं. आप एक भी, आराम से, और त्वरित मुद्रा चाहते हैं.

5. अपने दाहिने पैर को गेंद के सामने के चारों ओर लाओ, दक्षिणावर्त. अपने पैर की अंगुली को नीचे छोड़ दें ताकि गेंद के चारों ओर जाने के लिए एक छोटा क्षेत्र आवश्यक हो. यह एक डिफेंडर को गेंद को बाहर निकालने से रोकता है. यदि आप अपने बाएं पैर का उपयोग कर रहे हैं, तो काउंटर-क्लॉकवाइज करें.

6. अपने बाएं पैर से वसंत के रूप में आप लैंडिंग कर रहे हैं, वजन को दाहिने पैर में स्थानांतरित करना. जैसे ही आप गेंद के चारों ओर आते हैं, अपने वजन को दाईं ओर ले जाएं. यह दोनों डिफेंडर से बाहर निकलते हैं और आपको दाहिने पैर पर उतरने की अनुमति देते हैं, जिसे आप छोड़ने के लिए छोड़ देते हैं.

7. गेंद के दाईं ओर अपने दाहिने पैर को 1-2 फीट करें. आपको गेंद के चारों ओर अपने बाएं पैर को पाने के लिए कमरे की आवश्यकता है और इसे अपने डिफेंडर से दूर छूएं. सुनिश्चित करें कि आप अपने पैरों की गेंदों पर उतर रहे हैं, न कि आपकी ऊँची एड़ी के जूते, इसलिए आप जल्दी से उभर सकते हैं.

जैसे ही आप जमीन करते हैं, अपने बाएं पैर को गेंद के दाईं ओर लाना शुरू करें.

8. अपने डिफेंडर के आसपास गेंद को बाईं ओर धक्का देने के लिए अपने बाएं पैर के बाहर का उपयोग करें. यह स्पर्श तिरछे और बाईं ओर होना चाहिए. जैसे ही आप इसे पूरा करते हैं, उतरने के लिए आवश्यक समय को कम करने की कोशिश करें और अपने दाहिने पैर को वसंत करें - तेजी से बेहतर.

यह स्पर्श कुछ हद तक बड़ा हो सकता है - यह गेंद को जल्दी से डिफेंडर को जल्दी से प्राप्त करने के लिए काफी बड़ा होना चाहिए, लेकिन फिर भी आपको किसी और के सामने इसे पकड़ने की अनुमति देता है.

9. डिफेंडर द्वारा उड़ने के अपने स्पर्श के बाद गति बदलें. किसी भी चाल को खींचने के लिए गति का परिवर्तन आवश्यक है, और कैंची अलग नहीं है. नकली को समझने से पहले अपने डिफेंडर द्वारा उड़ने वाले त्वरित स्प्रिंट में फटने के लिए अपने बाएं पैर वाले स्पर्श का उपयोग करें.

2 का विधि 2:

अपने कैंची को पूरा करना

1. अपनी गति को बढ़ाने के लिए दोनों पैरों के साथ गेंद के चारों ओर लूपिंग नकली का अभ्यास करें. गेंद को अपने सामने सेट करें, अपने पैरों की गेंदों पर चढ़ें, और गेंद के सामने के चारों ओर वैकल्पिक लूप का अभ्यास करें. बस गेंद को धक्का दिए बिना कदम का कैंची हिस्सा करते रहें. गति और परिशुद्धता पर ध्यान केंद्रित करें, गेंद के चारों ओर अपने पैरों को जल्दी से प्राप्त करें और हर बार अपने पैर की उंगलियों पर लैंडिंग.

जैसे ही आप बेहतर हो जाते हैं, अंतिम स्पर्श भी जोड़ें. कैंची, फिर एक सामान्य कदम की तरह पैर के बाहर के साथ बाईं ओर स्पर्श करें. फिर अपने बाएं पैर के अंदर का उपयोग करें ताकि आप अपने दाईं ओर गेंद को धीरे-धीरे स्पर्श करें. यहां से, एक बाएं पक्षीय कैंची का प्रदर्शन करें, आगे और आगे.

2. अपने सिर और कंधों को अधिक नाटकीय नकली के लिए शामिल करें. एक अच्छा खिलाड़ी अपने पूरे शरीर के साथ कदम बेचता है, न केवल उनके पैरों. ऐसा करने का एक अच्छा तरीका आपके ऊपरी शरीर के साथ है. यदि आप सही नहीं हैं, तो अपने सिर और अपनी आंखों को दाईं ओर मुड़ें, डिफेंडर को शरीर के इस तरफ से अधिक खींचें. जैसे ही आप दाईं ओर कैंची करते हैं, अपने कंधों को दाईं ओर अपने पैरों का पालन करने के लिए डुबकी दें, जिससे बाएं से भी अधिक विनाशकारी हो जाए.

आपके कूल्हों को यह निर्धारित किया जाएगा कि आप किस तरह से जाते हैं. उन्हें प्रकाश और चुस्त रहने के लिए डिफेंडर का सामना करना पड़ता है.

एक डिफेंडर के रूप में, एक खिलाड़ी के कूल्हों को देखें जब वे एक कदम करते हैं. यह सिर के नकली के लिए गिरने से बचने में मदद करता है.

3. अपने नकली को संभव के रूप में गेंद के करीब रखें. गेंद के चारों ओर अपने चाप जितनी जल्दी आप इसे कर सकते हैं. अपने पैर की अंगुली को इंगित करके और गेंद के सामने के चारों ओर एक छोटी, त्वरित कैंची का अभ्यास करके आप इस समय को कम करने और डिफेंडर के आसपास होने के समय को कम करते हैं. तेजी से आपका नकली, जितना अधिक आप करेंगे.

4. तेजी से और तेज रन पर कैंची प्रदर्शन करने का अभ्यास करें. जैसे ही आप इस कदम को निपुण करते हैं, इसे तेज गति से करना शुरू करें. जब आप खेल टेम्पो में इस कदम का अभ्यास करते हैं, तो गेंद को अपने सामने रखें, गति को उठाएं. ध्यान दें कि आप कितनी तेजी से गेंद को रोलिंग करने की आवश्यकता है. गेंद को उस पर कैंची के रूप में आगे बढ़ते रहने के लिए पर्याप्त गति की आवश्यकता होती है.

यह कदम से पहले थोड़ा धीमा करना ठीक है - यहां तक कि वांछित भी - क्योंकि यह डिफेंडर द्वारा झटके के बाद कैंची के ठीक बाद गति के अपने विस्फोट की अनुमति देता है.

5. एक कोण पर रक्षकों के दृष्टिकोण के दौरान प्रभावी ढंग से कदम का उपयोग करें. जब भी कैंची का प्रदर्शन किया जा सकता है, लेकिन यह सबसे अच्छा है जब एक डिफेंडर आपके ऊपर तिरछे आ रहा है. इसका मतलब है कि उनकी गति पहले से ही उन्हें एक तरफ ले जा रही है, जिससे आपका नकली दो बार प्रभावी हो. मान लें कि डिफेंडर आपके शरीर के बाईं ओर से तिरछे पर आ रहा है:

यदि कोण उथला है (वे आपके सामने एक तरफ से अधिक हैं), दाईं ओर नकली और अपनी गति से दूर जाने के लिए छोड़ दें.

यदि कोण चौड़ा है (वे आपके पक्ष में अधिक हैं), बाईं ओर नकली, अपने शरीर की ओर, फिर गेंद को आगे और सही तरीके से भेजने के लिए उन्हें अपने पीछे भेजने के लिए.

6. एक डबल या ट्रिपल कैंची के लिए कई फेक एक साथ स्ट्रिंग. जैसा कि आप बेहतर हो जाते हैं, आपको सिर्फ एक नकली से चिपकने की ज़रूरत नहीं है. बहु-कैंची में एक मास्टरक्लास के लिए क्रिस्टियानो रोनाल्डो देखें, जो सबसे अधिक रक्षकों को कमजोर घुटनों के पुडल के रूप में छोड़ देता है. इसे करने के लिए, बस अपने दाहिने पैर को बाएं पैर वाले कैंची में पीछे छोड़ दें, गेंद के सामने के चारों ओर लपेटकर इसे अपने पैर के बाहर से बाहर धक्का दें. फिर आप अपने बाएं पैर पर उतर सकते हैं और अपने अधिकार से छू सकते हैं, या एक और कैंची करते हैं.

इस कदम में थोड़ा अधिक समय लगता है, और गेंद को आम तौर पर आपके शरीर के नीचे रहने के लिए अतिरिक्त अतिरिक्त गति की आवश्यकता होती है.

7. मास्टर करने के लिए बाईं ओर एक अतिरिक्त स्पर्श जोड़ें "उन्नत" कैंची. एक पारंपरिक कैंची में गेंद तब तक नहीं बढ़ती है जब तक आप ऐसा नहीं करते हैं, जो स्मार्ट डिफेंडर पढ़ सकते हैं और रोक सकते हैं. उन्नत कैंची डिफेंडर के समय को फेंकने के लिए कदम की शुरुआत में एक अतिरिक्त स्पर्श जोड़ती है. इसे खींचने के लिए:

बाएं पैर की ओर, अपने शरीर में एक स्पर्श लेने के लिए अपने दाहिने पैर का उपयोग करें.

स्पर्श के बाद अपने दाहिने पैर को हवा में रखें.

स्पर्श के तुरंत बाद, सामान्य की तरह गेंद के चारों ओर अपने दाहिने पैर को लपेटें. गेंद को अभी भी आपके शरीर में आगे बढ़ना चाहिए.

अपने दाहिने पैर पर भूमि के रूप में गेंद आपके बाएं पैर तक पहुँचती है.

डिफेंडर द्वारा उड़ने के लिए अपने बाएं पैर के बाहर के साथ एक बड़ा स्पर्श लें.