फुटबॉल में दुनिया भर में कैसे करें: 14 चरण (चित्रों के साथ)

हालांकि दुनिया की चाल के चारों ओर मुश्किल और भ्रमित हो सकता है, यह वास्तव में नहीं है. आपको केवल इस भयानक सॉकर चाल को सीखने के लिए कुछ सरल चरणों का पालन करने की आवश्यकता है. इससे पहले कि आप इसे मास्टर करने में थोड़ा अभ्यास कर सकते हैं, लेकिन यदि आप कोशिश करते रहते हैं तो आप सीख सकते हैं कि दुनिया भर में कैसे करना है.

कदम

3 का भाग 1:

जॉगलिंग और गेंद को हड़ताली

1. एक फर्म, शुष्क सतह खोजें. आपको इस चाल को एक फुटबॉल मैदान पर, घास में, या जिम में करने का प्रयास करना चाहिए. गीले स्थितियों के दौरान बाहर अभ्यास करने से बचें, जो आपको पर्ची का कारण बन सकता है. अभ्यास करने के लिए एक फर्म और स्तर की सतह चुनें.

फुटबॉल चरण 2 में दुनिया भर में छवि शीर्षक

2. अपने प्रमुख पैर पर एक फुटबॉल गेंद को संतुलित करें. इसे रोल करने के बिना अपने पैर के ऊपर गेंद को संतुलित करने का अभ्यास करें. एक बार सफल होने के बाद, जितना संभव हो सके गेंद को पकड़ने की कोशिश करें.

फ़ुटबॉल चरण 3 में दुनिया भर में दुनिया का शीर्षक

3. बिना किसी स्पिन के छोटे से अपने पैर पर गेंद को जॉगल करें. जितना आप कर सकते हैं स्पिन की मात्रा को कम करने पर काम करते हैं. गेंद को सीधे अपने पैर पर उछालना चाहिए.

फ़ुटबॉल चरण 4 में दुनिया भर में दुनिया का शीर्षक

4. गेंद को बहुत कम रखें. गेंद को बहुत कठिन या बहुत ऊंचा मत बनाओ, जिनमें से दोनों इस चाल को और अधिक कठिन बना सकते हैं. गेंद को बहुत थोड़ा बढ़ाएं ताकि यह आपके घुटने के नीचे रह सके, जो आपको इस पर अधिक नियंत्रण देगा.

फ़ुटबॉल चरण 5 में दुनिया भर में दुनिया का शीर्षक

5. अपने लगाए गए पैर पर थोड़ा उछाल. जब आप दुनिया भर में करते हैं तो पैर जो जमीन पर रहता है, उसे थोड़ा उछाल देना चाहिए. यह आपको अतिरिक्त ऊंचाई और गति देता है जिसे आपको जमीन पर हिट करने से पहले गेंद के चारों ओर अपने पैर को हर तरह से प्राप्त करने की आवश्यकता होती है.

फ़ुटबॉल चरण 6 में दुनिया भर में दुनिया का शीर्षक

6. अपने प्रमुख पैर के बाहर गेंद को मारो. अंदर की बजाय गेंद को मारना, आपके पैर के अंदर, आपको हवा में होने पर गेंद के चारों ओर अपने पैर को लूप करने के लिए अधिक समय देता है.

3 का भाग 2:

रोटेशन को पूरा करना

1. अपने पैर के साथ गेंद के चारों ओर घूर्णन शुरू करें. एक बार जब आप हवा में गेंद को जोड़ते हैं, तो अपने पैर को उठाने के लिए उस गति का उपयोग करें और इसे गेंद के शीर्ष पर, या गेंद के शीर्ष पर बाहर ले जाएं. जो भी आपके लिए आसान है चुनें.

फ़ुटबॉल चरण 8 में दुनिया भर में दुनिया का शीर्षक

2. गेंद को हिट करने से पहले एक पूर्ण रोटेशन को पूरा करें. गेंद को जमीन पर गिरने से पहले, आपके पैर को गेंद के चारों ओर और चारों ओर जाना चाहिए. परिपत्र गति को त्वरित और नियंत्रित दोनों होना चाहिए.

फ़ुटबॉल चरण 9 में दुनिया भर में दुनिया का शीर्षक

3. अपने पैर के साथ गेंद को पकड़ो. फुटबॉल गेंद के लिए एक बार और नीचे जाने के लिए आपके पैर को एक पूर्ण सर्कल बनाना चाहिए. अपने पैर से गेंद को पालने की कोशिश करें, जबकि यह जमीन की ओर गिर रहा है.

फ़ुटबॉल चरण 10 में दुनिया भर में दुनिया का शीर्षक

4. गेंद को जॉगलिंग जारी रखें. एक बार जब गेंद आपके पैर पर वापस आती है, तो इसे जॉगल करना जारी रखें. इसे कुछ बार ऊपर और नीचे उछाल दें, फिर दुनिया भर में दूसरे को प्रयास करें.

3 का भाग 3:

विशिष्ट आंदोलनों का अभ्यास करना

1. अभ्यास एक फुटबॉल गेंद को जॉगलिंग. इससे पहले कि आप दुनिया भर में कर सकें, आपको गेंद को जॉगलिंग करने की आवश्यकता है. अपने पैर पर एक फुटबॉल गेंद को ऊपर और नीचे उछालने का अभ्यास करें जितना आप कर सकते हैं.

फ़ुटबॉल स्टेप 12 में दुनिया भर में दुनिया का शीर्षक

2. एक गेंद के बिना आंदोलन की कोशिश करो. नाटक करें कि आपके पैर पर एक गेंद उछाल है. हवा में "गेंद" के आसपास अपने पैर के साथ एक गोलाकार गति बनाने का अभ्यास करें. आप एक चिकनी गति करना चाहते हैं जिसमें आप गेंद को जगाते हैं और फिर अपने पैर को इसके चारों ओर घुमाएं.

फुटबॉल चरण 13 में दुनिया भर में दुनिया का शीर्षक

3. गेंद को जॉगलिंग किए बिना दुनिया भर में प्रयास करें. अपने प्रमुख पैर के ऊपर की गेंद के साथ शुरू करें. इसे अपने पैर के साथ हवा में फेंक दें और गेंद को ऊपर और गेंद के चारों ओर अपने पैर को प्राप्त करने का अभ्यास करें, फिर इसे पकड़ना. एक बार जब आप इसे नीचे कर लेंगे, तो आप गेंद को जॉगलिंग करते समय दुनिया भर में करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं.

फ़ुटबॉल स्टेप 14 में दुनिया भर में दुनिया का शीर्षक

4. अभ्यास करते रहो. बुरा मत मानो अगर तुम तुरंत नीचे चाल नहीं मिलता है. इसे नीचे ले जाने में आपको दिन या सप्ताह लग सकते हैं. शांत और ध्यान केंद्रित रहें, और जब तक आप सफल न हों तब तक अभ्यास करें.