एक नियंत्रण या जोड़ तोड़ संबंध कैसे समाप्त करें

एक नियंत्रण या जोड़ तोड़ संबंध समाप्त करना एक में होने से भी कठिन हो सकता है. यद्यपि आप सोच सकते हैं कि आपके पास रिश्ते को समाप्त करने का साहस नहीं है या आपका साथी इसे आपके बिना नहीं कर पाएगा - भले ही वे आपको हर समय चोट पहुंचाएंगे - आप शुरू नहीं कर पाएंगे जब तक आप ब्रेक नहीं बनाते, तब तक अपनी शर्तों पर जीवन जीना. यदि आप वास्तव में रिश्ते को समाप्त करना चाहते हैं, तो आपको पहले से तैयार करना होगा, अपनी योजना को निष्पादित करना होगा, और इसका पालन करना होगा. सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा यह करने के लिए साहस का निर्माण कर रहा है.

• यदि आपने देखा है कि व्यक्ति धीरे-धीरे आपके जीवन के हर पहलू को लेना शुरू कर दिया है - इससे आप कितनी बार दोस्तों को देखते हैं कि आप रात के खाने के लिए कहां जाते हैं - तो आप नियंत्रित हो रहे हैं.
• यदि आप जिस व्यक्ति के साथ हैं, उसके बाद गुस्सा या भावनात्मक प्रकोप हैं, तो आपको यह बताते हुए कि आपको कितना है या आपको प्यार करता है या आपको प्यार करता है, तो व्यक्ति आपको अपनी भावनाओं से नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा है.
• यदि आपने पहले छोड़ने की कोशिश की है और व्यक्ति ने हिंसा या यहां तक ​​कि आत्महत्या की धमकी दी है, तो आपको धमकी दी जा रही है और छेड़छाड़ की जा रही है.
• यदि आप जिस व्यक्ति के साथ हैं, वह बेहद ईर्ष्यापूर्ण है और इससे नफरत करता है जब आप अपने दोस्तों के साथ बाहर निकलते हैं, खासकर विपरीत लिंग के लोगों के साथ, और आपके लिए अन्य लोगों के साथ घूमना मुश्किल हो जाता है, तो आप नियंत्रित हो रहे हैं.
• यदि आपके साथी ने आपको मित्रों और परिवार के सामने नीचे रखा है, तो आपको सार्वजनिक रूप से बहुत अधिक बोलने से हतोत्साहित किया गया है, और आपको एक डरावना दिखता है जो आपको चुप रहता है, तो आप नियंत्रित हो रहे हैं.
• यदि आप खुद को अपने साथी के समय और समय में फिर से देते हैं क्योंकि आप डरते हैं कि यदि आप नहीं करते हैं तो वह कैसे कार्य करेगा, तो आपको रिश्ते से बाहर निकलने की जरूरत है.
• यदि आप उन चीजों को करने के लिए दबाव डाल रहे हैं जो आप नहीं करना चाहते हैं, विशेष रूप से यौन रूप से, तो आप नियंत्रित हो रहे हैं.
• यदि आप किसी भी कीमत पर उस व्यक्ति को खुश करने के लिए खुद को बेताब पाते हैं, तो आपने अपने बारे में सोचना बंद कर दिया है.
• यदि व्यक्ति आपको ऐसा महसूस करता है कि रिश्ते से बाहर कोई रास्ता नहीं है और आपको कभी भी कोई और नहीं मिलेगा जो आपको चाहता है, तो आप रिश्ते में रहने में छेड़छाड़ कर रहे हैं.

• व्यक्ति कह सकता है, "लेकिन आपने मुझे समझाने का मौका नहीं दिया है!" यह बहुत बुरा है - वास्तव में, आपने उन्हें कई संभावनाएं दी हैं.

• यदि आपको किसी भी कारण से व्यक्ति से बात करने की ज़रूरत है, तो अपनी चीजों को वापस पाने की तरह, या पारस्परिक सामान से संबंधित कुछ व्यावहारिक काम करना, अपने साथ एक दोस्त लाएं और इसे सार्वजनिक स्थान पर करें.
• यदि आप और व्यक्ति के पास बहुत सारे पारस्परिक मित्र हैं, तो आपको थोड़ी देर के लिए उनके साथ संपर्क में कटौती करनी होगी. उन स्थानों पर न जाएं जहां आप जानते हैं कि आपका पूर्व होगा, भले ही इसका मतलब है कि थोड़ी देर के लिए कम रखना.

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