कैसे लोकप्रिय और सुंदर हो

सुंदर दिखने और लोकप्रिय बनने की इच्छा बेहद आम और प्राकृतिक है. इन गुणों को प्राप्त करने के लिए, आपको अपने हस्ताक्षर देखो को विकसित करने, अपने व्यक्तित्व को बढ़ाने और अपने आत्म-मूल्य का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है क्योंकि आप इन गुणों को प्राप्त करने का प्रयास करते हैं, तो आप आत्मविश्वास, आत्म-जागरूकता, सकारात्मकता, और के मूल्य की खोज करेंगे। दयालुता.

• हर रात कम से कम 8 घंटे की नींद लें. पर्याप्त मात्रा में नींद आपके शरीर और आपकी त्वचा को मजबूत करेगी.
• नियमित रूप से व्यायाम करें. शारीरिक गतिविधि एक फिट आकृति और एक स्वस्थ रंग को बनाए रखने की कुंजी है. प्रत्येक दिन 30 से 45 मिनट के लिए काम करने की कोशिश करें.
• एक अच्छी तरह से संतुलित आहार और बहुत सारे पानी का उपभोग करें. आपकी त्वचा, नाखूनों और बालों को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन, खनिजों, पोषक तत्वों और एच 2 ओ में समृद्ध आहार.

• अपने आप को भी गंभीरता से मत लो. मज़े करो, अपने आप पर अक्सर हंसो, और अक्सर मुस्कुराओ.

• उन कक्षाओं को ले लो जो आपके विश्वव्यापी को चुनौती देते हैं.
• कला की प्रकृति और कार्यों की सराहना करने में समय बिताएं.
• अपने आप की जरूरतों के ऊपर दूसरों के कारण को बढ़ाने के लिए खुद को समर्पित करें.
• अपने आस-पास के लोगों से सीखें.

टिप्स