3 तरीके जितना संभव हो उतना सही होने के तरीके

कोई भी एकदम सही नहीं होता. आप नहीं, मैं नहीं, ग्रह पर सबसे सुंदर, सफल लोगों को भी नहीं. पूर्णता अटूट है. पर क्या है प्राप्य लोगों को आश्चर्यचकित कर रहा है कि क्या आप हैं. यहां बताया गया है कि लोगों को संदेह कैसे करें कि पूर्णता इतनी छिपी हुई है या नहीं.

कदम

3 का विधि 1:

बाहर

अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें. ताजा और साफ रहना आपको अपने सर्वश्रेष्ठ स्व की ओर काम करने के लिए बिल्डिंग ब्लॉक देता है. एक दिनचर्या विकसित करें जो आपको स्क्केकी को साफ और गंध महसूस कर रही है. हमेशा हर दिन घर लाने वाले बैक्टीरिया के कारण कोहनी, गर्दन और घुटनों जैसे क्षेत्रों को साफ़ करना याद रखें. यदि आपके पास एक पीला स्किंटोन है तो बैक्टीरिया आपके कोहनी को गहरा कर देगा.

शावर दैनिक. एक शरीर साबुन को चुनें जो आपको अपील करता है और नीचे स्क्रब करता है! हर दिन अपने बालों को धोने के लिए बाध्य महसूस न करें (वास्तव में, जो इसे सूख सकता है), लेकिन नियमित रूप से धो लें, खासकर वर्कआउट के बाद.
अपने बालों के प्रकार के लिए एक शैम्पू और कंडीशनर चुनें. अपने बालों की प्राकृतिक चमक को बढ़ाने के लिए हर बार एक गहरे उपचार का उपयोग करें.
अपने दांतों को ब्रश करें (और जीभ!) दिन में कम से कम दो बार. जब आप ऊपर उठते हैं और बिस्तर पर जाने से पहले ठीक हो जाते हैं तो इसे आदत बनाएं. एक whitening टूथपेस्ट आपके मोती सफेद को भी अधिक चमक देगा.

जब आप इसमें हों, तो फ्लॉस करें और माउथवॉश का उपयोग करें! न केवल वे अच्छी आदतें हैं, बल्कि वे गम रोग और दांत क्षय की संभावनाओं को कम करते हैं.

डिओडोरेंट का प्रयोग करें. पूरे दिन, हमारे शरीर को तेल और गंध जारी करता है जो हमेशा हमारी पूरी तरह से देखने में हमारी मदद नहीं करते हैं. डिओडोरेंट का उपयोग नियमित रूप से किसी भी अनावश्यक गंध को नुकीले और क्रैनियों से बाहर निकालने से रोकता है.

अपने आप को इत्र या कोलोन में न करें. एक हल्का स्प्रे एक अच्छा विचार है, लेकिन आपको सड़क के पार से गंध करता है, भले ही आप डेज़ीज़ के क्षेत्र की तरह गंध करते हैं, आदर्श से कम और आदर्श से कम है.

एक अच्छी रात का आराम करो. न केवल रात में 8 घंटे की नींद नहीं होती है, जिससे आप दिन के लिए उत्साहित और तैयार महसूस करते हैं, इससे आपकी उपस्थिति और जीवन की गुणवत्ता का लाभ होता है.(आपकी आंखों के नीचे भी गहरे बैग को रोकता है!)

हमारी नींद में परिसंचरण बढ़ता है. इसका मतलब है कि हमारी त्वचा सबसे अधिक पोषक तत्व प्राप्त कर रही है जो इसे रात में प्राप्त करती है, इसे स्वस्थ और चमक देखने के लिए तैयार करती है.

नींद और चयापचय को मस्तिष्क के एक ही क्षेत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है. अध्ययनों से पता चला है कि प्रतिभागी जो अधिक नींद लेते हैं, वे अपने समकक्षों की तुलना में अधिक वसा खो देते हैं, जो अधिक मांसपेशियों को खो देते हैं.

नींद हमारे दिमाग को यादों को समेकित करने की अनुमति देती है. न केवल नींद की स्वस्थ मात्रा को आसान याद के लिए बनाता है, लेकिन यादों का एक ही पुनर्गठन रचनात्मक प्रक्रिया को स्पर्स करता है. हमारा ध्यान तेज हो जाता है, जिससे इसे ध्यान में रखना आसान हो जाता है (और बेहतर ग्रेड प्राप्त होता है!).

रात में लगभग 8 घंटे सोते हुए एथलेटिसवाद भी. एथलीट जो रात में लगभग 10 घंटे सोते थे, कम दिन की थकान और तेज चलने वाले समय का अनुभव होता है.

3. आपकी त्वचा की देखभाल. आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर, यह अलग-अलग चीजों का हो सकता है. लेकिन आप जो भी त्वचा में हैं, एक रेजिमेन विकसित करें.

अपनी त्वचा का प्रकार जानें. यदि आपके पास सूखी त्वचा है, तो भारी, अधिक मॉइस्चराइजिंग क्लीनर का उपयोग करें. यदि आपके पास तेल की त्वचा है, तो कुछ प्रकाश और तेल मुक्त चिपकें. गंदगी और अवशेष को हटाने के लिए दिन में कम से कम एक बार धोएं.

यदि आपके पास मुँहासे है, तो उपयोग करें उपचार अपने आप पर दोषों का मुकाबला करने के लिए सैलिसिलिक एसिड या बेंज़ॉयल पेरोक्साइड युक्त. यदि यह काम नहीं कर रहा है, तो त्वचा विशेषज्ञ को देखने पर विचार करें. अपने zits पॉप मत करो - वे आपके चेहरे को डरेंगे और अधिक के लिए नेतृत्व करेंगे. आपात स्थिति के मामले में उन्हें कवर करने के लिए मेक-अप काम करता है, लेकिन यह छिद्रों को घुमाता है और भविष्य में अधिक ब्रेकआउट का कारण बन सकता है.

अपनी त्वचा को सूर्य से सुरक्षित रखें- बाहर 15 मिनट भी प्रक्रिया रोलिंग शुरू कर सकते हैं. एसपीएफ़ 15 के साथ मॉइस्चराइज़र और होंठ बाम का उपयोग करें. पीला हमेशा अंधेरे, splotchy, और झुर्रियों की तुलना में अधिक होगा.

मत भूलना, त्वचा का हिस्सा नाखून है! आप कब तक चाहते हैं कि वे आप पर निर्भर हैं, लेकिन तेज किनारों को हटाने और उन्हें साफ रखने के लिए सुनिश्चित करें. और अपने पैर की उंगलियों को याद मत करो!

अपने बालों को स्टाइल करें. हर व्यक्ति के पास एक अलग आदर्श हेयर स्टाइल होता है. कुछ के साथ प्रयोग करें या एक स्टाइलिस्ट से परामर्श लें.

यदि आपको ऐसी शैली मिली है जिसके साथ आप खुश हैं, तो इसे अच्छी तरह से बनाए रखें. हर 6 से 8 सप्ताह में अपने बालों को ट्रिम करें और एक विस्तृत दांत वाले कंघी के साथ टेंगल को हटा दें. बहुत अधिक ब्रश आपके खोपड़ी और बालों पर तनाव डाल सकता है.

गर्मी उपचार और उपकरणों से दूर रहें. गर्मी के अप्राकृतिक स्तर अपने बालों को सूखते हैं और इसे कमजोर करते हैं, जिससे नुकसान होता है. हवा अपने बालों को जितनी बार संभव हो सूखें.

पुरुषों के बाल स्टाइलिंग उसी सामान्य सिद्धांतों का अनुसरण करता है.

5. स्वाभाविक होना. बहुत अधिक मेकअप पहने हुए कोई भी दुनिया को संदेश भेज रहा है कि वे अपने आप पर सुंदर नहीं हैं. स्वाभाविक रूप से सही लग रहा है.

शाइन को भिगोने के लिए पाउडर का उपयोग करें.

ब्लश और रंगा हुआ होंठ बाम अपने मुंह एक गुलाबी, धूप में चूमा देखो (क्षति के बिना) दे देंगे.

अपने eyelashes को बढ़ाने और उच्चारण करने के लिए थोड़ा मस्करा का उपयोग करें.

यदि आपके पास त्वचा के मुद्दे हैं (या अधिक पहनने का अवसर), पहनने के तरीके के साथ खुद को परिचित करें पनाह देनेवाला तथा आधार. पहना सही है यह अच्छा लग सकता है, लेकिन गलत पहना जाता है, यह बिल्कुल भयानक लग सकता है.

6. अपने आदर्शों को पोशाक. वहां कोई नहीं है "उत्तम" देखो- वास्तव में, आप पर सबसे अच्छा देखो वह है जो आप सबसे अधिक आरामदायक हैं.

जो भी कपड़े आप चुनते हैं, सुनिश्चित करें कि वे साफ हैं. गंदा कभी ट्रेंडी नहीं है.

फैशनेबल होने के साथ खुद को चिंता न करें. रुझान आते हैं और जाते हैं और यह थकाऊ होगा. इसके बजाय, अपनी खुद की शैली विकसित करें और उन्हें स्वयं सेट करें. आपका पैसा लंबे समय तक टिकेगा और आप अपने आप को खुश रहेंगे.

कपड़े पहनें जो फिट हैं और उपयुक्त हैं. बहुत तंग और आप बहुत कठिन कोशिश कर रहे हैं, बहुत ढीला और आपका बायां हाथ उन्हें पकड़ लेता है. कपड़े पर कोशिश करते समय, सभी कोणों पर विचार करें और खरीदने से पहले चारों ओर घूमें.

3 का विधि 2:

आन्तरिक भाग पर

आत्मविश्वास रखो. एक व्यक्ति जो एक कमरे में रोशनी है वह है जो हर कोई बनना चाहता है. आत्मविश्वास अभिनय - चाहे आप हों या नहीं - उस छवि को प्रस्तुत करने का पहला कदम है जिसके लिए आप लक्ष्य कर रहे हैं.

सर उठा कर जियो! शरीर की भाषा शब्दों की तुलना में अधिक जोर से बोलती है. अपनी पीठ को सीधे और अपने ठोड़ी को बनाए रखने से लोगों को आपकी उपस्थिति और आत्म-आश्वासन देने का कारण बनता है.
आँख से संपर्क करें. दूसरों को यह बताएं कि आप उन पर ध्यान दे रहे हैं. यदि आप अपनी नज़र से दूर शर्मिंदा हैं, तो आप घबराए और बाधित लगेंगे. आत्मविश्वास न केवल सेक्सी है, बल्कि दूसरों के विश्वास को अधिक तेज़ी से प्राप्त करता है.

मुस्कुराओ. खुशी संक्रामक है. यदि आप वह हैं जो हमेशा मजाकिया और मुस्कुराते हैं, तो दूसरों को स्वाभाविक रूप से आपके लिए तैयार किया जाएगा.

न केवल आपके आस-पास के लोग मूड लिफ्ट महसूस करेंगे, लेकिन आप भी करेंगे! आपका मस्तिष्क आपकी मांसपेशियों से संकेत लेता है- मुस्कुराओ और जल्द ही आप महसूस करेंगे कि यह प्राकृतिक है, भले ही यह पहली जगह में न हो.

स्वस्थ रहो. जब आप क्रैपी महसूस कर रहे हैं, तो सब कुछ करना कठिन होता है. जब आप महसूस करते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ देखते हैं, तो सही होने के लिए सही होना बहुत आसान है.

एक स्वस्थ, संतुलित आहार के लिए छड़ी. जब हम अपने शरीर के इलाज करते हैं, तो हम खुद का इलाज करते हैं. पूरे अनाज, फल, और सब्जियों पर लोडिंग न केवल वजन बढ़ता है, बल्कि इससे अधिक ऊर्जा, बीमारी का कम जोखिम, और एक लंबा जीवन भी होता है. बहुत से संसाधित सामानों से दूर रहें - वे अक्सर पोषक तत्वों की कमी करते हैं और अस्वास्थ्यकर, अप्राकृतिक शर्करा में उच्च होते हैं.

सक्रिय रहो. व्यायाम ने त्वचा को चमक बनाने के लिए दिखाया है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ के अलावा, बेहतर नींद का नेतृत्व किया है. सप्ताह में कुछ बार चलना भी आपके दिमाग, रंग को साफ़ करने में मदद करेगा, और आपको अधिक आराम महसूस करने में मदद करेगा.

खुद से प्यार करो. वास्तव में आत्मविश्वास और सुंदर होने के लिए, आपको उस त्वचा से प्यार करना चाहिए. यह मुश्किल लग सकता है, लेकिन सौभाग्य से, आप सच्चे आत्म-स्वीकृति से अपने रास्ते में एकमात्र बाधा हैं.

अपने सभी अच्छे गुणों की एक सूची लिखें. यदि यह एक संघर्ष है, तो दूसरों से पूछें कि वे क्या सोचते हैं. इस सूची में हर सुबह जाएं, जब आप उन्हें देखते हैं तो गुणों को जोड़ना.

सकारात्मक बने रहें! यदि आप खुद को नकारात्मक विचारों को सोचते हैं, तुरंत रोकें. नकारात्मक विचार पूरी तरह से नियंत्रित हैं. यदि वे लौटते रहते हैं, तो एक गतिविधि के साथ खुद को व्यस्त रहें. यदि आपको आवश्यकता है, तो इसे एक पत्रिका में बाहर निकालें. एक भावना को बोटलिंग तनाव और निराशा की ओर जाता है.

5. अपना दिमाग खोलो. एक बंद दिमाग के साथ, हम अपने सभी रूपों में पूर्णता नहीं देख सकते हैं. दुनिया की दुनिया बड़ी है और आपके पास सारी जानकारी नहीं हो सकती है. जैसा कि आप राय बनाते हैं, अपने आप को दूसरों के जूते में डाल दें.

खुले दिमागी रखने से सकारात्मकता, सहानुभूति, और समझने के लिए नेतृत्व किया - सभी मनुष्यों को आकर्षित किया जाता है. आप अपनी खुद की खामियों, दूसरों की कमियों, और हमारी दुनिया के बारे में कम चमकते तथ्यों के बारे में अधिक खुले दिमाग में होंगे. अन्य लोग देखेंगे कि आप उन्हें स्वीकार करते हैं कि वे कौन हैं और वे बदले में, आपको स्वीकार करने की अधिक संभावना होगी.

चलो. उन लोगों द्वारा नीचे की जा रही है, जिन्होंने चोट या विश्वासघात किया है, आप अपनी आत्मा का वजन करते हैं. खुशी, सकारात्मकता, और आत्मविश्वास - पूर्ण होने की कुंजी - यदि आप क्रोध और बदला में पकड़े गए हैं तो प्राप्य नहीं हैं. क्षमा करें, भूल जाओ, और आगे बढ़ें. आपके पास अब नकारात्मकता के लिए समय नहीं है. यह नया, सही आप इससे बेहतर है.

3 का विधि 3:

इसे ले जाना

अपने लक्ष्यों का पीछा करें. वे जो भी हैं, उनके लिए जाओ. महत्वाकांक्षा और प्रेरणा वाला व्यक्ति अक्सर अजेय होता है.

आपके लक्ष्य ठोस या अमूर्त हो सकते हैं. इन्हे लिख लीजिये. उनके आगे, लिखें कि आप यह कैसे करेंगे. यह कुछ आंतरिक हो सकता है, जैसा कि "मैं और अधिक आत्मविश्वास बनना चाहता हूं. आने वाले हफ्तों में, मैं 1 होगा) किसी के साथ बातचीत शुरू करें, 2) खुद को लोगों के समूह के सामने रखें, और 3) अपने फोन नंबर के लिए एक लड़के / लड़की से पूछें." या, यह एक बाहरी लक्ष्य हो सकता है: "मैं एक महीने में एक अतिरिक्त $ 500 को बचाना चाहता हूं. यह सप्ताह में एक बार खाने के लिए खुद को सीमित कर देगा, मेरी बाइक को काम करने के लिए सवारी कर रहा है, और महीने में 15 अतिरिक्त घंटे काम कर देगा."
उन्हें छड़ी. जब आप उन्हें पूरा करना शुरू करते हैं, तो आपके मूल्य और गर्व की आपकी आंतरिक भावना सूजन होगी. आखिरकार, सही होने की अधिकांश लड़ाई है विश्वास आप परिपूर्ण हैं.

2. एक कौशल. यदि आप रचनात्मक हैं, गाते हैं, पेंट करते हैं, या नृत्य करते हैं. यदि आप एथलेटिक हैं, तो मैदान पर जाएं. यदि आप टेक-समझदार हैं, तो कंप्यूटर बनाएं. कुछ अच्छा करने से न केवल हमें दिलचस्प और बहु-आयामी बनाता है (और हमें बात करने के लिए हमें और अधिक चीजें दें), लेकिन यह नए और विभिन्न अवसरों की ओर जाता है.

इन कौशल को अपने लक्ष्यों के साथ सहसंबंधित करें. यदि आप अधिक पैसा बनाना चाहते हैं, तो आप अपने कौशल सेट के साथ ऐसा कैसे कर सकते हैं? एक साइड बिजनेस शुरू करें? अपनी पेंटिंग्स बेचें? यदि आप वजन कम करना चाहते हैं, तो आप इसे कैसे पूरा कर सकते हैं? कुक शाकाहारी या कम वसा वाले व्यंजन? अपने प्रकृति-प्रेमपूर्ण पक्ष को हाइकिंग ट्रेल्स में ले जाएं? जवाबों के लिए अपने आप को देखें - वे सबसे आसान आएंगे.

3. सीखो. आपका व्यक्तित्व बहु-मुखौटा है- आप सिर्फ एक सुंदर चेहरा नहीं हैं. वर्तमान घटनाओं और विषयों पर पढ़ें जो आपको एक दिलचस्प संवादीवादी बनने में रुचि रखते हैं.

गतिशील और अच्छी तरह से पढ़ने के शीर्ष पर, आप एक समस्या सॉल्वर और संलग्न होने के लिए जल्दी होंगे. "उह ओह, आपके आलू जल्दी अंकुरित हुए, हुह? वहाँ एक सेब डालना चाहिए था!" "हाँ, मैंने इसके बारे में पढ़ा! आपको क्या लगता है कि चीन के नए रुख के प्रभाव होंगे?"

अपने लिए लाभों के बारे में मत भूलना. आप बेहतर, अधिक सूचित निर्णय लेने और बड़ी तस्वीर को समझने में सक्षम होंगे. और क्या है, सीखने के लिए एक मन को नौकरी की संभावनाओं और वित्तीय सफलता के लिए अधिक पथ खोलता है.

दयालु हों. यदि आप बुद्धिमान, आत्मविश्वास और कुशल हैं, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उन गुणों को अच्छे उपयोग तक नहीं डालते. दूसरों के जीवन को आसान बनाने के अवसर लें. स्मार्ट और सुंदर होने के नाते बहुत अच्छा है, लेकिन स्मार्ट, सुंदर, सहानुभूतिपूर्ण, और देना सही है.

दूसरों की मदद करो. जब आप किसी को संघर्ष करते हुए देखते हैं - चाहे बहुत अधिक किराने का सामान या गणित की समस्या हो - अपनी मदद की पेशकश करें. आप उनके चेहरे पर एक मुस्कान डाल देंगे, जो आपके ऊपर एक मुस्कान रखेगा.

विनम्र और सम्मानजनक हो.टी अगर कोई अलग है या आपके से अलग लगता है, तो आप जज से पहले एक कदम उठाएं. आप पूरी तरह से समझ नहीं सकते हैं कि वे कहां से आ रहे हैं और बस स्पष्टीकरण की आवश्यकता है.

जब आप कमरे छोड़ते हैं तो दूसरों की मदद करना समाप्त नहीं होता है. अपने आप के बाद साफ करें और विचारशील होने से अपने दोस्तों और परिवार के लिए चीजों को आसान बनाएं. यदि एक परिवार के सदस्य ने रात का खाना पकाया, बर्तन को साफ करने के लिए स्वयंसेवक. यदि कोई दोस्त कक्षा से चूक गया, तो उसे नोट प्राप्त करें. अपने आस-पास की दुनिया को बनाने के लिए छोटे अवसर लें.

अपने आस-पास के लोगों के प्रति दयालु होने के अलावा, ग्रह के प्रति दयालु हो! यह केवल एक ही है जो हमारे पास है. कूड़े या बिजली का अत्यधिक उपयोग न करें. कारपूल जब आप उपलब्ध हो और पुनर्नवीनीकरण सामान का उपयोग कर सकते हैं.

एक अच्छा दोस्त बनो. सही होने के नाते एक स्वार्थी प्रयास नहीं होना चाहिए. वास्तव में, सही होने के नाते अक्सर दूसरों को पहले रखना.

आप जो चाहते हैं उसके अलावा दूसरों की इच्छाओं पर विचार करें. आपके लिए क्या अच्छा है, पूरे के लिए अच्छा नहीं हो सकता है. हमेशा सोच "मैं मैं मैं" आपको एक व्यक्ति बना देगा नहीं चारों ओर रहना चाहते हैं और इससे प्रभावित नहीं हैं.

अपने वादे पूरे करो. यदि आप कहते हैं कि आप कुछ करेंगे, तो इसे करें. आपके पास बाध्यताएं हैं, इसलिए वादा न करें जो आप नहीं रख सकते. आखिरी चीज जिसे आप चाहते हैं उसे झूठा या एक फ्लेक कहा जाता है.

6. अपने मूल्यों के लिए छड़ी. खुद को जानना और आप जो मूल्य चाहते हैं वह अच्छे निर्णय लेना आसान बनाता है और वह व्यक्ति बनना चाहता है जिसे आप बनना चाहते हैं. बेईमानी या पाखंड के लिए बहाने मत करो. यदि आप जानते हैं कि यह सही है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह लोकप्रिय है या नहीं.

अपने आप को समान विचारधारा वाले लोगों से घेरें. एक भीड़ में पकड़ा जाना बहुत आसान है जो सम्मान, सकारात्मकता और विकास के बारे में भूल जाता है. नकारात्मक प्रभाव आपके सबसे अच्छे स्व बनने के अपने तरीके से खड़े होंगे.

वीडियो.

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टिप्स

क्या आपको खुश करता है कि आप पूर्णता के करीब हैं. क्या आप जो हैं उसे खोने के करीब दूसरों को खुश करता है.

पूर्णता मन की स्थिति है. यदि आप अपनी धारणा पर काम करते हैं, तो चीजें जगह में आ जाएंगी. जब उसने लिखा तो शेक्सपियर ने सिर पर कील को हिट किया, "कुछ भी अच्छा या बुरा नहीं है, लेकिन सोचने से ऐसा लगता है."

यदि आप एक उपसंस्कृति में शामिल होना चुनते हैं, तो एक उपसंस्कृति में शामिल हों और इसके लिए प्रतिबद्ध रहें. उस उपसंस्कृति की शैली को अपनी रोजमर्रा की जीवन शैली में शामिल करें.

लोगों का मजाक मत बनाओ, सभी को शामिल करें!

अगर कोई समस्या पैदा कर रहा है और आपको नीचे लाने की कोशिश कर रहा है, तो उन्हें अनदेखा करें! उन पर चिपकने की कोशिश मत करो, और इसे बाहर करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें. यदि यह हाथ से बाहर हो रहा है, तो स्थिति से खुद को हटा दें!

दूसरों की राय को अपने आत्म-मूल्य का निर्धारण न करें. एक व्यक्ति सोच सकता है कि आप एकदम सही होने पर सही हैं. आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते.

चेतावनी

ऐसा कुछ भी न करें जो आपको असहज बनाता है या पूर्णता के लिए प्रयास करने में आपके मूल्यों के खिलाफ जाता है.

"उत्तम" मौजूद नहीं होना. कुछ अटोनेबल के लिए प्रयास करने से आप बहुत दुखी कर सकते हैं. सोच "उत्तम" अपने सबसे अच्छे, आदर्श स्व के रूप में. हालांकि,, है प्राप्य.

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