एक स्वच्छ किशोर लड़की कैसे बनें

2. अपने पैरों, चेहरे, बगल, या अपने शरीर के किसी भी अन्य भाग से बालों को हटाने पर विचार करें, आपको लगता है कि हाइजनिक होने के लिए बालों रहित होना चाहिए. शरीर के बाल अनियंत्रित नहीं हैं, पुरुषों के पास है, और उनमें से बहुत से हाइजनिक हैं! आपको हाइजनिक बनने के लिए दाढ़ी नहीं है. यह एक बहुत ही व्यक्तिगत बात है, जब भी आपको लगता है कि यह समय है और जो भी आपको लगता है कि आपको दाढ़ी चाहिए. शेविंग क्रीम या साबुन का उपयोग करें - शेविंग क्रीम या साबुन के बिना कभी भी दाढ़ी करने की कोशिश न करें, क्योंकि इससे जलन, निक्स, और छोटे लाल धक्कों, जो आप नहीं चाहते हैं. यदि आप अपने शरीर का कोई भी हिस्सा बालों रहित होने के लिए चाहते हैं, तो आप मोम, धागा, एपिलेट, प्लक या बालों को हटाने क्रीम का उपयोग कर सकते हैं.

3. अच्छी मौखिक स्वच्छता है. अपने दांतों को साफ करें, फ्लॉस का उपयोग करें. माउथवॉश का उपयोग करें, नियमित रूप से एक दंत चिकित्सक देखें. अपनी सांस को ताजा रखें.

4. हर दिन डिओडोरेंट या एंटीपरपिरेंट पहनने पर विचार करें. सुगंधित अच्छा आपको हाइजेनिक नहीं बनाता है, लेकिन, यदि आप खराब गंध करते हैं, तो आपके पास एक स्वच्छता मुद्दा हो सकता है. यदि आप बासी और बदबूदार होने से पहले अपने शरीर से पसीना धोते हैं, तो आप खुद को हाइजनिक पर विचार कर सकते हैं. यह बहुत व्यावहारिक है, हालांकि, antiperspirant का उपयोग करके आप पसीना नहीं है. आप सुगंधित सुगंधित करने के लिए इत्र, ईओ डी कोलोन, ईओ डी टॉयलेट, सुगंधित मॉइस्चराइज़र या बॉडी स्प्रे भी पहन सकते हैं - यह वैकल्पिक है.यदि आपके पास अस्थमा को उत्पादों द्वारा ट्रिगर किया गया है, तो इन उत्पादों से बचें.

5. साफ कपड़े पहनें. यदि आप गंदे कपड़े पहनते हैं तो एक स्वच्छता शरीर होने में कोई बात नहीं है - यह सिर्फ आपको बदबू आ रही है और निर्बाध दिखती है.

6. जब भी आप महसूस करते हैं कि यह आवश्यक है तो अपने बालों को धो लें. हर दिन अपने बालों को धोना आपके बालों को पट्टी करेगा और प्राकृतिक तेलों के खोपड़ी को हाइड्रेटेड रहने की जरूरत है. विशेष रूप से अपने बालों के प्रकार के लिए बनाए गए शैम्पू का प्रयोग करें, और कभी भी कंडीशनर को छोड़ें. यदि आप चाहें तो भी आप सीधा या कर्ल कर सकते हैं लेकिन आपके बालों के रूप में बिल्कुल कुछ भी नहीं है कि आप कितने साफ हैं.

7. अपने नाखूनों को ट्रिम करें ताकि गंदगी उनके नीचे नहीं बनती. अपने नाखूनों पर काटो, चाटना या पिक न करें. नाखून पॉलिश वैकल्पिक है, लेकिन अपने नाखूनों को महीने में दो बार से अधिक पेंट न करने का प्रयास करें, क्योंकि इससे आपके नाखूनों के पीले रंग और कमजोर पड़ने का कारण बन सकता है, जबकि यह अनियंत्रित नहीं है.

8. अपने चेहरे को स्वीजिक रखें. कोमल साबुन और पानी और कभी भी मेकअप के साथ बिस्तर पर नहीं जा रहा है एक स्वीजिक चेहरा रखने के लिए पर्याप्त है. यदि आप स्वच्छता से परे आपके चेहरे पर त्वचा की उपस्थिति की देखभाल करने में रुचि रखते हैं तो आप कर सकते हैं:

9. स्वस्थ आदतों को अपनाना. खाने से पहले अपने हाथों को धोयें. तुम नाक मत उठाओ. पियर्सिंग को साफ रखें. स्कैब मत उठाओ. शौचालय जाने के बाद अपने हाथ धोएं, हर बार. जब आप कवर करते हैं तो हमेशा अपने मुंह को कवर करें और हमेशा ऊतक या रूमाल में छींकें. कभी नहीं थूकना. अपने शरीर को अनियंत्रित पदार्थों से मुक्त रखें. जब भी वे गंदे हो जाते हैं तो अपने कपड़े बदलें.

हमेशा अपने दांतों को ब्रश करें और दिन में कम से कम दो बार अपने बालों को कंघी करें. आप एक गड़बड़ की तरह दिखना नहीं चाहते हैं!

अपने सभी कंडीशनर को अच्छी तरह से धोने के लिए मत भूलना. यदि आप इसे तेल के बाल और अवशेष का कारण बन सकते हैं.

अपने साथ, विशेष रूप से भोजन के बाद, अपने साथ सांस टकसालों / चीनी मुक्त गम का एक पैकेट लाएं. अध्ययनों से पता चलता है कि चीनी मुक्त गम चबाने से दांतों को धोने, आपकी सांस को ताजा करने और मुंह को नम और दांतों को साफ रखने के लिए अधिक लार की अनुमति मिलती है.

एक पसीना ब्रा नहीं पहनें- जितनी जल्दी हो सके इसे बदलें.

अपने अंडरवियर दैनिक बदलें.

अपने toenails नियमित रूप से ट्रिम करना याद रखें. इस तरह, आप कवक को बढ़ाने के बजाय अधिक स्वच्छ होंगे, क्योंकि पैर की उंगलियों हमेशा पसीने से नम होते हैं.

अपने सभी गंदे और साफ कपड़े को अलग करना सुनिश्चित करें. जब आप शॉवर से बाहर आते हैं, तो साफ कपड़े पहनना सुनिश्चित करें! इस तरह, आप अधिक स्वच्छता को देखेंगे और महसूस करेंगे.

यदि आपके पास अपने कपड़े धोने के लिए समय नहीं है, तो उन पर एक ड्रायर शीट रगड़ें और यह अस्थायी रूप से उन्हें ताजा कर देगा.