कैसे साफ किया जाए

यदि आप एक स्वच्छ व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो आपको अपने स्वच्छता, कपड़े और घर को बनाए रखने के लिए हर दिन कुछ समय समर्पित करने की आवश्यकता है. सबसे पहले, दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करके अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें. इसके बाद, सुनिश्चित करें कि आप डिओडोरेंट पहनकर साफ गंध करते हैं और अपने कपड़े धोते हैं जब वे गंदे होते हैं (लगभग हर रोज, कपड़े धोने के डिटर्जेंट और गोरे के लिए ब्लीच का उपयोग करते हैं). अंत में, अच्छी आदतों को विकसित करके और एक सफाई कार्यक्रम को बनाए रखने से अपने घर को साफ रखें.

• व्यायाम करने या पसीने के बाद हमेशा स्नान करें, भले ही आप पहले से ही उस दिन बारिश कर चुके हों.
• कुछ लोग पाते हैं अपने अंडरमार को शेव करना जबकि शावर शरीर की गंध को कम करने में मदद करता है.

• कुछ लोग मानते हैं कि डिओडोरेंट कैंसर का कारण बन सकता है. हालांकि, शोधकर्ताओं को इस दावे का समर्थन करने वाला कोई सबूत नहीं मिला है.

• हर एक या दो सप्ताह में अपने बिस्तर को धो लें. यदि आप सोते समय बहुत पसीते हैं, तो आपको इसे अधिक बार धोने की आवश्यकता हो सकती है.

• गंदे व्यंजनों को सीधे उनका उपयोग करने के बाद डिशवॉशर में डालें
• हर रात कचरा बाहर निकालना
• सीधे कपड़ों में गंदे कपड़े डालना