एक मुंह गार्ड को साफ करने के 4 तरीके

फुटबॉल, हॉकी, या लैक्रोस जैसे संपर्क खेलों के दौरान आपके दांतों की रक्षा के लिए मुंह गार्ड पहने जा सकते हैं. इसके अलावा, रात के गार्ड सोते समय पीसने या clenching से दांतों की रक्षा करते हैं. अक्सर पहना जाता है, रात गार्ड और मुंह गार्ड सुगंधित हो सकते हैं और कैल्शियम और पट्टिका से भरे हुए हैं, जो बैक्टीरिया की निरंतर जमा है जो अच्छे से अधिक नुकसान कर सकता है.

कदम

4 का विधि 1:

कोमल साबुन का उपयोग करना

1. एक टूथब्रश को विशेष रूप से उद्देश्य के लिए प्राप्त करें. आप एक विशेष सफाई ब्रश भी खरीद सकते हैं, लेकिन एक टूथब्रश भी काम करेगा. अपने दांतों को ब्रश करने के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले टूथब्रश का उपयोग न करें. एक कठिन ब्रिस्ड टूथब्रश खोजने की कोशिश करें.

2. मुंह गार्ड पर साबुन की एक छोटी राशि रखें. डिशवॉशिंग साबुन एक अच्छी पसंद है, लेकिन आप हाथ साबुन का भी उपयोग कर सकते हैं. एंटी-बैक्टीरियल साबुन भी काम करता है.

3. एसयूडी बनाने के लिए टूथब्रश पर गर्म पानी का उपयोग करें. धीरे से मुंह गार्ड या रिटेनर ब्रश करें. गंदगी और पट्टिका के जेब पर विशेष ध्यान दें.

4. गर्म पानी के नीचे कुल्ला. सुनिश्चित करें कि साबुन बंद हो जाता है. यह सुनिश्चित करने के लिए मुंह गार्ड को महसूस करें कि साबुन बनी नहीं है. बावजूद साबुन से मौखिक श्लेष्मा की किसी भी अप्रिय जलन से बचने के लिए इसे वास्तव में अच्छी तरह से कुल्लाएं.

स्वच्छ एक मुंह गार्ड चरण 5 शीर्षक वाली छवि

5. अपने मुंह में या एक मामले में रखो. यदि आपका मुंह गार्ड या रिटेनर उपयोग में नहीं है, तो यह एक मामले में होना चाहिए. यह इसे क्षतिग्रस्त और पालतू जानवरों से दूर होने से बचाता है (जो अक्सर उस पर चबाना पसंद करते हैं.)

4 का विधि 2:

ब्लीच का उपयोग करना

1. एक ब्लीच समाधान बनाओ. 10 भागों के पानी में एक भाग ब्लीच का उपयोग करें. एक छोटे कटोरे या डेंचर क्लीनर कंटेनर में समाधान रखें.

यदि आप किसी भी प्रकार के ब्लीच के लिए एलर्जी हैं तो ब्लीच का उपयोग न करें.
इसके अलावा, अपने हाथों की रक्षा के लिए दस्ताने का उपयोग करना सुनिश्चित करें.

2. 5 से 10 मिनट के लिए अपने मुंह गार्ड को भिगो दें. ब्लीच बैक्टीरिया और पट्टिका को मारता है जो बनाए गए हैं. एक बार उपयोग करने के बाद समाधान को छोड़ दें.

3. ब्लीच समाधान से बाहर निकालने के बाद कुल्ला. सुनिश्चित करें कि सभी समाधान चले गए हैं. आपके मुंह के नरम ऊतकों को नुकसान पहुंचाने के लिए कोई ब्लीच नहीं रहना चाहिए, जैसे कि आपके मसूड़ों.

विधि 3 में से 4:

डेंचर क्लीनर का उपयोग करना

1. खरीद डेंचर या रिटेनर सफाई टैबलेट. शीत नल के पानी के साथ एक कटोरा या दांत सफाई कंटेनर भरें. टैबलेट में ड्रॉप.

2. समाधान में मुंह गार्ड रखें. इसे 5 से 10 मिनट के बाद हटा दें. पूरे दिन या रातोंरात पानी में मुंह गार्ड न छोड़ें क्योंकि मजबूत सफाई समाधान इसे नुकसान पहुंचा सकते हैं.

3. अच्छे से धोएं. अपने कंटेनर में अपना मुंह गार्ड स्टोर करें. आप इसे कंटेनर से बाहर निकालने के बाद भी कुल्ला करना चाह सकते हैं.

4 का विधि 4:

आपके मुंह के गार्ड की देखभाल

1. दिन में एक बार अपना मुंह गार्ड साफ करें. यह आपके मुंह के गार्ड पर गंदगी और पट्टिका बिल्डअप को रोकता है. यह यह भी सुनिश्चित करता है कि आपका गार्ड यथासंभव लंबे समय तक रहता है. आप दैनिक माउथवॉश के साथ एक त्वरित कुल्ला और एक और पूरी तरह से साफ साप्ताहिक कर सकते हैं.

जब आप जागते हैं तो अपने मुंह से बाहर निकलने के बाद, अपने मुंह गार्ड को साफ करना एक अच्छा विचार है. आप इसे ठंडा पानी के नीचे चलाकर और इसे ब्रश करके इसे बहुत तेज़ी से और आसानी से कर सकते हैं, जो बैक्टीरिया बिल्डअप को रोकने में मदद करेगा.
प्लेक बिल्डअप की मात्रा को कम करने के लिए एक पूर्ण मौखिक स्वच्छता दिनचर्या को अपनाना भी बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए दिन में दो बार ब्रश करना याद रखें.

2. इसे किसी मामले में रखें. नाइट गार्ड और मुंह गार्ड गर्मी और पालतू जानवरों द्वारा क्षतिग्रस्त हो सकते हैं. वे भी कदम उठा सकते हैं और मैंगल किया जा सकता है. उन्हें साफ रखने और अच्छे आकार में रखने का सबसे अच्छा तरीका लगातार एक मामले का उपयोग कर रहा है.

3. अपने मुंह गार्ड पर टूथपेस्ट का उपयोग करके सावधान रहें. कुछ दंत चिकित्सक कहते हैं कि यह ठीक है, जबकि अन्य दावा करते हैं कि टूथपेस्ट घर्षण है और गार्ड को नुकसान पहुंचा सकता है. यहां तक कि यदि आप इसे नहीं देख सकते हैं, तो घर्षण समय के साथ निर्माण कर सकते हैं और मुंह के गार्ड से समझौता कर सकते हैं.

4. अपने मामले को नियमित रूप से साफ करें. जैसे ही आपका मुंह गार्ड गंदा हो जाता है, इसलिए मामला भी करता है. एक कोमल साबुन समाधान का उपयोग करें. आप इसे 10 भागों के पानी के लिए 1 भाग ब्लीच के ब्लीच समाधान के साथ भी साफ कर सकते हैं. केवल 5 से 10 मिनट के लिए ब्लीच समाधान रखें.

5. कभी भी एक मुंह गार्ड या रिटेनर पर उबलते पानी का उपयोग न करें. यह प्लास्टिक से समझौता कर सकता है और इसे पिघलना शुरू कर सकता है. गर्म या ठंडा (लेकिन गर्म नहीं) पानी का उपयोग करें.