टूथपेस्ट के बिना दांत कैसे ब्रश करें

चाहे आप स्टोर की यात्रा से बचने या अपने स्वच्छता रेजिमेंट से औद्योगिक additives को खत्म करने की कोशिश कर रहे हैं, आपको यह जानकर प्रसन्नता होगी कि वाणिज्यिक टूथपेस्ट के कई सुरक्षित और आसान विकल्प हैं.घर का बना टूथपेस्ट जटिल बनाना जटिल नहीं है- कई एकल घटक विकल्प भी आपके दांतों को साफ करने के व्यवहार्य तरीके हैं.इसके अलावा, आप प्राकृतिक या उच्च तकनीक उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं जो टूथपेस्ट की आवश्यकता को खत्म करते हैं.

• एक सफाई पदार्थ.
• ढीला पट्टिका के लिए एक घर्षण.
• विभिन्न अवयवों को अच्छी तरह से मिश्रण करने में मदद करने के लिए एक पायसीकारक.
• टूथपेस्ट palatable बनाने के लिए एक मीठा एजेंट.
• एक स्वाद एजेंट (वैकल्पिक, लेकिन स्वाद और आपकी सांस को ताजा करने के लिए दोनों सहायक).

• बेंटोनाइट क्ले: यह प्राकृतिक मिट्टी आपके शरीर में विषाक्त पदार्थों से जुड़ी हो सकती है - जिसमें दंत भरने में पारा शामिल हो सकता है.यह उन सामग्रियों में भी समृद्ध है जो दांतों और मसूड़ों को पोषित कर सकते हैं.
• बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा एक अद्भुत प्राकृतिक घर्षण है, और इसके क्षारीय गुण हानिकारक एसिड को निष्क्रिय करते हैं.
• ऋषि: ऋषि एक प्राकृतिक दांत-श्वेत और अस्थिर है.
• Xylitol: यह प्राकृतिक स्वीटनर एक महत्वपूर्ण पीएच तटस्थ है और घर का बना दांत पाउडर बनाने में मदद करेगा. ध्यान रखें कि xylitol बिल्लियों और कुत्तों के लिए विषाक्त है, इसलिए इसे अपने पालतू जानवरों की पहुंच से बाहर रखें.
• सागर नमक: समुद्री नमक में दांत-मजबूत खनिज होते हैं और गम सूजन को कम कर सकते हैं. बहुत अधिक नमक का उपयोग न करें क्योंकि बड़ी मात्रा में सूजन मसूड़ों का कारण बन सकता है.
• पेपरमिंट: पेपरमिंट में अपने सांस-ताजा गुणों के अलावा जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक, और दर्द-राहत गुण होते हैं.

• एक गीला टूथब्रश को 1/2 चम्मच समुद्री नमक में डुबोएं और बहुत धीरे से ब्रश करें. अपने मसूड़ों से बचने की कोशिश करें, क्योंकि समुद्री नमक आपके मसूड़ों को सूजन और दर्दनाक हो सकता है - खासकर यदि आप इस विधि के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं. इस विधि को पहली बार अतिरिक्त सावधानी बरतें.
• वैकल्पिक रूप से, एक खारे पानी के समाधान के साथ अपने मुंह को धोने का प्रयास करें.गर्म पानी के 4 औंस में 1/2 चम्मच समुद्री नमक को विसर्जित करें, फिर 30 सेकंड के लिए स्वाश करें.जब आप पूरा कर लेंगे तो समाधान को थूकें.यह खारे पानी की कुल्ला सूजन या सूजन वाले मसूड़ों को ठीक करने और बैक्टीरिया को कुल्ला करने में मदद कर सकती है.

• मिसवैक स्टिक का उपयोग करने के लिए, छाल को छाल को चबाने के लिए अपने पीछे के मोलर्स का उपयोग करें और रेशेदार को अलग करें "बाल" लुगदी पर चबाने से. अपने दांतों को साफ करने के लिए परिणामी ब्रिस्टल का उपयोग करें.
• अपने सामने के दांतों के साथ कभी भी कठोर चीजें न काटें, क्योंकि वे उच्च दबाव वाली ताकतों का समर्थन करने में सक्षम नहीं हैं और आसानी से चिप या तोड़ सकते हैं.