सुंदर होने के 3 तरीके

यद्यपि दूसरों में सुंदरता को देखना आसान हो सकता है, लेकिन अक्सर खुद में सुंदरता को पहचानना मुश्किल होता है. जबकि आपको अभी इसका एहसास नहीं हो सकता है, आप अपने तरीके से सुंदर हैं. यदि आप अपनी प्राकृतिक सुंदरता को बढ़ाने के लिए चाहते हैं, तो आत्म-देखभाल के साथ शुरू करें, जैसे अच्छी तरह से खाने और अपनी त्वचा की देखभाल करना. इसके अतिरिक्त, अपनी शैली के विकल्पों के माध्यम से अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करें. अंत में, प्रामाणिक, दयालु, और खुले दिमागी होने के द्वारा अपनी आंतरिक सुंदरता को दिखाएं.

कदम

3 का विधि 1:

अपनी व्यक्तिगत शैली को व्यक्त करना

1. प्राप्त बाल शैली वह आपके चेहरे को खिलाता है. सबसे पहले, एक दर्पण पर अपने चेहरे का पता लगाने के लिए लिपस्टिक की एक ट्यूब का उपयोग करें. फिर, यह पता लगाएं कि आपका क्या है चेहरे की आकृति रूपरेखा को देखकर है. इसके बाद, एक हेयर स्टाइल चुनें जो आपके अद्वितीय चेहरे के आकार पर बहुत अच्छा लग रहा है. बाल कटवाने की तस्वीरें प्रिंट करें जिसे आप उन्हें अपने स्टाइलिस्ट को दिखाना चाहते हैं.

आम चेहरे के आकार में अंडाकार, गोल, वर्ग, दिल, और लंबा शामिल है.
यदि आपको हेयर स्टाइल चुनने में परेशानी हो रही है, तो अपने बालों को अपने कंधों के ऊपर से छंटनी करें, लेयरिंग के साथ. इस शैली को "सही बाल कटवाने" माना जाता है क्योंकि यह हर किसी पर बहुत अच्छा लग रहा है.
अपने बालों को स्टाइल करने के लिए टोपी और बाल सहायक उपकरण भी एक महान विकल्प हैं. अपनी व्यक्तिगत शैली को दिखाने के लिए उनका उपयोग करें.

2. मेकअप पहनें यदि यह आपको अच्छा महसूस कराता है. आपको सुंदर होने के लिए मेकअप पहनने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अगर यह आपको खुश करता है तो ऐसा करें. अपनी त्वचा टोन को बाहर करने के लिए एक नींव, टिंटेड मॉइस्चराइज़र, या बीबी क्रीम का उपयोग करें. फिर, ब्लश, eyeshadow, और लिपस्टिक के साथ खेलते हैं जो आपको आत्मविश्वास महसूस करता है.

एक प्राकृतिक मेकअप देखो अगर आप ऐसा नहीं दिखना चाहते हैं कि आप मेकअप पहन रहे हैं.

या तो एक बोल्ड होंठ या नाटकीय आंख. आप एक ही समय में दोनों नहीं करना चाहते हैं क्योंकि आपका रूप बहुत भारी होगा.

3. कपड़े पहनें अपने शरीर को चापलूसी और आपको महान महसूस कराएं. हर शरीर का आकार सुंदर हो सकता है, इसलिए अपने आकार के बारे में चिंता न करें. इसके बजाय, ध्यान केंद्रित करें टुकड़ों को चुनना जो आपकी संपत्ति को दिखाएं और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करें. किसी भी टुकड़े दान करें जो आपको शानदार महसूस नहीं करते हैं.

अपने अलमारी में सब कुछ करने की कोशिश करें और केवल उन कपड़ों को रखें जिन्हें आप प्यार करते हैं.

दिखाएं कि आपको क्या विश्वास है. उदाहरण के लिए, एक मूर्तिकला वापस दिखाने के लिए अपने पैरों या बैकलेस टॉप को दिखाने के लिए छोटी स्कर्ट पहनें.

खेप की दुकानों या बहाव की दुकानों पर सस्ती कीमतों के लिए महान ब्रांडों और वास्तव में अद्वितीय टुकड़ों की तलाश करें.

3 का विधि 2:

आत्म-देखभाल का अभ्यास

1. दैनिक स्नान करके और व्यक्तिगत उत्पादों का उपयोग करके अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें. अपने आप को साफ रखने के लिए दिन में कम से कम एक बार स्नान करें या स्नान करें. इसके अतिरिक्त, अपने शरीर की गंध को नियंत्रित करने के लिए डिओडोरेंट लागू करें, और अपनी त्वचा को नरम और पोषित रखने के लिए एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें. यह आपको स्वच्छ, स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने में मदद करेगा.

अपने शरीर को साफ करने के लिए एक हल्के साबुन या शरीर के धोने का उपयोग करें.
सप्ताह में 2-3 बार अपने बालों को धोएं या आवश्यकतानुसार. अपने बालों को नरम और चिकनी रखने के लिए अपने बालों को धोने के बाद कंडीशनर का उपयोग करें.

2. दिन में दो बार अपने चेहरे को धोएं और मॉइस्चराइज करें. अपने चेहरे को साफ करने के लिए एक हल्के सफाई और गर्म पानी का उपयोग करें. एक साफ तौलिया के साथ अपने चेहरे को सूखा. फिर, नमी में सील करने के लिए एक चेहरे के मॉइस्चराइज़र के साथ पालन करें. स्वस्थ त्वचा के लिए हर सुबह और शाम को ऐसा करें.

सुबह के लिए एक हल्के दिन क्रीम और बिस्तर से पहले उपयोग के लिए एक मोटी रात क्रीम चुनें.

एक रासायनिक या मैनुअल exfoliator के साथ सप्ताह में दो बार अपनी त्वचा को exfoliate. उदाहरण के लिए, एक exfoliating चेहरे धो महान काम करता है.

3. सनस्क्रीन लगाकर और हाइड्रेटेड रहना आपकी त्वचा की देखभाल करें. समय बिताने से पहले अपनी त्वचा को सनस्क्रीन में कवर करें. ऐसा करने से आपको सूर्य की क्षति और झुर्रियों से बचाएगा. इसके अतिरिक्त, कम से कम 2 से 10 कप (0) पीएं.47 से 2.37 एल) दैनिक दैनिक तो आप हाइड्रेटेड रहते हैं. यह आपकी त्वचा को नरम और नमी के साथ कोमल रखेगा.

एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनें जो कम से कम SPF 15 है.

कपड़ों के साथ अपनी त्वचा को कवर करना और अपने खोपड़ी और चेहरे की रक्षा के लिए एक टोपी पहनना आपको सूर्य के खिलाफ बेहतर सुरक्षा प्रदान करेगा.

4. अपने हाथों और पैरों की देखभाल, अपने नाखूनों सहित. आपके हाथ और पैर हर दिन बहुत से जाते हैं, इसलिए उन्हें बहुत सारी देखभाल करें. बिस्तर से पहले अपने हाथों और पैरों के लिए मॉइस्चराइज़र लागू करें. इसके साथ ही, अपने नाखूनों को ट्रिम करें और फाइल करें साप्ताहिक तो वे अच्छे आकार में हैं.

यदि आप चाहें, तो सप्ताह में एक बार अपने नाखूनों या टोनेल पेंट करें. आपको सुंदर होने के लिए ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह आपको अच्छा महसूस कर सकता है.

5. अपनी मुस्कान को बनाए रखने के लिए दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करें. एक टूथपेस्ट चुनें जिसमें गुहाओं के खिलाफ सुरक्षा के लिए फ्लोराइड शामिल है. यह आपके दांतों को साफ और स्वस्थ रखेगा, जो आपको एक स्वस्थ मुस्कान देगा. बिस्तर से पहले और हर शाम उठने के बाद हर सुबह ब्रश करने की आदत बनाएं.

दिन में एक बार ब्रश करने से पहले फ्लॉस, जैसे बिस्तर से पहले.

अपनी मुस्कान को साफ और स्वस्थ रखने के लिए हर 6 महीने में एक दंत चेक-अप प्राप्त करें और सफाई करें.

यदि आपको लगता है कि आपके दांतों को विकृत कर दिया जाता है, तो दांत whitening समाधान का प्रयास करें.

6. दैनिक व्यायाम करके और पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने से अपने स्वास्थ्य का समर्थन करें. स्वस्थ निकाय सभी आकारों और आकारों में आते हैं. अपने शरीर को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका अच्छी तरह से खाना और सक्रिय रहना है. अपने डॉक्टर से बात करें कि आपको अपने आहार या व्यायाम के नियम में परिवर्तन करने की आवश्यकता है या नहीं.

हर हफ्ते 150 मिनट का अभ्यास करने या सप्ताह में 5-7 दिनों में कम से कम 30 मिनट का व्यायाम करने के लिए.

दुबला प्रोटीन और ताजा उपज के आसपास अपने भोजन का निर्माण. उन खाद्य पदार्थों से बचें जो चीनी में संसाधित या उच्च हैं. हालांकि, अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को संयम में खाना ठीक है, इसलिए ऐसा महसूस न करें कि आपको अपने आप को सीमित करने की आवश्यकता है.

आप विटामिन पा सकते हैं जो सुंदर त्वचा, सुस्वाद बाल, और स्वस्थ नाखूनों का समर्थन करने के लिए तैयार किए जाते हैं. हालांकि, इन्हें अपने आहार में जोड़ने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें.

3 का विधि 3:

अपनी आंतरिक सुंदरता दिखा रहा है

1. आप कौन हैं, यह सच रहकर प्रामाणिक रहें. अपनी आंतरिक सुंदरता के विकास के लिए आपका सच्चा आत्म होना आवश्यक है. पर प्रतिबिंबित आपके मूल्य, रुचियां, और लक्ष्य ज़िन्दगी में. फिर, पीछा क्या आपको खुश करता है. आप निम्नलिखित गतिविधियों को करके अपनी प्रामाणिकता विकसित कर सकते हैं:

ध्यान दें कि आप विभिन्न स्थितियों में कैसा महसूस करते हैं, तो क्या सही लगता है.
अपने दोस्तों के साथ खुले और ईमानदार रहें.
सही होने के बारे में चिंता न करें क्योंकि कोई भी नहीं है.
प्रत्येक पल में अपनी 5 इंद्रियों पर ध्यान केंद्रित करके उपस्थित रहें.

2. अपने जीवन में अच्छी चीजों के लिए कृतज्ञता व्यक्त करें. जो आपके पास है उसके लिए आभारी होने से आपकी आंतरिक सुंदरता चमक जाएगी. आपके जीवन में क्या कमी है, इसके बारे में शिकायत करने के बजाय, अपने आशीर्वाद पर ध्यान दें. उन लोगों को मनाएं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, आपके पास प्रतिभा या कौशल, आपके पास अवसर हैं, और आपके द्वारा आनंदित छोटे आराम. अपने कृतज्ञता को व्यक्त करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

उन चीजों को रिकॉर्ड करने के लिए एक कृतज्ञता पत्रिका रखें जिनके लिए आप आभारी हैं.

अपने करीबी दोस्त कार्ड भेजें जो उन्हें बताते हैं कि वे आपके लिए कितना मायने रखते हैं.

एक कविता पुस्तक, हार, या चित्रित पत्थर की तरह छोटे और सार्थक उपहार दें.

अपने प्रियजनों को बताएं कि आप उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं.

लोगों को उन पर जाँच करने के लिए बुलाओ.

3. आपके पास जो है उसके साथ उदार रहें. आपको जीवन में बहुतायत के लिए बहुत सारा पैसा नहीं चाहिए. आप समय, प्रतिभा, या रचनात्मकता में समृद्ध हो सकते हैं. लोगों को खुश करने में मदद करने के लिए दूसरों के साथ क्या है साझा करें. इससे आपको आंतरिक सुंदरता मिल जाएगी. उदार होने के कुछ शानदार तरीके यहां दिए गए हैं:

लोगों को अपनी सामग्री उधार लेने दें.

दूसरों की मदद करने के लिए अपना समय दें.

जरूरत में लोगों के साथ भोजन साझा करें.

जब आप घटनाओं में जाते हैं तो स्नैक्स और पेय लाएं.

छुट्टियों के आसपास लोगों को उपहार दें.

4. स्वस्थ संबंध बनाए रखें. निरंतर संघर्ष के साथ रहना और उन लोगों से निपटना जो विषाक्त हैं वे आपको निकाल सकते हैं. इससे आंतरिक सुंदरता होती है क्योंकि आप हर समय परेशान या थक जाते हैं. इसके बजाय, अपने आप को सहायक, सकारात्मक लोगों के साथ घेरें जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ स्व बनने में मदद करते हैं. सुनिश्चित करें कि आप अपने दोस्तों, रिश्तेदारों और भागीदारों को समय, ध्यान, और समर्थन प्रदान करते हैं जिन्हें उन्हें भी चाहिए।.

अपने दोस्तों के लिए समय बनाएं, विशेष रूप से जो लोग आपके लिए थोड़ी देर के लिए वहाँ थे.

नए दोस्त बनाओ आपको एक व्यक्ति के रूप में बढ़ने और सीखने के लिए.

परिवार के सदस्यों के साथ स्वस्थ संबंधों को पोषित करें.

उन लोगों के साथ समय बिताने से बचें जो आपके लिए विषाक्त हैं.

5. बुरी भावनाओं को जाने दें ताकि आप अच्छाई को विकृत कर सकें. क्रोध, उदासी, और नफरत के आसपास ले जाने से आप नीचे होंगे. जबकि आपकी भावनाओं को छोड़ना मुश्किल है जब आपको चोट लगी हो, तो ऐसा करने से आपको स्वतंत्रता मिल जाएगी. यदि आप नकारात्मक भावनाओं को महसूस कर रहे हैं, तो उन्हें पहचानें और आप ऐसा क्यों महसूस कर रहे हैं. फिर, उन्हें साझा करके अपनी भावनाओं को छोड़ दें. यह आपको आगे बढ़ने में मदद करेगा.

जर्नलिंग द्वारा, या जब आप परेशान महसूस करते हैं तो किसी से बात करके अपनी भावनाओं को छोड़ दें. आप यह भी पा सकते हैं कि रचनात्मक होने से आपको शांति मिलती है.

यदि आप अपने साथ होने वाली किसी चीज को जाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो उस व्यक्ति को एक पत्र लिखें, लेकिन इसे न भेजें. इसके बजाय, अपनी भावनाओं को छोड़ने के लिए पत्र को फाड़ें या जलाएं.

यदि आप बुरी भावनाओं को जाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो परामर्शदाता या चिकित्सक को देखना सबसे अच्छा हो सकता है.

6. द्वारा अपने समुदाय में शामिल हो जाओ स्वयं सेवा. दूसरों की मदद करना और वापस देने के लिए आंतरिक सुंदरता विकसित करने के महान तरीके हैं. न केवल अन्य लोग आपकी अच्छाई को पहचानेंगे, आप अपने बारे में भी बेहतर महसूस करेंगे. शामिल होने के कुछ शानदार तरीके यहां दिए गए हैं:

एक स्थानीय पशु आश्रय के लिए धन जुटाना.

अपने समुदाय को बढ़ने में मदद करने के लिए स्थानीय व्यवसायों से खरीदें.

एक स्थानीय त्योहार में स्वयंसेवक.

अपने पड़ोसियों के लिए एक ब्लॉक पार्टी फेंको.

अपने समुदाय के लिए एक पुस्तक क्लब शुरू करें.

अपने स्थानीय पुस्तकालय या सामुदायिक केंद्र में एक पढ़ने के शिक्षक के रूप में स्वयंसेवक.

7. आध्यात्मिक सत्य की तलाश करें. आप एक धार्मिक मार्ग का पालन करना या सच्चाई की तरह महसूस करने के लिए अपने आप को देखने के लिए चुन सकते हैं. अपने मूल्यों पर ध्यान, प्रार्थना या प्रतिबिंबित करके अपनी आंतरिक भावना से जुड़ें. तय करें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और फिर सत्य के अपने स्वयं के संस्करण का पीछा करें. इससे आपको अपनी आंतरिक सुंदरता विकसित करने में मदद मिलेगी.

यदि आपके पास एक चुने हुए धार्मिक या आध्यात्मिक मार्ग हैं, तो उन महान शिक्षकों को पढ़ें या सुनें जो आपकी मान्यताओं को साझा करते हैं.

यदि आप अपने क्षितिज को व्यापक रूप से व्यापक कर रहे हैं तो विभिन्न आध्यात्मिक पथों के बारे में जानें.

खुद को कुछ बड़े के हिस्से के रूप में देखने का एक तरीका खोजें ताकि आप अपने साथी मनुष्यों के प्रति अधिक दयालु हो सकें.

8. अधिक सीखकर और खुले दिमाग को बनाए रखने से बुद्धि की तलाश करें. आंतरिक सौंदर्य का अर्थ है समझ विकसित करना और दूसरों को जीवन का अनुभव करने के लिए खुला होना. दूसरों को पढ़ने और सुनकर जीवन भर सीखें. इसके अतिरिक्त, दूसरों को यह करने की अनुमति दें कि वे कौन हैं और अपने अनुभवों से सीखने की कोशिश करें.

अपने कार्यों पर ध्यान देना या प्रतिबिंबित करना.

बुद्धिमान लोगों के कार्यों को पढ़ें. आप उपन्यासकारों, कवियों, या इतिहासकारों से बहुत कुछ सीख सकते हैं. पढ़ना आपको ज्ञान प्राप्त करने और अपने विचारों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद कर सकता है.

उन लोगों के विचारों को ध्यान से सुनें जिन्हें आप वास्तव में सम्मान करते हैं.

पुस्तकों, फिल्मों और संग्रहालयों के माध्यम से विभिन्न संस्कृतियों का अन्वेषण करें. आप एक नई भाषा सीखने का भी निर्णय ले सकते हैं!

वीडियो.

इस सेवा का उपयोग करके, कुछ जानकारी YouTube के साथ साझा की जा सकती है.

टिप्स

सुनिश्चित करें कि आपको पर्याप्त नींद मिलती है. यह आंखों के नीचे काले बैग से बचने में मदद करेगा

हर रोज अधिक सुंदर होने के लिए सुधार पर काम करते रहें.

कई लोगों ने निर्णय को दोषी ठहराया है और जब वे इसे देखते हैं तो सुंदरता को नहीं पहचानते हैं. वे उन चीजों को कह सकते हैं जो आपको चोट पहुंचा सकते हैं, लेकिन उनकी अज्ञानता को आपकी खुशी को बर्बाद न होने दें.

यदि आप अपने बाहरी दिखने के साथ-साथ भीतरी सुंदरता पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं तो आप उथले नहीं हैं. बस सुनिश्चित करें कि आप एक दूसरे के लिए एक बलिदान नहीं करते हैं.

यदि आपके आंखों के नीचे काले बैग हैं, तो हरी चाय के बैग महान प्राकृतिक उपचार हैं. आप जो करना चाहते हैं वह कुछ पानी को गर्म कर रहा है और हरी चाय बैग को थोड़ा भिगोने दें. फिर इसे लगभग 7-10 मिनट के लिए फ्रिज में रखें और अपनी आंखों पर लागू करें.