आप जिस लड़के को पसंद करते हैं उसके बारे में कैसे भूलें: 11 चरण (चित्रों के साथ)

आप उसे पसंद करते हैं, लेकिन आप उसे भूलना चाहते हैं. हो सकता है कि उसने यह स्पष्ट कर दिया है कि वह आपको वापस पसंद नहीं करता है- शायद आप उसे परिवार या धार्मिक कारणों के लिए पीछा नहीं कर सकते. शायद वह किसी और के साथ है, या अन्यथा अनुपलब्ध, लेकिन आप उसे अपने सिर से बाहर नहीं निकाल सकते. यदि आप उसके बारे में भूलना चाहते हैं, तो आपको आगे बढ़ना होगा. अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिताएं, कुछ नया प्रयास करें, और जाने की कोशिश करें. आप किसी और से भी मिल सकते हैं जो बेहतर फिट है!

कदम

3 का भाग 1:

अपनी भावनाओं को संबोधित करना

1. उसके लिए अपनी भावनाओं को गले लगाओ, फिर उन्हें जाने दें. दुःख, उदासी, अकेलापन, अफसोस, चिंता, अपराध, असुरक्षा, या अन्य नकारात्मक भावनाओं को आपके पास आने के क्रम में स्वीकार करें. अपने आप को दुखी होने दो, और अपने आप को ठीक करने दें. आखिरकार, किसी को पाने के लिए निश्चित मार्ग खुद के साथ ईमानदार होना है.

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2. एक दोस्त, एक रिश्तेदार, या परामर्शदाता के साथ अपनी भावनाओं के बारे में बात करें. अपनी भावनाओं को बोतल मत करो. सलाह के लिए अपने समर्थन प्रणाली से पूछें, और समझने की कोशिश करें कि क्या गलत हुआ. यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आगे क्या करना है, तो इन लोगों को आपको मार्गदर्शन करने के लिए ज्ञान और अंतर्दृष्टि हो सकती है.

माता-पिता, बड़े भाई-बहनों, चाची, चाचा, दादा दादी से बात करें - कोई भी जिसे आप अंतर्दृष्टि के लिए सहज महसूस करते हैं. आप अपने समुदाय में एक पसंदीदा शिक्षक या नेता से सहज महसूस कर सकते हैं.

सावधान रहें कि आप किस पर भरोसा करते हैं. यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को अपनी हिम्मत दे रहे हैं जिसके लिए आपका क्रश एक आपसी दोस्त है, तो सुनिश्चित करें कि यह व्यक्ति आपके द्वारा जो भी कहता है उसके साथ पास नहीं होगा. अगर गपशप चारों ओर तैर रहा है तो लड़के पर उतरना कठिन हो सकता है.

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3. अपने आप को याद दिलाएं कि यह क्रश समुद्र में सिर्फ एक और मछली है. गौर करें कि सैकड़ों हजारों भी लाखों लोग हैं जिनके साथ आप प्यार में पड़ सकते हैं. वह एक जैसा प्रतीत हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वह केवल एक ही है. न ही इसका मतलब यह है कि आप कभी भी उसके जैसे किसी को कभी नहीं पाएंगे.

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4. अनुभव से सीखें. इस बारे में सोचें कि इस क्रश ने क्यों काम नहीं किया. हो सकता है कि आप उसके अंदर थे, लेकिन वह आपके अंदर नहीं था- शायद वह पहले से ही एक रिश्ते में था, या उसके पास किसी और के लिए आंखें थीं- शायद आपने उसे बंद करने के लिए कुछ कहा, या उसने कुछ ऐसा किया जो आपको तय करता था कि वह तय करता है कि वह था बुरी खबर. जो कुछ भी परिस्थितियाँ, आप वापस नहीं ले सकते हैं जो हुआ है. आप केवल इसे अवशोषित कर सकते हैं, इससे सीख सकते हैं, और बढ़ सकते हैं.

इस बारे में सोचें कि आपने क्या किया होगा. आप इस लड़के के साथ गलत होने के विश्लेषण से भविष्य में एक क्रश स्थिति को सफलतापूर्वक नेविगेट करने में सक्षम हो सकते हैं.

उस व्यक्ति के बारे में सोचें जिसे आप आगे बढ़ाना चाहते हैं. शायद यह आदमी सिर्फ आपके लिए सही नहीं था, भले ही आपने खुद को आकर्षित किया हो. विचार करें कि कौन से गुण आपके भविष्य के क्रश का मार्गदर्शन करेंगे, और कौन सा व्यक्तित्व लक्षण आपको से बचाना चाहते हैं.

3 का भाग 2:

जाने दो

1. थोड़ी देर के लिए उससे बचें. यदि आप जानते हैं कि वह दोपहर के भोजन में कहां लटका जाता है, तो उस क्षेत्र से पूरी तरह से बचें. नया रास्ता खोजें. यदि आप उसके पास चलते हैं या आप उसे किसी और के साथ बात करते हुए देखते हैं तो आप उसके बारे में और भी सोच सकते हैं. यदि आप उसके बारे में भूलने जा रहे हैं, तो आप घूमते रह सकते हैं.

यदि आपके पास आपसी मित्र हैं, तो उस विशेष समूह के साथ कम समय खर्च करने पर विचार करें जब तक कि आप सुनिश्चित न हों कि आप उसके ऊपर हैं. यदि आप अपना सामाजिक सर्कल छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो इसके बजाय समूह के अन्य सदस्यों पर अपना ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें.
यदि आपके पास कक्षाएं हैं, तो आप इस आदमी से बचना मुश्किल हो सकता है, आप एक साथ काम करते हैं, या आप अक्सर अन्य प्रतिबद्धताओं (क्लबों, टीमों, आदि द्वारा एक साथ खींचे जाते हैं.). फिर, उस समूह के अन्य सदस्यों पर अपना ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, या एक प्लैटोनिक तरीके से लड़के के साथ बातचीत करने का प्रयास करें.

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2. थोड़ी देर के लिए बातचीत को कम से कम रखें. अगर वह आपसे बात करने की कोशिश करता है, तो अपने आप को अपने जादू के नीचे मत होने दें. बातचीत में पूरी तरह से संलग्न न होने का प्रयास करें- उसे छोटे उत्तर दें, और जितनी जल्दी हो सके फिसल जाएं. आपको अशिष्ट होने की आवश्यकता नहीं है - यदि आप हमेशा उससे बात नहीं कर रहे हैं तो आपके पास सिर्फ एक आसान समय हो सकता है. ध्यान रखें कि यदि आपके पास पारस्परिक मित्र या आपसी दायित्व हैं, तो आपको अंततः एक प्लैटोनिक तरीके से बातचीत करने के लिए सीखने की आवश्यकता हो सकती है.

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3. अपडेट के लिए अपने सोशल मीडिया प्रोफाइल की जांच करना बंद करें. अगर वे लगातार आपके परिधीय जागरूकता में पॉप-अप कर रहे हैं तो किसी के बारे में भूलना मुश्किल है. "फेसबुक स्टाकिंग" यह आदमी आपको भावनात्मक रूप से उससे जुड़ा रखेगा, लेकिन यह उसे उसी तरह महसूस नहीं करेगा - और यह किसी भी तरह से ठीक करने के लिए स्वस्थ नहीं है. यह अनुशासन ले जाएगा, लेकिन यह आपको लंबे समय तक जमीन पर रखेगा.

यदि आप उसके साथ फेसबुक पर दोस्त हैं, लेकिन आप उसे बेकार नहीं करना चाहते हैं, तो विचार करें उसकी पदों पर सूचनाओं को रोकना. इस तरह, आपकी कोई फोटो या स्थिति आपके न्यूज़फीड में दिखाई नहीं देगी.

अपने आप को उसके बारे में आश्चर्य न करें. जब भी आप अपने अपडेट में से एक को पढ़ते हैं, तो अपने आप को रोकें और स्क्रॉलिंग रखें. उसे जाने दो और अगली चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें. आखिरकार, आप उससे अपनी रुचि को पूरी तरह से अक्षम करने में सक्षम हो सकते हैं.

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4. उन चीजों से छुटकारा पाएं जो आपको याद दिलाते हैं. इसमें आप दोनों के साथ एक साथ चित्र शामिल हो सकते हैं, या एक सीडी जिसे उसने आपको दिया था, या एक कलम जिसे आपने उसे उधार लेने दिया - कुछ भी जो आपको उसके बारे में सोचता रहता है. अगर चीजें उसके हैं, तो उन्हें वापस दें. यदि चीजें आपके हैं, तो उन्हें किसी मित्र या दान केंद्र में दे दें. इन अनुस्मारक को अपने जीवन से पर्ची दें, और आपको अपने क्रश के बारे में सोचना बहुत आसान लग सकता है.

3 का भाग 3:

आगे बढ़ते रहना

1. अपने जीवन में क्या महत्वपूर्ण है पर ध्यान दें. यदि आप लगातार अपने क्रश कर रहे हैं, तो आप उसे भूलने के लिए बहुत कठिन लगेंगे. इस बारे में सोचें कि आपके फोकस की क्या मांग है: शायद आपके पास एक बड़ा परीक्षण आ रहा है, या एक रोमांचक यात्रा, या इस सप्ताह के अंत में एक बड़ा गेम है. अपना ध्यान अपने क्रश से दूर करने की कोशिश करें ताकि आप आगे बढ़ सकें. अपने आप को अपने शौक, अपने जुनून, और अपने दायित्वों में फेंक दें, और वर्तमान में अपने दिमाग को बनाए रखने की कोशिश करें.

यदि आप कुछ भी बड़े होने के बारे में नहीं सोच सकते हैं, तो उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें जिन्हें आप प्रत्येक दिन की प्रतीक्षा कर सकते हैं. इस बारे में सोचें कि आप अपने दोस्तों के साथ दैनिक आधार पर लंच खाने में सक्षम होने के लिए कितने भाग्यशाली हैं. संतुष्टि के बारे में सोचें कि आप संगीत का अभ्यास करने, या किसी खेल का अभ्यास करने से, और खुद को धीरे-धीरे सुधारने में सुधार करते हैं.

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2. किसी अन्य व्यक्ति को आगे बढ़ाने से पहले अपने आप को केंद्रित करने के लिए कुछ समय लें. यदि आपके पास इस आदमी पर विशेष रूप से मोटा समय है, तो आप अपनी भावनाओं को वापस लाने के लिए कम से कम कुछ सप्ताह लेना चाहेंगे. खेल, दोस्तों, शौक पर स्कूल पर ध्यान केंद्रित करें - जो भी आप प्यार करते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करें. अपने आप को अपने गैर-रिश्ते के लक्ष्यों के अनुरूप वापस लाने की कोशिश करें.

जब आप खुद को एक नए लड़के के लिए तैयार करते हैं, तो खुद से पूछें कि क्या आप तैयार हैं. यह किसी के लिए खुद को गिरने के लिए एक अद्भुत अनुभव हो सकता है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप भावनात्मक सवारी के लिए तैयार हैं.

सावधान रहें कि सिर्फ अपने क्रश को दूसरे लड़के से बदलें. अपने आप से पूछें, और ईमानदार रहें: क्या आप अपनी भावनाओं को इस नए लड़के पर अपने आप को पहले व्यक्ति को पाने के लिए समय दे रहे हैं? यदि हां, तो इसे धीमा करने पर विचार करें.

कुछ लोग वकालत करते हैं "प्रतिक्षेप" रणनीति: एक लड़का खोजें जिसके लिए आपके पास विशुद्ध रूप से शारीरिक आकर्षण है, और इसे बहुत गंभीर न होने दें. आपको यह तय करने की आवश्यकता होगी कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है - लेकिन सावधान रहें कि किसी और की भावनाओं को अपने दर्द को हटाने के तरीके के रूप में न खेलने के लिए.

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3. एक प्लेटोनिक स्तर पर लड़के के साथ बातचीत करने का तरीका जानें. आप जान लेंगे कि जब आप इस लड़के के साथ सामान्य, गैर-आत्म-जागरूक बातचीत कर सकते हैं तो आप पूरी तरह से आगे बढ़ गए हैं. उसके साथ अपने भावनात्मक संबंध को बदलने की कोशिश करें "क्रश" सेवा मेरे "मित्र". आप रोमांटिक भागीदारों के रूप में अच्छी तरह से काम नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप पाएंगे कि आप महान दोस्त बन सकते हैं! यदि आप पहले से ही लड़के के साथ दोस्त हैं, और आप उस दोस्ती को फेंकना नहीं चाहते हैं, तो आपको सीखने की आवश्यकता होगी कि कैसे प्लैटोनिक होना चाहिए.

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