एक अच्छा बल्लेबाज कैसे बनें

यदि आप लगातार क्रिकेट में गेंदों को हिट करना चाहते हैं, तो आपको बल्ले में होने पर सही तकनीक जाननी होगी. एक बार जब आप अपनी बल्लेबाजी रुख और पकड़ को महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप यह निर्धारित करके अपनी हिटिंग तकनीक को परिष्कृत करना शुरू कर सकते हैं कि गेंद कैसे उछाल जाएगी और किस प्रकार की हिट का उपयोग करना चाहिए. यदि आप अभ्यास करते हैं और सक्रिय रूप से अपनी तकनीक को बेहतर बनाने की कोशिश करते हैं, तो आप अपने हिटिंग औसत में सुधार कर सकते हैं और एक महान बल्लेबाज बन सकते हैं.

कदम

3 का भाग 1:
बल्ले को पकड़ना और ठीक से खड़ा होना
  1. एक अच्छा बल्लेबाज चरण 1 शीर्षक वाली छवि
1. अपने पैरों के साथ एक कंधे-चौड़ाई के साथ गेंदबाज को बग़ल में खड़े रहें. अपने घुटनों के साथ विकेट के सामने किनारे पर खड़े हो जाओ और आपका सिर गेंदबाज की ओर मुड़ गया. अपने कूल्हों पर झुकें लेकिन अपनी पीठ को सीधे रखें. जब आप बल्ले को पकड़ते हैं तो आपकी गैर-प्रमुख कोहनी गेंदबाज की दिशा में इंगित करना चाहिए.
  • अपने कंधों को मत छोड़ो. जैसे ही आप बल्लेबाजी कर रहे हैं, उन्हें सीधे रखें.
  • जब आप मार रहे हों तो अपने पैरों की गेंदों पर रहें.
  • आपकी आंखें और कंधे का स्तर होना चाहिए. हर समय अपनी आँखें गेंद पर रखें.
  • एक अच्छा बल्लेबाज चरण 2 शीर्षक वाली छवि
    2. दोनों हाथों से बल्ले को कस लें. आपका गैर-प्रभावशाली, या नेतृत्व हाथ, बल्ले की पकड़ के अंत में इसे कसकर पकड़े रहना चाहिए. आपका प्रमुख हाथ इसे ढीली 2-उंगली और अंगूठे की पकड़ के साथ नीचे होना चाहिए. दोनों हाथ एक साथ बंद होना चाहिए और पैडल को अपने हाथों में सहज महसूस करना चाहिए.
  • आपके गैर-प्रभावशाली हाथ पर आपके knuckles गेंदबाज और अपने बैकहैंड या प्रमुख हाथ के knuckles का सामना करना चाहिए कैचर का सामना करना चाहिए.
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    3. टर्फ में एक रेखा बनाएं जहां मध्य विकेट है. मध्य विकेट की स्थिति में टर्फ में एक लाइन बनाना एक गार्ड बनाने के रूप में जाना जाता है और आपको कुछ जागरूकता देगी जहां विकेट के रूप में आप बल्लेबाजी कर रहे हैं. टर्फ में अपने बल्ले की नोक रखें और एक रेखा बनाएं ताकि यह मध्य विकेट के साथ समानांतर चल सके.
  • यदि आप अंदर अभ्यास कर रहे हैं, तो आप अपनी गार्ड लाइन बनाने के लिए टेप के टुकड़े का उपयोग कर सकते हैं.
  • 3 का भाग 2:
    गेंद को मारना
    1. शीर्षक वाली छवि एक अच्छा बल्लेबाज चरण 4 हो
    1. गार्ड लाइन पर बल्ले पर टैप करें. जमीन पर बल्ले को टैप करना गेंदबाज को वह हस्ताक्षर देगा जो आप हिट करने के लिए तैयार हैं. जमीन को अत्यधिक कठिन न रखें और अपने बल्ले को यथासंभव सीधे रखें ताकि आप अच्छे रूप को बनाए रख सकें.
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    2. अपने लीड पैर के साथ आगे बढ़ें और बल्ले को वापस लाएं. बल्ले को वापस स्विंग करें ताकि यह आपके पीछे के कंधे तक पहुंच सके और सीधे हवा में इंगित किया गया है. जैसे ही आप हवा करते हैं, बल्ले को यथासंभव सीधे रखें. जैसे ही आप आगे बढ़ते हैं, अपने लीड पैर को चालू करें ताकि आपके पैर की उंगलियों को गेंदबाज का सामना करना पड़े.
  • जैसे ही आप बल्ले को वापस लाते हैं, आपके अग्रभाग को आपके कंधे के साथ लाइन करना चाहिए.
  • ध्यान रखें कि यदि गेंद उच्च उछाल रही है, तो आपको इसके बजाय पीछे की ओर कदम उठाने की आवश्यकता होगी. यदि गेंद कम है तो केवल आगे बढ़ें.
  • एक अच्छा बल्लेबाज चरण 6 शीर्षक वाली छवि
    3. गेंद पर अपनी नजरें जमाए रखें. गेंद का पालन करने की कोशिश करें क्योंकि यह आपके प्रति उछालता है. यदि आप गेंदबाज के हाथ को छोड़ते समय पिच का अनुसरण कर सकते हैं, तो आपको पता चलेगा कि आपको हिट के लिए बल्ले की स्थिति कहां रखना है. जैसे ही गेंद आपके प्रति आती है, तय करें कि आप किस तरह की हिट करना चाहते हैं.
  • यदि आपको लगता है कि गेंद मीठे स्थान पर उछल जाएगी, तो आप गेंद को दूर करने के लिए हवा कर सकते हैं.
  • यदि गेंद कम है, तो एक रक्षात्मक शॉट बनाने के लिए तैयार करें.
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    4. बाउंस के बाद गेंद को हिट करने के लिए बल्ले को नीचे घुमाएं. अपने लीड पैर के साथ आगे बढ़ें, और बल्ले को नीचे की ओर स्विंग करें ताकि आपके नेतृत्व कोहनी गेंदबाज की ओर इंगित करे. यह क्रिकेट में सबसे पारंपरिक शॉट है और इसे सीधे ड्राइव के रूप में जाना जाता है.
  • जहाँ तक संभव हो सके गेंद को बनाने के लिए अपने शॉट के साथ पालन करें.
  • एक अच्छा बल्लेबाज चरण 8 शीर्षक वाली छवि
    5. यदि पिच कम है तो बल्ले को तरफ झूलें. यदि गेंद जल्दी से उछालती है, या जो कम के रूप में जाना जाता है, तो आपको उच्च रक्षात्मक स्विंग के लिए तैयार करने के लिए अपने पीठ के पैर के साथ वापस जाना चाहिए. बल्ले को तरफ से स्विंग करें, जैसा कि आप इसे सीधे नीचे झूलने के बजाय बेसबॉल बल्ले के साथ करेंगे.
  • इसे आमतौर पर एक पुल शॉट के रूप में जाना जाता है और गेंद को पक्ष में जाने का कारण बनता है.
  • एक अच्छा बल्लेबाज चरण 9 शीर्षक वाली छवि
    6. गेंदबाज विकेट के लिए लक्ष्य कर रहे हैं, तो गेंद से संपर्क करें. यदि गेंद कम और तेज़ में आती है, तो गेंदबाज सबसे अधिक विकेट को मारने और आपको बाहर निकालने की कोशिश कर रहा है. आपका मुख्य लक्ष्य एक रक्षात्मक हिट के लिए गेंद से संपर्क करना है. एक ही स्विंग का उपयोग करें जैसा कि आपने सीधी ड्राइव के लिए किया था, लेकिन इसे दूर करने के बजाय गेंद के साथ संपर्क बनाने पर ध्यान केंद्रित करें.
  • लक्ष्य गेंद को मारना और विकेट को मारने से रोकना है, न कि गेंद को हिट न करें ताकि आप रन स्कोर कर सकें.
  • 3 का भाग 3:
    अपने बल्लेबाजी कौशल को परिष्कृत करना
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    1. अपने स्विंग के साथ पालन करें. एक अच्छा अनुवर्ती महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप गेंद को हिट करना चाहते हैं. पूरे स्विंग के माध्यम से पालन करें, भले ही आप गेंद को याद करते हैं. यह आपको अपने स्विंग्स के माध्यम से हमेशा की आदत में ले जाएगा.
    • यदि आप के माध्यम से पालन नहीं करते हैं तो गेंद को याद कर सकते हैं या इसे आसानी से हवा में पॉप कर सकते हैं.
  • एक अच्छा बल्लेबाज चरण 11 शीर्षक वाली छवि
    2. जब आप बल्लेबाजी करते हैं तो शांत रहें. तंत्रिका ऊर्जा आपको अपने खेल से फेंक सकती है और आपको गलतियां करने का कारण बन सकती है. अपने श्वास को विनियमित करने और गेंद के प्रक्षेपवक्र को कल्पना करने का अभ्यास करें क्योंकि यह गेंदबाज के हाथों को छोड़ देता है.
  • गेंद पर ध्यान केंद्रित करके भीड़ और टीम के सदस्यों से किसी भी उत्साहित या तंत्रिका ऊर्जा को अवरुद्ध करने का प्रयास करें.
  • एक अच्छा बल्लेबाज चरण 12 शीर्षक वाली छवि
    3. अपने स्विंग को सही करने के लिए दर्पण में क्रिकेट बल्ले को स्विंग करें. एक गेंद के साथ अभ्यास करने से पहले, आपको दर्पण के सामने अपने स्विंग को पूरा करने की कोशिश करनी चाहिए, जिसे छाया क्रिकेट भी कहा जाता है. अपने आप को यह बताएंगे कि आपको अपने रुख और स्विंग को बेहतर बनाने के लिए क्या समायोजन करने की आवश्यकता है.
  • जब आप देखते हैं कि आप इसे गलत तरीके से कर रहे हैं तो अपने रुख में समायोजन करें.
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    4. एक टेनिस बॉल के साथ अपने आप से बल्लेबाजी करना. जमीन पर एक टेनिस गेंद को फेंक दें और इसे उछालने के बाद इसे मारा. यह एक पूर्ण पिच, या एक पिच का अनुकरण करेगा जो आपके सामने उतरता है, और यदि आपके पास अभ्यास करने के लिए कोई भी नहीं है तो आपको स्विंग करने में मदद मिलेगी.
  • यदि आप अकेले अभ्यास कर रहे हैं तो अपने प्रमुख हाथ को बल्ले पर रखें.
  • यह ड्रिल करने से आपके नीचे हाथ की पकड़ में मदद मिलेगी.
  • एक अच्छा बल्लेबाज चरण 14 शीर्षक वाली छवि
    5. जितना संभव हो सके अपनी टीम के साथ ड्रिल करें. बल्लेबाज होने के लिए बेहतर तरीका आपकी टीम के साथ सक्रिय अभ्यास है. अभ्यास में भाग लेने के लिए हर संभव प्रयास करें. ड्रिल गेम परिदृश्य और जितना संभव हो सके मारते हैं ताकि गेम समय आने पर तैयार हो सकें.
  • अपने कोच की सलाह लें और किसी भी इनपुट को सुनें जो टीम के सदस्यों को आपके मारने पर है.
  • टिप्स

    जब भी एक कठिन गेंद के साथ क्रिकेट खेलना या अभ्यास करना, तो आपके पास दस्ताने, शिन पैड, जांघ गार्ड, पेटी गार्ड, और एक फेसमास्क के साथ एक हेलमेट होना चाहिए. यदि आप एक नरम गेंद के साथ खेल रहे हैं, तो आपको केवल दस्ताने और बल्ले की आवश्यकता होगी.
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