बेसबॉल में कैचर कैसे बनें
कैचर शायद बेसबॉल टीम पर सबसे महत्वपूर्ण रक्षात्मक खिलाड़ी है. न केवल कैचर गार्ड होम प्लेट करता है, लेकिन पकड़ने वाला टीम की रक्षा का समन्वय करने के लिए पिचर और अन्य खिलाड़ियों के साथ काम करता है. आखिरकार, एक सफल पकड़ने वाले होने के लिए बहुत सारी चुनौतियां हैं. शुक्र है, पकड़ने की मूल बातें को पूरा करके, खुद को स्थिति और एक टीम प्लेयर होने के नाते, आप बेसबॉल में एक पकड़ने वाले के रूप में अपनी नौकरी जान लेंगे.
कदम
3 का भाग 1:
खुद को स्थिति
1. स्क्वाट और अपनी बाहों की स्थिति. आपकी सामान्य स्थिति घर के पीछे squatting है. ऐसा करते समय, आपके बाएं पैर को आपके दाहिने पैर के सामने थोड़ा सा होना चाहिए (एक इंच या दो). आपकी बाएं हाथ (पकड़ने वाली भुजा) को कोहनी में थोड़ा झुकना चाहिए. अपने बाएं घुटने के अंदर अपनी कोहनी रखने से बचें.
- प्लेट को स्ट्रैडल करें, लेकिन इसे ब्लॉक न करें. आपको प्लेट को एक खुली लेन की अनुमति देनी चाहिए. केवल एक बार जब आप प्लेट को ब्लॉक कर सकते हैं जब आपके पास गेंद है.
2. अपने दस्ताने को अभी भी रखें. यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने दस्ताने को तब भी जितना संभव हो उतना संभव रखें जब तक कि गेंद आपके दस्ताने को तब तक हिट करती है जब तक अंपायर कॉल नहीं करता.अपने दस्ताने को थोड़ा ऊपर ले जाने से एक अच्छी हड़ताल हो सकती है.
3. अपनी आँखें गेंद पर रखें. खेल के दौरान हर समय, आपको अपनी आंखों को गेंद पर रखने की आवश्यकता होती है. गेंद को देखे बिना, आप गेंद को पकड़ने के लिए उचित रूप से खुद को स्थापित करने में सक्षम नहीं होंगे. इसके अलावा, आप खुद को गेंद या बल्ले से मारा जा रहा खतरे में डाल सकते हैं.
4. अपनी बांह को आराम दें. एक गेंद को पकड़ने से पहले, आपको अपनी बांह को आराम करने की आवश्यकता है. यदि आपकी बांह आराम से नहीं है, तो गेंद का प्रभाव आपको चोट पहुंचा सकता है. आपके हाथ को आराम करने के बाद, उस पर ध्यान दें जहां गेंद का नेतृत्व किया जाता है.
5. अपनी बांह और मिट की स्थिति. एक बार जब आप ऊंचाई की पहचान कर लेते हैं, जिस पर गेंद आ रही है, तो आपको अपनी बांह को उचित रूप से स्थापित करना चाहिए और अपना मिट खोलना चाहिए. इसके साथ - साथ:
6. एक खड़े और फेंकने की स्थिति में जल्दी समायोजित करें. सबसे अच्छा धावक फेंकने के लिए, आपको जल्दी से स्क्वाटिंग स्थिति से अपने पैरों तक जाने का अभ्यास करने की आवश्यकता होगी. एक स्क्वाटिंग या घुटने की स्थिति से एक स्थायी स्थिति में तेजी से उछाल का अभ्यास करें. ऐसा करने के लिए, ऊपर की ओर वसंत करने के लिए अपने पैरों का उपयोग करें.
7. गेंद को अपने दस्ताने से अपने फेंकने वाले हाथ में स्थानांतरित करें. एक गेंद को पकड़ने के बाद, आपको अपने कौशल को अपने फेंकने वाले हाथ में स्थानांतरित करने के लिए करना होगा ताकि आप धावक बाहर कर सकें. ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको पहले, दूसरे, या तीसरे बेसमेन (या अन्य) में पकड़ा गया एक गेंद को जल्दी से वितरित करने की आवश्यकता होगी.
3 का भाग 2:
गेंद को पकड़ना
1. गेंद को फ्रेम करें. गेंद को फ्रेम करना इसे बनाने की एक रणनीति है ताकि अंपायर एक निश्चित कोण से गेंद को देख सके. फ्रेमिंग का अक्सर उपयोग किया जाता है जब यह अस्पष्ट हो सकता है कि क्या गेंद एक हड़ताल है या नहीं. पिच बनाने के लिए कई चाबियाँ हैं:
- अंपायर को कोण से गेंद का दृश्य दें जो इसे हड़ताल की तरह दिखता है. अपने शरीर और हाथों को थोड़ा ले जाकर ऐसा करें. उदाहरण के लिए, यदि पिच एक गेंद या हड़ताल हो सकती है, तो गेंद के बाहर पकड़ने की कोशिश करें और अपनी कलाई को थोड़ा मोड़ दें क्योंकि आप अपनी बांह को बाहर की ओर ले जाते हैं.
- इसे पकड़ने के बाद अपनी बांह और दस्ताने को एक जोड़े को आगे बढ़ाएं.
2. गंदगी गेंदों को ब्लॉक करें. अगर आपको लगता है कि एक गेंद गंदगी और बाउंस को मार डालेगी, तो आपको गेंद को पाने के लिए जल्दी से खुद को स्थापित करने की आवश्यकता है. अपने आप को गेंद की ओर थोड़ा स्थानांतरित करने की कोशिश करें. इसके अलावा, अपने पैरों को स्थिति दें ताकि आप जल्दी से गेंद की ओर बढ़ सकें.
3. गेंदों को स्कूप करें जो आपके से कम हो. गंदगी गेंदों को पकड़ने के साथ, एक गेंद को प्राप्त करना जो आप में से थोड़ा कम हो जाता है, वह बहुत महत्वपूर्ण है. जितनी जल्दी आपको गेंद मिलती है, उतना तेज़ आप अपने विरोधियों को आगे बढ़ने से रोक सकते हैं. गेंद को स्कूप करने के लिए, इसकी ओर बढ़ें और अपने दस्ताने के साथ नीचे की ओर स्कूप करें और गेंद को अपने दस्ताने में निर्देशित करने के लिए अपने फेंकने वाले हाथ का उपयोग करें.
4. पॉप अप और फाउल को पकड़ने के लिए अपने हेलमेट को हटा दें. जब पॉप अप और फाउल को पकड़ने की बात आती है, तो आपको जल्दी से अपने हेलमेट को हटा देना होगा, खड़े हो जाओ, और गेंद को पकड़ सकें. यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आपको गतिशीलता और गेंद को देखने की क्षमता देगा.
5. संकेतों का उपयोग करें. एक पकड़ने वाले के रूप में, आप संभावित रक्षात्मक नाटकों के बारे में अपनी टीम के बाकी हिस्सों में हाथ के संकेत प्रदान करेंगे. संकेत भिन्न हो सकते हैं, क्योंकि आप नहीं चाहते कि विपरीत टीम जान सके कि आप क्या करने जा रहे हैं. कुछ संकेतों में शामिल हैं:
3 का भाग 3:
एक टीम खिलाड़ी होने के नाते
1. पिचर के साथ सहयोग करें. आप और पिचर मूल रूप से बड़ी टीम के भीतर एक टीम हैं. ठीक से सहयोग करने के लिए, आपको पिचर के साथ वास्तविक संचार बनाने की आवश्यकता होगी. सुनिश्चित करें कि वे आपके हाथ के संकेतों को जानते हैं. इसके अलावा, जानें कि किस प्रकार की गेंदें आपके पिचर सबसे अच्छा फेंक सकती हैं.
2. अपने नेतृत्व कौशल को बढ़ाएं. कई मायनों में, पकड़ने वाला टीम के लिए एक रक्षात्मक समन्वयक है. एक पकड़ने वाले के रूप में, आपको अपने टीम के साथी के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने और गेम के दौरान सिग्नल भेजने में सक्षम होना चाहिए. आपको कमजोर खिलाड़ियों को सहायक और सलाहकार भी होना होगा.
3. अपने टीम के साथी की ताकत और कमजोरियों के बारे में खुद को शिक्षित करें. एक सफल नेता और कैचर होने के लिए, आपको अपनी ताकत और कमजोरियों को जानने के लिए अपने साथियों को देखना और बात करने की आवश्यकता होगी. इन्हें बिना जानने के, आप एक उचित रक्षा माउंट करने में सक्षम नहीं होंगे.
4. रक्षा की योजना बनाएं. कैचर के रूप में, आपकी टीम की रक्षा की योजना बनाने में आपकी बड़ी ज़िम्मेदारी होगी. आपके पास एक कहना होगा जिसमें खिलाड़ी आधार पर हैं, आप अपने बेसमेन को एक भावना देने में सक्षम होंगे और उन्हें गेंदों को किसको फेंक देना चाहिए, और अधिक. नतीजतन, अपने समग्र रक्षा पर प्रतिबिंबित करने के लिए समय लें.
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टिप्स
अपने पिचर को सभी बल्लेबाजों की कमजोरी के लिए सबसे अधिक जानकारी दें.
गिनती का ट्रैक रखें, एक आधार धावक का नेतृत्व कितना बड़ा है, और एक जंगली पिच या चोरी के आधार के प्रयास के लिए तैयार हो.
याद रखें कि बल्लेबाज को अपनी पिचों को कहाँ पसंद है.उदाहरण के लिए, यदि बल्लेबाज बार-बार स्विंग करता है और उच्च पिचों को याद करता है, तो हड़ताल पाने के लिए पिच को उच्च कहें.यदि बल्लेबाज एक वक्र गेंद को हिट नहीं कर सकता है, तो वक्र गेंद में कॉल करें.एक अच्छा कैचर याद करता है कि एक बल्लेबाज को क्या मारता है.
चेतावनी
बल्लेबाज के बहुत करीब मत हो.बल्ले से मारा जा रहा है दर्दनाक है और परिणामस्वरूप गंभीर चोट लग सकती है. इसके परिणामस्वरूप कैचर के हस्तक्षेप और बल्लेबाज के लिए एक नि: शुल्क आधार भी होगा. यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आप काफी पीछे हैं, तो आप अपनी बांह को पूरी तरह से फैलाने में सक्षम होना चाहिए और बल्लेबाज के जूते के पीछे स्पर्श करना चाहिए (दाएं हाथ के बल्लेबाज के लिए बाएं हाथ, बाएं हाथ के बल्लेबाज के लिए दाएं हाथ).
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