विशेषाधिकार की स्थिति में किसी व्यक्ति के साथ प्रभावी ढंग से बहस कैसे करें

विशेषाधिकार की स्थिति में किसी व्यक्ति के साथ बहस करना बहुत तनावपूर्ण हो सकता है, खासकर यदि वे स्वीकार नहीं करते हैं कि उनके विचार उनकी स्थिति के आधार पर पक्षपातपूर्ण हो सकते हैं. सबसे प्रभावी चर्चा करने के लिए, आपको जो भी कहना है, उसे तैयार करना चाहिए, चर्चा के दौरान शांत रहें, और तर्क पर प्रतिबिंबित करने के लिए समय निकालें. हमेशा एक रचनात्मक, उत्पादक वार्तालाप के लिए लक्ष्य रखें जो आप दोनों को एक-दूसरे के दृष्टिकोण से सीखने में मदद करता है.

कदम

3 का भाग 1:
शांत और तर्कसंगत रहना
  1. उदास आदमी शीर्षक वाली छवि गहरी सांस लेती है। पीएनजी
1. तय करें कि आप इस स्थिति से क्या हासिल करना चाहते हैं. व्यक्ति का सामना करने से पहले अपने लक्ष्यों को स्पष्ट करना आपको अपने तर्क को बेहतर तरीके से व्यवस्थित करने और शांत, उत्पादक चर्चा करने में मदद करेगा. स्थिति के बारे में सोचें, फिर आप जो कहना चाहते हैं उस पर प्रतिबिंबित करें और इसे कहने का सबसे अच्छा तरीका.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप काम पर हैं और एक आदमी को अपने लिंग के आधार पर एक महिला के बारे में कुछ नकारात्मक कहते हैं, तो आपके लक्ष्यों को उनकी न्यायिक त्रुटि को इंगित करना और उसे बदलने के लिए शुरू करने में मदद मिल सकती है. ऐसा करने के लिए, आपको शांत रहने और उसे अलग करने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होगी, जो उसे अपने व्यवहार को बदलने की संभावना कम कर देगा.
  • Computer.jpg पर हिजाबी लड़की शीर्षक वाली छवि
    2. अपने तर्क का समर्थन करने के लिए तार्किक, प्रेरक साक्ष्य चुनें. उन बिंदुओं के बारे में सोचें जिन्हें आप यह दिखाने के लिए ला सकते हैं कि व्यक्ति को तर्क के अपने पक्ष पर क्यों विचार करना चाहिए. यदि आप कर सकते हैं, तो कुछ स्रोतों से कुछ शोध करें, और सहायक साक्ष्य खोजने पर ध्यान केंद्रित करें जो विशेष रूप से बात कर रहे व्यक्ति के लिए प्रभावी होगा. हालांकि, पहचानें कि यदि व्यक्ति आपकी बात नहीं सुनना चाहता है तो स्रोत मदद नहीं कर सकते हैं.
  • उदाहरण के लिए, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहे हैं जो भावनात्मक या नैतिक बिंदुओं पर संख्याओं और सीधे तथ्यों को महत्व देता है, तो व्यक्तिगत उपाख्यानों के बजाय आंकड़ों के आस-पास अपने तर्क को केंद्रित करें.
  • हमेशा पढ़ने और अनुसंधान करने के लिए सावधान रहें विश्वसनीय समाचार स्रोत.
  • ईंटों द्वारा डेड्रीमिंग हिप्स्टर रेडहेड शीर्षक वाली छवि। पीएनजी
    3. अनुसंधान या उनके संभावित प्रतिकार के बारे में सोचें. न केवल आपको अपनी तरफ से पता होना चाहिए, आपको संभावित प्रतिकारियों को पता होना चाहिए जो दूसरे व्यक्ति से उत्पन्न होंगे. इस तरह, आप उन्हें रिबूट करने के लिए तैयार रहेंगे. यदि आपके पास समय है, तो कुछ त्वरित शोध करें और उन लेखों को देखें जिनके पास आपके लिए विरोधी दृश्य है. यदि आप नहीं करते हैं, तो अपने आप को दूसरे व्यक्ति के जूते में रखने की कोशिश करें और सोचें कि वे आपके तर्कों का मुकाबला करने के लिए क्या कह सकते हैं.
  • उदाहरण के लिए, विशेषाधिकार की स्थिति में कुछ लोग सोचते हैं कि अन्य लोगों की पीड़ा की रिपोर्ट अतिरंजित या विकृत हो गई है, शायद क्योंकि वे अपने दैनिक जीवन में इसका सामना नहीं करते हैं. ऐसे डेटा खोजें जो पीड़ा के सबूत और अनुपालन के प्रमाण दिखाता है.
  • उनके पक्ष के बारे में अधिक जानना बढ़ रहा है या दर्दनाक महसूस कर सकता है. यदि आप कर सकते हैं तो पुश करें, और समर्थन के लिए दोस्तों या परिवार से पूछने में संकोच न करें. याद रखें कि आप अपना खुद का तर्क भी मजबूत बनाने के लिए ऐसा कर रहे हैं.
  • Inde.jpg के साथ यहूदी लड़का शीर्षक वाली छवि
    4. मान लें कि व्यक्ति अज्ञानी है, दुर्भावनापूर्ण नहीं है. कभी-कभी, लोग कहते हैं या हानिकारक चीजें करते हैं क्योंकि वे किसी भी बेहतर नहीं जानते हैं. जब आप मानते हैं कि वे बस एक बुरे व्यक्ति हैं, तो आप आक्रामक रूप से तर्क में जाते हैं, उन्हें नीचे लाने के लिए देख रहे हैं-और आप वास्तव में परिवर्तन को प्रभावित करने का बहुत कम मौका खड़े हैं. इसके बजाय, अपने आप को बताएं कि वे एक अच्छे व्यक्ति हैं जिन्होंने गलती की. इस रवैये से शुरू करना सद्भावना बनाने में मदद कर सकता है, और दूसरे व्यक्ति को आपकी सकारात्मक अपेक्षाओं तक जीने के लिए प्रोत्साहित करता है.
  • गलत होने के लिए उन्हें सार्वजनिक रूप से शर्मिंदा करने से बचें. यह अच्छी तरह से लोगों को दूर कर सकता है जिन्होंने एक बार की गलती की है, और दूसरों को रक्षात्मक महसूस करें और आक्रामकता के साथ जवाब देने की अधिक संभावना है.
  • यदि आप इस व्यक्ति को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जानते हैं जो नियमित रूप से होता है, तब भी उन्हें रोकने के लिए कहा जाता है, सीमाओं को निर्धारित करने और उनके साथ कम समय बिताने के बाद भी. अपना समय किसी ऐसे व्यक्ति से बात करें जो आपके विचारों के लिए खुला होगा.
  • शीर्षक वाली छवि कहती है कि वह परेशान है। पीएनजी
    5. तर्क से बचें यदि दूसरा व्यक्ति आपको नुकसान पहुंचा सकता है. यदि व्यक्ति आपके ऊपर सत्ता की स्थिति रखता है, या सुरक्षा खतरा पैदा कर सकता है, तो उन्हें कॉल करना खतरनाक हो सकता है. यदि आप अपना काम खो सकते हैं, तो अपने घर से बाहर निकलें, शारीरिक रूप से हमला किया जाए, या अन्यथा इस व्यक्ति के साथ असहमत होने से नुकसान पहुंचाएं, तर्क में न जाएं. जितना जुनून के रूप में आप इसके बारे में महसूस कर सकते हैं, आपकी शारीरिक और भावनात्मक सुरक्षा हमेशा पहले आती है.
  • उदाहरण के लिए, आप अपने बॉस को अपने विशेषाधिकार के बारे में सामना नहीं करना चाहते हैं, खासकर यदि आपको हाल ही में काम पर रखा गया है. आपकी चर्चा को एक श्रेष्ठता के साथ शत्रुतापूर्ण या अनुचित के रूप में देखा जा सकता है, जो आपके दीर्घकालिक करियर को प्रभावित कर सकता है.
    • 3 का भाग 2:
    अपना तर्क बनाना
    1. अल्बिनिज्म के साथ ब्लैक मैन शीर्षक वाली छवि महिला। पीएनजी के लिए बातचीत करती है
    1. अपने साझा मूल्यों और सामान्य जमीन की स्थापना करके शुरू करें. यदि आप एक लड़ाई चुनकर शुरू करते हैं, तो आपको एक लड़ाई मिल जाएगी-और आप व्यक्ति की राय नहीं बदलेंगे. यदि आप नए विचारों पर विचार करने के लिए एक अच्छे व्यक्ति को मनाने की कोशिश करना शुरू करते हैं, तो आप सफल होने की अधिक संभावना रखते हैं. अपने साझा मूल्यों को सहानुभूति दें और बताएं, जैसे कि सहायक होने की इच्छा या सटीक जानकारी फैलाने के लिए, जिन चीजों के बारे में आप असहमत हैं.
    • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे पता है कि हम दोनों अपने पड़ोस को सुरक्षित और खुश रखना चाहते हैं. मुझे चिंता है कि ये नई नीतियां वास्तव में रंग के लोगों के लिए इसे कम सुरक्षित बना देगी, जब वे सिर्फ बिना किसी परेशानी के अपने व्यापार के बारे में जाना चाहते हैं."
    • आप कुछ भी कह सकते हैं, "मैं वास्तव में प्रशंसा करता हूं कि आप ऑटिस्टिक लोगों का समर्थन करना चाहते हैं. मुझे यकीन नहीं है कि अगर आपको पता है कि ऑटिज़्म बोलता है वास्तव में घोटाला है जो अच्छे से ज्यादा नुकसान करता है. यदि आप चाहते हैं, तो मैं आपको कुछ ऐसे संगठनों को भेज सकता हूं जो अधिक सकारात्मक चीजें करते हैं."
  • छवि शीर्षक वाली महिला अच्छी तरह से man.jpg के लिए बोलती है
    2. अपने चरित्र में उनके तर्क या सकारात्मक विशेषताओं में किसी भी सत्य को स्वीकार करें. लोग आसानी से अपने व्यवहार की आलोचना को अपने चरित्र की आलोचना के रूप में ले सकते हैं, जो उन्हें बंद कर सकते हैं और उन्हें अपने विचारों पर विचार करने के लिए तैयार नहीं कर सकते हैं. इसे स्पष्ट करें कि आप एक व्यक्ति के रूप में उनका सम्मान करते हैं और उनकी स्थिति के बारे में कुछ भी स्वीकार करने की कोशिश करते हैं जो आंशिक रूप से सत्य है, या कम से कम व्यक्ति को सकारात्मक तरीके से स्वीकार करते हैं.
  • उदाहरण के लिए, यदि आपका मित्र एक विशिष्ट समुदाय के बारे में निराधार बयान कर रहा है, तो आप कह सकते हैं, "तुम ऐसे निष्पक्ष व्यक्ति हो. मैं आपसे इस तरह की बात सुनकर आश्चर्यचकित हूं."
  • यदि आप उन्हें एक प्रकार के भेदभाव के साथ पेश कर रहे हैं, तो वे परिचित नहीं थे, आप कह सकते थे "मुझे पता है कि आप वास्तव में एक सहानुभूतिपूर्ण और देखभाल करने वाले व्यक्ति हैं, और मुझे यकीन है कि आपको यह पसंद नहीं है कि लोगों को इस तरह से कैसे इलाज किया जाता है."
  • यदि आपका पड़ोसी किसी को विकलांगता के साथ रखता है, तो कहें, "मुझे पता है कि आप वास्तव में एक विचारशील व्यक्ति हैं, इसलिए मैं बहुत आश्चर्यचकित हूं कि आप किसी को विशेष जरूरतों के साथ नीचे रखेंगे."
  • छवि शीर्षक वाली छवि aidgety autistic girl.jpg के लिए वार्ता
    3. उन्हें कम विशेषाधिकार वाले लोगों से संबंधित करने में मदद करने के लिए अपने संघर्षों को इंगित करें. यहां तक ​​कि जीवन में हर स्पष्ट लाभ वाले व्यक्ति ने शायद किसी तरह से संघर्ष किया है. यदि आप किसी को अच्छी तरह से जानते हैं, तो आप इसका उल्लेख कर सकते हैं. यदि आप उन्हें अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, तो बस मान लें कि वे जानते हैं कि यह किसी ऐसी चीज से वंचित होना पसंद है जो उन्हें चाहिए. उल्लेख करें कि आप आश्चर्यचकित हैं कि उनके जैसे कोई व्यक्ति, जो कठिनाई से गुजर चुका है, उनके लिए किसी अन्य व्यक्ति का न्याय करने के लिए बहुत जल्दी होगा.
  • आप कह सकते हैं, "क्रिस, मुझे पता है कि आपके पास निराशा के क्षण हैं. मैं निश्चित रूप से है. जब आप वास्तव में हताश महसूस कर रहे हैं तो क्या आप कभी परेशान नहीं हुए हैं या अभिनय नहीं किया है?"
  • आप उन तरीकों को भी स्वीकार कर सकते हैं जिनके पास आपके पास विशेषाधिकार है, साथ ही साथ आप नहीं जानते हैं, जैसे कि कहकर, "नहीं, मैं कभी भी इस तरह से कुछ नहीं गया हूं. लेकिन मैंने इसमें बहुत सारे शोध किए हैं, और यही कारण है कि मैं इस तरह महसूस करता हूं."
  • इसका मतलब हर तरह के विशेषाधिकार को समान नहीं है. यह चर्चा में बारीकियों को पेश करने का एक और तरीका है, और दूसरे व्यक्ति को यह बताता है कि आप उन्हें पूरी तरह से देखते हैं और उनके अनुभवों की कुछ जटिलता को मिटा नहीं रहे हैं.
  • मुस्कुराते हुए युवा महिला और man.jpg शीर्षक वाली छवि
    4. उन्हें दूसरे कोण से इस मुद्दे पर विचार करने के लिए कहें. इसे एक विचार प्रयोग के रूप में फ्रेम करें, या एक नए परिप्रेक्ष्य की कोशिश करने का एक कम दबाव तरीका. वे नए अहसासों में आ सकते हैं और अपनी स्थिति बदल सकते हैं. यहां तक ​​कि यदि वे नहीं करते हैं, तो आपके द्वारा पूछे जाने वाले प्रश्नों तक उनके दिमाग में रहना होगा और वे धीरे-धीरे भविष्य में अपने दिमाग को बदल सकते हैं.
  • यदि व्यक्ति किसी ऐसे संगठन को अलग करता है जैसे कि एक चयन वंचित समूह का बचाव करने वाले संगठन और आपको लगता है कि वे इसके पीछे के बिंदु को याद कर रहे हैं, पूछें "बस इसके बारे में किसी अन्य परिप्रेक्ष्य से सोचें. आपको लगता है कि लोग इस तरह के संगठन को क्यों बनाना चाहते थे?"
  • युवा महिला और बूढ़े आदमी talk.jpg शीर्षक
    5. अपने तर्कों को एक तार्किक, दयालु तरीके से प्रस्तुत करें. एक बार दिखाए जाने के बाद कि आप एक व्यक्ति के रूप में उनका सम्मान करते हैं, समर्थन साक्ष्य के साथ अपने स्वयं के तर्क में आसानी से संक्रमण करते हैं. एक टोन भी बनाए रखें. अपने सबसे सम्मोहक साक्ष्य के साथ शुरू करें ताकि वे जो कहने के लिए सबसे महत्वपूर्ण भागों को सुन सकें, भले ही वे सुनना बंद कर दें या जल्दी चले जाएं.
  • आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "क्या मैं इन विरोधों के बारे में जो सोचता हूं उसे साझा कर सकता हूं? आप जानते हैं कि मैं आपका सम्मान करता हूं, और मुझे पता है कि आप मेरे लिए भी ऐसा ही महसूस करते हैं. हम इसके बारे में अलग-अलग महसूस करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम इसके बारे में कोई चर्चा नहीं कर सकते."
  • जब आप अपने सबूत प्रस्तुत करना शुरू करते हैं, तो कुछ कहें, "क्या आपने इस हालिया लेख को विरोध प्रदर्शन के बारे में पढ़ा? वे कुछ लोगों का साक्षात्कार करते हैं जिनके पास वास्तव में उचित दृष्टिकोण हैं. वे सिर्फ अपनी आवाज़ें सुनने के लिए एक रास्ता चाहते हैं."
  • यदि वे आपको बाधित करते हैं, तो उन्हें शांत रूप से देखें जब तक कि वे बात करना बंद न करें, फिर आप जो कह रहे थे उसे फिर से शुरू करें.
  • यहूदी लड़का शीर्षक वाली छवि नहीं 2. पीएनजी
    6. व्यक्तिगत रूप से उनके खिलाफ तर्कों से बचें. किसी अन्य व्यक्ति के चरित्र पर सीधे हमला करने की कोशिश न करें या उन्हें समझने के लिए बहुत विशेषाधिकार प्राप्त करने का आरोप लगाएं. उनकी व्यक्तिगत पहचान पर उनकी राय को दोषी ठहराना उन्हें रक्षात्मक पर रखेगा, जो उन्हें अपने पूर्वाग्रह को देखने के लिए और अधिक कठिन बना देगा. इससे बचने के लिए, और उनके विचारों और विचारों पर ध्यान केंद्रित करें, न कि वे व्यक्तिगत रूप से कौन हैं.
  • Impappy Guy Tealings के बारे में बात करने वाली छवि
    7. प्रयोग करें "मैं" "आप" बयान के बजाय बयान यह दिखाने के लिए कि आप उन्हें दोष या हमला नहीं कर रहे हैं.
  • जैसी चीजें कहने से बचें, "आपने अपने विशेषाधिकारों के कारण केवल अपनी सफलता हासिल की," या "अपनी पृष्ठभूमि को देखो-आप कभी नहीं समझ पाएंगे जो कुछ लोग होते हैं."
  • आप कह सकते हैं, "मैं कह रहा हूं कि हर कोई इन अवसरों तक पहुंच का हकदार है, लेकिन लोगों के कई समूहों के पास नहीं है."
  • पुरानी महिला नामक छवि युवा man.jpg से बात करती है
    8. उन्हें चेहरा बचाने के लिए एक रास्ता दें यदि उन्हें पता चलता है कि वे गलत थे. यहां तक ​​कि यदि व्यक्ति यह देखना शुरू कर देता है कि वे गलत थे, तो उन्हें यह स्वीकार करने में कठिनाई हो सकती है, जो तर्क को समाप्त करने में एक प्रमुख रोडब्लॉक हो सकता है. दयालु होने और उन्हें दोष बदलने में मदद करने से आप दोनों को तर्क को छोड़ने और कुछ सीखने की अनुमति देता है.
  • उदाहरण के लिए, आप सुझाव दे सकते हैं कि उन्हें बुरी सलाह मिल गई हो सकती है कि वहां बहुत सारी विरोधाभासी जानकारी है जो इस बात से कठिन हो सकती है, या बहुत से लोग इन चीजों से अवगत नहीं हैं.
  • यदि आप माता-पिता को ऑटिज़्म के बारे में गलत बातें देखते हुए देखते हैं, उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "ऑटिज़्म के बारे में अच्छी जानकारी ढूंढना वाकई मुश्किल है, और मुझे लगता है कि आपको कुछ बुरी सलाह मिल सकती है. अपने हाथों को फटकारने से ऑटिस्टिक बच्चों को रोकना उन्हें तनाव दे सकता है, और उन्हें अधिक विस्फोट और आत्म-चोटों का कारण बन सकता है. यदि वे किसी को भी चोट नहीं पहुंचा रहे हैं तो उन्हें अपनी बात करने के लिए आमतौर पर बेहतर होता है."
  • अगर किसी को यह समझ नहीं आया कि शब्द g * psy शब्द एक स्लर है, तो आप कह सकते हैं "मुझे पता है कि आप इसका मतलब यह नहीं था. हर कोई इस शब्द का इतिहास नहीं जानता है, और लोग आकस्मिक वार्तालाप में हर समय इसका दुरुपयोग करते हैं. यह लोगों को यह जानने के लिए पूरी तरह से समझ में आता है."
  • हरी टॉकिंग। पीएनजी में मैन का शीर्षक
    9. उन्हें अपने विचारों को आवाज दें और विचारपूर्वक जवाब दें. एक बार जब आपको अपना मन बोलने का मौका मिला हो, तो चुप रहें और उन्हें अपना टुकड़ा कहने दें. ध्यान से सुनें कि वे क्या कहते हैं इससे पहले कि आप प्रतिक्रिया देने से पहले एक पल लें. अपने आप से पूछें कि सबसे अच्छा खंडन क्या है और आप इस तरह से कैसे उपस्थित हो सकते हैं जो वास्तव में उनके माध्यम से प्राप्त होगा.
  • उदाहरण के लिए, यदि वे इस बारे में बात करते हैं कि गरीबी रेखा के नीचे पैदा होने वाले लोग कैसे अधिक आराम से रह सकते हैं यदि वे कड़ी मेहनत करते हैं, तो आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "यह सच है कि वे ऐसा करने में सक्षम हो सकते हैं, लेकिन उन अवसरों के बिना जो कई अमीर लोगों के पास हैं , स्कूली शिक्षा और एक स्थिर घर के जीवन की तरह, यह अधिक कठिन हो जाता है."
  • अपनी राय को अलग न करें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना भी असहमत हैं. अगर उन्हें लगता है कि आप उन्हें नहीं सुन रहे हैं, तो वे निश्चित रूप से आपकी बात नहीं सुनेंगे.
  • ASEXUAL व्यक्ति Thinking.jpg शीर्षक वाली छवि
    10. शांत रहें, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना परेशान महसूस करते हैं. प्रभावी बहस इस बारे में नहीं है कि कौन जोर से चिल्लाता है, यह आपके तथ्यों और विचारों को सार्थक और ठोस तरीके से व्यक्त करने के बारे में है. यदि आप अपनी आवाज उठाते हैं, तो वे रक्षा, आक्रामकता, या भय के साथ जवाब देंगे, और उत्पादक वार्ता खो जाएगी. यदि आप निराश, क्रोधित, या अभिभूत होने लगते हैं, तो खुद को शांत करने के तरीके खोजें.
  • शांत करने के लिए एक पल लें. अपनी आंखें बंद करने और एक लंबी, गहरी सांस लेने की कोशिश करें. एक अप्रिय तरीके से ऐसा करने की कोशिश न करें. व्यक्ति इसे उत्तेजना के संकेत के रूप में देख सकता था और आपके साथ बातचीत जारी नहीं रखना चाहता.
  • यदि दूसरा व्यक्ति परेशान हो रहा है, तो शांत रहें. कहो, "हम दोनों इस बारे में वास्तव में जुनून महसूस करते हैं और मैं भी परेशान हो रहा हूं. आइए इस शांति के बारे में बात करने पर ध्यान दें ताकि हम दोनों को इस चर्चा से कुछ प्राप्त कर सकें."
  • छवि शीर्षक वाली महिला। पीएनजी
    1 1. यदि आप भी काम कर रहे हैं तो ब्रेक लें. कहो "मुझे कुछ हवा चाहिए" या "ठीक है, मुझे इस वार्तालाप से ब्रेक की आवश्यकता है" अगर आपको लगता है कि वे आपकी राय का सम्मान नहीं कर रहे हैं या यदि आप बात करने के लिए बहुत परेशान हो रहे हैं. याद रखें कि कुछ लोग बस सुनने के लिए तैयार नहीं हैं, और उन्हें मनाने की कोशिश कर रहे हैं अन्यथा उन्हें अधिक जिद्दी बना सकते हैं. क्षमा करें अगर:
  • वे आपको गैसबद्ध करने की कोशिश करते हैं (आपको विश्वास करने की कोशिश करें कि आपका अतीत ऐसा नहीं हुआ कि आप इसे कैसे याद करते हैं).
  • वे आपको महसूस करने की कोशिश करते हैं कि आपके अनुभव मान्य नहीं हैं.
  • वे आक्रामक या धमकी देते हैं.
  • वे flimsy या झूठे बहाने से चिपके रहते हैं और कारण नहीं सुनेंगे.
  • वे साबित करते हैं कि वे आपकी तरफ को समझने के लिए तैयार नहीं हैं. ("मेरे मन को कुछ भी नहीं बदल सकता...")
  • आपको लगता है कि उनके एक या अधिक अंक वैध हो सकते हैं और आपको आगे प्रतिबिंबित करने और अनुसंधान करने के लिए समय चाहिए.
  • आपको ऐसा नहीं लगता कि आप आसानी से चर्चा जारी रख सकते हैं.
    • 3 का भाग 3:
    तर्क के बाद प्रतिबिंबित
    1. हिजबी महिला शीर्षक वाली छवि Time.jpg पर चर्चा करती है
    1. अपने आप को शांत करने के लिए कुछ समय लें. विशेषाधिकार की स्थिति में किसी व्यक्ति के साथ बहस करना, खासकर यदि वे शक्ति की स्थिति में हैं, तो एक थकाऊ अनुभव हो सकता है. आपको इसे हर दिन करने की आवश्यकता नहीं है, और यह किसी के विशेषाधिकार को इंगित करने के लिए हमेशा आपका काम नहीं होता है, खासकर यदि आप उन लोगों से घिरे हैं जो एक लाभ साझा करते हैं जो आपके पास नहीं है. वार्तालाप से दूर चले जाओ और एक शांत जगह खोजें जहाँ आप अकेले हो सकते हैं.
    • गहराई से सांस लें, आकाश को देखो, या पानी का एक पेय प्राप्त करें. आप अपने दिमाग और शरीर को फिर से शुरू करने के लिए एक छोटी पैदल दूरी पर भी लेना चाह सकते हैं.
  • छवि शीर्षक वाला व्यक्ति तकिया के साथ आराम करता है। पीएनजी
    2. अपनी भावनाओं को वेंट करें, फिर आराम करें. एक बार जब आप शांत हो जाते हैं और अपने विचारों को सीधे तर्क के बाद एकत्रित करते हैं, तो किसी मित्र या परिवार के सदस्य से बात करके अपनी भावनाओं को छोड़ दें, या उन्हें एक पत्रिका में लिखकर. फिर, ध्यान जैसे कुछ कोशिश करके, एक गर्म स्नान करने या किसी प्रियजन के साथ शांत समय खर्च करके खुद को आराम करने के लिए काम करें.
  • छवि दो लोगों की बात कर रही है। पीएनजी
    3. दूसरों के साथ फिर से कनेक्ट करें जो आपके अनुभव से संबंधित हो सकते हैं. अपने समान अनुभवों के साथ दूसरों तक पहुंचें या जो लोग उसी स्थिति में हैं, वे खुद को याद दिलाने के लिए हैं कि इन तरह की मुश्किल चर्चाएं क्यों महत्वपूर्ण हैं. उन लोगों से बात करें जिन्हें आप ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से जानते हैं, उन्हें बताएं कि आप क्या गए हैं, समर्थन के लिए पूछ रहे हैं, और यह देखते हुए कि यह फिर से होने पर उनके सुझावों के बारे में क्या है.
  • ऑनलाइन अपने समुदाय के सदस्यों तक पहुंचें. आप अपने मूल्यों को साझा करने वाले अन्य लोगों के साथ एक समूह में मुठभेड़ के बारे में एक पोस्ट लिख सकते हैं. बस एक और तर्क में नहीं पकड़ा!
  • एक कारण के लिए अगले मीटअप या विरोध में देखें जिसमें आप शामिल हैं. यह समूह कैथारिस की प्रतीक्षा करने में मदद कर सकता है.
  • युवा महिला शीर्षक वाली छवि विकीहो ऑटिज़्म लेखों पर चर्चा करती है। पीएनजी
    4. आप जो भी तरीके कर सकते हैं उसमें परिवर्तन के लिए काम करना जारी रखें. इस चर्चा को अपना समापन न दें. दूसरों के साथ फिर से जुड़ने के बाद, अपने कारण के लिए अगले मीटअप या विरोध की तलाश करें, या अपनी राय और मान्यताओं के बारे में एक पोस्ट या एक लेख लिखें. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका तर्क कैसे निकला, आप अभी भी व्यापक मुद्दे में एक अंतर बनाने के लिए काम कर सकते हैं.
  • अपने तर्क से जानें और उन पाठों को अगली चर्चा में आगे बढ़ें. हमेशा शांत, अच्छी तरह से सूचित, और दयालु रहना याद रखें.

    • टिप्स

    समझें कि लोगों को विशेषाधिकार से लाभ होता है यदि वे एक समूह में हैं जो व्यवस्थित उत्पीड़न से लाभ लेते हैं, चाहे वे व्यक्तिगत रूप से उत्पीड़ित समूह (ओं) के साथ एक समस्या हो या नहीं.
  • हालांकि प्रभावी रूप से अपना बिंदु प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, गुस्सा और परेशान मत बनो. अपने तर्कों को स्पष्ट करें और जानें कि आप अपनी बात करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करते हैं.

    • चेतावनी

    बहस करते समय, कभी भी चिल्लाने, नाम-कॉलिंग, अपमानजनक, या शारीरिक खतरों का सहारा न दें. इसके साथ कभी नहीं. यदि दूसरा व्यक्ति उस तरीके से प्रतिक्रिया करता है, तो चर्चा से दूर चले जाओ.
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