एक रिश्ते में बेहतर संवाद करने के 3 तरीके

संचार कड़ी मेहनत है. यही कारण है कि यह किसी भी स्वस्थ संबंध की कुंजी है. यदि आप किसी रिश्ते में बेहतर संवाद करना चाहते हैं, तो आपको न केवल अपने विचारों को बताएं लेकिन सक्षम होने के लिए क्या सच में अपने साथी को सुनो. यदि आप जानना चाहते हैं कि किसी रिश्ते में बेहतर कैसे संवाद करना है, तो बस इन चरणों का पालन करें.

कदम

3 का विधि 1:

अपना मामला बनाना

1. यह कहना सीखें कि आपका क्या मतलब है.हमने वास्तविक वार्ता बनाम इरादे के बारे में चुटकुले सुना है - जब वह कहती हैं "यह" वह वास्तव में इसका मतलब है - या, "वह वास्तव में आपको बताने की कोशिश कर रहा है..."वे चुटकुले मजाकिया होते हैं क्योंकि वे कितनी बार सच होते हैं.कभी-कभी हम उम्मीद करते हैं कि हमारे साथी हमारे छिपे हुए अर्थों को समझें, लेकिन इस पर कामना या भरोसा करना उचित या प्रभावी नहीं है.इसके बजाय, अपने विचारों को सीधे रखें.

जब आप अपना मामला बनाते हैं, तो आपके द्वारा इसका क्या मतलब है, इसके ठोस उदाहरण प्रदान करें ताकि आपके शब्द अधिक समझ में आए. बस मत कहो, "मुझे लगता है कि आपने घर के चारों ओर अपना हिस्सा नहीं किया है..." इसके बजाय, कहो, "मुझे पिछले दो हफ्तों के लिए हर रात व्यंजन करना पड़ा..."
अपने साथी के लिए आपको समझने के लिए धीरे-धीरे बोलें. अपनी सभी गुस्से में भावनाओं को न छोड़ें या वह आपके तर्क का पालन नहीं कर पाएंगे.
याद रखें कि जब तक आप कर सकते हैं के लिए बोलने के लिए कोई पुरस्कार नहीं है. उन सभी प्रमुख बिंदुओं को हिट करें जिन्हें आप हिट करना चाहते हैं, लेकिन नहीं बस जब तक आपका साथी अभिभूत नहीं हो जाता तब तक बात करना और बात करना.
सीधे अपने विचारों को लेकर अपने उद्देश्यों के बारे में नाराजगी और भ्रम को समाप्त कर देता है. अपने प्रेमी की योजनाओं के विकल्पों की पेशकश करने के बजाय आपको एक पार्टी में लाने के लिए, उसे सच्चाई बताएं: कि आप बस उन सभी लोगों का सामना नहीं करना चाहते हैं, जिसके बाद काम पर एक कठिन सप्ताह के बाद, इसके बाद, "मुझे यह कहते हुए खेद है कि मैं आज रात एक पार्टी के मूड में नहीं हूं."

2. प्रयोग करें "मैं" या "मुझे" बयान. गलती करने के अपने साथी पर आरोप लगाकर एक तर्क शुरू न करें. अगर आप कहते हैं, "तुम हमेशा..." या "तुम कभी नहीं..." तब आपके साथी का गार्ड होगा और वह आपके परिप्रेक्ष्य को सुनने की संभावना कम होगी. इसके बजाय, कुछ ऐसा कहो, "मैंने देखा है..." या "हाल ही में, मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ..." अपनी भावनाओं के आसपास केंद्रित चर्चा करना आपके साथी को कम महसूस करेगा जैसे वह कास्टिगेटेड हो रहा है और अधिकतर उत्पादक चर्चा का हिस्सा है.

यहां तक कि कह रहा है, "हाल ही में, मैं थोड़ा उपेक्षित महसूस कर रहा हूं" से अधिक sconiliatory लगता है "आप मुझे उपेक्षा कर रहे हैं."

हालांकि आप अनिवार्य रूप से एक ही बात कहेंगे "मैं" वक्तव्य, यह नरम-झटका वितरण आपके साथी को कम रक्षात्मक बना देगा और खुले तौर पर संवाद करने की अधिक संभावना है.

3. जितना हो सके उतना शांत रहें. यद्यपि आप एक ककड़ी के रूप में शांत नहीं हो पाएंगे जब आप और आपके साथी गर्म चर्चा के बीच में हैं, तो आप जितना शांत हो, उतना आसानी से आप अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम होंगे. तो, यदि आप वार्तालाप के बीच में उग्र महसूस कर रहे हैं, या यहां तक कि ज्वलंत भी इससे पहले आप इस मुद्दे को लाते हैं, जब तक आप एक उत्पादक चर्चा शुरू करने के लिए पर्याप्त शांत महसूस नहीं करते हैं तब तक एक सांस लें.

अपने विचारों को व्यक्त करने के लिए एक धीमी गति से बोलें, यहां तक कि स्वर भी.

अपने साथी पर बात मत करो. यह केवल आपको अधिक क्रोधित करेगा.

गहरी सांसें लो. एक तर्क के बीच में हिस्टेरिकल मत बनो.

4. सकारात्मक शारीरिक भाषा बनाए रखें. सकारात्मक शरीर की भाषा होने से चर्चा के लिए एक सकारात्मक स्वर सेट करने में मदद मिल सकती है. आंखों में अपने साथी को देखो और अपने शरीर को उसके पास बदल दें. आप अपनी बाहों को इशारा करने के लिए उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उन्हें इतनी बेतहाशा न रखें कि आप नियंत्रण से बाहर निकलना शुरू कर दें. अपनी छाती पर अपनी बाहों को पार न करें या आपके साथी को लगता है कि आप पहले से ही बंद कर रहे हैं कि उसे क्या कहना है.

अपने आस-पास की वस्तुओं के साथ फिजेट न करें, जब तक यह आपको कुछ तंत्रिका ऊर्जा निकालने में मदद करता है.

5. आत्मविश्वास के साथ अपने विचारों को प्रोजेक्ट करें. इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चर्चा में चलना चाहिए जैसे आप एक व्यावसायिक बैठक में जा रहे हैं. कमरे में मत मारो, अपने साथी के हाथ हिलाओ, और अपना मामला बनाओ. इसके बजाय, स्थिति के साथ आराम से अभिनय करके परियोजना आत्मविश्वास. समय-समय पर मुस्कान, ध्यान से बोलें, और संकोच न करें, बहुत सारे प्रश्न पूछें, या जो आपको कहना है, उसके बारे में अनिश्चितता. यदि आपका साथी आपकी भावनाओं के प्रति आपकी प्रतिबद्धता पर संदेह करता है, तो वह आपको गंभीरता से नहीं ले जाएगा.

आप जितना अधिक आश्वस्त हैं, उतनी ही कम संभावना है कि आप डर जाएंगे या फ्राइज़ किए जाएं. इससे आपको अपने विचारों को स्पष्ट करने में मदद मिलेगी.

6. शुरू करने से पहले एक गेम प्लान है. यह एक अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण बिंदु है. जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं, तो बस एक तर्क में कूदें, और अपने साथी को पंद्रह चीजें बताना शुरू करें या वह गलत कर रही है. यहां तक कि यदि आप कई कारणों से परेशान हैं या चोट लगे हैं, तो मुख्य बिंदु पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है जिसे आप बनाना चाहते हैं, और इस बारे में सोचने के लिए कि आप किस परिणाम को वार्तालाप से प्राप्त करना चाहते हैं- यदि आपका एकमात्र लक्ष्य अपने साथी को बनाना है वह क्या किया है के बारे में बुरा महसूस करें, तो आपको शुरू करने से पहले इसे और अधिक विचार देना चाहिए.

योजना का हिस्सा होना चाहिए कब अ चर्चा करने के लिए. एक अयोग्य समय में एक तर्कसंगत तर्क लाने के लिए, जैसे परिवार पिकनिक या टीवी पर एक महत्वपूर्ण खेल आयोजन के बीच में, आपके पूरे बिंदु को शून्य और शून्य बना सकते हैं.

इस बारे में सोचें कि आप अपने मामले को बताने के लिए किस विशिष्ट उदाहरण का उपयोग करेंगे. मान लें कि आप चाहते हैं कि आपका साथी बेहतर श्रोता बनें. क्या आप दो या तीन बार सोच सकते हैं जब वह नहीं सुनता था और यह वास्तव में आपको चोट पहुंचाता है? नकारात्मक आलोचना के साथ उसे या उसे अभिभूत न करें, लेकिन आपको आवश्यक ध्यान देने के लिए ठोस साक्ष्य का उपयोग करें.

याद रखें कि आपका लक्ष्य क्या है - क्या यह आपके साथी को दिखाना है कि आप एक महत्वपूर्ण संघर्ष लाने और एक समझौता करने के लिए क्यों चोट पहुंचाए गए हैं जो आपको खुश कर देगा, या चर्चा करने के लिए कि आप एक जोड़े के रूप में तनाव से कैसे निपट सकते हैं. अपने दिमाग के पीछे अपना लक्ष्य रखना आपको ट्रैक पर रखने में मदद करेगा.

3 का विधि 2:

अपने साथी को सुनना

1. अपने साथी के स्थान पर खुद को रखो.पूरी तरह से कल्पना करने के लिए कल्पना की शक्ति का उपयोग करें कि आपके साथी का दृष्टिकोण किसी दिए गए स्थिति में क्या हो सकता है.ध्यान रखें कि ऐसे कारक हो सकते हैं जिनके बारे में आप नहीं जानते हैं. जब वह बात कर रहा है, तो अपने जूते में खुद को डालने से आप समझने में मदद कर सकते हैं कि आपका व्यवहार, या स्थिति क्यों है, उसके लिए निराशाजनक हो सकता है. जब आप नाराज या परेशान होते हैं, तो तर्क के अपने पक्ष को देखना मुश्किल होता है, लेकिन यह तकनीक वास्तव में आपको एक प्रस्ताव को तेजी से पहुंचने में मदद कर सकती है.

सहानुभूति आमतौर पर आपके रिश्ते में एक समस्या को हल करने में आपकी मदद कर सकती है. जोर देकर कि आप कहकर समझने की कोशिश कर रहे हैं, "मुझे पता है कि आपको परेशान होना चाहिए क्योंकि..." या "मुझे पता है कि आपके पास काम पर एक कठिन सप्ताह है..." आपके साथी को यह महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि आप वास्तव में फ्रेमवर्क के रूप में अपने दृष्टिकोण के साथ सुन रहे हैं.
अपने साथी की जगह में खुद को रखने से आप उसकी भावनाओं को मान्य करने में मदद कर सकते हैं और उसे बता सकते हैं कि आप उसके संघर्ष को समझते हैं और उनकी भावनाओं का सम्मान करते हैं.

2. अपने साथी को आंतरिक संघर्षों के माध्यम से काम करने की स्वतंत्रता दें. यद्यपि आपकी सभी निराशा से बात करने में सक्षम होना बहुत अच्छा है, कभी-कभी आपका साथी अभी भी अपने विचारों और भावनाओं को काम कर रहा है और अकेले समय के दौरान भावनाओं के माध्यम से कुछ समय की आवश्यकता है. उसे स्थान देना और प्रतिबिंबित करने के लिए समय उसे एक तर्क में कूदने से रोक सकता है और बाद में कुछ पछतावा कह सकता है. वार्तालाप को प्रोत्साहित करने और अपने साथी को बात करने और साझा करने के लिए तैयार होने से पहले एक अच्छी रेखा है.

बस केह रहा हू, "मैं यहाँ हूँ जब आप बात करने की जरूरत है," अपने साथी को महसूस कर सकते हैं जैसे आप उसे परेशान किए बिना देखभाल करते हैं.

3. उसे अपना पूरा ध्यान दें. उन संकेतों को जानें जो आपका साथी बात करना चाहता है - और यह गंभीर है. जब वह बात करना चाहता है, तो आपको टीवी बंद कर देना चाहिए, अपना काम दूर करना, अपना फोन छुपाया जाना चाहिए, और अपने साथी को अपना पूरा ध्यान देने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह कर सकते हैं. यदि आप मल्टी-टास्किंग या विचलित हैं, तो वह शायद और भी निराश हो जाएगा. अगर तुम हो क्या सच में किसी चीज के बीच में, पूछें कि क्या आपके पास इसे लपेटने के लिए कुछ ही मिनट हो सकते हैं ताकि आप समय आने पर कम विचलित हो सकें.

अपनी रुचि रखने वाली अन्य चीजों के लिए चारों ओर देखने के बजाय आंखों के संपर्क को बनाए रखना आपके साथी को यह महसूस करने में भी मदद कर सकता है कि आप वास्तव में सुन रहे हैं.

उसे पूरा करने दो, लेकिन अपने सिर को हिलाएं या कहें, "मुझे समझ आता है आप कैसा महसूस करते हैं..." समय-समय पर जुड़े रहने के लिए.

4. उन्हें खत्म करने दो. हालांकि वे कुछ पूरी तरह से अपमानजनक या कुछ कह सकते हैं जो आपको लगता है कि आप बस है सही करने के लिए, कूदें और उनके विचारों और भावनाओं के बीच में उन्हें बाधित न करें. किसी भी बिंदु का एक मानसिक नोट बनाएं जिसे आप महसूस करते हैं कि आपको बाद में संबोधित करने की आवश्यकता है, लेकिन अपने साथी को यह कहने की ज़रूरत है कि वे सब कुछ कहने दें. जब वे हो जाते हैं, तो यह आपकी बारी होगी और आप एक-एक करके इन बिंदुओं में एक अलग पल में उन्हें संबोधित करने के लिए चुन सकते हैं।.

यह लगभग असंभव प्रतीत हो सकता है जब आपको लगता है कि आपको बस कूदना है वहीं पर ही और एक काउंटर-तर्क बनाते हैं, लेकिन एक बार जब वह अपनी छाती से सब कुछ प्राप्त करता है तो आपका साथी बहुत बेहतर महसूस करेगा.

5. दूरी का ध्यान रखें. जब आप अपने साथी को सुन रहे हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आपको जो कुछ भी कहना है उसे स्वीकार या समझना नहीं है. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे हैं, आप कितने समान हैं, और आपके लक्ष्यों को कैसे संरेखित किया गया है, ऐसे समय होंगे जब आप किसी स्थिति पर नजर रखने के लिए आंख नहीं देखते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दोनों अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की कोशिश करते हैं. और यह ठीक है. - स्थिति की अपनी समझ के बीच के अंतर के बारे में जागरूक होने के नाते और आपके साथी की इच्छाशक्ति आपको जो कुछ कहना है, उसके प्रति अधिक ग्रहणशील बनाती है.

इस विसंगति से अवगत होने पर आपको कम निराश होने में मदद मिलेगी मिल रहा एक दूसरे.

3 का विधि 3:

एक मजबूत नींव का निर्माण

1. अंतरंगता बनाए रखें. इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने साथी के साथ बिस्तर में हॉप करना चाहिए हर मौका जिसे आप लड़ने के बाद तैयार करते हैं. इसका मतलब यह है कि आप जितना संभव हो उतना अंतरंग होना चाहिए, चाहे इसका मतलब है कि इसका मतलब है, एक-दूसरे को सहारा देना और कुछ भी नहीं, या सिर्फ सोफे पर समय बिताना और अपने पसंदीदा टीवी शो देखना. सप्ताह में कम से कम कुछ बार अंतरंगता के लिए समय बनाएं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने व्यस्त हैं - इससे मुश्किल चीजों के बारे में बात करने के लिए यह आपकी मदद करेगा.

अंतरंग होने के नाते शारीरिक होने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण अर्थ है. यह किसी अन्य व्यक्ति को देखने और अपने साथी के शब्दों, शरीर की भाषा या कार्यों के लिए अपने दिमाग में एक स्थान बनाने की कोशिश कर रहा है.

2. यह जानना सीखें कि आपका साथी कब परेशान है. निश्चित रूप से, यह बहुत अच्छा होगा यदि आपका साथी आपको बताएगा कि हर बार कुछ महत्वपूर्ण वास्तव में परेशान था. हालांकि, यह शायद ही कभी मामला है. यदि आप संचार के लिए एक ठोस नींव बनाना चाहते हैं, तो आपको गैर-मौखिक या मौखिक संकेतों को पहचानना शुरू करना होगा जो आपको बताता है कि आपका साथी परेशान है. अपने साथी के संकेतों को जानें और कहने में सहज रहें, "अरे, तुम परेशान हो. क्या आपको कुछ परेशान कर रहा हैं?" वह हमेशा बात नहीं करना चाहता, लेकिन उसे जागरूक कर रहा है कि आप जानते हैं कि वह परेशान है, उसे अधिक मूल्यवान महसूस करेगा.

प्रत्येक व्यक्ति अलग-अलग परेशान होने का प्रदर्शन करेगा - स्पष्ट रूप से शांत रहने से, कह रहा है कि वह भूख नहीं है, निष्क्रिय-आक्रामक टिप्पणियों को बना रहा है, या कुछ मामूली के बारे में शिकायत करता है जब कुछ प्रमुख वास्तव में उसके दिमाग में होता है.

इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कहना चाहिए, "अरे क्या हो गया?" यदि आपका साथी 100% खुश नहीं है.- शायद वह काम के लंबे दिन बाद थक गया है. संकेतों को पहचानना और जानना जब आपका साथी वास्तव में ठीक है तो उसे पूछने से अलग है कि क्या वह दैनिक आधार पर ठीक है. यह कष्टप्रद हो सकता है.

कभी-कभी शरीर की भाषा वास्तविक शब्दों से अधिक व्यक्त कर सकती है.

यदि आप एक गलतफहमी में फंस गए हैं, तो संवाद करने की आपकी इच्छा स्थापित करना महत्वपूर्ण है. आप इसी तरह की प्रक्रिया के साथ सच्ची भावनाओं में डाल सकते हैं: "मैं समझने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन मैं वहां नहीं जा रहा हूं. क्या मैं तुम्हें परेशान करने के लिए कुछ कर रहा हूँ?""नहीं न.""क्या कोई और आपको परेशान करने के लिए कुछ कर रहा है?""नहीं न." "क्या आप सिर्फ परेशान हैं?""हाँ.""मेरे साथ?""नहीं न.ज़रूरी नहीं."आप इसे कम कर रहे हैं. यह बहुत प्रयास की तरह लगता है, लेकिन यह अंत में इसके लायक हो सकता है.

3. सक्रिय होना. आपको हर छोटी चीज पर लड़ाई नहीं है जो आपको परेशान कर रही है, लेकिन समय आने पर आपको कठिन समस्याएं लाने में सक्षम होना चाहिए. निष्क्रिय-आक्रामक न हों और अपने क्रोध को उबालें, या आप अपने आप को एक पूर्ण पल में एक पूर्ण उड़ाए गए लड़ाई पाएंगे. बड़े प्रश्नों को लाने के लिए सीखें ताकि जब आप उबलते बिंदु पर या उसके पास खुद को उबालने के बजाय, समझौता पाते हैं तो आपको सांत्वना दी जा सकती है.

रिश्ते के दोनों सदस्य तब तक समाधान प्रदान कर सकते हैं जब तक कि आप परस्पर स्वीकार्य न हों.एक सच्चा समझौता वह है जिसमें दोनों भागीदारों का मानना है कि वास्तविक बाधाओं का पालन करते समय उनके विचार और भावनाओं को संबोधित किया जाता है: व्यवहार्यता, समय, लागत इत्यादि.

हल्का होना. बस मस्ती करने के लिए एक साथ समय खोजें. यदि आप अपना पूरा समय काम करते हैं और फिर अपनी समस्याओं के बारे में लड़ते हैं, तो आप अपने रिश्ते का बहुत आनंद नहीं लेंगे. यदि आप अपने सभी बिंदुओं को स्टोर करते हैं "मज़ा बैंक," और आपके साथी के साथ बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं और यादें हैं, आपको तर्क के बीच में विस्फोट होने की संभावना कम होगी. आपसी प्यार और खुशी की एक ठोस नींव का निर्माण कठिन समय के माध्यम से आपकी मदद करेगा.

एक साथ हंसना. चाहे आप कॉर्न चुटकुले बना रहे हों, कॉमेडी देख रहे हों, या सिर्फ कुछ भी नहीं कर रहे हैं, हंसते हुए वास्तव में आपको अपने रिश्ते का आनंद लेने और कठिन समय के लिए तैयार करने में मदद करेगा.

एक रिश्ते में 5 रिश्ते में बेहतर छवि शीर्षक 16

5. एहसास जब एक वार्तालाप अब उत्पादक नहीं है. यदि आप दोनों चिल्लाते हैं, एक-दूसरे को चोट पहुंचाते हैं, और कहीं भी नहीं मिलते हैं, तो, हाँ, वार्तालाप अब उत्पादक नहीं है. यदि आप सिर्फ चीजों को और खराब कर रहे हैं तो लड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है. इसके बजाय, एक सांस लें, अपने साथी को बताएं कि आपको दोनों को शांत करना चाहिए और किसी अन्य समय वार्तालाप को चुनना चाहिए. यह आपके संचार को नियंत्रण से बाहर रखने के लिए एक परिपक्व तरीका है.

सिर्फ कहे, "मुझे लगता है कि यह विषय वास्तव में हम दोनों के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन जब हम दोनों अधिक शांत होते हैं और हमारे विचार अधिक सुलझते हैं तो हमें वापस आना चाहिए."

दरवाजे को झुकाकर या आहत चीजों को चिल्लाने से दूर मत चलो. एक सकारात्मक नोट पर छोड़ दें, भले ही आप अभी भी गुस्से में महसूस कर रहे हों.

कभी-कभी, आप एक दूसरे से प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए कुछ भी नहीं कर सकते हैं. यदि यह मामला है, तो इसे इंगित करें. कहो, "हम भी किसके बारे में लड़ रहे हैं?" यह आपको दोनों कदम वापस लेने और स्थिति का स्टॉक लेने में मदद कर सकता है.

6. समझौता करना सीखें. किसी भी अच्छे रिश्ते में, खुश होने से हमेशा सही होने से ज्यादा महत्वपूर्ण होना चाहिए. अपने सभी समय को यह साबित करने की कोशिश न करें कि आप सही हैं या अपना रास्ता पाने के लिए लड़ रहे हैं, या आपका रोमांस फिज़ल होगा. इसके बजाय, एक उत्पादक समाधान खोजने पर काम करें जो आप दोनों को यथोचित रूप से खुश कर सकता है. यह आपके रिश्ते के लिए लंबी अवधि के लिए बहुत बेहतर है और आपकी वास्तविक आवश्यकताओं को संवाद करने में आपकी सहायता करेगा.

कभी-कभी, जब आप एक काले और सफेद चर्चा की बात करते हैं, तो आप बस एक नई जगह खोजने के लिए अपना रास्ता नहीं मिल पाएंगे. फिर भी, सुनिश्चित करें कि यह एक स्वस्थ संतुलन है और लेने का संतुलन है.

बारी बारी से. एक व्यक्ति को हमेशा अपना रास्ता नहीं मिलना चाहिए.

एक पेशेवर और विपक्ष सूची बनाना कभी-कभी आपको अधिक तार्किक और कम गर्म तरीके से समाधान तक पहुंचने में मदद कर सकता है.

कभी-कभी, जब आपके पास एक तर्क होता है, तो यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि किस व्यक्ति को वास्तव में अधिक परवाह है. यह आपको यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि स्थिति को कैसे संबोधित किया जाए. अगर कुछ है क्या सच में आपके लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन केवल अपने साथी के लिए महत्वपूर्ण है, इसे ज्ञात होने दें.

7. एक दूसरे की सराहना करने के लिए मत भूलना. यदि आप संचार की एक स्वस्थ धारा को बनाए रखना चाहते हैं, तो आप और आपके साथी को एक दूसरे के हाल के कार्यों के लिए अपनी प्रशंसा व्यक्त करने के लिए समय लेना पड़ता है, एक दूसरे के मीठे नोट्स भेजते हैं, एक दूसरे को बताते हैं कि आप एक दूसरे के बारे में क्या प्यार करते हैं, और उन चीजों को करने के लिए समय बनाएं जिन्हें आप पसंद करते हैं. एक साप्ताहिक दिनांक रात, और जितनी रात के रात्रिभोज के रूप में आप प्रबंधित कर सकते हैं वास्तव में आपको एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लेने में मदद कर सकते हैं और एक दूसरे से एक दूसरे से बात करने की आदत डाल सकते हैं. यह बदले में, आपके लिए एक तर्क के लिए आसान होगा जो समय आने पर रचनात्मक है.

किसी भी स्वस्थ संबंध में, आपको अपने साथी को नकारात्मक प्रतिक्रिया की तुलना में अधिक सकारात्मक देना चाहिए. विशेष रूप से, अगर आपको लगता है कि वह सब कुछ सही कर रहा है, तो उसे बताएं!