एकल होने और अकेला महसूस करने के साथ कैसे निपटें

जब आप सिंगल होते हैं, तो खुश जोड़ों को दिखाना मुश्किल हो सकता है. हालांकि, एकल होने के नाते दोस्तों और परिवार के साथ संबंधों को गहरा बनाने, शौक का पीछा करने, पेशेवर लक्ष्यों को प्राप्त करने और खुद को बेहतर तरीके से जानने के लिए एक अच्छा समय हो सकता है! यदि आप अकेलेपन के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो सामाजिक सेटिंग्स में अपना विश्वास बनाने पर काम करें. यह पहली बार में चुनौतीपूर्ण लग सकता है, लेकिन खुद को बाहर रखने की कोशिश करें, नए लोगों से मिलें, और अपने रिश्तों को स्वाभाविक रूप से विकसित करें.

• एकल होने से आपको पहले अपने पेशेवर और व्यक्तिगत लक्ष्यों को रखने की अनुमति मिलती है. प्रतिबद्ध रिश्तों में बहुत से लोग चाहते हैं कि वे समझौता किए बिना अपने लक्ष्यों को आगे बढ़ा सकें.

• हर्ष आत्म-आलोचना आमतौर पर विकृत सोच पर आधारित होती है. खुद को मारना बंद करो, उद्देश्य बने रहें, और विकृत विचारों को चुनौती दें.
• पिछले रिश्तों पर ध्यान न दें या उनके बारे में सोचें "विफलताओं." इस तथ्य को स्वीकार करें कि आप अतीत को नहीं बदल सकते. इसके बजाय, अधिक पूर्ण और उपयोगी व्यक्ति बनने के अवसरों पर आगे बढ़ें और जब्त करें.

• यदि आप धार्मिक हैं, तो पूजा के स्थान में शामिल होने या ध्यान या प्रार्थना समूह में भाग लेने पर विचार करें.

• यथार्थवादी अपेक्षाओं को निर्धारित करने की कोशिश करें, धीरे-धीरे आगे बढ़ें, और अपने प्रवृत्तियों को सुनें. यदि आप इसे ईमेल या पाठ के माध्यम से किसी के साथ मारते हैं, तो फ़ोन वार्तालापों पर जाएं और एक तिथि निर्धारित करें. जबकि आप चीजों को जल्दी नहीं करना चाहते हैं, हफ्तों के लिए केवल टेक्स्टिंग के बजाय किसी के साथ संबंध बनाने पर काम करना महत्वपूर्ण है.
• यह सोचने की कोशिश न करें कि कोई "एक" है या आपके पास उनके साथ तत्काल कनेक्शन है, खासकर पहली तारीख से पहले. व्यक्तिगत रूप से उनसे मिलने से पहले किसी को आदर्श बनाना आसान है, और आपको अपने रिश्ते को पूर्वकल्पित विचारों के बिना विकसित करने की अनुमति देनी चाहिए.

मज़ा और सकारात्मक रहने के लिए विचार

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