एक बहिर्मुखी होने के 10 तरीके

क्या आप कभी एक पार्टी में सामाजिक तितली बनना चाहते हैं और बहुत सारे नए लोगों से मिलने में सहज महसूस करते हैं? यहां तक कि यदि आप आमतौर पर अपने आप को रखते हैं और अंतर्मुखी कार्य करते हैं, तो वहां कई चीजें हैं जो आप एक बहिर्मुखी मानसिकता विकसित करने और अधिक सामाजिककरण करने के लिए कर सकते हैं. हम वार्तालाप के दौरान खुलने के बारे में कुछ सुझावों के साथ शुरू करेंगे और उन तरीकों से आगे बढ़ने के लिए आप अधिक आउटगोइंग हो सकते हैं!

कदम

10 का विधि 1:

अपने फोन को दूर करो.

1. एक स्क्रीन को देखने के बजाय सामाजिककरण पर ध्यान दें. अपने फोन की जाँच करें, जबकि आप अन्य लोगों के आसपास हों, आपको बंद और अनिच्छुक महसूस कर सकते हैं. इसके बजाय, अपने फोन को चुप पर सेट करें और इसे अपनी जेब या पर्स में रखें ताकि आप इससे विचलित न हों. आप जिन लोगों के साथ हैं, या शाखाओं के साथ पूरी तरह से व्यस्त रहें और यदि आप कहीं अकेले हैं तो किसी नए व्यक्ति को पेश करें.

यदि आप अभी भी अपने फोन की जांच करने के लिए वास्तव में लिस्टेड हैं, तो इसे अपने वाहन में छोड़ दें या एक दोस्त से इसे अपने लिए रखने के लिए कहें.
आप पहले थोड़ा असहज महसूस कर सकते हैं क्योंकि हम अपने फोन को देखने के लिए इतने उपयोग करते हैं, लेकिन अपनी सबसे कठिन कोशिश करते हैं और अंततः यह आसान महसूस करेगा.

10 का विधि 2:

कमरे के बीच में खड़े हो जाओ.

1. बातचीत में शामिल होने के लिए खुद को बाहर रखें. दीवारों के पास खड़े होकर या एक कमरे के किनारों को ऐसा लगता है कि आप बातचीत से बंद हो गए हैं. इसके बजाय, कमरे के केंद्र के करीब जाएं जहां अन्य लोग इकट्ठा हो रहे हैं. उन लोगों के समूहों को चिपकने की कोशिश करें जिन्हें आप बात करने में रुचि रखते हैं ताकि आप उनकी बातचीत में शामिल हो सकें.

कमरे के चारों ओर अक्सर चलते हैं ताकि आप सबसे अधिक लोगों के साथ बातचीत कर सकें.

10 का विधि 3:

उत्साही और ऊर्जावान रहें.

1. आपको अधिक पसंद करने में मदद करने के लिए अपनी उत्तेजना दिखाएं. जब आप किसी के साथ बातचीत करते हैं, दोस्ताना रहें और अधिक ऊर्जावान के रूप में आने के लिए उनमें वास्तविक रुचि दिखाएं. जब आप वार्तालाप को संलग्न करने के लिए बात करते हैं तो अपनी आवाज़ का स्वर बदलें. एक सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें और दूसरा व्यक्ति आमतौर पर उसी तरह प्रतिक्रिया देगा.

अपने ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने में मदद के लिए सामाजिक स्थितियों में खुद को रखने से पहले कुछ तेजी से विकसित पंप-अप संगीत सुनने का प्रयास करें.
लोगों की अलग-अलग सामाजिक ऊर्जा होती है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उन्हें अनुकूलित करते हैं. उदाहरण के लिए, यदि कोई ऊर्जावान नहीं प्रतीत होता है, तो सकारात्मक रहें लेकिन उनके चारों ओर थोड़ा और आराम से कार्य करें.

10 का विधि 4:

घोषित करना.

1. अपने आप को जोर दें ताकि आप बातचीत में शामिल हो सकें. अपने आप को चीजों को रखने या आप जो कहना चाहते हैं उसे पूछताछ करने के बजाय, वार्तालाप में खुद को सम्मिलित करें. अपनी आवाज को थोड़ा बढ़ाएं ताकि अन्य लोग सुन सकें कि आप क्या कह रहे हैं. फिलर शब्दों का उपयोग करने से बचने की कोशिश करें, जैसे "उम," "ओह," या "मुझे लगता है" क्योंकि यह आपको कम ऊर्जा लग सकता है और बातचीत का हिस्सा बनने के लिए कम उत्साहित हो सकता है.

यदि आपके पास एक कठिन समय है, तो जब भी आपके पास मौका हो, तो जोरदार आवाज के साथ बात करने का प्रयास करें, जैसे कि आप अपने आप से घर या ड्राइविंग करते हैं. इस तरह, जब आप लोगों के समूह के साथ होते हैं तो आपकी आवाज सुनना आसान हो जाएगा.

10 का विधि 5:

व्यक्तिगत हितों को साझा करें.

1. उन चीजों के बारे में बात करें जिन्हें आप पसंद करते हैं ताकि लोग आपको बेहतर तरीके से जान सकें. दूसरे व्यक्ति को बातचीत न करें और आप पर बात न करें. इसके बजाय, अपने कुछ हितों को साझा करके वार्तालाप को संतुलित करने का प्रयास करें. उन्हें लाने के बाद, दूसरे व्यक्ति से पूछें कि वे भी रुचि रखते हैं. दूसरे व्यक्ति के साथ आपके पास कुछ ऐसा करने की कोशिश करें ताकि आप एक गहरी बातचीत कर सकें और उन्हें बेहतर तरीके से जान सकें.

उदाहरण के लिए, अगर कोई आपसे पूछता है कि आपका सप्ताहांत कैसा था, जैसे चीजें कहने से बचें, "यह अच्छा था," या "ठीक था."इसके बजाय, कुछ ऐसा कहें," यह बहुत अच्छा था! मैंने सिंहासन के खेल को देखना समाप्त कर दिया और मैं वास्तव में इसे प्यार करता था. क्या आपने इसे देखा है?"
यदि व्यक्ति को आपके द्वारा लाने वाली चीजों में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो कुछ और लाने से पहले छोटी सी बात करने के लिए वापस जाएं, जिनसे वे संबंधित हो सकते हैं.

विधि 6 में से 10:

अपनी राय व्यक्त.

1. यदि आप महसूस करते हैं कि आपकी आवाज़ सुनी जा रही है तो आप अधिक संतुष्ट महसूस करेंगे. एक अंतर्मुखी के रूप में, अगर आप किसी चीज से असहमत हैं तो भी शांत रहना वास्तव में आसान हो सकता है. इसके बजाय, उल्लेख करें कि आप व्यक्तिगत रूप से अन्य लोगों की राय को बंद किए बिना फर्म वॉयस के बारे में व्यक्तिगत रूप से महसूस करते हैं. व्यक्ति से पूछें कि वे ऐसा क्यों महसूस करते हैं कि वे ऐसा क्यों महसूस करते हैं और अपनी राय सुनते हैं.

विधि 7 का 10:

दूसरों को सक्रिय रूप से सुनें.

1. दूसरों को अपना पूरा ध्यान दें ताकि वे आपको अधिक बातचीत में शामिल कर सकें. जैसा कि अन्य लोग बात कर रहे हैं, उनके करीब दुबला और वे जो कह रहे हैं उस पर प्रतिक्रिया करते हैं, जैसे कि जब आप किसी चीज से सहमत होते हैं. स्पीकर के साथ अपनी आंखों के संपर्क को बनाए रखें और वास्तव में सोचें कि वे क्या कह रहे हैं. दिवास्वप्न से बचें या अगली चीज़ के बारे में सोचने की कोशिश करें जो आप कहना चाहते हैं क्योंकि यह आपको उन बिंदुओं से विचलित करता है जो दूसरे व्यक्ति को बनाने की कोशिश कर रहा है.

जब वे बात खत्म करते हैं, तो उन्हें अपने अंक को स्पष्ट करने के लिए कुछ खुले अंत प्रश्न पूछें और वे जो कह रहे हैं उसके बारे में और जानें. उदाहरण के लिए, आप पूछ सकते हैं, "यह आपको कैसा लगा?"

10 का विधि 8:

अधिक निमंत्रण के लिए हाँ कहें.

1. अपने आप को नई सामाजिक स्थितियों में मजबूर करें जिनका आप दूसरों के साथ आनंद ले सकते हैं. एक टाइम-फ्रेम सेट करें, जैसे 1 सप्ताह या 1 महीने, जहां आप उन चीजों को करने के लिए सहमत हैं जिन्हें आप करने के लिए कहा जाता है. अगर कोई पूछता है कि क्या आप किसी पार्टी में मिलना चाहते हैं या आते हैं, तो निमंत्रण स्वीकार करें, भले ही यह कुछ ऐसा न हो जो आप नियमित रूप से शामिल हो जाएंगे. दूसरों के साथ सामाजिककरण करके और नए अनुभव के लिए खुद को खोलकर स्थिति का सबसे अच्छा बनाएं. आप बस नए दोस्त बना सकते हैं और एक नया शौक खोज सकते हैं जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं.

उन चीजों के लिए हाँ कहने से बचें जो अवैध हैं या आपको खतरे में डाल सकते हैं.

विधि 9 में से 10:

नए अनुभवों को आजमाएं.

1. अपने आप को उन चीजों से उजागर करें जिन्हें आप सामान्य रूप से आउटगोइंग होने का अभ्यास करने के लिए नहीं करेंगे. यह उन चीजों को करना बहुत आसान है जो आपको आरामदायक महसूस कराते हैं, लेकिन आप वास्तव में प्यार करने वाले किसी चीज़ पर गायब हो सकते हैं. उन चीजों के बारे में सोचें जिन्हें आप हासिल करना चाहते हैं और अपनी आंखें नए अवसरों के लिए खुले रखें जो आपके लिए उपलब्ध हैं. इसे अपने आराम क्षेत्र से अक्सर बाहर निकलने के लिए एक बिंदु बनाएं ताकि आप नए लोगों से मिल सकें और नए जुनूनों को खोज सकें.

उन स्थानों या अनुभवों की तलाश करें जहां लोगों के समान हित हैं. उदाहरण के लिए, यदि आप फिटनेस में हैं तो एक योग क्लास पढ़ना या भाग लेना पसंद करते हैं तो एक पुस्तक क्लब खोजने का प्रयास करें.

10 में से 10:

विशिष्ट extrovered लक्ष्यों को सेट करें.

1. कुछ क्रियाशील चरणों के साथ आओ जो आप ले सकते हैं ताकि आपके पास एक योजना हो. यदि आप केवल इसलिए कहते हैं, "मैं अधिक आउटगोइंग होने जा रहा हूं," आप इस बारे में भ्रमित हो सकते हैं कि क्या करना है और अभिभूत महसूस करना. इसके बजाय, विशिष्ट कार्यों की एक सूची लिखें जो आप अपने जीवन में ले सकते हैं जो आपको अपने आराम क्षेत्र से बाहर रखता है. हर दिन कम से कम 1 बहिष्कृत चीज करने का लक्ष्य. कुछ कार्यों में आप शामिल कर सकते हैं: