स्कूल में एक लोनर कैसे बनें
हर कोई दूसरों से जुड़ना पसंद करता है और स्कूल के दौरान सामाजिक होना पसंद करता है. स्कूल में एक अकेला होने का मतलब है कि आप अपने साथियों के साथ दोस्त बनाना चाहते हैं या बातचीत नहीं करना चाहते हैं. एक अकेला होने के लिए, अपने आप को रखें, सही शरीर की भाषा का उपयोग करें, और अपनी रुचियों पर ध्यान केंद्रित करें.
कदम
4 का विधि 1:
एक लोनर की तरह अभिनयविज्ञापनों से थक गया? प्रो में अपग्रेड
1. अपने आप को स्कूल के कार्यों में रखें. यदि आपको स्कूल के कार्यों में जाना है, जैसे पेप रैली या असेंबली की तरह, यदि आप कर सकते हैं तो अपने आप से बैठें. यदि संभव हो तो कमरे के पीछे बैठो. आप हेडफ़ोन डालना चाहते हैं और संगीत सुन सकते हैं, एक किताब पढ़ सकते हैं, या अपने फोन पर खेल सकते हैं.
- यदि आप कर सकते हैं, तो स्कूल के कार्यों में जाने से बाहर निकलने की कोशिश करें. लेकिन यदि आप मुसीबत में आने वाले हैं तो इसे न छोड़ें.
2. दोपहर के भोजन पर अकेला बैठो. दोपहर का भोजन स्कूल के दिन के दौरान सबसे आम समय है जहां लोग सामाजिककरण करते हैं. हालांकि, अगर आप एक लोनर बनना चाहते हैं, तो आप अकेले बैठ सकते हैं यदि आप कर सकते हैं. अपने आप को या फर्श पर एक मेज पर बैठने का प्रयास करें, यदि आपका स्कूल इसकी अनुमति देता है. यदि आप अपने आप से किसी क्षेत्र में नहीं बैठ सकते हैं, तो उन लोगों के साथ एक मेज के अंत में बैठें जिन्हें आप नहीं जानते हैं.
3. शारीरिक शिक्षा के दौरान अपने आप को रखें. पी.इ. स्कूल के दिन के दौरान एक और समय है जहां लोग आपसे बात करने की कोशिश करते हैं और आपको शामिल करते हैं. पी के दौरान अपने आप को रखें.इ. यदि आपके पास गतिविधि का विकल्प है, तो अकेले वजन चलने, चलने या उठाने पर विचार करें. यदि आपको अनुमति है, तो अपने हेडफ़ोन डालें और संगीत सुनें.
4. लोगों के साथ बातचीत शुरू करने से बचें. लोनर्स खुद को रखते हैं और अन्य छात्रों से बात करने के लिए अपने रास्ते से बाहर नहीं जाते हैं. इसका मतलब है कि आप किसी के ऊपर नहीं जाएंगे और उनसे बात करना शुरू करेंगे, या जब आप समूह में हों तो वार्तालाप में शामिल हों. इसके बजाय, आपको अपने आप को रखना चाहिए.
5. अपने हितों पर ध्यान केंद्रित करें. स्कूल में एक अकेला होने का एक तरीका दिन के दौरान अपनी रुचियों में संलग्न होना है. इसका मतलब यह हो सकता है कि आप जिन वर्गों में रुचि रखते हैं, जैसे कि कला या संगीत वर्ग. स्कूल में अपनी डाउनटाइम खर्च करें.
6. उन कक्षाओं को चुनें जो आपको स्वतंत्र होने दें. जब आप वैकल्पिक कक्षाएं चुन रहे हों, तो उन लोगों को चुनें जो आपको स्वतंत्र रूप से काम करने देंगे या जिन्हें समूह गतिविधियों की आवश्यकता नहीं होती है. कुछ वर्ग जो आपको स्वतंत्र होने दे सकते हैं उनमें कंप्यूटर या प्रौद्योगिकी कक्षाएं, दुकान कक्षाएं, कला कक्षाएं, संगीत कक्षाएं, या विदेशी भाषा वर्ग शामिल हैं. आप स्पोर्ट्स क्लासेस भी लेना चाह सकते हैं जो आपको अकेले व्यायाम करने की अनुमति देते हैं, जैसे वजन उठाने या क्रॉस-कंट्री.
4 का विधि 2:
सही शरीर की भाषा को अपनानाविज्ञापनों से थक गया? प्रो में अपग्रेड
1. लोगों के साथ आंखों के संपर्क करने से बचें. लोनर्स खुद को रखते हैं और नहीं चाहते कि लोग उनके साथ बातचीत करने की कोशिश न करें. इसके साथ मदद करने के लिए, लोगों को अपनी आंखों को नीचे रखकर आपके पास आने या आपसे बात करने से हतोत्साहित करें. आंखों में लोगों को मत देखो और उन्हें आपसे बात करने के लिए प्रोत्साहित करें
- सुनिश्चित करें कि उन क्षेत्रों में लोगों के साथ आंखों से संपर्क न करें जहां वे आ सकते हैं और आपसे बात कर सकते हैं, जैसे लंचरूम या कक्षा में.
- सम्मान दिखाने के लिए, शिक्षकों और अन्य प्राधिकरण के आंकड़ों के साथ आंखों के संपर्क को सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें.
2. अपनी बाहों को तब्दील रखें. अपनी बाहों को अपनी छाती पर फोल्ड करने का प्रयास करें. यह संकेत है कि आप परेशान नहीं होना चाहते हैं और अकेले रहना चाहते हैं. यह शरीर की स्थिति आपको बंद और अप्राप्य को बंद करने में मदद करती है.
3. लोगों को दूर रखने के लिए सहायक उपकरण का उपयोग करें. सहायक उपकरण जोड़ने से आप और दूसरों के बीच एक बाधा डालने में मदद मिलती है. वे आपको गौण के साथ कुछ कर रहे हैं और आपको परेशान नहीं करेंगे. सहायक उपकरण आपको अपने आस-पास के सभी को अनदेखा करने का एक कारण भी देते हैं.
विधि 3 में से 4:
कक्षा में भाग लेनाविज्ञापनों से थक गया? प्रो में अपग्रेड
1. पूछें कि क्या आप अकेले काम कर सकते हैं. यदि आपका शिक्षक लोगों को समूहों में रखता है, तो उनसे पूछें कि क्या आप अकेले काम कर सकते हैं. आम तौर पर, लोनर्स को अन्य छात्रों के साथ काम करना और बातचीत करना पसंद नहीं है. यदि आपका शिक्षक आपको एक साथ या अकेले काम करने का विकल्प देता है, तो अकेले काम करें.
- यदि आपका शिक्षक आपको अकेले काम करने की अनुमति नहीं देगा, तो समूह के काम का अपना हिस्सा करें, लेकिन अन्य छात्रों से बात न करें जब तक आपको न हो.
2. कक्षा में ध्यान दें. आप एक अकेला होना पसंद कर सकते हैं और अपने साथियों के साथ सामाजिककरण नहीं कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी कक्षाओं को अनदेखा करना चाहिए. एक अकेला होने का एक तरीका आपके अध्ययन पर ध्यान केंद्रित करना और एक अच्छा छात्र होना है.
3. कक्षा में प्रश्न पूछें और जवाब दें. एक लोनर होने का मतलब यह नहीं है कि आप कक्षा में नहीं बोल सकते हैं और भाग नहीं सकते. अपने हाथ को उठाएं और आपके पास एक प्रश्न पूछें. यदि शिक्षक आप पर कॉल करता है या एक प्रश्न पूछता है, तो उत्तर दें.
4 का विधि 4:
दूसरों से जुड़नाविज्ञापनों से थक गया? प्रो में अपग्रेड
1. स्कूल के बाहर एक दोस्त की तलाश है. यदि आप स्कूल में लोगों के साथ दोस्त होने में रुचि नहीं रखते हैं, तो स्कूल के बाहर दोस्तों या परिचितों पर विचार करें. यह एक चचेरा भाई या पड़ोसी हो सकता है. आप किसी भी स्कूल की गतिविधियों पर दोस्तों या परिचितों की तलाश भी कर सकते हैं.
- उदाहरण के लिए, आप समुदाय में संगीत या कंप्यूटर क्लास में लोगों से मिल सकते हैं. आप लड़कों और लड़कियों के क्लब के माध्यम से या एक स्थानीय कॉलेज के बच्चे के माध्यम से एक शिक्षक प्राप्त करने पर विचार कर सकते हैं जो आपको एक कौशल सिखा सकते हैं.
- यहां तक कि यदि आप लोनर बनना पसंद करते हैं, तो कभी-कभी लोगों से जुड़ना स्वस्थ होता है, भले ही यह केवल 1 या 2 अन्य लोग हैं जो समान हितों को साझा करते हैं जैसे आप या आप के साथ मिलते हैं.
2. स्कूल की गतिविधियों में शामिल हों. आपको स्कूल के माध्यम से क्लब या संगठनों में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है. आप समुदाय के माध्यम से शामिल होने के लिए एक क्लब या संगठन ढूंढ सकते हैं. आप एक धार्मिक संगठन के साथ, या एक स्वयंसेवी समूह के माध्यम से पुस्तकालय के माध्यम से चीजें कर सकते हैं.
3. अन्य लोनर्स के साथ दोस्त बनाने पर विचार करें. आप अपने स्कूल में अधिकांश लोगों के साथ दोस्त नहीं बनना चाह सकते हैं, लेकिन आपको अन्य लोनर्स और शर्मीली बच्चे मिल सकते हैं जिनसे आप कनेक्ट कर सकते हैं. शायद ऐसे अन्य बच्चे हैं जो स्वयं से बैठे हैं कि आप परियोजनाओं से बात कर सकते हैं या काम कर सकते हैं.
टिप्स
यदि आपका स्कूल इसे अनुमति देता है, तो आप हेड फोन पहन सकते हैं और संगीत या किसी भी चीज़ को सुन सकते हैं जिन्हें आप लोगों से बात करना चाहते हैं. आप अपने कान की कलियों या सिर के फोन को एक निवारक के रूप में स्थापित कर सकते हैं, आपके पास कुछ भी खेलना नहीं है.
चेतावनी
बहुत से लोग लोनर्स को देखते हैं "अजीब" या "डरावने" और धमकाने, उत्पीड़न, और उत्साही मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन के लिए एक लक्ष्य हो सकता है.इस जीवनशैली को चुनने पर विचार करने से पहले आपको पता होना चाहिए.
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