हाई स्कूल में एक सामाजिक तितली कैसे बनें
संभावना है कि आप पहले से ही स्कूल में एक सामाजिक तितली जानते हैं. सामाजिक तितली आसानी से उड़ती है, आराम से हर किसी के साथ सामाजिककरण करती है, और आप उन्हें शुक्रवार की रात को अकेले घर पर बैठकर कभी नहीं पकड़ेंगे. वे आत्मविश्वास और उत्साह को विकृत करते हैं. वे इसे कैसे करते हैं और इसे इतना आसान बनाते हैं? आपको विश्वास करना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप स्वाभाविक रूप से शर्मीली या अंतर्मुखी हैं, लेकिन थोड़ा काम के साथ आप एक सामाजिक तितली भी बन सकते हैं
कदम
4 का विधि 1:
शामिल हो रही है1. विभिन्न भीड़ के साथ मिंगल. अपने स्कूल में क्लिक्स की पहचान करें, और फिर उनमें से सभी (या अधिकांश) के साथ बातचीत करने की आदत बनाएं. अपने आप को एक भीड़ तक सीमित मत करो! एक सामाजिक तितली होने की कुंजी एक स्थिति से दूसरे स्थान पर आसानी से फिसलने में सक्षम हो रही है, इसलिए जितना अधिक समूह आप अनुकूल हैं, उतना आसान हो जाता है.
- विभिन्न प्रकार के लोगों के साथ दोस्ताना होने के कारण आपके सामाजिक सर्कल को बहुत बढ़ाता है और विभिन्न घटनाओं के सभी प्रकारों में भाग लेने के अवसर प्रदान करता है. इससे और भी नए लोगों से मिलने की ओर जाता है!
- अपने आप को वहाँ रखें और आप परिणाम देखेंगे.

2. खुद को स्पॉटलाइट में रखें. एक सामाजिक तितली होने का मतलब यह नहीं है कि आपको हर वार्तालाप शुरू करने के लिए हमेशा व्यक्ति होना चाहिए. खुद को स्पॉटलाइट में डालकर, लोग आपका नाम सीखेंगे और पहचानेंगे कि आप कौन हैं. यह अक्सर उन्हें दूसरी तरफ के बजाय आपके साथ बातचीत शुरू करता है!

3. दोपहर के भोजन के साथ अलग-अलग लोगों के साथ बैठो. हर किसी के पास लोगों का एक समूह होता है जो वे आमतौर पर हर दिन दोपहर के भोजन के साथ बैठते हैं, लेकिन दोपहर का भोजन सामाजिककरण के लिए एक अच्छा समय हो सकता है. आपको दोस्तों के अपने सामान्य सेट को त्यागने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन थोड़ी देर के साथ चैट करने और पकड़ने के बाद, खुद को अन्य लोगों को हाय कहने के लिए क्षमा करें.

4. योजना बनाएं और निमंत्रण स्वीकार करें. जब तक आप चेहरे पर नीले होते हैं, तब तक आप नए लोगों से बात कर सकते हैं, लेकिन जब तक आप नए दोस्तों के साथ अपने रिश्तों को विकसित करना शुरू नहीं करेंगे तब तक आपका सामाजिक चक्र वास्तव में विस्तार नहीं करेगा. पिछले हफ्ते दोपहर के भोजन के बारे में आपके द्वारा बात की जाने वाली फिल्म को देखने के लिए एक नए पाल के साथ योजना बनाएं, या कक्षा से किसी से पूछें यदि वे स्कूल के बाद होमवर्क का अध्ययन या करते हैं.

5. स्कूल की घटनाओं का पालन करें. स्कूल में क्या चल रहा है और इसे विभिन्न घटनाओं के लिए इसे बनाने की कोशिश करें ताकि आप लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला को पूरा कर सकें. एक बास्केटबॉल गेम में भाग लें, प्रोम को व्यवस्थित करने में मदद करने के लिए स्वयंसेवक, थियेटर समूह के नए खेल को देखें - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करना चाहते हैं, यह अनिवार्य है कि आप नए लोगों से मिलेंगे, बॉन्ड बनाएं, और अपने सामाजिक सर्कल को चौड़ा कर देंगे. इससे पहले कि आप इसे जानते हों, आप उस सामाजिक तितली होंगे कि आपने हमेशा स्वयं की कल्पना की है.
4 का विधि 2:
सही कौशल का विकास1. नाम याद रखें. जब आप किसी नए से मिलते हैं, तो इसे अपने दिमाग में उस व्यक्ति का नाम सीमेंट करने के लिए एक बिंदु बनाएं. यदि आपको करना है तो व्यक्ति का नाम नीचे लिखें. अगली बार जब आप उन्हें देखते हैं, नमस्ते कहें और उनके नाम का उपयोग करें. यह इतनी छोटी चीज की तरह लगता है, लेकिन जब वे अपने नाम सुनते हैं तो लोग मान्यता प्राप्त और महत्वपूर्ण महसूस करते हैं.
- जब आप किसी के साथ बातचीत कर रहे हों, तो कुछ समय में अपना पहला नाम छिड़कें. इसे आसानी से और बस करें. चीजें कह रही हैं, "हाय, एरिन! क्या आपने आज रीडिंग असाइनमेंट किया?"और" माइकल, नए इतिहास शिक्षक के बारे में क्या सोचते हैं?"
- किसी के नाम का उपयोग करने से किसी का ध्यान करने का सबसे आसान तरीका है और इससे उन्हें सम्मान और याद किया जाता है.
- उस नाम का उपयोग करें जो कोई आपको देता है, उपनाम नहीं. उदाहरण के लिए, अगर किसी ने खुद को "रॉबर्ट" के रूप में पेश किया, तो उसे लूट या बॉब न कहें जब तक कि वह आपको आमंत्रित नहीं करता.
- किसी का नाम कहने से बचें क्योंकि आप उच्चारण के बारे में अनिश्चित हैं. इसके बजाय, बस इसके लिए जाओ और कहें, "कृपया मुझे बताएं कि क्या मैं उस अधिकार का उच्चारण नहीं कर रहा हूं."

2. वास्तविक तारीफ दें. किसी के अहंकार को खिलाने या उनका ध्यान पाने के लिए चीजों को कहने से बचें. जब आप किसी को वास्तविक तारीफ देते हैं कि आप ईमानदारी से मतलब रखते हैं, तो वह व्यक्ति महसूस कर सकता है कि यह वास्तविक है. न केवल व्यक्ति चापलूसी महसूस करेगा, लेकिन वे आपको इसके लिए याद करेंगे.

3. दूसरों से संबंधित. बातचीत शुरू करने और मित्र बनाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक व्यक्ति से संबंधित व्यक्ति से संबंधित है जो आप बात कर रहे हैं. जब आप एक दिशा में बातचीत करते हैं जो आपको किसी से संबंधित करने की अनुमति देता है, तो यह कुछ साझा करने की भावना पैदा करता है. यह आप दोनों के बीच एक प्रकार का बंधन बनाता है, और यहां तक कि अगर यह एक छोटा सा है, तो यह एक शुरुआत है.

4. दिलचस्पी देखना. आप उन सभी चीजों में दिलचस्पी नहीं ले रहे हैं जो लोग हर समय आपसे कहते हैं. यह संभव नहीं है. लेकिन कम से कम रुचि रखने और आपके द्वारा किए गए वार्तालापों में शामिल होने का प्रयास करें.

5. बातचीत का आनंद लें. छोटी बात और चैट की आदत में होना अभ्यास करता है, लेकिन इसे खाली इशारा नहीं होने दें. जीवंत रहें, उपयुक्त होने पर चुटकुले करें, और उन विषयों के बारे में बात करें जिन्हें आप वास्तव में जब भी संभव हो, दिलचस्प खोजते हैं. इससे दूसरों के साथ बहुत आसान हो जाता है, और आप पाएंगे कि आप दोनों एक दूसरे के साथ भविष्य की बातचीत की उम्मीद कर रहे हैं.
विधि 3 में से 4:
नए लोगों के पास1. अपना परिचय तैयार करें. अक्सर नए दोस्त बनाने का सबसे कठिन हिस्सा बर्फ तोड़ रहा है. दूसरों को पेश करने के लिए एक सामान्य, सरल दिनचर्या पर काम करें और प्रत्येक नई स्थिति और व्यक्ति को फिट करने के लिए इसे संशोधित करें. अपने परिचय में एक प्रश्न शामिल करें ताकि दूसरे व्यक्ति को आपके साथ बातचीत करना होगा, भले ही यह एक छोटा हो.
- आपके सिर में अपने परिचय का अभ्यास करना निश्चित रूप से सहायक है, लेकिन आपको वास्तव में चिपकने के लिए वास्तविक लोगों पर इसका अभ्यास करना चाहिए.
- यदि आप किसी से संपर्क करना चाहते हैं लेकिन आप तैयार महसूस नहीं करते हैं, उस रात घर जाओ और सोचें कि आप क्या कहना चाहते हैं, और इसे अगले दिन आज़माएं.

2. मुस्कुराओ! भले ही आप घबराए हुए महसूस कर रहे हों, हमेशा एक मुस्कान के साथ बातचीत शुरू करने का प्रयास करें. यह तुरंत दूसरे व्यक्ति को आपके प्रति आराम और दोस्ताना महसूस करता है.

3. अपनी बॉडी लैंग्वेज देखें. आप शायद थोड़ा घबराए महसूस करने जा रहे हैं, लेकिन एक आराम से आचरण को बनाए रखने पर काम करते हैं. जब आप लोगों के साथ बातचीत कर रहे हों तो हमेशा आंखों के संपर्क करें. सीधे खड़े हो जाओ और अपनी बाहों को पार न करें, क्योंकि वह खिंचाव देता है कि आप असहज हैं.

4. पहले सोशल मीडिया पर बॉन्ड. पहले फेसबुक पर किसी के साथ दोस्त बनाना, या ट्विटर या इंस्टाग्राम पर उनका अनुसरण करना, बाद में आमने-सामने वार्तालाप शुरू करने का एक शानदार तरीका हो सकता है. अपने इंटरैक्शन को लाइटहार्टेड और प्राकृतिक रखने की कोशिश करें, डरावना और स्टैकर-ईश.
4 का विधि 4:
अपना दृष्टिकोण बदलना1. अपने डर का सामना करें. इस बारे में सोचें कि एक सामाजिक तितली होने से आपको क्या पकड़ रहा है. क्या तुम शर्मीले हो? स्कूल में नया? डर लगे दूसरों को आपको अस्वीकार कर सकता है? छोटी बात पर अच्छा नहीं? जो कुछ भी है, एक बार जब आप इसे पहचान लेंगे, तो आप इसे मृत पर सामना करके इसे खत्म कर सकते हैं. जब आप चले जाते हैं, और आप जो कहना चाहते हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करें, इस पर ध्यान केंद्रित करना बंद करें.
- जब आप एक प्रमुख जीवन परिवर्तन करने पर विचार कर रहे हैं, तो आप थोड़ा कमजोर महसूस करने जा रहे हैं और पहले कुछ आत्म-संदेह अनुभव कर रहे हैं. यह सामान्य बात है!
- अपने सामाजिक सर्कल का विस्तार करने के लिए सभी कारणों की एक सूची बनाएं और जब आप आत्मविश्वास से कम महसूस कर रहे हों तो इसे फिर से देखें.
- "क्या होगा अगर" परिदृश्य आपके दिमाग से बाहर रखें. कोई भी भविष्य को नहीं जानता है, इसलिए आप केवल समय बर्बाद कर रहे हैं जब आप नकारात्मक पर झल्लाहट करते हैं "क्या होगा" सोचा पैटर्न.

2. अपना आराम क्षेत्र छोड़ दें. अपने सामाजिक सर्कल का विस्तार करने के लिए, आपको उन सामाजिक परिस्थितियों में खुद को रखना शुरू करना होगा जिनके लिए आप उपयोग नहीं किए जाते हैं. अपने क्षितिज को छोटे तरीकों से विस्तारित करना शुरू करें और बड़ी चीजों तक अपना रास्ता काम करें. उन कुछ घटनाओं को चुनें जिन्हें आप आम तौर पर नहीं जाते हैं, लेकिन इसमें रुचि रखते हैं, और इसे जांचने के लिए इसे एक बिंदु बनाते हैं.

3. लक्ष्य बनाना. एक सामाजिक तितली बनना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें समय लगता है. यदि आप रातोंरात बदलने की उम्मीद में जाते हैं, तो आप अपने आप को विफलता के लिए सेट कर सकते हैं. जिस तरह से आप प्राप्त कर सकते हैं और अच्छा महसूस कर सकते हैं के साथ छोटे लक्ष्यों को सेट करें. अपने लक्ष्यों को हर हफ्ते दो नए लोगों को पेश करने और एक स्थान पर जाने की तरह चीजों के लिए अपने लक्ष्यों को सरल और प्रयास करें जो आप पहले कभी नहीं गए हैं.

4. सकारात्मकता के साथ अपना दिन शुरू करें. सुबह में दर्पण में देखो और खुद को बताएं कि आप भयानक हैं, क्योंकि आप हैं! इस पर एक सकारात्मक संदेश के साथ अपने अलार्म घड़ी पर एक चिपचिपा नोट रखें, ताकि जब आप जागते हों तो यह पहली चीज है जिसे आप देखते हैं. यह जटिल होने की जरूरत नहीं है - कुछ के रूप में सरल "आज एक अच्छा दिन होगा!"दुनिया में सभी अंतर कर सकते हैं.

5. अपने नए स्व को गले लगाओ. वास्तव में चीजों को बदलने के लिए, आपको अपने बारे में अपनी पुरानी धारणाएं बनी हैं और एक नया गले लगाओ. अपने अतीत को आपको परिभाषित न करें, विशेष रूप से एक बुरे तरीके से नहीं. अपनी नकारात्मक धारणाओं को चारों ओर घुमाएं और उन्हें आपके लिए काम करें.

6. धैर्य रखें. यदि आप तुरंत परिणाम नहीं देख रहे हैं तो निराश न हों. नई दोस्ती बनाने और नए स्थानों का पता लगाने में समय लगता है. एक कार्रवाई पर्याप्त नहीं होगी - इसके बजाय, यह एक बड़ा जीवन परिवर्तन करने के लिए कई छोटे कार्यों को लेता है.
टिप्स
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