अपनी छठी भावना कैसे विकसित करें

पांच बुनियादी इंद्रियों की गंध, दृष्टि, स्वाद, स्पर्श और सुनवाई होती है. ये इंद्रियां भौतिक संवेदनाओं पर आधारित होती हैं-वे हमें उन चीजों को समझने की अनुमति देते हैं जो शारीरिक रूप से हमारे चारों ओर मौजूद हैं. "छठे अर्थ" का विचार यह है कि इन मौलिक पांच के अलावा, मनुष्यों के पास छठी भावना भी होती है जो सूक्ष्मता, गैर-भौतिक संवेदनाओं से जुड़ी होती है जो हमारे अन्य पांच इंद्रियों द्वारा स्पष्ट या समझदार नहीं हैं. छठे अर्थ को कभी-कभी अंतर्ज्ञान के रूप में वर्णित किया जाता है, या इसके बारे में पिछले संग्रहीत ज्ञान के बिना कुछ जानने की भावना होती है. क्या निम्नानुसार है, सीखें कि कैसे और क्यों अपनी "छठी भावना."

• वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि अंतर्ज्ञान त्वरित सूचना प्रसंस्करण का एक रूप है, और यह एक कौशल है जिसे अभ्यास और ध्यान के साथ विकसित किया जा सकता है.
• अंतर्ज्ञान का उपयोग करने की क्षमता विभिन्न परिस्थितियों और परिणामों के बार-बार एक्सपोजर से विकसित होती है- आपके अनुभवों को अधिक समृद्ध और जटिल, अधिक संभावना है कि आप बेहोश, अंतःविषय ज्ञान और अनुभवों की एक विस्तृत श्रृंखला के बारे में जान सकते हैं.
• नतीजतन, अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करना खुद को लोगों, स्थानों और चीजों को उजागर करने और उन्हें बारीकी से देखकर शुरू होता है. उन चीजों के जवाब में अपनी भावनाओं पर ध्यान दें. ध्यान दें कि आप उन्हें कैसा महसूस करते हैं और प्रतिक्रिया करते हैं- शायद एक जर्नल रखना शुरू करें जिसमें आप इन भावनाओं और परिस्थितियों को ध्यान में रखते हैं जिन्होंने उन्हें जन्म दिया था. जितना अधिक अभ्यास आप दूसरों और उनके बेहोश प्रतिक्रियाओं को देखने में बन जाते हैं, उतना ही आप अपने अंतर्ज्ञान के लिए आते हैं.

• जितना अधिक ध्यान आप अपने परिवेश में भुगतान करते हैं, उतना ही जागरूक आप मामूली बदलाव और विविधताओं के बन जाते हैं, और जितना अधिक आप अपने आस-पास की दुनिया के साथ बन जाते हैं.
• अपनी धारणा को बढ़ाने से इस तरह से आपको अपने पर्यावरण में सूक्ष्म बदलावों और परिवर्तनों को ध्यान में रखने और अंततः कुछ चीजों की अपेक्षा करने में मदद मिलती है.
• उदाहरण के लिए, एक सड़क की कल्पना करें जिसे आप अक्सर यात्रा करते हैं. जैसा कि आप कर सकते हैं उतने करीब और जितना सटीक विवरण की कल्पना करने की कोशिश करें. जहां विभिन्न दुकानें स्थित हैं? कौन सा यातायात संकेत पोस्ट किए जाते हैं? पार्किंग के नियम क्या हैं? सड़क के पास किस प्रकार की भूनिर्माण है? कई विवरणों को लिखें क्योंकि आप याद रखने में सक्षम हैं, फिर उस सड़क पर जाएं और ध्यान से अपनी याद में रिक्त स्थान भरें. आप जो देखते हैं उसका एक विस्तृत विवरण लिखें. बाद में, यह देखने के लिए कि आपने जो विवरण लिखा है, उसे कितना सटीक रूप से याद किया गया है. जहां भी आप जाते हैं, इस स्तर के विवरण को नोटिस और अवशोषित करना सीखें.

• जब आप खुद को अपने सिर में पकड़े जाते हैं, तो जानबूझकर अपने ध्यान को बाहर की ओर मुड़ें और अपने आस-पास के लोगों, स्थानों और चीजों को देखें.
• अपने आप को बताकर अपने मन को शांत करें कि आपको अपने सिर में जो भी हो रहा है, उसके बारे में सोचने की आवश्यकता नहीं है. इसके बजाय, शांत और शांत होने का फैसला करें.

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