एक किशोर लड़की के रूप में लंबा होने के लिए कैसे स्वीकार करें: 15 चरण (चित्रों के साथ)

इसे अलग करना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि मतभेद स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं. यदि आप अपनी ऊंचाई के बारे में अजीब और शर्मिंदा महसूस कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं. बहुत सारी लड़कियां इसका अनुभव करती हैं क्योंकि वे अपने साथियों को पकड़ने की प्रतीक्षा करते हैं. आशावादी मानसिकता रखकर और अपमान और शर्म की ओर जाने के द्वारा सकारात्मक रहें. अपने आत्म-सम्मान के निर्माण और अपने बारे में अच्छा महसूस करने पर ध्यान दें. अन्य लोगों के साथ जुड़ना परिप्रेक्ष्य हासिल करने और दूसरों द्वारा समर्थित महसूस करने के तरीके के रूप में सहायक हो सकता है.

कदम

3 का भाग 1:

एक सकारात्मक मानसिकता बनाना

1. आशावादी बनो. अब आप अजीब और अनाड़ी महसूस कर सकते हैं, लेकिन आप शायद इस तरह से नहीं रहेगा. अपने आप को अपने आप में बढ़ने के लिए कुछ समय दें. यह हमेशा एक बढ़ते शरीर को समायोजित करने में समय लगता है, इसलिए ऐसा मत सोचो कि आप हमेशा के लिए अजीब या अजीब महसूस करेंगे. संभावना है, आप अपने शरीर के साथ और अपने आप दोनों को अधिक आरामदायक महसूस करना शुरू कर देंगे.

कई सुंदर और प्रशंसित महिलाएं हैं जो लंबे हैं. उदाहरण के लिए, सिंडी क्रॉफर्ड, मिशेल ओबामा, बेहैती प्रिंसलू, एंजेलीना जोली, वीनस और सेरेना विलियम्स, और मारिया शारापोवा सभी लंबे और प्रशंसा कर रहे हैं.

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2. लाभ देखें. आप उच्च सामान तक पहुंच सकते हैं कई लोग नहीं पहुंच सकते.लोगों को किसी ऐसे व्यक्ति के लिए अधिक सम्मान होता है जो लंबा होता है और आपको और भी गंभीरता से ले सकता है. जब आप एक संगीत कार्यक्रम या खेल के खेल में जाते हैं, तो संभवतः आप बड़ी भीड़ के बावजूद देख सकते हैं. ये आपके पक्ष में काम करने वाले लंबे होने के कई लाभ हैं!.

लोग सोच सकते हैं कि आप आप से बड़े हैं. वे आपको अधिक परिपक्वता से इलाज कर सकते हैं या आपको अधिक नेतृत्व भूमिकाएं दे सकते हैं.

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3. धैर्य रखें. फिलहाल, आप अपने सहपाठियों और दोस्तों पर भारी हो सकते हैं. नृत्य या युग्मित गतिविधियों को करने के लिए पूरी तरह से क्रिंग-योग्य हो सकता है, लेकिन पता है कि यह नहीं टिकेगा. अन्य दोस्तों के लिए एक साल (या दो या तीन) लग सकता है कि आप के रूप में एक ही ऊंचाई हो, लेकिन ऐसा होगा. आप राहत की भावना महसूस कर सकते हैं जब अन्य से अधिक लंबा होना शुरू होता है आप!

यह दुनिया के अंत की तरह महसूस कर सकता है, लेकिन यह नहीं है. आप हमेशा के लिए सबसे लंबा व्यक्ति नहीं होंगे.

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शर्म की ओर जाने दो. आपकी ऊंचाई आपको शर्मिंदगी महसूस कर सकती है और आप कम से कम या कम से कम "सामान्य महसूस कर सकते हैं."यदि आप अपनी ऊंचाई में शर्मिंदगी का अनुभव करते हैं, तो यह मान लें कि यह केवल आपको परेशान करता है और आपकी खुशी से दूर ले जाता है. आप अपनी ऊंचाई नहीं बदल सकते. अपने लिए करुणा दिखाओ. यह स्वीकार करें कि इसे अलग करना मुश्किल है, लेकिन इसे बुरा महसूस नहीं करना पड़ेगा.

यदि आप अपनी ऊंचाई पर शर्मिंदा महसूस करते हैं, तो स्वीकृति के स्थान पर जाएं, असंतोष न करें. अपनी ऊंचाई के बारे में भावनाओं को रखने की अनुमति दें, लेकिन उन्हें अपने जीवन को न लेने दें.

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5. अपमान को छोड़ दो. कुछ लोग आपके लिए लंबा होने के लिए मजाक कर सकते हैं. इन टिप्पणियों को गंभीरता से न लें. यह सिर्फ उन्हें जाने के लिए सबसे अच्छा है और उन्हें परेशान न होने दें. इन अपमानों को ब्रश करें और याद रखें कि लंबा होना सिर्फ एक हिस्सा है जो आप हैं और किसी भी तरह से आपको परिभाषित नहीं करता है.

यदि आप किसी की टिप्पणियों से परेशान हैं, तो एक वयस्क को माता-पिता, शिक्षक या अधिकार की तरह बताएं.

यदि आपके दोस्त लंबे होने के लिए आपका मजाक उड़ाते हैं, तो उन्हें रोकने के लिए कहें. उन्हें अपने गुणों में से एक का एक उदाहरण दें, और उनसे पूछें कि वे कैसा महसूस करेंगे.

यदि वे आप का मजाक उड़ाते नहीं हैं, तो वे असली दोस्त नहीं हैं. नए दोस्त खोजें जो आपको अच्छी तरह से मानते हैं.

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6. उन गतिविधियों को ढूंढें जो लम्बाई का पक्ष लेते हैं. ऐसे समय होते हैं जब लंबा होना एक अलग लाभ होता है. यदि आप खेल और एथलेटिक्स का आनंद लेते हैं, तो यह संभावना है कि आप अपनी ऊंचाई के कारण जल्दी और स्वाभाविक रूप से एक्सेल करेंगे. क्या आपने कभी ऐसा सोचा था कि आप लम्बे हैं कि दौड़ में तैरने के लिए कम दूरी होगी? बास्केटबॉल में एक रिबाउंड पकड़ने के बारे में क्या है क्योंकि आप अपने साथियों से अधिक तक पहुंच सकते हैं? इन अवसरों का लाभ उठाएं और अपनी टीम में योगदान देने के बारे में अच्छा महसूस करें.

यदि आप टीम के खेल का आनंद नहीं लेते हैं, तो नृत्य या रॉक क्लाइंबिंग का प्रयास करें.

3 का भाग 2:

अपनी स्व-छवि में सुधार

पुष्टि का उपयोग करें. आपकी लालकता कुछ ऐसा नहीं है जो जादुई रूप से बदल जाएगी. इस कारण से, अपनी लम्बाई को स्वीकार करने और गले लगाने की दिशा में काम करें. ऐसा करने का एक तरीका पुष्टि का उपयोग करके है. अपनी लम्बाई को स्वीकार करने और अपने आप को अपने आप को कहने के बारे में एक प्रतिज्ञान बनाएँ. यह पहले पर मूर्खतापूर्ण या असत्य महसूस कर सकता है लेकिन इसे बनाए रखें. एक प्रतिज्ञान कहें जो आपके मूल्य और मूल्य की पुष्टि करता है.

उदाहरण के लिए, कहें, "मैं योग्य और मूल्यवान हूं जिस तरह से मैं हूं" या, "मैं अपने शरीर को स्वीकार करता हूं और इसे प्यार करता हूं."
आप यह भी कह सकते हैं, "मैं स्वीकार करता हूं कि मैं लंबा हूं," या "मैं अपने लम्बाई को मेरे लिए काम कर सकता हूं."

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2. अपने आत्मसम्मान का निर्माण. अपने बारे में अच्छा महसूस करना सिर्फ आपकी लम्बाई को स्वीकार करने के बारे में नहीं है. अपने आप के सभी भागों को प्यार करने पर ध्यान दें. अपने बारे में सभी चीजें खोजें जो आपको विशिष्ट रूप से बनाते हैं आप. अपने आप को उन लोगों के साथ घेरें जो सकारात्मक हैं और जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं. अपनी उपलब्धियों और अपने सकारात्मक गुणों पर प्रतिबिंबित करें.

उदाहरण के लिए, आप दयालु, सहायक, प्रकार, एक अच्छा श्रोता, और उदार हो सकते हैं.

यदि आप अपने आप के किसी भी अच्छे गुण के बारे में नहीं सोच सकते हैं, तो कोशिश करें अपने आत्मसम्मान का विकास.

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3. छोटी लड़कियों के साथ अपने वजन की तुलना करने से बचें. निस्संदेह, आप उन लड़कियों की तुलना में अधिक वजन करेंगे जो आपके से छोटे हैं. इस पर जोर मत दो. यदि आप अपने वजन के बारे में आत्म-जागरूक हैं, तो इसके बारे में बात न करें या वार्तालापों से बचें जहां लड़कियां वजन के बारे में बात कर रही हैं. अपने छोटे दोस्तों से अधिक वजन करना ठीक है, लेकिन यदि आप इसके बारे में बात नहीं करना चाहते हैं तो यह भी समझ में आता है.

आपको अपने वजन से शर्मिंदा होने की भी आवश्यकता नहीं है. आप अपने वजन के बारे में खुले तौर पर बात कर सकते हैं और इसके साथ ठीक हो सकते हैं. बस अपने वजन की तुलना न करें या वजन कम करने की कोशिश करें क्योंकि दूसरों के वजन से कम वजन.

यदि आपके दोस्त वजन कम करते हैं, तो विषय बदलें या कुछ और करें.

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4. कपड़े पहनें जो फिट हैं. आप अपने शरीर को छिपाने या आपको अदृश्य महसूस करने वाले कपड़े पहनने के लिए प्रलोभन महसूस कर सकते हैं. ध्यान केंद्रित करना उन कपड़े ढूँढना जो चापलूसी करते हैं छिपाने के बजाय. फिट बैठने वाले कपड़े ढूंढना कठिन हो सकता है, लेकिन अपनी ऊंचाई को पूरा करने वाली कपड़ों की लाइनों को खोजने के लिए अतिरिक्त समय लें. जब आप देखते हैं कि आप दर्पण में कितना अच्छा लगते हैं, तो आप अपने बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे. शैलियों को ढूंढें जो आपकी लम्बाई को चापलूसी करते हैं और आपको अच्छा महसूस करते हैं.

लंबे फिटिंग आकार के लिए ऑनलाइन खरीदारी करें. कुछ मॉल स्टोर में 35 इंच (88) से अधिक की घंटों के साथ पैंट होते हैं.9 सेमी).

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5. स्वस्थ रूप से खाएं. वजन कम करने या बढ़ने के लिए कम खाने की कोशिश मत करो.कैलोरी काटने या भोजन को छोड़ने से आपको कोई छोटा नहीं होगा, यह केवल आपको बीमार और सुस्त महसूस करेगा.एक स्वस्थ आहार खाओ ताजा फल, सब्जियां, और पूरे अनाज से भरा हुआ. पोषण और तैयारी पर अधिक ध्यान केंद्रित करने के तरीके के रूप में अपने खुद के भोजन बनाने या घर पर भोजन तैयार करने में मदद करने का प्रयास करें.

शर्करा और मिठाई होना ठीक है, बस उन्हें अवसरों पर खाएं.

3 का भाग 3:

अन्य लोगों से जुड़ना

1. मान लें कि कई लोग असुरक्षित महसूस करते हैं. याद रखें कि ज्यादातर लोग किशोरों के रूप में आत्म-जागरूक महसूस करते हैं. जबकि आप लंबे होने के बारे में आत्म-जागरूक महसूस कर रहे हैं, कई लड़के छोटे या scrawny होने के बारे में आत्म-जागरूक हैं. किशोर लड़कियां अपने शरीर को एक-दूसरे की तुलना करना शुरू कर देती हैं और महसूस करती हैं कि प्रत्येक लड़की के लिए युवावस्था अलग दिखती है. यदि आप असुरक्षित महसूस करते हैं, तो यह संभावना से अधिक है कि आपके मित्र और सहपाठी भी करते हैं.

विशेष रूप से यदि आप विकास की वृद्धि के बीच में हैं या सिर्फ एक पूरा कर रहे हैं, तो अलग-अलग महसूस करना सामान्य है और आपको अजीब लग रहा है. आपके दोस्त शायद उनके शरीर के बारे में भी यही सोच रहे हैं.

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2. अन्य लंबे लोगों से बात करें. यदि आप लंबे हैं, तो यह संभावना है कि आपके माता-पिता में से कम से कम एक लंबा भी लंबा है. उनसे बात करें कि यह कितना बड़ा बड़ा हो रहा है और उन्होंने इसके साथ कैसे निपटाया. वे आपसे संबंधित हो सकते हैं और आपको कुछ सलाह दे सकते हैं. आप एक लंबी चाची या शिक्षक से भी बात कर सकते हैं और अपना दृष्टिकोण प्राप्त कर सकते हैं. यहां तक कि अन्य लंबे दोस्तों से बात करने से आप कम अकेले और अधिक समर्थित महसूस कर सकते हैं.

लंबा होने के संघर्षों के बारे में बात करें और निपटने के तरीके में सलाह मांगें. उदाहरण के लिए, कहें, "आप अपनी ऊंचाई के साथ सहज कैसे सीखते हैं?"या," आप लड़कों की तुलना में लम्बे होने का सामना कैसे करते थे?"

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3. कुछ परिप्रेक्ष्य प्राप्त करें. अपने कुछ लंबे और छोटे दोस्तों के साथ ऊंचाई के बारे में बात करें. कई छोटी महिलाएं छोटी होने से नापसंद होती हैं. यह उन लोगों के साथ आपके अनुभवों के बारे में बात करने में मददगार हो सकता है जो ऊंचाई के साथ संघर्ष करते हैं. यह परिप्रेक्ष्य हासिल करने का एक शानदार तरीका भी है कि इसका क्या अर्थ है और अन्य लोगों की समस्याओं का सामना करना पड़ता है.

एक छोटे से दोस्त से बात करने के लिए कहें. वे यह भी कह सकते हैं कि वे चाहते हैं कि वे आपके जैसे लंबे हों.

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4. एक चिकित्सक देखें. यदि आपकी लालकता आपके आत्मसम्मान को प्रभावित कर रही है और आप अपने बारे में बुरा महसूस कर रहे हैं, तो यह एक पेशेवर से बात करने का समय हो सकता है. एक चिकित्सक आपके पास भावनाओं की भावना बनाने में आपकी मदद कर सकता है और आपको आत्म-मूल्य की भावना में सुधार करने में मदद करता है. यदि आप शर्म, अवसाद, अपर्याप्तता, या शक्तिहीनता से निपट रहे हैं, तो एक चिकित्सक मदद कर सकता है.

आप स्कूल में शुरू करना चाहते हैं और अपने मार्गदर्शन परामर्शदाता से बात कर सकते हैं. आप अपने माता-पिता या अभिभावक से अपने बीमा के माध्यम से एक पेशेवर चिकित्सक को देखने के बारे में भी पूछ सकते हैं.