युवावस्था से कैसे निपटें

यौवन कई युवा लोगों के लिए एक अजीब और भ्रामक समय हो सकता है. चाहे आप एक लड़के या लड़की हों, आप अपने जीवन में इस चरण से निपटने के बारे में अनिश्चित हो सकते हैं. आप अपने शरीर में बहुत सारे बदलाव देखेंगे, लेकिन चिंता न करें, वे सभी पूरी तरह से सामान्य हैं और वे सभी के साथ होते हैं. यह जानना कि क्या उम्मीद करनी है कि आप युवावस्था को संभालने में मदद करने में मदद कर सकते हैं.

कदम

3 का विधि 1:
उन मुद्दों से निपटना जो लड़कों और लड़कियों दोनों को प्रभावित करते हैं
  1. युवावस्था के साथ सौदा शीर्षक शीर्षक 1
1. शरीर की गंध के साथ सौदा. जब आप युवावस्था से गुजरते हैं, तो आप शायद ध्यान देंगे कि आप अधिक पसीना शुरू करते हैं (विशेष रूप से अपनी बाहों के तहत) और अधिक शरीर की गंध है. यह पूरी तरह से सामान्य है, लेकिन इसका मतलब यह है कि आपको अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में अधिक ईमानदार होने की आवश्यकता है. हर दिन स्नान करना और साफ कपड़े पहनना याद रखें. हर सुबह डिओडोरेंट लगाने से आपको ताजा और साफ गंध करने में भी मदद मिलेगी.
  • कुछ डिओडोरेंट्स में एंटीपरस्पिरेंट होते हैं, जो पसीने को भी रोकते हैं. एक antiperspirant के बिना एक नियमित deodorant पसीना को रोका नहीं जाएगा, लेकिन गंध को रोक देगा.
  • आपके बाल भी तेल के रूप में अच्छी तरह से हो सकते हैं, इसलिए आपको इसे अधिक बार धोना पड़ सकता है.
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    2. मुँहासे का इलाज करें. युवावस्था के दौरान, आपकी त्वचा हार्मोनल परिवर्तनों के कारण बदलना शुरू कर देगी, और इससे आपको प्राप्त हो सकता है मुँहासे. आप यह भी देख सकते हैं कि आपकी त्वचा सूखी हो रही है या तेल का. इन मुद्दों का मुकाबला करने के लिए, सुनिश्चित करें अपना चेहरा धो लो एक सौम्य सफाई करने वाले के साथ दिन में दो बार. एक ओवर-द-काउंटर मुँहासा क्रीम लगाने से आप ब्रेकआउट से निपटने में मदद कर सकते हैं, और मॉइस्चराइजिंग शुष्क त्वचा से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं.
  • मुँहासे की दवाएं जिनमें बेंज़ॉयल पेरोक्साइड, सल्फर, रिजोरसिनोल, या सैलिसिलिक एसिड होता है क्योंकि सक्रिय सामग्री बहुत प्रभावी होती है. हर किसी की त्वचा अलग है, इसलिए कुछ अलग-अलग उत्पादों को तब तक आज़माएं जब तक कि आप एक ऐसा नहीं ढूंढते जो आपके लिए काम करता है.
  • ध्यान रखें कि मुँहासे दवाएं आपकी त्वचा को सूख सकती हैं, इसलिए आपको एक मॉइस्चराइज़र को भी लागू करने की आवश्यकता हो सकती है.
  • हमेशा अपने चेहरे पर एक तेल मुक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, खासकर यदि आपके पास मुँहासे है. तेल मॉइस्चराइज़र अधिक ब्रेकआउट का कारण बन सकता है. सनस्क्रीन युक्त मॉइस्चराइज़र आपको सूर्य के नुकसान से भी बचाने में मदद करेगा.
  • पोपिंग मुंह और अपनी त्वचा पर पिकिंग आपकी मुँहासे की समस्या को और भी खराब कर सकती है, इसलिए ऐसा करने से बचें.
  • अपने चेहरे को छूने या अपने बालों को अपने चेहरे के संपर्क में आने से बचने की कोशिश करें, क्योंकि यह आपकी त्वचा में तेल स्थानांतरित कर सकता है और ब्रेकआउट का कारण बन सकता है.
  • यदि आपके पास गंभीर मुँहासे है जो ओवर-द-काउंटर उपचार के साथ बेहतर नहीं होता है, तो त्वचा विशेषज्ञ को देखने पर विचार करें.
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    3. विकास की उम्मीद. ज्यादातर लोगों के पास युवावस्था के दौरान कम से कम एक विकास वृद्धि होती है. आप शायद इस समय के दौरान कई इंच बढ़ेंगे, और आप शायद कुछ वजन भी प्राप्त करेंगे, क्योंकि आपके शरीर के आकार में परिवर्तन होता है. यदि आप इस समय के दौरान अपने शरीर में थोड़ा अजीब महसूस करते हैं, तो पता है कि आप इस चरण से बाहर निकल जाएंगे. कुछ लोगों को बढ़ने से पहले वजन कम होता है, और कुछ वजन बढ़ाने से पहले कुछ बढ़ने लगते हैं, लेकिन दोनों पूरी तरह से सामान्य हैं.
  • यदि आप फिट कपड़े पहनते हैं तो यह आपके शरीर के बारे में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में आपकी मदद कर सकता है. अपने माता-पिता से पूछें कि क्या आप कुछ नए कपड़े खरीद सकते हैं (भले ही यह सिर्फ कुछ चीजें हों) यदि आप देखते हैं कि आपके पुराने कपड़े अब महान फिट नहीं होते हैं. ध्यान रखें कि आप थोड़ी देर के लिए बढ़ते और बदल रहे रह सकते हैं.
  • आप भी इस तरह महसूस कर सकते हैं कि आपके जीवन आपके जीवन में इस चरण में अजीब तरह से बड़े हैं. ऐसा इसलिए है क्योंकि शरीर के बाकी हिस्सों से पहले पैर अक्सर बढ़ते हैं. जानें कि आप लंबे समय तक अनाड़ी महसूस नहीं करेंगे और बाकी का शरीर आपके पैरों तक पहुंच जाएगा.
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    4. भावनात्मक परिवर्तनों का सामना करना. यौवन हार्मोन एस्ट्रोजेन और टेस्टोस्टेरोन के एक प्रवाह के कारण होता है. ये हार्मोन न केवल आपके शरीर को दिखाते हैं, बल्कि जिस तरह से आप महसूस करते हैं. नतीजतन, आप जितना अधिक नाराज या भावनात्मक हो सकते हैं. इसके बारे में आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, लेकिन अपने भावनात्मक परिवर्तनों को पहचानने और दूसरों पर झुकाव से बचने की कोशिश करें.
  • आप इस समय के दौरान अपने शरीर में भी असहज महसूस कर सकते हैं. यह याद रखने की कोशिश करें कि ये सभी परिवर्तन सामान्य हैं.
  • आप कभी-कभी असामान्य रूप से थके हुए महसूस कर सकते हैं, इसलिए खुद को कुछ आराम दें. यदि यह गंभीर हो जाता है, तो अपने डॉक्टर को इसका उल्लेख करना सुनिश्चित करें.
  • यह आमतौर पर आपकी भावनाओं के बारे में किसी से बात करने में मदद करता है, चाहे वह एक विश्वसनीय मित्र या वयस्क हो. आपको अपने जीवन में इस समय के दौरान थोड़ा सा समर्थन की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए इसे तलाशने से डरो मत.
  • जीवन में इस कठिन मंच के दौरान अपने आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने का एक तरीका है कि आप अपने आप को कुछ करने के लिए प्रतिबद्ध करें. चाहे आप गायन, चित्रकला या बेसबॉल खेल रहे हों, ये गतिविधियां आपको आत्मविश्वास का एक बड़ा बढ़ावा देगी.
  • यदि ये भावनाएं आपके रोजमर्रा की जिंदगी में हस्तक्षेप कर रही हैं या आपको बहुत परेशान महसूस कर रही हैं, तो पेशेवर परामर्श लें. एक पेशेवर से बात करने से आप सीखने में मदद कर सकते हैं कि स्वस्थ तरीके से इन भावनाओं से कैसे निपटें.
  • व्यायाम आपको उस चिंता से निपटने में मदद कर सकता है जिसे आप युवावस्था के दौरान होने वाले सभी परिवर्तनों के परिणामस्वरूप अनुभव कर सकते हैं. व्यायाम आपके मस्तिष्क में रसायनों को रिलीज़ करता है जो आपके मनोदशा को बेहतर बनाने के लिए जाने जाते हैं, इसलिए आप जिस तरह की शारीरिक गतिविधि का आनंद लेते हैं उसे ढूंढें, चाहे वह तैराकी, नृत्य या टीम खेल खेल रहा हो.
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    5. दूसरों से खुद की तुलना करने से बचें. युवावस्था हर किसी के साथ होती है, लेकिन एक ही समय में जरूरी नहीं है. यदि आप अपने सभी दोस्तों से पहले युवावस्था का अनुभव करना शुरू करते हैं, या यदि आपको लगता है कि आप अपने सभी दोस्तों के पीछे हैं, तो इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है! कुछ वर्षों में, हर कोई एक दूसरे को पकड़ा होगा.
  • युवावस्था आमतौर पर लड़कियों के लिए 8 और 13 की उम्र के बीच शुरू होती है.
  • युवावस्था आमतौर पर लड़कों के लिए 9 और 15 की उम्र के बीच शुरू होती है.
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    6. यौन इच्छा महसूस करने की उम्मीद है. युवावस्था के दौरान किसी बिंदु पर, आप शायद यौन इच्छा महसूस करना शुरू कर देंगे. सिर्फ इसलिए कि आपको लगता है कि इच्छा का मतलब यह नहीं है कि आप भावनात्मक रूप से सेक्स के लिए तैयार हैं. एक विश्वसनीय वयस्क से बात करना हमेशा एक अच्छा विचार है कि जब आप सेक्स के लिए तैयार हैं और सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करने के बारे में जानें.
  • यदि आप सेक्स करने का निर्णय लेते हैं, तो समझें कि गर्भावस्था से और यौन संक्रमित बीमारियों (एसटीडी) से खुद को बचाने के लिए कितना महत्वपूर्ण है. अपने आप को बचाने का सबसे अच्छा तरीका हमेशा कंडोम का उपयोग करके होता है, हालांकि यह 100% प्रभावी नहीं है.
  • मौखिक सेक्स एसटीडी के संचरण का कारण बन सकता है, इसलिए सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करना अभी भी महत्वपूर्ण है. एक दंत बांध, प्लास्टिक की लपेटें, या एक कंडोम का उपयोग करें जो एक वर्ग में खुला कट जाता है जब वल्वा (योनि के बाहर क्षेत्र) या गुदा पर मौखिक सेक्स करते हैं. लिंग पर मौखिक सेक्स करने पर कंडोम का उपयोग करें. आप किराने की दुकानों या फार्मेसियों पर प्लास्टिक की चादर जैसे कंडोम और आइटम पा सकते हैं- आपको नियोजित माता-पिता जैसे क्लिनिक में जाने की आवश्यकता हो सकती है या दंत चिकित्सा बांध खोजने के लिए दंत आपूर्ति स्टोर का प्रयास करना पड़ सकता है.
  • यदि आप तैयार नहीं हैं तो किसी को भी सेक्स करने में कभी दबाव न दें. यह एक व्यक्तिगत निर्णय है कि कोई भी आपके लिए नहीं बना सकता है.
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    7. किसी से बात करने के लिए खोजें. यदि आप अपने शरीर के उन परिवर्तनों के बारे में असहज महसूस कर रहे हैं, तो यह किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने में मदद कर सकता है जो पहले इन परिवर्तनों से गुजर चुका हो. एक विश्वसनीय एक ही लिंग वयस्क को बात करने के लिए खोजें, चाहे वह माता-पिता, एक बड़ा भाई, या आपका डॉक्टर हो.
  • आप इन मुद्दों के बारे में अपने दोस्तों से भी बात कर सकते हैं, लेकिन याद रखें कि वे उतने ही उलझन में हैं जितना आप हैं, इसलिए सलाह के लिए उन पर भरोसा न करें.
  • यदि आप एक बाल रोग विशेषज्ञ को देख रहे हैं जो आपके जैसा ही सेक्स नहीं है और आप युवावस्था के बारे में उनसे बात करने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो अपने माता-पिता से पूछें कि क्या आप एक नया डॉक्टर देख सकते हैं.
    • 3 का विधि 2:
    लड़की-विशिष्ट मुद्दों से निपटना
    1. छवि शीर्षक के साथ सौदा शीर्षक 8
    1. शरीर के बाल निकालना सीखें. लड़कियां अपनी बाहों, पैरों और बालों को बढ़ने लगती हैं उनके जघन्य क्षेत्रों के आसपास युवावस्था के दौरान. यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको दाढ़ी नहीं है, लेकिन ज्यादातर लड़कियां शरीर के बाल दिखाई देने के तुरंत बाद शेविंग शुरू करने का विकल्प देती हैं. पहली बार इसे आजमाने से पहले अपनी माँ या किसी अन्य विश्वसनीय महिला वयस्क से बात करना हमेशा एक अच्छा विचार है.
    • एक मैनुअल रेजर दाढ़ी का सबसे आसान तरीका है. कई अलग-अलग प्रकार उपलब्ध हैं, लेकिन उनमें से सभी को किसी प्रकार के स्नेहक के साथ उपयोग किया जाना चाहिए, जैसे शेविंग जेल या साबुन. अपनी त्वचा को निकालने से बचने के लिए आपको शेविंग करते समय सावधान रहना होगा. यदि आप चाहें तो आप एक इलेक्ट्रिक रेजर का भी उपयोग कर सकते हैं.
    • अपने वैक्सिंग पैर, अंडरर्म, और बिकनी क्षेत्र भी एक विकल्प है. यह दर्दनाक हो सकता है, लेकिन यह शेविंग से अधिक समय तक टिकेगा.
    • ऐसे रसायनों भी हैं जिन्हें आप एक रेजर के उपयोग के बिना घर पर बालों को हटाने के लिए दवा भंडार में खरीद सकते हैं.
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    2. एक ब्रा मिलता है. जब आपके स्तन बढ़ने लगते हैं, तो आप पाते हैं कि आप ब्रा पहनना शुरू करना चाहते हैं. एक के लिए खरीदारी करने के लिए अपनी माँ या किसी अन्य विश्वसनीय महिला वयस्क से पूछें.
  • आपको एक अलग तरह की ब्रा की आवश्यकता हो सकती है जो खेल के लिए अधिक समर्थन प्रदान करती है.
  • यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपकी ब्रा सही ढंग से फिट बैठती है. अगर आपको इसके साथ मदद की ज़रूरत है, तो अधिकांश डिपार्टमेंट स्टोर्स में कर्मचारियों पर ब्रा-फिटिंग विशेषज्ञ हैं, इसलिए बस पूछें.
  • अगर एक स्तन दूसरे की तुलना में तेजी से बढ़ता है तो चिंतित न हों. वे अंततः बाहर भी होंगे, हालांकि अधिकांश महिलाओं के स्तन एक दूसरे के समान नहीं हैं.
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    3. अपने लिए तैयार रहें पहली अवधि. अपनी पहली अवधि प्राप्त करना बहुत डरावना हो सकता है, लेकिन यदि आप इसके लिए तैयार हैं तो यह बहुत आसान है. जब आपके पास अपनी अवधि हो, तो आपको या तो उपयोग करने की आवश्यकता होगी तकती, जो आपके अंडरवियर के अंदर से चिपक जाता है, या ए तंपन, जो आप अपनी योनि में डालते हैं. आपको पैकेजिंग पर इनका उपयोग करने के निर्देश मिलेंगे, लेकिन यह सलाह के लिए एक बड़ी महिला (आपकी माँ की तरह) से पूछने में मदद करता है.
  • यदि आप अपना पहला प्राप्त करते हैं तो अंडरवियर की एक साफ जोड़ी और अपने बैकपैक में एक सैनिटरी नैपकिन रखना एक अच्छा विचार है स्कूल में अवधि.
  • अधिकांश लड़कियों को उनकी पहली अवधि 12 साल की उम्र में होती है, लेकिन यह 8 और 16 वर्ष की आयु के बीच कहीं भी होने के लिए पूरी तरह से सामान्य है.
  • अपनी पहली अवधि प्राप्त करने का मतलब है कि आप एक बच्चा हो पाएंगे. यदि आपका अंडा एक आदमी से शुक्राणु से नहीं मिलता है, तो आप हर महीने आपकी अवधि प्राप्त करते हैं. लगभग एक कप खून लगभग 3-7 दिनों के दौरान आपकी योनि से बाहर आ जाएगा.
  • अगर आपकी पहली कुछ अवधि लाल रंग की बजाय भूरे रंग का रंग है तो चिंतित न हों. यह पूरी तरह से सामान्य है. आपकी अवधि के लिए पहले अनियमित होने के लिए भी सामान्य है, लेकिन जब आप बड़े होते हैं तो वे अधिक नियमित हो जाएंगे.
  • अपने पैड या टैम्पन को नियमित रूप से बदलना सुनिश्चित करें (कम से कम एक बार हर चार घंटे). टैम्पन एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का कारण बन सकता है जिसे जहरीले सदमे सिंड्रोम (टीएसएस) कहा जाता है यदि वे 8 घंटे के भीतर नहीं बदला जाता है.
  • आपकी अवधि के अलावा, आप यह भी देख सकते हैं कि आप कभी-कभी अपने अंडरवियर में स्पष्ट या सफेद निर्वहन करते हैं. यह आपकी पहली अवधि से पहले हो सकता है और आपके पास अपनी अवधि के बाद भी जारी रहेगा. योनि डिस्चार्ज आपके शरीर में हार्मोन बदलकर होता है, और वास्तव में योनि को स्वस्थ रखने में मदद करता है.
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    4. वजन बढ़ाना. स्तन विकास के अलावा, लड़कियों को उनके शरीर के आकार में अन्य शारीरिक परिवर्तन का अनुभव होगा. लड़कियों के लिए कुछ वजन हासिल करना और युवावस्था के दौरान वक्रता बनने के लिए यह सामान्य और स्वस्थ है, इसलिए इसे रोकने की कोशिश न करें.
  • सामान्य वजन बढ़ाने से रोकने के लिए युवावस्था के दौरान आहार बहुत अस्वास्थ्यकर है! भले ही आप अपने शरीर के साथ होने वाले परिवर्तनों से असहज महसूस कर सकते हैं, फिर भी उन्हें होने देना महत्वपूर्ण है. एक महिला का शरीर एक लड़की के शरीर से अलग दिखता है, और इसमें कुछ भी गलत नहीं है.
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    लड़के-विशिष्ट मुद्दों से निपटना
    1. छवि शीर्षक के साथ सौदा शीर्षक 12
    1. एक बदलती आवाज के साथ सामना. जैसा कि लड़के युवावस्था से गुजरते हैं, उनकी आवाज़ें गहरी हो जाती हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि लारनेक्स और मुखर तार तेजी से बढ़ रहे हैं. दुर्भाग्यवश, जैसे ही आपका शरीर इन परिवर्तनों के लिए अनुकूल होता है, आप पाएंगे कि आपकी आवाज़ की दरारें या अप्रत्याशित रूप से चीं जाती हैं. ऐसा कुछ भी नहीं है जो आप इसे रोकने के लिए कर सकते हैं, लेकिन यह जानकर आराम हो सकता है कि यह आमतौर पर केवल कुछ महीनों तक रहता है.
    • अधिकांश लड़कों के लिए, यह 11 से 14 वर्ष की आयु के बीच होता है.
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    2. शेविंग शुरू करें. युवावस्था के दौरान किसी बिंदु पर, आप देखेंगे कि आप अपने ठोड़ी पर और अपने ऊपरी होंठ के ऊपर बाल विकसित करना शुरू करते हैं. जब यह बाल ध्यान देने योग्य हो जाते हैं, तो आप शायद शेविंग शुरू करना चाहेंगे. पहली बार कोशिश करने से पहले अपने पिता या किसी अन्य विश्वसनीय पुरुष वयस्क से बात करना एक अच्छा विचार है.
  • एक लचीला सिर वाला एक इलेक्ट्रिक रेजर सुविधाजनक और प्रभावी है, हालांकि यह निकटतम दाढ़ी की पेशकश नहीं कर सकता है.
  • आप एक मैनुअल रेजर के साथ भी दाढ़ी कर सकते हैं, लेकिन आपको खुद को काटने के लिए और अधिक सावधान रहना होगा. जलन को रोकने के लिए हमेशा इस प्रकार के रेजर के साथ एक शेविंग क्रीम या जेल का उपयोग करें.
  • आप बालों को अपनी बाहों के नीचे और अपने ग्रोइन के आसपास दिखाई देने के लिए भी देखेंगे. आपके हाथों, पैरों और आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों पर बाल मोटे और भारी हो जाएंगे. यदि आप चाहें तो आप इस बालों को अकेले छोड़ सकते हैं, या, यदि आपके शरीर के बाल आपको परेशान करते हैं, तो आप इसे मोम या दाढ़ी चुन सकते हैं.
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    3. इरेक्शन की अपेक्षा करें. जैसे ही आप युवावस्था के माध्यम से जाते हैं, आप आमतौर पर इरेक्शन का अनुभव करना शुरू कर देंगे, जो तब होता है जब आपका लिंग अस्थायी रूप से लंबा और कठिन हो जाता है क्योंकि यह रक्त से भरा होता है. ये अप्रत्याशित रूप से हो सकते हैं, इसलिए बहुत चिंतित न हों.
  • इरेक्शन किसी भी समय हो सकता है, चाहे आप यौन रूप से उत्तेजित हों या नहीं.
  • यदि आप अन्य लोगों के सामने एक निर्माण प्राप्त करते हैं तो बहुत शर्मिंदा न होने का प्रयास करें. वे लगभग इस बात की संभावना नहीं हैं जितना आप सोच सकते हैं.
  • यदि आप एक निर्माण से छुटकारा पाने के लिए चाहते हैं, तो इसके बारे में सोचना बंद करें. इसके बजाय, एक उबाऊ और दोहराव वाले कार्य पर अपना ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, जैसे वर्णमाला पिछड़े कह रहा है.
  • 4. जननांग विकास की अपेक्षा करें. आप यह भी देखेंगे कि यौवन के दौरान आपका लिंग और टेस्टिकल बढ़ रहे हैं. अपने आकार के बारे में चिंता न करने का प्रयास करें या दूसरों से अपनी तुलना करें. इसके अलावा, चिंतित न हों अगर एक टेस्टिकल दूसरे की तुलना में तेजी से बढ़ रहा है, क्योंकि वे अंततः बाहर भी होंगे.
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    5. एहसास स्खलन सामान्य हैं. Erections के अलावा, आप भी स्खलन का अनुभव करना शुरू कर देंगे. यह तब होता है जब एक निर्माण अचानक समाप्त होता है और आप अपने लिंग से वीर्य को छोड़ देते हैं. इरेक्शन की तरह, ये अप्रत्याशित रूप से हो सकते हैं, इसलिए बहुत चिंतित न हों. यह पूरी तरह से सामान्य है, और इसका मतलब है कि आप एक लड़के से एक आदमी के लिए बदल रहे हैं.
  • स्खलन किसी भी समय हो सकता है कि आपके पास एक निर्माण है, चाहे आप यौन उत्तेजित हों या नहीं.
  • कुछ लड़कों को निशाचर उत्सर्जन का अनुभव होता है, जिसे आमतौर पर जाना जाता है "स्वपन दोष." यह तब होता है जब आप सोते समय एक निर्माण करते हैं और जागने से पहले स्खलन करते हैं. भले ही यह सभी लड़कों के साथ नहीं होता है, यह विकास का एक पूरी तरह से सामान्य चरण है, और जब आप बड़े हो जाते हैं तो यह हो रहा है.
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    6. मामूली स्तन वृद्धि पर झल्लाहट मत करो. जैसे-जैसे लड़के युवावस्था के माध्यम से जाते हैं और उनके शरीर को भरना शुरू होता है, वे अक्सर स्तन वृद्धि की एक छोटी राशि का अनुभव करते हैं. यह पूरी तरह से सामान्य है और इसका मतलब यह नहीं है कि आपके हार्मोन के साथ कुछ भी गलत है. जैसे ही आपका शरीर बढ़ता जा रहा है और बदल जाता है, यह दूर हो जाएगा.

    • टिप्स

    यदि आपको लगता है कि आप अपने साथियों की तुलना में बहुत अधिक या बाद में विकास कर रहे हैं, तो आप अपनी चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने पर विचार करना चाहेंगे. ज्यादातर मामलों में, ये व्यक्तिगत मतभेद पूरी तरह से सामान्य होते हैं, लेकिन दुर्लभ परिस्थितियों में, एक चिकित्सा स्थिति हो सकती है जो आपको पहले या बाद में विकसित करने का कारण बनती है.
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